SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chlopy. jedno pytanko, jestem na redukci od polowy stycznia zeszlo 15 kilo. estem od 2 mieciecy na if czas jedzenia 6 rano do 12 godziny trening silowy mam o 5 rano, praca od 7.30 do ktorej mam ochote ale tak ok 18 koncze. ;) bf ok 15-16- chcialbym pobiegac w godzinach wieczornych, tak ok 40 min. 3 razy w tygodniu a moze i mniej.jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 09:22:42 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra pomęczę trochę Was skoro tego chcecie.. :D Z tego co wyczytuje to redukcja jest większą pracą niż budowanie masy o.O nie wiem czy to prawda, ale trochę dla mnie to jest zaskoczenie btw jaka jest rola treningu siłowego na redukcji ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 13:25:23 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemano. Mysle o ifie z oknem jedzenia 6 godzinnym. Chcialbym jednak w pracy nie chodzic glodny, gdyz jest to praca fizyczna. Moj problem polega na tym, ze pracuje nieco w godzinach nietypowych. Ale zawsze tak samo, czyli jakas regularnosc by byla, ale wzgl wiekszego czasu. Pracuje w: czwartek od 14 do 22, piatek od 11 do 19, sobota i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 20:12:27 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu151 w jednym z Twoich artykułów piszesz że im więcej BCAA tym teoretycznie lepiej, myślisz że dawki 30-40g siłownia + praca fizyczna będą odpowiednie na lepszą regeneracje waga 78

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 10:36:43 Liczba szacunów: 0
  • problem z wagą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuste potrawy trzeba jadać, gdyż tłuszcz jest niezbędny organizmowi, a na redukcji bardzo ważny. Tłuszcz zjadany nie równa się temu odkładanemu. Niestety często jest to tak odbierane i ludzie eliminują go całkowicie z diety. Ma to w sumie swoje uzasadnienie, ale nie popełniaj tego błędu. Rezygnuj z potraw smażonych. Śniadanie jest najważniejszym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2008-06-17 22:13:53 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam problemy ze snem. Albo melatonine zarzucam albo całą noc czytam książki itp. rano na siłkę i dopiero w kimę. Ale trening z samego rana bez snu to ciężka sprawa. Szkoła, praca, rodzice? %-) PS. Jakie ja mam zakwasy wszędzie po wczorajszej pierwszej sesji FBW. Wiem, że popełniłem bardzo dużo błędów technicznych ze zmęczenia, ale i tak padają [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 16:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zawodówka najlepszy wybór teraz, przynajmniej praca pewna... A co ja po technikum policyjnym będę robić %-) Kolejny Ronnie Coleman?!?!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 22:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    liceum: mogłem iść do technikum, byłaby praca i przyszłość technikum: mogłem iść do liceum, byłyby laski, a tu sami faceci zawodówka: jp 100% śmierć konfidentą j**ać policje k***a jp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 22:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokladnie tak Falusia, twoja historia moze byc motywacja dla ludzi, ze mozna sie zmienic jesli sie tylko chce i poswieci troszke (no moze wiecej niz troszke ;) to jest ciezka praca ale na koniec warto :) ) Bede w dalszym ciagu odwiedzac, kibicowac i motywowac :) Buziaki :)

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 13:29:57 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Fala pewnie tak schudła, że już na co dzień w miniówkach i szpilach śmiga, i nie chcę się pochwalić ;-P No to super z pracą- zuch chłopak! teraz tylko obrona

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 23:49:07 Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    mleko nie skonczyłem AWF-u nie dałem rady praca szkoła itp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 22:07:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://images68.fotosik.pl/273/d8aa90285b3d8812med.png 13.10.2014 Zaległe wpiski, czasu nie mam praktycznie na nic, praca, studia, wesele, zresztą ten weekend identyczny, sobota wesele i zajęcia. Mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia się to troche uspokoi. W sobote przed imprezą zrobiłem planowany FBW, wczoraj 2gi tydzień zaczynałem treningiem [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 14:47:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://images68.fotosik.pl/273/c43fdfd680852432med.png 16.10.2014 Praca głownie w domu przy kompie, wieczorem kilka personalnych i nic pozatym, trochę odpoczynku się przyda :) http://images70.fotosik.pl/273/3bc8d04315f8cda8med.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af38a3e06a55411a84accf69f2ed120f.png Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-10-16 10:21:14 [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 10:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Mezengan / Trzeba ruszyć z miejsca!

    Post
    Trening dla początkujących

    1.04.2012 5 obwodów: praca na worku bokserskim - 3 minuty bieg bokserski max szybkość - 30 sekund walka z cieniem - 3 minuty Superserie na brzuch (3 superserie): A1 skręty tułowia na ławce z obciążeniem 10kg x20 A2 brzuszki głową w dół x30 Fajny trening, wreszcie sobie pouderzałem :)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 7244 Data: 2012-04-02 00:16:51 Liczba szacunów: 0
  • JDS to przede wszystkim praca nóg, której w tej walce nie było. Wszystko już zostało napisane, ja to bym chciał JDS vs Cain III, ale najpierw Ali dla obydwóch.

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 10:54:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] postawą przeciwnika, ale pojedynek z Mirkiem jakoś zbagatelizowałem, potraktowałem jako jego słabszy dzień. Całkowity brak wyczucia dystansu (zawsze świetny balans, bdb praca nóg), przez co Junior niestety aż nadto nazjadał się pięści Caina. Nie doceniłem Caina (chyba podobnie jednak JDS), wielkie serce- pomimo coraz większego ubytku sił [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 13:26:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] lepiej się jeździ na rowerze (i robi inne rzeczy %-) ) angażując poślady, kiedyś zawsze najszybciej odpadałam poprzez zmęczenie mięśni ud, strrrasznie bolały, teraz jakby praca mięśni się równoważy (jeśli mogę to tak określić). Po wczorajszym treningu lekkie zakwasy w dupie, tylko kurczę coś sporo większe w prawym pośladku @-) Miska warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9428 Data: 2013-06-24 22:01:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] fizycznie ale ucze sie:) ty tez sie uczysz a robisz to po cos zeby nie zapierdlaac jak bedziesz starszy:) nie o to mi chodzi ziom:) od czegos sie zaczyna i tak jak dla nas praca to za***iscie bo zawsze cos sie dorobi chodzi mi wiesz o zycie dalsze poznalem babke co w fabyrce juz 7 lat robi i ***ie nocki po 12h i do tego weendami robi bezsens [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 01:09:04 Liczba szacunów: 0
  • kurva ciesze sie ze wam niczego nie brakuje ale zazdroszcze, nie ma co....mnie jedynie ogranicza szkola zeby teraz robic, ale jak wiadomo uczy sie dlatego zeby to w przyszlosci zaowocowalo lepsza praca...jedno jest pytanie czy zrealizuje sie wczesniej obrane cele?

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 01:10:55 Liczba szacunów: 0
  • ja zawsze w miejszym lub wiekszym stopniu bylem rozchwiany emocjonalnie i nie potrafilem "jednoglosnie" sie na cos zdecydowac i cos czuje ze to sie na mnie kiedys odbije (praca itp.)

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 01:13:47 Liczba szacunów: 0