Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: pozycje wyjściowe do ćwiczeń na wuefie

Strona 1 z 81

  • PROGRAM TRENINGOWY__ Wyciśniesz 20kg więcej.

    do bodźców i przestają rosnąć należy wprowadzać ćwiczenia wymuszające większa ruchomość w stawach oraz urozmaicić pozycje wyjściowe do ćwiczeń to przyniesie twojemu organizmowi coraz to nowe wyzwania, a tym samym ciągłe powiększenie klatki ;dd

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 5842 | Data: 2007-03-31 13:16:32 | Liczba SOGów: 3
  • Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

    powietrze z płuc. nie rozluźniając mięśni brzucha, zrób wdech i opuść ciało na podłoże, wracając do pozycji wyjściowej. podczas ćwiczeń nie dociągaj ugiętych nóg do tułowia. leżąc na plecach, ugnij kolana, stopy oprzyj na podłodze. unieś i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 78735 | Data: 2006-03-16 19:17:44 | Liczba SOGów: 1
  • Pozycje wyjściowe

    cześć mam sprawdzian z tego i zna ktoś może z was jakąś stronke gdzie są ilustracje z każdą pozycją.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6377 | Data: 2007-01-05 17:01:38 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o szybko odpowiedz !

    proszę o opisanie na czym polega wznos, krążenie , skurcz poziomy, pionowy, wymach ,ugiecie i jakie są pozycje wyjściowe do różnych ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 624 | Data: 2008-06-11 18:36:40 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    czyli przykładowo 5 serii a wcześniej 1 3 serie rozgrzewkowe! : piramidka na masę: 1 seria 10 powtórzeń wyjściowe obciążenie np. 50 kg , przerwa 2 minuty 1 seria 8 powtórze 4; zwiększenie obciążenia np. 60 65 kg , przerwa 2 3

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 139541 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 75
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    najbardziej wartościowe dla naszego organizmu a białko żółtek w połączeniu białka z białek tworzy doskonała ko pozycje aminokwasów. ad32. pieczywo, powinniśmy, jako dobre źródło węglowodanów, spożywać głownie ciemne. zwracajmy jednak uwagę by

    Odpowiedzi: 225 | Ilość wyświetleń: 131594 | Data: 2002-05-29 21:46:49 | Liczba SOGów: 243
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    . [img]http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/zdjeciasfd/0c5dd3f907944b4e9eb5b4b51b62028f[/img] inne foto wyjściowe zapasionej świni oraz przejściowe możecie zobaczyć w poprzednim temacie.

    Odpowiedzi: 570 | Ilość wyświetleń: 27091 | Data: 2012-06-07 13:22:16 | Liczba SOGów: 8
  • Techniki Boksu

    bokserska w trakcie walki nic może być wciąż taka sama: zmienia się położenie rąk, nóg i tułowia; położenia wyjściowe zmieniają się w zależności od rodzaju przygotowawczych ruchów boksera, wynikających z jego zamierzeń, i od oceny zachowania się

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 177634 | Data: 2003-05-10 12:34:20 | Liczba SOGów: 90
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    naprzemiennie to jest raz do lewego kolana, a raz do prawego. zmienia się też ruch nóg, które powracają do pozycji wyjściowej, a nie jak przedtem utrzymywaliśmy je w powietrzu. dziewiąte ćwiczenie. curls. ćwiczenie pierwsze z tym, że

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 149737 | Data: 2005-11-19 23:09:15 | Liczba SOGów: 1
  • Przykładowe plany treningowe

    prosto, ciągnąć sztangę w górę, wzdłuż tułowia, dopóki grot nie dotknie brody, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. 11.w staniu, sztanga na karku skłony boczne tułowia. 12.ćwiczenia uspokajające. rys iii zestaw 1.rozgrzewka: 3 serie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14509 | Data: 2009-04-14 09:37:23 | Liczba SOGów: 2
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    . ćwiczenie 1: stojąc tyłem do ściany przenieś ramiona rąk bokiem w górę i załóż na kark. powróć do postawy wyjściowej. powtarzać powoli przez 3 minut. ćwiczenie2: leżąc przodem na stole nogi swobodnie zwisają unieść nogi złączone do góry

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 124378 | Data: 2005-08-28 23:07:52 | Liczba SOGów: 20
  • Seks i kulturystyka

    miedzy partnerami więź, co sprzyja ich związkowi, w sensie towarzyskim i seksualnym. odpowiadając zatem na wyjściowe pytanie tak, kulturyści z pewnością są lepszymi kochankami. liczy się bowiem suma trzech czynników budowy ciała, fizjologii i

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 33378 | Data: 2003-03-14 23:28:38 | Liczba SOGów: 87
  • Dieta CKD!!!

    207 funtów, mnożąc to przez 12 otrzymujemy 2484 co po zaokrągleniu 2480kcal i jest to moje spożycie kaloryczne wyjściowe i teraz znalazłem ciekawy schemat: dni ketozy: 1 85% tłuszczu/15% białka.......bmr 5% minus 5 deficyt

    Odpowiedzi: 125 | Ilość wyświetleń: 22261 | Data: 2004-04-16 19:24:51 | Liczba SOGów: 11
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów, np. z tyrozyny powstaje tyroksyna i adrenalina. rośliny mogą syntetyzować wszystkie

    Odpowiedzi: 61 | Ilość wyświetleń: 22730 | Data: 2006-02-25 01:23:24 | Liczba SOGów: 18
  • DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

    ręce i nogi znajdą się w pozycji prostopadłej do podłoża dotykamu rękami nóg i zaczynamy ruch powrotny do pozycji wyjściowej [size=big] unoszenie nóg w zwisie: [/size] ćwiczenie angażujące bardziej dolne mięsnie brzucha, ogólnie znane i

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 59129 | Data: 2013-05-22 21:08:23 | Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód ramienia obciążenie dobieramy na 8 6 ruchów na wszystkie duże i małe grupy mięśnioweza wyjątkiem łydki i przedramienia

    Odpowiedzi: 158 | Ilość wyświetleń: 71113 | Data: 2005-10-05 08:14:33 | Liczba SOGów: 30
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    w bok i wyprost rąk w górę 4. lężenie tyłem. bez pomocy rąk przejście do siadu skrzyżnego i powrót do pozycji wyjściowej 5. leżenie tyłem, ręce wzdłuż tułowia wznos nóg i dotknięcie podłogi za głową 6. leżenie przodem, ręce w bok skłon

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 74928 | Data: 2009-09-28 14:12:41 | Liczba SOGów: 30
  • Wody, geneza, charakterystyka, podział

    wnika w ciało na głębokość 50 mikronów i wywołuje w organizmie jonizację i szereg reakcji pobudzeniowych. za wyjściowe źródło promieniowania należy uważać rad, który w wyniku przemian promieniotwórczych przechodzi w radon. działa on na organizm

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 13524 | Data: 2010-02-14 11:18:18 | Liczba SOGów: 1
  • Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.

    obejrzałam cały atlas na kulturystyce i trochę się obeznałam z ćwiczeniami i sprzętem. fakt, nie mam jeszcze planu ćwiczeń ale z tym może jakoś sobie poradzę, gdzieś widziałam przykładowy zestaw ćwiczeń ale nie wiem zupełnie, jakie ciężarki

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 16219 | Data: 2007-02-10 16:30:53 | Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    być lekko zgięta w kolanie, które powinno dotknąć ziemi. używając siły przedniej nogi wróć do pozycji wyjściowej. po wykonaniu danej liczby powtórzeń zrób to samo dla drrugiej nogi wykonanie powyższych to jedna seria. rób to

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 13374 | Data: 2002-10-08 18:28:13 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}