problemy

Hera, tak jak zostało to już napisane - najpierw eliminuje się wszystko, co może powodować jakiekolwiek problemy. Jako start można przyjąć pierwsze 4 tygodnie, później się dodaje ew. kasze czy ryż. To nie jest problem wyłącznie tarczycy, tylko też innych narządów.

[...] diety czy ogólne zasady ten anty zapalnej zmodyfikowane w odpowiedni sposób.Pytam bo pochwaliłam siękoleżance a ona -młoda dziewczyna ,ruch ma(basen tańce ,bieganie)ale mega problemy ze zdrowiem(refluks zdaje się,jakieś swędzenia miejsc intymnych i znależć przyczyny nie może,polekarzach chodzi już rok chyba i jeszcze coś tam nie wnikałam [...]

Miska czysta. Trening z piłką zrobiony. Miałam dziś problemy przy końcu z podnoszeniem bo pani w labu przy pobieraniu krwi rozpruła mi pół ręki.Siniak wielkości śliwki i jakiś gule na żyle.Nikomu nie życzę.

Ja gainerów nie lubię. A dużo zależy od tego, w jakiej sytuacji życiowej się znajdujesz. I moje problemy rozwiązuje banan

wuchta34-nom to raczej carbo wezme bo mam troche problemy z masadzieki za pomoc

Twoim problemem nie są kontuzje, ale prawdopodobnie jakieś problemy z krzepnięciem krwii. Czy w szpitalu nie szukano przyczyn? Na Twoim miejscu bym ich poszukał. Być może przydatny będzie kontakt z lekarzem-hematologiem. Kolana na siłę nie zginaj. Dojdziesz do zgięcia po zejściu krwiaka.

To trening 15tek, wez zrob sobie tak 5 serii przysiadow, do 115 kg. Z ostatnią serią muszę przyznać miałbym problemy Ale jak wyżej starość nie radość

http://www.youtube.com/watch?v=0jnKn2CKvQA Wiosło 37,5kg. Sztanga się ślizga, dlatego mam problemy z uchwytem. Założyłem na sztangę coś w rodzaju paska, ale ciężko się z tym też robi.

[...] rozerwało i tak bolało, że odpuściłem. Przysięgam, że nie brałem przed treningiem żadnego pompera, bo nawet nic nie mam. Biorę tylko monohydrat w potreningowym. Po treningu miałem problemy z ubieraniem się. Ręce mi się trzęsły i miałem trudności z założeniem bluzy Michę trzymam w 100%. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-22 08:37:43

[...] było 65x5, jest 87,5x3 Wyciskanie na płaskiej - było 50x10, jest 80x3 Składanka - było 6kg, jest 17,5 MC mi słabo poszedł, ale teraz mam dociągania i bardzo bym chciał wzmocnić nimi prostowniki. Siadów nie porównuję, bo mam ogranicznik, choć teraz już mogę podbić do 140. I byłoby jeszcze lepiej gdyby nie problemy z kręgosłupem. To tyle porównań.

Dzień 07.12.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s111.html Trening wyciskanie od brwi 15p pomiędzy seriami ściąganie drążka wyciągu. Zrobione w seriach 37,55, 42,5, 47,5, 52,5x9 Poprzednio było - 50x13 Docisk zrobiony 60x15 ściąganie drążka - 10, 11, 12, 13 sztabek x15 poprzednio było 10,11,12, 13x13 pompki na poręczach [...]

[...] powt. Wyciskanie leżąc - Zrobiłem po 8 powtórzeń, najwyżej joby dostanę Ale chcę powiedzieć, że jak robię 10 to za bardzo tracę parę i w dwóch ostatnich seriach mam grube problemy i muszę obniżać ciężar. No chyba, że tak ma być, to wrócę na 10x. Bic+tric - bez zmian. Nie nagrałem filmu, bo nie mogłem wziąć aparatu. Następnym razem to zrobię. [...]

Can,kojarzę Cię z vitalii. Poczytaj regulamin działu- co jedzą ladies? i przemyśl czy sie dasz radę dostosowac, bo pamietam,że miałaś ogromne problemy z jedzeniem czegokolwiek poza mielonymi kotletami,smoothies i ostanio chyba jakimś proszkiem odchudzającym,którym się zastępuję posiłki. Treningi masz także w regulaminie. A diety od dietetyczek,to [...]

Musze nadrobic zaleglosci, ostatnie dni mialam znowu zabiegane bo oprocz pracy,doszly do tego problemy natury osobistej i nie bylo latwo pisac tutaj. ;[ Ocet pije, dodaje do niego kilka kropel soku z cytryny i jest znosny. Od wczoraj do soboty robie mini rege bo juz w te sobote mam pierwszy w tym roku triathlon in da house, bedzie ogien %-) @ sie [...]

Miałem małe problemy techniczne z kompem wiec od dzisiaj ruszam z dziennikiem. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a6f1c03e6e749838d67f5a02c808673.PNG Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-11 23:00:43 TRENING: Klatka-Biceps-brzuch Wyciskanie skos gorny4x20-16-14-12 Wyciskanie plaska hantle 4x18-16-12-12 Rozpietki 3x20-18-16 Przenoszenie sztangielki [...]

omega3+5tabs beta alaniny sfd sobota w pracy więc micha do kitu,niedziela późno wstałem i jakoś tak te gofry na wieczór też nie za tęgo znowu mam problemy z forum

[...] 2h po posiłku i tyle już nie będę zamieszczał opini na temat high kicka chyba że coś z aspektów ulegnie jakiejś dużej zmianie.podsumowując co do: -jakość snu miewam problemy ze snem jak ktoś chodzi po domu czy hałasuje to już nie śpię jeszcze z 2 lata temu tak nie miałem -regeneracja układu nerwowego delikatnie na plus człowiek lepiej [...]

[...] tylko jakieś kanapki zdążyłem zjeść -strasznie obitą mam nogę centralnie nad kolanem,noga spuchła jak jajko,ciężko było wczoraj chodzić o zginaniu nogi nie wspominam,wielkie problemy nawet z wejściem do wanny,dziś jest już lepiej robię okłady ale dzisiejszy trening piątkowy i sobotni muszę odpuścić,czyli widzimy się dopiero po świętach we wtorek [...]

[...] od razu półfinał który wygrałem z typem 33 lata.był on trochę mniejszy za to masywniejszy i cały czas szedł do przodu.musiałem trzymać go na dystans.w półdystansie miałem problemy i musiałem uciekać.frontale miałem dosyć dobre bo gdy dostał frontalne to aż go odrzucało.za to w 3 rundzie z low kickiem kompletnie mi low kicki nie [...]

[...] - może kiedyś w końcu sprawdzę. Z nadgarstkiem nie mam problemów, myślę, że do 10 kg nadgarstek sobie spokojnie poradzi, dalej się zobaczy. Z nadgarstkami miałam lekkie problemy po pierwszej sesji siadów przednich, ale jak ogarnęłam sposób na trzymanie sztangi, to samo się rozwiązało. Paatik - może jakieś lekkie usztywnienia spróbuj [...]