SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Kropka DT pods.s.15

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciało, powoli w górę, pilnuję łopatek, napięty tyłek,uda,zatrzymanie na kilka sekund w górze i telepie mi się całe ciało łącznie z głową;-) 3b.Lewa strona ma mniej siły niż prawa. Prawa chciałaby więcej a lewa ledwo daje radę z tym co jest.Będę starała się dorzucać. 4a,4b,4c- tak jak pisałam wcześniej mordercze! Bolą ręce,bolą nogi,boli brzuch i [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 14:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania na temat treningu część 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy różny poziom rozwoju mięśni naramiennych i najszerszych grzbietu (prawa strona większa od lewej) może prowadzić do tego, że prawa strona klatki przy wyciskaniu na płaskiej, wyciskaniu sztangielek na dodatniej i rozpiętkach pracuje słabiej od lewej? Jeśli tak to jak to wyrównać? Odstawić ćwiczenia sztangą na rzecz sztangielek i machać tylko [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 17:37:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie oddycha powietrzem bo zanieczyszczone i tysiące innych - bo to szkodzi !!!! Po drodze tez na pewno w 100% zawsze jeździsz przepisowo - No bo przecież to łamanie prawa. I na pewno nigdy go nie złamałeś w żadnym aspekcie życia. Kobiety co miesiąc mają regularne upusty krwi a chodzą i żyją ( niebywałe) i jeszcze zdążają się takie co [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-20 10:07:09 Liczba szacunów: 4
  • [...] nie oddycha powietrzem bo zanieczyszczone i tysiące innych - bo to szkodzi !!!! Po drodze tez na pewno w 100% zawsze jeździsz przepisowo - No bo przecież to łamanie prawa. I na pewno nigdy go nie złamałeś w żadnym aspekcie życia. Kobiety co miesiąc mają regularne upusty krwi a chodzą i żyją ( niebywałe) i jeszcze zdążają się takie co [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-20 10:26:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] mojego hematologa to czesto maja mężczyźni naturalni trenujący siłowo (beztlenowo) i bardzo dobrze odżywieni i jest to jak najbardziej prawidłowy wynik. Nattokinaza nie ma prawa zmienić parametrów krwii. Ona działa przeciw zlepianiu się i tworzeniu skrzepów. U mnie zależność jest prosta wysoko ferrytyna morfologia idzie do góry… nic nie [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-07 19:57:14 Liczba szacunów: 1
  • [...] mojego hematologa to czesto maja mężczyźni naturalni trenujący siłowo (beztlenowo) i bardzo dobrze odżywieni i jest to jak najbardziej prawidłowy wynik. Nattokinaza nie ma prawa zmienić parametrów krwii. Ona działa przeciw zlepianiu się i tworzeniu skrzepów. U mnie zależność jest prosta wysoko ferrytyna morfologia idzie do góry… nic nie [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-07 22:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Ameryka, Ameryka z Nefaryta

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] firmy i nie powinienes miec z tym problemu. co wiecej jezli chodzi o powaznych inwestorow, to zdobycuie dla nich pobytu stalego to formalnosc poza tym istnieje duzy podzial prawa i prwao imigracyjen oddzielone jest od prawa pracy, kryminalnego itp.? np nawet pracujac nielegalnie, i popelniajac przestepstwo wobec prawa imigracyjenego masz np. [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-18 03:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    widze ze coniektorzy sledza bacznie wyniki i to co sie dzieje na stronie armpowera cieszy mnie to oto dokaldne wyniki: Senior prawa i lewa reka; http://www.armpower.net/?page=seniors_left Masters i niepelnosprawni prawa i lewa reka; http://www.armpower.net/?page=scores_masters_disabled_eac_2006 Juniorzy prawa i lewa reka; [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2006-08-01 14:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dla żołnierzy są traktaty to sobie wierz. Dla mnie jest to naiwne, ale Ty możesz mieć inną opinię. przykład z korsarzem i piratem nietrafiony. Żołnierze działają wg prawa miedzynarodowego. To już tylko kwestia skali, a raczej zasięgu prawa stanowionego co to jest prawo naturalne i czym się charakteryzuje? Hume'a i Rousseau wałkowaliśmy [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14929 Data: 2007-11-30 08:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejny trening za mną.Dzisiaj był dzień lekki Wyciskanie w drabinach .Waga odważnika kulowego 32 kg (1,2,3),(1,2,3),(1,2,3),(1,2,3),(1,2,3)na lewą i prawą rękę. Następnie rwanie waga odważnika 24 kg.Dzisiaj wylosowałem 4 minuty poszło rwań 60p.Myślałem że dzisiaj po sobotnim treningu będę na jałowym biegu ale jest dobrze,organizm się [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 11:28:07 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening przygotowawczy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nogę -w tym momencie lewa ręka jest w gardzie a lewa noga ugina się tak żeby stopa była na palcach -teraz przechodzisz na lewą nogę prostujesz ją tak samo jak lewą rękę -prawa ręka wraca do gardy, zaś prawa noga ugina się wygląda to mniej więcej tak: http://imageshack.us/a/img36/5996/z8h2.jpg Zmieniony przez - MusiK w dniu 2013-12-08 14:49:13

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2013-12-08 14:44:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] dyskusje, a nie sprzeczamy sie kto był czyim uczniem i kiedy ;) Kontynuujac temat prawej pozycji...Wiekszosc ludzi walczy w pozycji lewej. Ustawiajac sie do walki z nimi prawa reka z przodu wystawiane są na kopniecia przednia noga tylko ich plecy, a nie linia centrana.Cala linia centralna,np. nos,szczeka,brzuch,krocze są z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 17:18:22 Liczba szacunów: 0
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z 32 powtorzen ,czyli 16/8/4 . Dodatkowo zawiera powolne ''schodzenie i liczenie''itd) - wznosy robilam z 4 kg sztangielkami 2.Przyciaganie sztangielki w opadzie (32powt)5kg-prawa strona 3.Wznosy bokiem w opadzie tulowia (32) 4.Przyciaganie sztangielki w opadzie -lewa strona II.Przysiady ze sztanga pile ( lewa noga jest na stepie )16-8-4 [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 23:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Widzę że w klatce, między prawą i lewą stroną są dysproporcje, jak i łapach masz dysproporcje, ale w klacie chyba bardziej widoczne. Ogólnie ładnie z pasa spadło, test dobrze prowadzony, gratuluje teraz znowu jesteś suchar żarcik, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 18:21:45 Liczba szacunów: 0
  • prawy bark silniejszy od lewego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barkach. Tez mialem podobny problem - od pływania (konkretniej - od pływania kraulem) mialem prawą strone nieco lepiej rozwiniętą - ciągle ręką na którą oddychałem byla ręka prawa. A ze przy zaczerpnięciu powietrza, ruch 'pociągnięcia' jest dłuzszy - bardziej (nieswiadomie, bo jeszcze mały byłem )angazowałem tą strone. I tez trener powiedzial, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2005-03-24 19:12:47 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningów: Pon Kettle Wt Bieganie* Śr Kettle Czw Bieganie* Pią Kettle Sob DNT Nie DNT *Na początku muszę wrócić do formy, więc będzie ok 5 km w interwałach: 5' biegu i 1' marszu Dzisiejszy trening: (Proszę wybaczyć mi angielskie nazwy, ale często nie wiem jak ćwiczenia te nazywają się po polsku, filmiki na YT jak wykonać ćwiczenie też [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2015-06-16 00:10:00 Liczba szacunów: 0
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozpiętki będziesz robił w nieco odmienny sposób niepełnozakresowy. Będziesz pracował tylko w dolnym zakresie ruchu pilnując cały czas podchwytu, nadgarstek nie ma prawa ani Ci spronować ani supinować. Rób od samego dołu ruchu do linii barków, nie dalej. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - nagranie, które mnie najbardziej wkurzyło, bo [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17253 Data: 2013-01-05 22:40:28 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nacisku na siłę i ciężary ale na ilość powtórzeń i odpowiednio długi krok i przyklęk. Także stosuje się większą ilość powtórzeń-min12-16-20 i oczywiście więcej,jak ktoś da radę.. Na początku polecam wykroki z samym gryfem-podwójne-po 12 powt na każdą noge. Robimy prawa 12,lewą 12 i bez żadnej przerwy znów prawą 12 i lewą 12...To jest jedna seria

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 13:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest dźwigać więcej - szeroki pas pozwala efektywniej wykorzystać wdech... to się jakoś fachowo nazywa nawet alem zapomniła}:-( Nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale czy prawa noga nie idzie szybciej do góry? Masz prawą nogę silniejszą? Musiałbyś nagrać siady z tyłu. Ciągi całkiem ok ale zwróć uwagę na to, że jak robisz normalną serię [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 12:38:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] wczorajsze Kettle: 1. Swing - 12 kg - 20 powt. silna/silniejsza na zmianę 2. Obrót Kettlem dookoła głowy - str. prawa-lewa na zmianę - 12 kg - 1 min 3. Drabinka od 5 do 1 - 2 x 12 kg - oburącz - swing-klin-press-przysiad 4. Drabinka od 5 do 1 - 1 x 12 kg - silna/silniejsza na zmienę - [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 09:37:00 Liczba szacunów: 0