prawa

Dzień 6 Aktywność: dramat tylko poranna "kalistenika", po wczorajszym masażu boli mnie wszystko, a prawą ręką ledwo ruszam (boli przy podnoszeniu do góry). Pompki damskie: 25, 25 Plank: 30, 30 Brzuch powolne opuszczanie nóg x 20, spięcia x 50 Odwodzenie ugiętej nogi w klęku podpartym: 2x25, 2x25 Wznosy bioder: 30, 30 Wrzucam fotę góry ciała. [...]

[...] nie na 15 powtórzeń, bo ręce więdną od samego trzymania w górze, 10-12 góra, i staraj się dokładać obciążenia. Wiosło to jest ćwiczenie na plecy, 5 kilo plecy nawet nie mają prawa czuć, poczytaj o technice i dołóż. I proponowałabym małą rewolucję w "kalistenice" - zamiast trzepania na kopy damskich pompek zacznij uczyć się robić męskie. Na [...]

I próby do konkursu w 35+. Z prób wynika, ze: - ręka lewa słabsza o 2 kg jak nic, - lewa strona "mobilniejsza" i łatwiej się schylić po ciężar lewą ręką. Czyli strategia póki co najbardziej słuszna to wyrwać silniejszą ręką większy ciężar i schylać się po lżejszy do wzięcia lewą ręką. W ten sposób poszło 10 i 12kg., w drugą stronę pójść nie [...]

Nene - 16 to nie ma opcji. 14 na prawą rękę, może pod koniec miesiąca?:) Push pressa zaraz zacznę oglądać, to moze wieczorem coś pokombinuję. Na razie muszę iść plecy wygrzać, bo od czwartku czuję jakieś zakwasiory których rozciągnąć nie umiem... Błagam rodzinę o smarowanie niedźwiedziem, ale mało chętnych mam bo zapach im nie podchodzi... Wredne [...]

Paatik- tak jak pisałam. Planuje uczyć moich chłopaków prawa do obrony. Przemoc w moim mniemaniu jest zła i powinna być zawsze ostatecznością. Uważam, że wychowujemy chłopaków najlepiej jak potrafimy. Może niech każdy bierze odpowiedzialność za wychowanie swoich własnych dzieci. Nie mniej dziękuję za troskę :) Na osiedlu chłopak z sąsiedniego [...]

I dokładnie tak to wczoraj "robiłam", tzn. tak pewnie miałam robić. Ale podczas schodzenia w dół lewa ręka upierała sie iść do przodu - normalnie sama lazła... Prawą byłam w stanie jakoś ustabilizować i usiąść - nie tak nisko jak facet na filmie, ale akceptowalnie. A lewa żyła swoim życiem. Tak naprawdę ledwo uginałam kolana a ona już wędrowała [...]

[...] - Shiruetto, czytasz?). Obiecałam mu,ze na siłkę nie pójdę, zeby plecy do siebie doszły. Więc poszłam na marsz i odkryłam,ze po kilku pierwszych km szybkiego marszu prawa stopa skręca mi się do środka. I to w budach do biegania. To coś może mieć wspólnego z prawym biodrem - i teraz pytanie do mądrzejszych - to się jakimiś wkładkami [...]

[...] pytam. Mam znajomego, który wszędzie chodzi bez maseczki, miał sytuację, że nie chcieli go w sklepie obsłużyć, policja była wzywana i przyznali mu rację, że sklep nie ma prawa odmówić mu sprzedaży, nawet jak nie ma maski, to jest niezgodne z prawem. Nikt żadnego mandatu nie dostał. Z tego co się orientuje, to nie można ograniczać wolności [...]

[...] pytam. Mam znajomego, który wszędzie chodzi bez maseczki, miał sytuację, że nie chcieli go w sklepie obsłużyć, policja była wzywana i przyznali mu rację, że sklep nie ma prawa odmówić mu sprzedaży, nawet jak nie ma maski, to jest niezgodne z prawem. Nikt żadnego mandatu nie dostał. Z tego co się orientuje, to nie można ograniczać wolności [...]

[...] i bezprawnie i nie przyjmować mandatu - tylko czy warto się stresować? Każdy inaczej reaguje - mimo tego ze to bzdura- bede "strachem podszyta" podczas takiego "łamania prawa".... U nas leje i wieje do piątku - więc i tak nie mam czym się przejmować. W weekend będzie las, jak pogoda łaskawie się poprawi. Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

mimo tego ze to bzdura- bede "strachem podszyta" podczas takiego "łamania prawa".... U nas leje i wieje do piątku - więc i tak nie mam czym się przejmować. W weekend będzie las, jak pogoda łaskawie się poprawi. ja nie zauważyłem wczoraj jak mi się komin zsunął przypadkowo jak wychodziłem z domu }:-(, zauważyłem dopiero jak wróciłem z biegania [...]

17.10.2020 activeREGE Wredna wspólnota powiesiła jakąś beznadziejną kartkę, ze w związku z COVID Centrum Rekreacyjne jest zamknięte. Uznałam, ze nie mają prawa - nie ma uchwały mieszkańców i finito. Tym razem będę sie stawiać. Zobaczymy czym się to skończy. Poszliśmy z Koszykarzem i on robił swoje, a ja sobie fikałam. Mostki wpadły, czyli w moim [...]

Patki, fikanie nogami me gusta :-) I prawie nie ma różnicy pomiędzy lewą, a prawą stronę - ładnie. Mam dla Ciebie inspirację, która może dać dużo frajdy (chyba że już to robisz i dla Ciebie to pestka ;-) ): https://www.youtube.com/watch?v=NQ7e2NxEJuM Ja doszłam do etapu całkiem płynnej wersji przy ścianie, i na tym niestety utknęłam. Ale nawet [...]

[...] - tym razem za ciepło.... Byłabym zadowolona, gdyby nie to że na 6 km zadzwonił telefon - i to taka wredna baba od której musiałam odebrać i się pokłócić.Instruktorka prawa jazdy co Młodemu wyznacza jeden termin na 2 tygodnie i nie bierze pod uwagę planu studiow.... ścigałam ją od tygodnia i ciągle nie miała dla mnie czasu. Górki są [...]

[...] - to teraz każda siłka w Polsce będzie miała mój PESEL? Opcje są 2 - albo się obrażę, albo podam dane z doopy. Albo zrobię jeszcze smrodzik na fb - ale musiałabym być pewna,ze nie mają prawa tworzyć sobie takiej bazy danych korzystających z Multisporta. Night - o co tak naprawdę chodzi z tyym podawaniem danych? Baza do spamowania etc.??

[...] 12kgx12p, 14kgx12px2s (ciężko, ale robić 14kg) Week2 12kgx12p, 14kgx12p, 9p, 5p; 12kgx12p (nie szło, lewa ręka odpadała) Week3 12kgx12p, 14kgx10p, 12p, 12p (czuć różnicę z prawa i lewa ręka, ciężko ale fajnie się robi) Wiosło sztangą Week1 25kgx12p, 27kgx12px3s (w ostatniej upadek na 15p) dołożyć do 30kg Week2 25kgx12p, 30kgx12px3s Week3 [...]

Ja bym tak zostawił, będzie wyglądało to tak, jakbyś się Twoja prawą brwią cały czas dziwiła (taka do góry brew - "czyżby"?) :-D

[...] hejtuję. Tak samo nie jestem fanką nadmiernego obnażania się, ale Viki pisała o czymś kompletnie innym i dopiero teraz zaciera ślady ;) Swoją drogą to albo bronimy "prawa do własnej opinii" w kwestii trendów albo narzekamy, że jednak mięśnie nie są postrzegane jako kobiece. Ci wszyscy ludzie po prostu mają swoje opinie, prawda? Swoją [...]

No to się porobiło. Zaległości się porobiły i jakoś nie mogę odnaleźć siebie. Święta na kilka domów dały mi popalić emocjonalnie, fizycznie i finansowo. Niech już sobie pójdą precz! I jeszcze meno mi się nasiliła - spać to już w ogóle nie mogę. Obkupiłam się ziółkami na nocne poty, ale nie wiem czy coś z tego da radę. Zaległe 2 treningi w okresie [...]

Mam ten sam problem, a jestem w trakcie jego rozwiązywania. Oto, co robię: 1. rozciąganie mięśni szyi, najpierw na boki, trzymając się np. lewą ręką poręczy, a prawą ręką ściągać głowę w prawą stronę. 2. rozciąganie mięśni szyi z przodu, np. przyciskam mocniej prawą rękę do lewej strony klatki piersiowej, a potem odchylam głowę do tyłu, trochę w [...]