praca

Nie wiem czy wygrała, w każdym razie była szybsza niż my ;-) Neysha, wręcz odwrotnie :-) Poczuła tłum i atmosferę, muszę ją teraz przypilnować, żeby nie dała się lenistwu i truchtała wieczorami :-D A ja już 2-gi dzień biegam rano 8-) Bieganie o 5 jest bardzo przyjemne :-)) Tylko zanudziłam się na śmierć popołudniu - nie miałam nastroju na [...]

[...] ---------------------------------------------------------------------- 29.05.12 Bieg Spokojny + drille + Crossfit Gimnastyczny BS: Założenia 60 min BS ok 5:42 min/km Cel -> praca nad hollow body, otwarcie bioder, spięcie pośladków Łącznie: Dystans 10.90 km Czas trwania 1g:00m:00s Średnia prędkość 5:30 min/km Max prędkość 4:15 min/km [...]

[...] Kowalskiemu poskręcałoby kiszki %-) -------------------------------------------------------------------- 3.06.12 Bieg spokojny BS: Założenia 60 min BS ok 5:42 min/km Cel -> praca nad hollow body + lądowanie na śródstopiu Łącznie: Dystans 10.10 km Czas trwania 56m:27s Średnia prędkość 5:35 min/km Max prędkość 4:34 min/km Tętno 149 / 160 [...]

Neysha zawsze trzeba patrzeć na priorytety :-) Powiem Ci, że ja odkąd skończyły się upały przestałam biegać rano - niby bieg rano miał dla mnie wiele plusów - w sumie to same |-) Ale jakoś bardzo męczyło mnie to psychicznie. Że przed pracą trzeba się doprowadzić do stanu używalności, że chłop narzeka bo mój budzik go budzi i takie tam ;-) Pewnie [...]

[...] w sprawie urlopu jak i całej reszty, ale nie chce tu o tym. Mówię wam, wole stado kotów niż jednego przemęczonego, schorowanego chłopa #-P Stąd doskonale rozumiem, że praca i jakaś trudna subiektywnie sytuacja życiowa potrafią wykończyć :-)) Lekkiego powrotu do formy i do zobaczenia :-) [...]

cała trasa po asfalcie, bez grama cienia. to tym bardziej gratuluję;-) nie, nie w 3 kopcach, jest jakiś nowy bieg od tego roku organizowany na dwóch dystansach (4,2 i 8 albo 10km nie pamiętam), na błoniach, tam mam zamiar się wybrać. O 3 kopcach jeszcze pomyślę ale cienko to widzę ;-) Mówię wam, wole stado kotów niż jednego przemęczonego, [...]

Dzięki dziewczyny, też się cieszę, zwłaszcza, że pogoda w pl na ten i następny tydzień zapowiada się nieźle 8-) Przywiozę muszelki i dużo energii !! Więc byle do niedzieli 8-) flying o tym nowym biegu nie słyszałam, ale w sumie Kraków tak niedaleko, że mogę się przejechać :-) Nawet dziś jadę na rundę po lekarzach \-) wszyscy teraz przemęczeni, jak [...]

Niee, redukcja trwa, w obecnej chwili odnotowałem już 4-5kg straty, ale jestem zawalony pracą i kolokwiami ;/ W tym tygodniu znów zacznę pisać!

[...] i BJJ,do którego dziś trzeba się dostosować.Dopóki nie zobaczę kogoś z JKD od Teda Wonga walczącego z zawodnikiem BJJ,to nigdy nie uwierzę w opowieści z mchu i paproci,że praca stóp zawodnika JKD "oryginal" uniemożliwi wejścia w nogi zawodnikowi od BJJ,lub tym podobne farmazony,które nie pochodzą z żadnej praktyki w walkach z [...]

[...] Tobą potrenować wtedy pokazałbym Ci dlaczego ułożenie reki pionowe jest lepsze od horyzontalnego. Ustawienie reki zalezy od kilku innych detali, ma to bezposredni zwiazek z praca stop. I jedziemy dalej, ciagle wkolko jedno i to samo Dla przykładu nikogo nie obraziłem, w dyskusji "Ted Wong mówi o Jeet Kune Do", wkleiłem wywiad z [...]

Bardzo przepraszam, że się wtrącam ale wciąż się przyglądam tym potyczkom słownym i dalej zastanawiam się ile w nich jest ze sztuk walki? Zawsze wydawało mi się, że takie fora są do wymiany doświadczeń a nie do wzajemnego obrzucania się błotem. Z tego co rozumiem to JKD Bruce'a polegało na czerpaniu z doświadczeń innych. Wybrał to co dla niego [...]

Wuxia sprowokował pewien temat i udało mu się wuxia nic nie sprowokował...jak dobrze przeczytasz pierwszy post to zobaczysz, że teksty Michała zainspirowały mnie do napisania tego co napisałem... Ja już jestem "muzealnym" eksponatem .. w innych czasach byłem uczony..i w zupełnie innych wartościach....i absolutnie tego nie żałuję... w [...]

Puchatek napisał: "Bruce umarł. Nie wiemy czy nic by nie zmienił. Pozaytm nie wiesy cyz Ted czegođ nie zmieni. DOGMAT" Poza godzinami treningu sifu Ted Wong niczego nie dodał ani nie zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić To jest [...]

[...] widze ze swoja wiedze zaczerpales z wikipedii Przejzyj swoje posty co napisales, mysle ze zjawisko projekcji idealnie pasuje do Ciebie. Nie chodzi o obalenia ale o sprowadzenia, dzieki prac stop i kontroli dystansu mozna tego uniknac. "Ten kto kontroluje dystans kontroluje walke". A dystans kontroluje sie wlasnie praca stop Michal

Nie wyzywam Paulsona Poniewaz za duzo z JKD to nie zaprezentował podczas swoich walk. Po drugie MLKV, Twoja wiedza na temat JKD... jaka wiedza nie masz kompletnie pojecia na ten temat, stad moje pytanie skad mozesz wiedziec ze Bruce nie mial pojecia na temat anatomii ludzkiego ciała i fizyki? Bruce trenował na ciężarach pod sztuki walki, a nie [...]

Nic nie trenujący menel spod budki z piwem jest również w stanie uniknąć obalenia "pracą stóp". Tylko że to o niczym nie świadczy. Chcesz pokazać że twój styl ma przewagę nad innymi w obronie przed obaleniami - wejdź do klatki. Dopóki tego nie zrobisz zawsze będzie śmiech i pogarda.

[...] str. 34 w wiadomosci Wysłana - 24 luty 2009 14:42 Nie bede pisał wkolko tego samego To o obronie przed obaleniem, że ten kto kontroluje dystnas kontroluje walke. To chyba zadna tajemnica. Jednym ze sposobow obrony jest praca stop. Nie powiedzialem tam Obalenia sa nieskuteczne Powiedzialem tylko ze za pomoca pracy stop mozna ich uniknac Michal

[...] na trening do Brodnicy "Powiedzialem tylko ze za pomoca pracy stop mozna ich uniknac." I co w tym dziwnego? za pomoca pracy stop mozna uniknac kazdego ataku, bo praca stop kontrolujesz dystans. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-28 00:19:10 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-28 00:19:54 Zmieniony przez - MichalJF [...]

"za pomoca pracy stop mozna uniknac kazdego ataku" szlyszałem o takim sposobie , nazywa sie bieg tylko ze to taka szybka praca stóp :)

Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]