Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: praca na chlodniach ciezka

Strona 4 z 5000

  • Dieta na budowę, nie redukcję

    min 3 razy w tygodniu ale zazwyczaj jest to 4 5 póki co są to ćwiczenia aerobowe/kardio/siłowe tylko masa ciała, plus praca na nogach od przyszłego tygodnia planuję rozpocząć treningi z ciężarkami na bicepsy, pompki, nogi i raz,dwa razy w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1154| Data: 2013-06-26 11:55:03| Liczba SOGów: 1
  • Silownia a praca na budowie

    witam, zaczalem prace na budowie kilka miesiecy temu jako tynkarz. pracuje 10/12 godzin. chce sie poradzic jak polaczyc z tym silownie, jak nie cwicze to dostaje szalu... powoli leci ze mnie bo mialem przerwe. co najlepiej jesc juz nie mowiac o

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2157| Data: 2013-10-12 15:20:06| Liczba SOGów: 0
  • Praca na 2 zmiany a rozlożenie posilków

    witam prosze o opinie i poprawki co do posilkow przed i po treningu. tak jak w temacie pracuje na 2 zmiany 1 od 6 14 i 2 od 14 22. jezeli mam na 1 zmiane to : 1. 5:30 100g platków owsianych, białko, banan, szklanka mleka 0,5% 2. 10:00

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1120| Data: 2011-03-30 09:43:21| Liczba SOGów: 1
  • praca na nocki - dawkowanie kreatyny - KIEDY?

    witam wszystkich... pracuje w nocy co 4ty dzien i nie wiem kiedy po nocy wziasc kreatyne... pracuje od 19 7 i ok 8.30 ide spac do ok 16.30... kreatyne zawsze biore po przebudzeniu razem z carbo i po 30min posilek... a jak pracuje cala noc to tez

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2011-05-18 18:43:14| Liczba SOGów: 1
  • praca na 3 zmiany trening zawody>

    siema . chciałem założyć taki ten temat by moc sie czegos dowiedzieć. czy jest ktos może z userów kto trenuje bjj pracując na 3 zmiany, nie okłamując sie pracując na 3 zmiany można tylko trenowac mając na zmiane ranną, a to czy czy ci pozwoli

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2011-04-27 19:58:40| Liczba SOGów: 0
  • Praca na temat HST

    witam, przygotowuję się do napisania pracy na temat treningu hst. będę badał jego wpływ na osoby o konkretnym stażu na siłowni, o zarówno dużej objętości, jak i częstotliwości dotychczasowych treningów. w związku z tym chciałbym was prosić o

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1654| Data: 2014-11-24 22:26:55| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia + praca na budowie

    witam. mam do was takie pytanie czy to możliwe żeby od pracy na budowie urosły mi plecy mięśnie się uwydatniły bo chyba takie zjawisko zaobserwowałem u siebie. pracuje na budowie 6dni w tyg, trzymam dietę i w miarę możliwości szamię suple i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1592| Data: 2010-07-18 15:28:23| Liczba SOGów: 0
  • PRACA NA ZMIANY A TRENINGI

    pracuje na zmiany 12 sto godzinne w jeden dzien dniówka, na dru gi nocka, trzeciego wracam z nocki i jestem do życia dopiero po 15,00 a czwatego dnia mam wolne, następnego dnia cykl pracy znowu się powtarza

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1548| Data: 2005-09-02 12:34:03| Liczba SOGów: 0
  • dieta a praca na zmiany..pomocy

    witam..niech ktos mi podpowie bo dopiero zaczynam.. pracuje na 4ry brygady..i chcialem spytac czy mozna diete wywrocic i stosowac pod te zmiany.. chodzi mi o to ze np..pracuje 4 dni na jedna zmiane i dzien wolnego.. ..pracuje na noc..przychodze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2007-01-03 19:43:45| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia a praca na 4-brygadówce...

    witam! chciałbym się zapytać jak łączycie prace z siłownią... pracuję na 4brygadówce i gdy mam na rano to wracam zmęczony, gdy mam na 14 to wiadomo że 4 dni bez siłki, gdy nocki to na drugi dzień śpię do 15 i jak wstaje nie mam siły na nic...

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1465| Data: 2010-09-19 23:06:44| Liczba SOGów: 0
  • środki na jesieny cykl plus 2 pytania ( ankieta) :)

    metanabol, potem znów metanabol , nastepnie metanabol + antek i ostatnio metanabol + omnadren 8. trening: w tyg. praca na budowie od rana do wieczora także nie ma czasu na trening a w wekend staram się chociasz troszkę pocwiczyc bo spędzam

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2010-09-04 18:25:02| Liczba SOGów: 0
  • Praca na magazynie + siłownia ?

    witam od pół roku ćwiczyłem w domu fbw oraz crossfit w sumie była jest to redukcja cel coraz bliżej bo jeszcze 5 7km do wagi celowej potem wytrzymałość i siła oraz utrzymanie +/ wagi ciała. w pół roku z 96 zszedłem na 86,5kg wzrost mój 174cm

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1199| Data: 2014-08-23 01:03:09| Liczba SOGów: 0
  • Dawkowanie storma i praca na noc.

    posiadam storma i mam pytanie odnosnie dawkowania, niebyloby nic dziwnego gdybym nie pracowal na nocki i wole sie upewnic jak brac aby bylo najlepiej, cwicze zawsze jakąś godzine po przebudzeniu, wstaje okolo 16 czyli jak bym cwiczyl rano , do tego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1204| Data: 2008-03-03 17:50:09| Liczba SOGów: 0
  • Praca na słońcu :(

    witam serdecznie wszystkich forumowiczów chciałbym żeby ktoś z was był tak miły i pomógł mi w zadbaniu o moją skórę. chodzi mi o to że przebywam bardzo dużo czasu na słońcu. przeważnie po 10h chyba że pogoda jest łaskawe i cały dzień jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2012-07-11 20:26:11| Liczba SOGów: 0
  • Suplementy na wzmocnienie siły i wytrzymałości dla pilkarza

    witam! gram w piłkę nożną i chciałbym dowiedzieć sie jakie suplementy moglbym zazywac dla poprawy sily, wytrzymalosci i zwiększenia masy mięśniowej, nie tracac przy tym na szybkosci poniewaz jest mi ona bardzo potrzebna. mam zamiar połączyć to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2012-08-06 21:24:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening na wzmocnienie mięśni przed pracą na wakacjach

    witam mam 18 lat 183cm wzrostu, waże 71kg i na wakacjach szykuje mi sie robota fizyczna, czyli dźwiganie, przenoszenie czegoś łopatologia itp nie ćwicze na codzień ale przez czerwiec chciałóbym chociaż troche przygotować mięśnie na taki wysiłek,

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1046| Data: 2012-06-04 22:09:49| Liczba SOGów: 0
  • Co zarzucic na piaty cykl

    deca 200 meta.dodam, ze przez pierwsze trzy cykle prowadzilem bardzo aktywny tryb zycia w zwiazku z wykonywana praca na pojedynczym cyklu robilem ok 6 kg masy.spadki po odstawieniu rzedu 2 3 kg.aktualnie mam siedzaca prace, na ostatnim cyklu

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2009-03-28 14:44:04| Liczba SOGów: 0
  • Dałem rade na początku to dam rade i teraz. Pomagajcie chłopacy. ! :)

    uda : 60 obwód łydki : 45 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 aktywność w ciągu dnia : praca na budowie. uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia, rower, rekreacyjnie piłka nożna odżywianie :

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2011-07-24 17:38:04| Liczba SOGów: 0
  • TDEE u dziewczyny na redukcji - zgłupiałam

    razy w tygodniu, 60 minut siłowego a zaraz po tym 30 minut aerobów, najczęściej orbitrek lub rower poziomy. dodatkowo praca na nogach z lekkim odchyłem w stronę fizycznej ok. 4 razy w tygodniu po 8 10 godzin. liczyłam kalkulatorem na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1039| Data: 2009-09-02 01:29:59| Liczba SOGów: 0
  • Praca na temat dopingu.

    wlasnie. poszukuje pracy na ten temat. jezeli ktos z was posiada cos takiego i bylby chetny mi pomoc to bardzo prosze o jakies info. jest mi to bardzo potrzebne 7 be cool !

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1016| Data: 2003-11-10 16:44:00| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}