SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] się rdza!! Biedactwa.. Kilka wyciskań pochylonych Kilka powtórzeń 2 hands anyhow Military press - wyciskanie żołnierskie jednorącz (zarzut tylko na początku) - kula 24kg: - prawa ręka - 10x - lewa ręka - 9x :-) Super! Pewnie zasługa dipów, bo jak pisałem - kettli nie ruszam od dawna, a wyciskania żołnierskiego od baaardzo dawna! Nie był to [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 11:05:50 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pana wyniki też są dla mnie nieosiągalne.. Co do pressa - wąska specjalizacja :-) Pamiętam, że kiedyś w maksie miałem 8powt (8 na lewą i 8 na prawą, po niedokończonym programie Perfecting the press). 10x chyba nigdy nie było, a przynajmniej nie kojarzę. Zachciało mi się jeszcze treningu, a w planie było 5x (20 pompek z akcentem + 30s planka)/45s [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 13:21:14 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Magia jest, program fajnie się robi jeśli ktoś lubi poczucie spełnionego obowiązku. Poza tym, to chyba niczego nie zyskalem. Z tego co pamiętam to poszło 34kg na prawą rękę, ale wcześniej nie próbowałem takiego ciężaru cisnąć.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 12:19:05 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Rozciągnięte co trzeba (za sprawą TGU). Wymachy - brakuje nieco dynamiki, ale 24 to dobry ciężar na obecną chwilę. Robiłem 10x lewa, odpoczynek do końca minut, 10x prawa, odpoczynek do końca minuty.. EMOM ? Nie było zadyszki, nie ścigałem się z czasem. Było OK. TGU - jest co poprawiać.. Ale kalectwa też nie było :-) Nie robiłem [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 17:20:07 Liczba szacunów: 3
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    S&S Halo + goblet (16) - 3x5 (rozgrzewkowo) 1H SW (28) - 5x10/10 TGU (28) - 5x1/1 Ciężko.. ale weszło uczciwie :-) Turki na lewą stronę lepiej mi ostatnio wchodzą niż na prawą. Nie wiem o co chodzi, może jak podpieram się lewą ręką to się trzęsę czy coś.. Problem jest przy schodzeniu w dół. Od klęku aż do położenia się. Trochę mi ręką z kettlem [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 23:15:25 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jajka w soli. Chyba moja sól za mało słona jest. Smakowały jak ugotowane na twardo jajka. Nie mam punktu odniesienia. Zrobię jeszcze raz używając białej soli. Nawet takie cos znalazlem: https://smaker.pl/przepis-jajka-w-solance-z-kminkiem,116653,halina212.html Dziś weszło przed obiadem: S&S 24 Pompki 150x Wymachy oburacz dla sprawdzenia. Mocniej [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 17:20:26 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ostatnio były okazje to złapałem. Jak znowu się nadarzy to po prostu pojadę po 6 powt 15:15. Ile by to nie trwało. Tabata po 9-10 rwań weszła praktycznie z marszu. To prawie 80x w 4min. Chyba zawalcze o 100x w 5min. Test chyba faktycznie żebym zrobił później i ewentualnie zmodyfikować liczbę powtórzeń. Prawa rwalbym z marszu przez 1min, ale cały [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 22:21:23 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] tak bo Bruce Lee tak powiedział (mimo że tak powiedział żeby tak uderzać) ale dlatego że to wynika z "the scientific laws of motions" które są niezmienne, jak się zmienia te prawa wynajdą jakieś nowe, i opracują lepszy sposób uderzania bardziej naukowy to będziemy tak uderzać w JKD ale póki co nikt nie odkrył innych zasad Dynamiki Newtona niż te [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 00:55:08 Liczba szacunów: 4
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Zdecydowanie tak, jakby się porządnie prowadził i nie szalał i łamał prawa a skupił się na treningach to byłby niesamowitym kozakiem w ringu

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 14:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] na dobę. Polsat Sport Fight HD to kanał poświęcony w całości sportom walki. Antenę wypełnią ekscytujące pojedynki stoczone w ringu w trakcie największych gal – do których prawa do transmisji ma Telewizja Polsat – będą to m.in. Polsat Boxing Night, gale boksu zawodowego HBO, TOP Rank, Showtime, Matchroom czy mieszanych sztuk walki spod szyldu [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 13:04:27 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] tym, iż dzieci poniżej 12-go roku życia występują w pełnokontaktowych walkach w uwaga: w małych rękawicach do MMA. Według rosyjskich przepisów zawodnik do 21 (!) lat nie ma prawa występować w pełnokontaktowych walkach bez kasku a także obowiązkowego t-shirtu (rashguarda). Przebiło to nawet Trzeci Świat i Tajlandię, gdzie obecnie walki dzieci są [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 20:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] na pokaz. Z gangiem mieli współpracować także dwaj czynni policjanci i jeden emerytowany funkcjonariusz. Ich zadaniem było ostrzeganie przestępców przed działaniem stróżów prawa. Miliony z używek Prokuratura Okręgowa w Poznaniu skierowała do sądu wniosek o zastosowanie aresztów wobec 18 osób. – Zatrzymanym zarzucono między innymi przemyt co [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 10:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] w swoim rodzinnym mieście Hilo na Hawajach. Incydent z udziałem członka UFC Hall of Fame spowodował, że policja wszczęła dochodzenie w sprawie możliwego naruszenia prawa kierując pod wpływem. Według raportu opublikowanego przez Big Island Now, wypadek miał miejsce w piątek 7 lutego o godzinie 19:00. Poniżej zdjęcie auta Penn’a po [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-13 19:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] TVP Sport, na antenie stacji oraz w internecie będą transmitowane gale drugiej największej organizacji mieszanych sztuk walki Bellator MMA. Telewizja Polska nabyła prawa do transmisji gal Bellatora, które będą dostępne bez dodatkowych opłat, na otwartej antenie TVP Sport i na internetowej platformie stacji. Tym samym Bellator dołącza do [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-06 22:13:48 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://i.imgur.com/bSIVuD1.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Łukasz Brzeski z kontraktem z UFC po zwycięstwie w walce z Dylanem Potterem na Dana White’s Contender Series W walce w wadze ciężkiej 39. gali Dana White’s Contender Series 2021: Week 3, Łukasz Brzeski (9-1-1) zwyciężył przez poddanie w końcówce walki z walecznym Dylanem Potterem (10-6) i tym [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-15 12:57:58 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://i.imgur.com/x0kjM0D.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News Patricio Freire domaga się rewanżu z A.J. McKee, krytykuje sędziowanie Mike'a Beltrana w pierwszej walce Były mistrz wagi piórkowej Bellatora Patricio Freire chce jeszcze raz zmierzyć się z obecnym mistrzem A.J’em McKee. Freire poddał również krytyce sędziowanie [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-26 15:03:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dzień dobry, Mnie tu jeszcze nie było to się wypowiem. Wielkie mi mecyje schudnąć 20kg ze 100kg jedząc po 2000kcal. Nie miało prawa nie lecieć. Sztuką jest doprowadzić redukcję do końca, do którego bardzo daleka droga i najlepiej jeszcze coś dobudować. Niestety na minusie i bez białka nic nie nabudujesz, a tym bardziej ćwicząc jak ćwiczysz do tej [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 17:17:31 Liczba szacunów: 3
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] wyszedł za szybko (5’30-5’50), na początku tempa docelowego bóle po lewej stronie w okolicy żeber takich ala kolka, potem przez chwile dobrze....potem bóle przeniosły się na prawa stronę pod zebra. W pewnym momencie- na 45 minucie docelowego - jak gdyby ktos sprzedał mi 7 centymetrów stali pod zebra. Stanąłem z automatu, próbowałem biegnąc dalej. [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-19 12:00:53 Liczba szacunów: 0
  • Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zła krzywizna kręgosłupa, połówki już inaczej pracują, wydaje mi się że prawy bark masz wyzej i to juz będzie powodowało dysproporcje w pracy klatki piersiowej, domiunująca prawa strona ciała jak jesteś np praworęczny to więcej pracy wykonujesz prawą ręką, sama budowa klatki przyczepy jak są umieszczone, np jeden ma równiutkie kostki na brzuchu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2022-12-27 17:12:42 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    pany nie macie prawa źle mówić o tym cwiczeniu Andersona toz to klasowej światy trening funkcjonalny na maszynie!!!... A widzieliście jak Cain Kettlem się bawi 93 kilowym? Hoho... albo 50 dynamicznych wyprostów nóg z 150 kg? Cóż za połączenie treningu cardio siły wytrzymałości i kopnięć... A później każdy wypada bo plecy albo kolana bolą ehh...

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 23:40:24 Liczba szacunów: 1