problemy

Kto przejdzie na Dark Side będzie miał problemy z Jeday Zmieniony przez - Bushido C4 w dniu 2009-07-29 09:03:56

korwa nayebanego szmula to i miekka faja pocisnąć można,a jak by się trafiła jakaś na poziomie co jest nie możliwe to bede udawał kulturalnego i ułozonegoi też da dupy,zesztą teraz 1g lece więc problemy juz się skonczyły Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-29 20:18:32

luk, laska ma jakies techniczne problemy nie wiem kiedy beda kurva

[...] pomoc w kwestii ramion czy znacie jakies cwiczenia pozwalajace skorygowac moja wade postawy mam duzego garba...mam waskie ramiona i pochylone do przodu w ogole mam straszne problemy zeby utrzymac prosta postawe(problem z utrzymaniem wygietych lopatek) ...boje sie ze moje 25lat ktore mam to troche za pozna zeby skorygowac taka wade bo kosci sie [...]

qrde jakie wy macie problemy jakby byla dietka dla kolesia cwiczacego w III grupie i wazącego 90kg to mimo tego ze ważę 85kg, to i tak bym tamta jadl napewno na zle by mi to nie wyszlo. a tak na marginesie Michail zrobisz tabele dla czlowieka wazącego od 80-85kg.?? bo dawalem moja obecna dietke do oceny to zostala spisana na straty ale nikt nie [...]

male problemy megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Witam wszystkich! Mam prośbe, mam problemy z ułożeniem diety. Czy są jakieś miłe osóbki, które pomogą mi ułożyć dla mnie dietkę? Z góy dzieki A to informacje: 16 lat,170 cm, 52 kg, trenuje od 1,5 roku, ale od 4 miesięcy intensywnie, trening 6 razy w tygodniu + siódmego dnia trening na brzuch. Treningi to głównie aeroby połączone z ćwiczeniami na [...]

[...] to jest spox Po prostu nie moge zaraz po treningu łykac prochu - nie wiem czemu - ale źle sie czuje (nie tylko po AW , ale po weszystkim w duzych ilośćcach) - potem mam problemy z posiłkiem - męcze go - nie daje rady. A tak (w odwrotniej kolejnośći) - to na luzie zjem posiłek - bo zgłodnieje po 30-40min od tr. i organizm zacznie sie domagac [...]

hehe no nawet nawet, poprawiło mi się trochę w tej główce, jak widzę, że są ludzie co mają większe problemy niż ja To to sobie dzisiaj właśnie uświadomiłeś?:D

jeśli chcą mieć problemy ze zdrowiem to ok, a jak choć odrobinę myślą to niech wezmą się za porządną dietę

[...] 2xBoks w klubie 90min 1xBoks w domu 10 rund Cardio: 1km rozgrzewki i 3 interwały x1km (czasy 4min/4:34/4:44) 1km rozgrzewki i interwały 3x1km (czasy 4:30s ; 4:30s ; 4:22s) 1x FBW Kettlebellem Treningowo troche fail bo nie udało się spełnić założeń, ale zwale to na problemy logistyczne w zwiazku z zamknieciem siłowni i klubów i paniki tłumu.

Teraz kiedy mam te problemy z plecami widzę dopiero o ile bardziej bieganie przeciaza cały organizm. Także pewnie zrezygnuje z dużych dystansow biegania na stałe i zamienię je na rower

[...] ze powinieneś sie wybrac do jakiegoś lekarza sportowego, on powinien ocenić co i jak bys mógł robić. Wstępnie Ci moge powiedziec tyle ze Twój plan jest przeładowany. Twoje problemy zapewne biorą się z przetrenowania,obawiam się ze zbyt wiele serii,zbyt wiele ćwiczeń i ciągła monotonia spowodowały ze zamiast iśc do przodu stoisz(a wręcz się [...]

ja tez zaczelem ten trening w niedziele mam 2 trening tylko z glowa w dól mam male problemy gdyz niedaje rade tym ciezarem niewiem moze za duzy skos ustawiam ?? czy to moze byc ot tego . a trening trzeba przyznac daje w kosc jestem 2 dni po treningu i jeszcze czuje zakwasy jak skoncze powiem o ile sie poprawilem

moim zdaniem Massacra jest dobra ale mialem problemy z zolondkiem w 3 brzuch mnie bolal jak baby co ma okres a natepne 3 dni mialem biegunke a potem ok i tylko dobre efekty masa i sila poszla do góry

[...] byle nie zawierały kreatyny. Przerwe z kreatyną robi sie po to aby przeplukac nerki z kreatyniny ktora osadza sie podczas przyjmowania kreatyny. Jesli nie zrobisz przerwy miedzy cyklami kreatynowymi to mozesz miec problemy z nerkami. Ale przerwa z kreatyną rzędu 4-6 tygodni bedzie wystarczająca. Potem mozesz znowu zacząć przyjmować kreatyne

[...] lat) mam ulozona diete, cwicze i efekty slabe. mam 1 puszke massacry i teraz moje pytanie czy ja mam brac 3 czy 2 miarki narazie biore 2 i po pierwszych kilku braniach wystapily problemy zoladkowe :P czy to normalne? no i 2 pytanie ile razy dziennie? raz wystarczy? i po jakim czasie bedzie widac jakis efekt z gory dziekuje za pomoc :) pozdrawiam

[...] "massacry". przybrałem na masie 3 kg poprawiły mi się też wyniki w podstawowych ćwiczeniach. co do porcji zalecałbym stosować 2 miarki Olimpa na 340 ml wody (problemy gastrologiczne) ;(( w przypadku massacry nie grozi problem przetrenowania ) jeśli trenujemy 2 X tydzień to wystarczy na 4 tyg ) produkt jest warty swojej ceny [...]

Ok spoko, zobacze czy jest w domu bo wiem że wcześniej tata pił oliwe na jakieś problemy z żołądkiem więc powinno cos zostać :)

Witam wszystkich, przepraszam za tą nieobecność, ale niestety miałem problemy z netem i nie mogłem dawać wypisek.Mam nadzieję że teraz już będzie wszystko OK. http://www.fotoszok.pl/upload/3458ec20.png Piątek 13.01.12 1 posiłek: Płatki owsiane 2 posiłek: Chleb razowy + szynka z indyka 3 posiłek: Pierś z kurczaka + ryż + oliwa z oliwek 4 posiłek: [...]