SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca

  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no fascynujaca praca

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 09:51:37 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "praca i dzialalnosc domu pomocy spolecznej" jakos tak mniejwiecej ale temat bedize jeszcze korygowany po tylu latkach to miby sie juz niechcailo chybanaczym jestes??

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-25 23:08:05 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba ta praca ma na Ciebie taki marny wplyw ...

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 17:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo stresującym styem życia, to jedziecie po nim na równi pochyłej. Podziwiam u niego charakter, nie to jak walczy czy dżwiga ciężary w strongman, robi to co naprawdę lubi i daje z siebie wszystko aż nie padnie na pysk. Doszedł do wszystkiego ciężką pracą, a wy co, praca, dom, praca, dom, monotnonia dnia codziennego i *******enia na forum?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 00:52:54 Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Praca,praca i jeszcze raz praca wiec dzisiejsza i wczorajsza miska nie liczona co do grama . WCZORAJ: sniadanie:4 jajka,olej kokosowy ,dwie kromki chleba bezglutenowego pelnoziarnistego Obiad:200 g kaszy gryczanej ugotowanej,fasolka czerwona,mieso wieprzowe mielone (150 g),pomidory z puszki,olej kokosowy Kolacja:dwie kromki chleba [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 20:03:08 Liczba szacunów: 0
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To z poprzednią nie mieszkałeś? No ogólnie jak się z kimś mieszka to dziwne uczucie, ja ogólnie sporo czasu zalatany byłem (kilka lat) praca na 2-3 etaty, studia, delegacje po kilka tyg, mies i potem jak życie spowolniło (brak szkoły, praca do 16) i zacząłem więcej czasu spędzać w domu i nie nad nauką, pracą czy projektami to dopiero poznawałem [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 12:58:33 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening CrossFit

    Post
    Strength & Endurance

    Ale z drugiej strony. Zatsanowiłem się i moje plany na najblizsze miesiące będą wygładały tak: 1 tydzien Pon, Sr,Pt Praca od 6-14 19-20.30 Kickboxing Wt,Czw, Praca od 6-14 19-22 Bjj/mmm Ndz 16-19 Submissions, Boks 2 tydzien Praca od 14-22 Treningów Sw nie ma, więc planuje siłownie 2-3 razy w tym tygodniu. Chyba nie ma sensu robic tutaj [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2012-08-26 21:18:27 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to ok 15-20 sek. Samopoczucie bardzo dobre. Był nawet dobry power. Niestety musiałem zrezygnować z superserii (wymach ciężarkiem + burpees). Brak czasu. O 8 śniadanie, 8:30 praca, do ok 15:30, potem w samochód i trasa Szczecin – Katowice. Przez Niemcy śmignąłem. Ale zaraz po wjeździe do Niemiec, czułem że mi styki zacinają w mózgu. To taki stan, [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 10:30:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] w jeden z czterech programów (1. odchudzanie i zmniejszanie obwodu pasa, ud, bioder i ramion; 2. ujędrnianie i walka z cellulitem; 3. poprawa kondycji i sylwetki; 4. praca nad siłą i masą mięśniową)) Jak myślicie..warto coś takiego kupić? Waham się pomiędzy opcją nr 1 a opcją nr 2. Zastanawiam się, przy której szybciej zobaczę [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 14:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Ok:-) Uzbroję się w cierpliwość:-) Cały czas myślałam, że jestem gruszką. Klepsydra to chyba lepiej :-) Dzisiaj był ciężki dzień i w sumie nadal jest, bo czeka mnie poprawianie sprawdzianów. Z imprezy wróciłam późno, byłam strasznie głodna, więc zjadłam garść orzechów włoskich bez ważenia. Po kilku godzinach snu popędziłam na siłkę, żeby zdążyć [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 16:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Dopóki nie trafiłam na sfd piłam taki kisiel z siemienia lnianego zawsze przed pracą i po pracy...chyba z 2 lata tak piłam...i o tej porze roku nic to nie dawało. Zresztą odstawiłam, bo wyczytałam, że siemię nie jest wskazane przy figurze typu gruszka, takiej jak moja. Hmmmm....a może by tak częściej psikać gardło takim sprayem? Używałam go do [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 18:52:11 Liczba szacunów: 0
  • 16 Lat i taka nadwaga ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne (BMR) BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 - 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2008-01-04 02:59:50 Liczba szacunów: 0
  • Ja MK brałem na noc i jak zawsze pierwszy posiłek jadłem 4-6h po przebudzeniu tak na MK pierwsze co to leciałem do lodówki, w ciągu dnia tak samo apetyt mocno na + niby fajnie, ale weź się teraz oducz jeść przed pracą jak trzeba kalorie ciąć na redukcji. {{:-(}:-(

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-04 17:20:15 Liczba szacunów: 1
  • [...] leci z dnia na dzień. Jedyny problem to że nie mam jak się dobrze zregenerować bo doszło bieganie 4 razy w tygodniu i 4 treningi, więc żyje ciągle na doomsach :). Do tego praca, życie, człowiek nie ma Energi czasem. Myślałem że te SARMY solo pomogą na wydolność albo regenerację ale bez walenia w moje hormony. Przed cyklem nie zapodam jako [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 23:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Ja teraz testuje GW z fusion supplements. Zwyczajnie 20mg ed, poki co podzielone na 10mg z rana i w srodku dnia. Niedlugo dodam do tego mk677, mysle ze fajne polaczenie zeby uniknac podbijania cukru przez mk677. Bede bral to w celach regeneracyjnych i wydolnosciowych (praca fizyczna 12h zmianowa nocki dniowki)

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-01 11:42:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] do mięśni zamiast do adipocytów komórek tłuszczowych. Co bardzo wpływa na Twój cukier jeszcze to Twój poziom BF obecnie oraz ilość ruchu w ciągu dnia nie tylko trening jeśli praca siedząca. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-01-25 14:53:11 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-01-25 14:53:44 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-01-25 14:54:34

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 14:51:16 Liczba szacunów: 0
  • BF 17-18 to sporo zarysów brzucha przy takim poziomie nawet nie widać. Niski to tak 14 i poniżej. Przy Twoim poziomie bf plus siedząca praca czyli 8-9h konta 1-1,5h treningu i do tego mk wrażliwość insulinowa nie będzie najlepsza. Tragedii nie ma jednak podrasował bym to i zszedł do 14% albo jak chcesz dalej masować a cukier wysoko odstaw mk677 i [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 23:02:06 Liczba szacunów: 0
  • Ostaryna pomoże jak bark mi przeskakuje gdy mam rękę w gorze Tak jakby obojczyk??? na tego typu dolegliwości SARM nie pomoże, tylko praca nad stabilnością stawu, wyrównaniem balansu mięśniowego :) strzelanie, przeskakiwanie itp odczucia to zazwyczaj wina pospinanych mięśni i/lub osłabionych antagonistów do tych, które są nadmiernie napięte.

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-05 08:19:56 Liczba szacunów: 3
  • [...] wybacz, ale musisz się liczyć z tym, że tutaj nikt poważnie Cię nie potraktuje. A na pewno nie ja. Wybacz nie mam dużo szacunku do ludzi, którzy zamiast wyróżniać się ciężka praca, ale optymalna, generują sobie trudności i problemy, żeby innym pokazać jaja. Bo tak wygląda keto w sporcie nawet amatorskim i to nawet jeden z Waszych guru przyznaje [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-24 19:50:54 Liczba szacunów: 1
  • [...] od lat mam jej tyle, że organizm zaadoptował się. Ja codziennie do pracy rowerem, w pracy też rowerem, po pracy siłownia 4 x w tyg. W soboty rowerem za miasto jakieś 16km i praca fizyczna na zamkniętych osiedlach, sprzątanie, grabienie, koszenie itp(10h) i powrót 16km rowerem do domu. Niedziela jest dniem gdzie jest luz ale np. dziś długie [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-15 22:21:53 Liczba szacunów: 1