[...] warzywa, owoce, mleko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: weganka- Stan zdrowia: zapalenie dwunastnicy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie po miescie;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zielona herbata, pu-erh Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wegańska
[...] formy aktywności: siłownia 5xtydzień basen 2xtydzień Odżywianie: nie lubię mięsa i wędliny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: NIE
[...] jem raczej wiekszosc rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 4x w tyg , moge dorzucic hiit , silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: mam ulozona diete
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Zacząłem biegać ok 40min dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Mozliwe ale nie za drogo Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - eloziom220 w dniu 2007-09-30 13:09:12
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo mam wolny czas po południami cały czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe ale wolał bym nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem diety nigdy
[...] niewielki Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] brak Stan zdrowia: brak przeciwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu silownia, w miare mozliwosci rower i basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line S, Aqa Slim do wody Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: ograniczanie sie w posilkach i liczbie kalorii.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: ponad pol roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 razy w tyg ( trening split) Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czasem białko , aktualnie kreatyna Czesc , jestem aktualnie na masie od 4 miesiecy i w treningu klatki chcialbym sie skupic teraz bardziej na gornej i dolnej [...]
[...] przez dlugi czas robilem trening na mase... Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: ----- Stan zdrowia: ----- Preferowane formy aktywności fizycznej: ----- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie kreatyna-mono i ostrowia 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] foody, chipsy, cola Cel: Szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko co pomoże mi schudnąć Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ]Nie Stosowane wcześniej diety: - /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c09e8d5171e45e7ab2eaa0535d530ac.jpg
[...] - Odżywianie: zbilansowana Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-10-11 13:22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , bieganie , gra w piłkę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: pracuję dorywczo ( wiosna-lato) Cel/problem/opis: [...]
[...] Odkurzacz wszystko jem ale nie regularnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podwyższone tętno i cukier Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień oprócz soboty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: nie
[...] Odżywianie: od pewnego czasu dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma alergi Stan zdrowia: brak jakich kolwiek dolegliwosci Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xsilka 2xkosz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: od pewnego czasu
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : W porządku, brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej : koszykówka , Siłownia, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko provit 80 z olimp, witaminy z olimp, shot napalm przed treningiem, glucosamine z scitec Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane [...]
[...] wygladu sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś cykl na monohydracie, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak alergii na leki itp. Stan zdrowia: Zdrowy 100% Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, treningi możliwe przez cały tydzień, nadmiar czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak stosowania
[...] się ograniczać słodycze jem tyle ile muszę nie opycham się Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 do 2 treningów po 90minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: żadne
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczen Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem wczesniej zadnej diety Zmieniony przez - harnas787 w dniu [...]
[...] Odżywianie: lubie slodycze i niekiedy nie daje rady Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności fizycznej: 1,5 h na dzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jakies proby byly