[...] cala reka, staje sie takjakby jej nie bylo bo wcale jej nie czuje, musze zmienic jakos pozycje dopiero wtedy krew naplywa i jest juz ok po paru sek. Najczesciej jest to reka prawa, ale lewa chyba tez czasem, nie dzieje sie to codziennie, ale regularnie co 2-3 dni. Wie ktos moze czy to moze byc od siłowni czy raczej szukac przyczyny gdzie indziej?
Jakoś na początku maja mój znajomy, siedział przy kompie z noga założna na druga noge ;d zadzwonil telefon i on szybko wstał.. ( w tym czasie jak siedział zdretwiała mu prawa noga ) dal pierwszego kroka w tym biegu do telefonu.. i bęc coś mu walneło w kostce ból odrazu straszny potem opuchlizna itd.. i juz tak sie meczy 3 miesiące. Kostka [...]
Dzień dobry trenuje Muay Thai od niedawna i nie jestem pewien czy dobrze nazwałem temat ale dręczy mnie jedna kwestia. Uczono mnie aby przy low kicku zakrywać twarz ręką ( lewą przy kopnięciu prawą nogą i na odwrót ) oraz ciaśniejszej gardy jak w boksie jednak gdy oglądałem walki tajów nie robili tego oraz mieli inną, luźniejszą gardę czy to [...]
[...] na klate a mam 17 lat :( jak zaczynalem to bralem 20 na klate tak wiem ze smieszne brzmi :( ale to jednak prawda cwicze poniewaz chce nabrac masy i sili a i chce wyprostowac prawa reke mialem ja zwichnieta i do teraz nie moge jej wyprostowac silownie mam zrobiona w piwnicy posiadam sztange 35kg hantel 12kg i 2x6kg hantle drazek do podciagania [...]
Otoz, od dluzszego czasu mam problem: przy cwiczeniu z gryfem lamanym na biceps boli mnie prawa kosc promieniowa, przy normalnym gryfie tez boli, ale tlyko jak cwicze biceps, nie wiem jak temu zaradzic bol jest w polowie przedramienia, zewnetrzna strona przedramienia. prosze o odpowiedz.
Witam. Do tej pory nie miałem żadnych kontuzji, jednak w styczniu przy lądowaniu po rzucie, skręciłem lekko prawą kostkę. Poszedłem na rehabilitację( jonoforeza, laser, pole) i po miesiącu wróciłem do gry. Trzy dni temu ponownie na wf skręciłem ta samą kostkę. Poszukuję jakiegoś dobrego stabilizatora (cena nie gra roli). Ps. Gram w klubie [...]
Witam, jestem na tym forum nowy, mam pytanie odnośnie łokcia. Trudno to opisać ale postaram sie w jak najbardziej czytelny sposób. Problem dotyczy łokcia w lewej ręce, podczas "przekrecania " wyprostowanej reki w prawą strone czuje ból , można by powiedzieć na czubku łokcia. Ból pojawia sie tylko gdy to robie, lub podczas dłuższego np francuza. Co [...]
Witam, Tydzien temu mialem wypadek i troche ztarlem i obilem prawa reke(dlon). Bylem z tym u lekarza stwierdzil, ze to zwykle otarcie. Mam jednak problem z serdecznym palcem tuz za ostatnim wiezadelkiem po delkiatnym nacisnieciu od dolu czuc jakies przemieszczanie sie czegos i troche boli. W tym samym miejscu ale od strony paznokcia mam zdarty [...]
Jestem 16 dni po zdjeciu gipsu (mialem zlamany obojczyk), potknolem sie i bedac pewnien ze prawa reke mam juz sprawno podparlem sie nia. Uslyszalem lekki trzask i bul w miejcu ktorym sie zrasta kosc. Czuje bul gdy dotykam tego miejsca i co mnie bardzo dziwi w okolicy prawej lopatki:/ Czy moga wystapic jakies komplikacje jesli troche nadpekla kosc [...]
witam wszystkich od 4 dni wije sie z bolu zatok,,, tzn boli mniie prawa strona twarzy, skron, policzek, szczeki, bylem na pogotowiu 2 dni temu zapisal mi jakies krople sulfarinol, i preparat do wpryskiwania w nos bioparox. nic to nie pomagalo, a bol sie robil coraz bardziej nie do wytrzyamania. faszeruje sie tabletkami przeciwbolowymi tez [...]
[...] i brzuszki, pt-pompki i brzuszki , sb-drążek i brzuszki , niedziela-wolne , czy nie przeciążam mięśni czy nie jest to za dużo jak na tydzień. I jeszcze jedno pytanie trenując na przykład pompki to po treningu czuje że bardziej zmęczona jest prawa ręka czy jest to normalne ? Czy polecacie może jeszcze jakieś ćwiczenia żeby było widać efekty ?
Hej :) zauważyłam, że od 2-3 dni źle widzę na prawe oko. w ogóle czuję się w soczewkach tak, jak bym jedną miała, a drugą nie. zakryłam sobie po kolei oczy i okazało się, że prawym okiem nie dostrzegam oddalonych napisów i szczegółów. myślałam, że uszkodziłam soczewkę, ale wymieniłam sobie na nową i nic. zamieniłam też lewą na prawą i dalej nic... [...]
[...] więc napisze tutaj. Jakieś dwa tygodnie temu rozciągałem się dynamicznie od razu po rozgrzewce i wykonałem za wysokie kopnięcie proste po którym zaczęła mnie boleć prawa noga dokładnie dwugłowy uda tuż za kolanem. Nie mogę kopnąć na wysokość głowy ponieważ czuje kłucie. Co z tym zrobić jakimi maściami smarować???? Nie rozciągam się już [...]
Od jakiegoś czasu podczas treningu robi mi się ciemno przed oczami kiedy wykonuje ćwiczenia w pochyleniu lub wstaję z ławki. Ogólnie szybko się męczę np. po wykonaniu 10 powtórzeń podciągania hantla na lewą i prawą rękę ciężko mi jest dojść do siebie. Akurat jestem na cyklu cell pump i cm3, przed treningiem zazwyczaj jem gotowaną pierś z kurczaka [...]
[...] nadal mam krzywy, byłem u lekarza i palec nie jest złamany. Nie potrafię zgiac tego palca do samego końca, może dlatego nie potrafię napiąc przedramie. Ćwiczyłem regularnie prawa i lewa ręke, lecz lewy przedramien potrafię napiąc, a prawy nie. Tak jakbym nie miał tego mięsnia, jestem praworęczny. Na prawej dłoni mam taką "górkę", boję się że [...]
zaczynam dzis a6w ale nie wiem co to znaczy ;w cwiczeniu "1 , 3 , 5 , jest tak zeby podniesc raz lewa noge raz prawa itd. trzebato powtorzyc 6 razy i tego nie rozumie:czy 6 razy na jedna noge, czy szec razy na dwie nogo(3 razy na jedna. z gory dziekuje
Zdarzyła mi sie taka sytuacja: gdzies na początku lutego, w chwili totalnego wk***ienia, kilka razy przyrabałem w sciane prawą reką (lewą tez, ale słabiej. Teraz mam z tą ręką kłopoty: kosteczka w palcu srodkowym cholernie mi spuchła, i przy pompkach na kościach mnie napieprza jak cholera. Chciałbym wiedzieć, czy na takie stłuczenia sa jakieś [...]
Cześć wszystkim Ćwicze 3 miechy , i nie wiem jakim cudem ale urósł mi prawy bic a lewy zero ,ćwicze tym samym cięzarem na obydwa ale na prawą gdybym chciał mógłbym wziąść o 2-3 kg więcej . Czy wykonywać jakies dodatkowe ćwiczenia na lewego bica? Normalnie robie wznosy sztangielek stojąc 3x10 potem gryf3x10 na modlitewniku i wznosy sztangielek [...]
mam problem chodzi o to ze : Barki lewy wyzej jest bardziej umięsniony Lewa łopatka mniejsza mięsnie bardziej widoczne klata (1 piers) umięsniona mało otłuszczona Bark prawy nizej mniej umiesniony Prawa łopatka znacznie większa mniej umięsniona Klata (2 piers) mało umięsniona otłuszczona O co chodzi?;/ Miałem 14lat cwiczyłęm dzien w dzien przez 3 [...]
[...] sfd z prośbą aby mi zwrócono(odblokowano) moje konto gdzyż juz przemyślałem to co zrobiłem troche czasu upłynęło i chciałbym wrócić na forum ,gdyż również chce sobie zakupic odżywke w sklepie ale nie mam jak bo chciałbym na swoje konto aby sobie abonament przedłuzyć...uprzejmie prosze o zwrócenia mi prawa do korzystrania z mojego konta i rejestru
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
