SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z łopatką

  • Problem z łopatką

    Temat
    Trening dla początkujących

    ierwsz na forum przepraszam na wstępie za błędy Staż mojej pracy na siłowni wynosi lat 3 tak w zaokrogleniu dokładnie nie wiem.Doszedłem do zadowolających efektów.Aż nastąpił problem ponieważ lewa łopatka jest wyższa jakby mieśnie na niej są mocniej naprężone.Tak stwierdził lekarz.I nie wiem może skrzywdziłem plecy przez trening czy jest jakaś na t

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2008-11-04 20:14:55 Liczba szacunów: 0
  • Maly problem z lopatka.. Co zrobic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dawno nie pisalem.. Ale mam maly problem z lopatka i nie wiem jak sie tego pozbyc.. wiec.. napewno mam skrzywienie kregoslupa.. jak bylem mlody na komputerze siedzialem cale dnie.. i jak wyprostuje sie to prawa lopatka bardziej wystaje od lewej.. gdy cwicze klate to mnie boli.. ostatnio wnosilem regal na gore tez boli.. wyprostowac sie nie mo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2010-08-21 03:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Problem z łopatką.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam problem z łopatką. Mianowicie prawa wystaje bardziej od lewej. Wada nie jest duża ale da się zauważyć gołym okiem. Nie jest to jakoś bardzo uciążliwe ale np. przy wyciskaniu na klatke sztanga przechyla mi na lewą stronę. Nie wiem czy to wina łopatki czy tego, że lewa ręka jest słabsza Prosiłbym o jakieś rady oraz o podanie jakichś ćwic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2009-06-27 15:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Problem-(bark?,lopatka?) Proszę o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, dziś zajrzałem na siłownię. Od dawna już nie chodziłem. I zauważyłem ze coś się dzieje z moim barkiem czy tez łopatką. Nie wiem co to jest i czym to jest spowodowane. Załączam zdjęcie i proszę o szybką odpowiedź czy powinienem coś z tym zrobić. Dziękuje wszystkim za porady. Pozdrawiam Trolek88.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2010-07-06 22:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Problem z łopatką

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Przy podciąganiu się na drążku w szerokim chwycie za kark podczas spinania łopatek boleśnie chrobocze/pyka lewa łopatka(jestem prawo ręczny). Ból czuję mniej więcej w okolicach mięśnia równoległobocznego i dolnej części mięśnia czworobocznego oraz pod samą łopatką). Jaka może być tego przyczyna i jak temu zaradzić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-08-31 20:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Problem z łopatką

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam taki problem z plecami w okolicach lewej łopatki czuje taki jakby rwący ból, czułem go podczas wiosłowania ze sztangą w opadzie tułowia, zacząłem robić na ławce i problem nie występował, ale dzisiaj robiłem przysiady i znowu się pojawił, pojawił się jeszcze kilka razy podczas ściągania drążka na wyciągu. Czy miał ktoś podobny problem i

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2014-10-18 18:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Problem z łopatką

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, otóż mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, i lewa łopatka wystaje trochę bardziej niż prawa, a to uniemożliwia mi robienie pompek. Ponieważ przy zrobieniu większej ilości pompek, łopatka zaczyna mnie bardzo boleć, jak mogę temu zaradzić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2011-07-26 06:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Odstająca łopatka, duży problem, prośba o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    edzenia, to staram się odżywiać racjonalnie ( domowe obiadki, z warzywami z własnego ogródka, nie jem Fast fodow, batonów, chipsów). Nie palę, ani nie piję. Jednak mam pewien problem, mam kifozę(prawa łopatka odstaje mi od pleców), byłem z tym u lekarza jakieś 10 miesięcy temu, dostałem nawet skierowanie do rehabilitantki i uczęszczałem tam na ćwi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2010-04-29 11:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Problem mięsniowy, bark, łopatka, dźwigacz łopatki, miesień równoległoboczny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witjacie, to mój pierwszy post na forum. Na wstępie chcę napisać iż nie uczęszczam na siłownie, ale kieruje tutaj swoje pytanie gdyż geneza powstania mojego problemu może mieć odzwierciedlenie w problemach, których można nabawić się na siłowni. Mianowice, pracowałem przez blisko rok na taśmie, do której stałem bokiem, ustawiony prostopadle biodr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2018-02-06 12:10:36 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    cały czas robie coś w tym kierunku teraz byly trenowane i nadal sa 2x w tyg. ale tutaj tez bardziej chodzi o to ze jest jakiś tam problem z łopatka nie domyka sie plus rotacja miednicy, danwiej tego nie swiadomy tego nie kontrolowałem teraz co staram sie z fizjio działac, wiec moze moze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-25 08:39:22

    Odpowiedzi: 7521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 08:37:58 Liczba szacunów: 2
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie z tym martwym jest problem. Dotychczas robiłem i wiem, że jest to bardzo dobre ćwiczenie, które przekłada się na siłę w każdym innym. Ale ostatnio nadwyrężyłem sobie coś w okolicach łokcia prawej ręki podczas martwego. Zauważyłem jakiś problem z łopatką (chyba) bo podczas podnoszenia jedną rękę mam niżej niż drugą przez co przeciążyłem p

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2018-02-26 09:15:17 Liczba szacunów: 0
  • raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musialem ostro sie spieszyc bo siłka była zamykana wiec opusciłem 1 serie i przerwy króciutki 4.Brak nie mogłem zrobic czytaj wyzej Jakies tam małe porównanie pleców oba bez pompy problem z łopatka spięcia jak by ktoś nie widział różnicy pierwsze zdjecie nowe Minęły 2 miesiące waga około +4-5kg Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-02-14 19:33:53

    Odpowiedzi: 1423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 19:07:45 Liczba szacunów: 0
  • Czy pływanie prostuje plecy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a na basen dziś zauważyłem malutką poprawę. Jakby łopatka po każdym pływaniu jak spojrzę powolutku się chowała pod skórę i się zmniejsza. Myślę, że po roku chodzenia na basen problem z łopatką zniknie. Przynajmniej mam taką nadzieje. Zobaczymy, czas pokaże, wtedy się przekonam, czy pływanie naprawdę koryguje wady. Na pewno będę chodził bo pływanie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2010-01-20 23:21:11 Liczba szacunów: 0
  • Plecy 2x w tygodniu-pomoc w ułozeniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kowo do nie miałem diety, później zacząłem jako tako się stosować mnie więcej do diety. Ale od jakiegoś czasu staram się sumienie stosować dietę. 2. Wcześniej miałem czasami problem z łopatką, przy wyciskaniu większych ciężarów dosyć bolała mnie(wiec nie stosowałem dużych ciężarów), jednak już od jakiegoś czasu mi to przeszło. 3. A trening też pe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2010-03-31 20:12:24 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam ,tez dolaczam sie do prosby o jakies fotki z cwiczeniami na unoszaca sie łopatke,ja jestem 3 miesiace po artroskpii,i tez jest problem z pelnym zakresem ruchu no i ta nieszczesna łopatka,po ostatniej wizycie w żorach w karcie pacjeta mam napisane tak; "odwiedzenie powyzej 90 st. zachodzace w stawie łopatkowym-fałszywy tor rychu,ogran

    Odpowiedzi: 1919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 15:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    lasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. Szczególnie jak masz problemy ze stłuszczeniem wątroby to dieta z małą ilością węglowodanów jest kluczem do powrotu do zdrowia. Jeśli chodzi o nerki to tutaj się nie znam specjalnie, 2g/kg masy ci

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 19:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Mam problem. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię plenerową. Wiecie te maszyny + jakieś tam ćwiczenia z masą własnego ciała. Zacząłem ćwiczyć na wioślarzu i wyciągu górnym jedną ręką, bo był za słaby opór. Wszystko było dobrze, dopóki nie poszedłem w inne miejsce i nie dodałem dipów na poręczach, czy jak to zwał.

    Odpowiedzi: 1919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 23:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witajcie ja również mam problem z barkiem. Jechałam na rowerze i wywalilam się na prawy bark. Na początku nie wiedziałam , ale potem okazało się ze trafiłam na konowala !. Ze szpitala wyszlam w opatrunku dessaulta, a lekarz kazał nosić go 4 tygodnie. Co prawda ja po 2 tygodniach pytałam o rehabilitację to słyszałam że jeszcze nie. Więc gdy już zdję

    Odpowiedzi: 1919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 18:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    stkich mięśni, z powodu o którym pisze powyżej BPL-G. Na rowerze można się też dobrze skatować, a mniej trzęsie, jednak trzeba mieć świadomość mocniejszego upadku. Jako, że problem z barkiem trwał u mnie jakiś czas, kilkakrotnie wracałem po kontuzji właśnie do biegania, głównie z racji braku możliwości uprawiania większości atrakcyjnych dla mnie

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 11:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Was.Mam pytanie do Mieszaczka. Zauwazylem ze wiele osob z tego forum ma po operacji problem z ta lopatka (w tym ja).Mowisz ze juz sie z tym uporales.Mozesz mi napisac jakies cwiczenia na ta nieszczesliwie unoszaca sie lopatke bo ja juz nie mam sil do niej:(?A chcialbym wspomniec ze jestem juz 4 miesiace po operacji.I dalej niestety nie mam pe

    Odpowiedzi: 1919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 23:19:05 Liczba szacunów: 0