Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pozycja na rowerze szosowym

Strona 12 z 378

  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    bioder w tzw. „stolik . 3. siad prosty ręce z tyłu na podłodze. uniesienie bioder do góry. 4. podpór tyłem pozycja „stolika . marsz w podporze tyłem 5. leżenie tyłem. nogi wyprostowane i złączone. ręce na podłodze za głową. maksymalne

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • Naprawy rowerów

    możesz też wymienić kulki. złóż wszystko z powrotem w jedną całość, zlikwiduj luzy i zapomnij, że masz stery w rowerze http://www.spalacze.eu http://www.coolbody.pl http://www.venom.coolbody.pl stery gwintowane, kiedyś powszechnie montowane

    Odpowiedzi: 109| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-07-17 18:43:05| Liczba SOGów: 37
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    wyżej, kolano musi skręcać się nieco ku górze nie należy starać się cały czas trzymać je obrócone bokiem. końcowa pozycja uniesionej nogi musi odpowiadać pozycji jaką noga miałaby w szpagacie bocznym z palcami skierowanymi w przód .

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-24 17:22:03| Liczba SOGów: 45
  • płaski brzuch w 2 tyg ? możliwe ?

    nawet dolne partie mięśni będą pracować, np. podczas unoszenia nóg. to wszystko pozwoli oszczędzić ci kręgosłup. pozycja wyjściowa połóż się płasko na plecach, rozluźnij dokładnie wszystkie mięśnie, rozłóż ramiona szeroko na boki. głowa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-12-13 21:08:46| Liczba SOGów: 0
  • Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe" ver.3.0.

    topic_id=12259 coś dla rowerzystów http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=35893 jazda na rowerze http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=28646 jakiej używacie ramy http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=40751 rower wyczyny

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-20 00:55:04| Liczba SOGów: 20
  • Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK

    [ ciekawa wymiana zdań między kronosem i hansem http://www.sfd.pl/temat29559/ [ rozważania na temat jazdy na rowerze a jumpie http://www.sfd.pl/temat35801/ [ ciekawe pytanie: ile wyskoku może mieć paker http://www.sfd.pl/temat63770/ [

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-06 11:05:23| Liczba SOGów: 33
  • CELLULIT - wątek ogólny

    godzinnego meczu w tenisa traci się około 450 kcal, aerobik i pływanie to 500 kcal, jogging 600 kcal, jazda na rowerze 400 kcal. również nasze codzienne obowiązki sprzyjają spalaniu kalorii np.: aby przez godzinę myć okna czy robić zakupy

    Odpowiedzi: 184| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-20 21:05:31| Liczba SOGów: 26
  • Jak pływać na basenie?

    pływanie na grzbiecie jest najłatwiejszym stylem, ponieważ twarz nie jest zanurzona w wodzie. najistotniejsza jest pozycja ciała pływaka. nie możesz dopuścić do załamania bioder względem tułowia i wykonywania ruchów nogami tak, aby stopy były

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-09-22 20:47:55| Liczba SOGów: 4
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    obciążenia. jeżeli możesz biegać, rób to. jeżeli jednak masz na tyle dużą wagę, że jest ci ciężko, trenuj na rowerze bądź na pływalni. stawy będą mniej obciążone podczas jazdy na rowerze a przy pływaniu cały ciężar przejmują mięśnie.

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    jestem uczulona na białko mleka krowiego, rodziłam 2,5 roku temu preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze łyżwach, rolkach, aerobik, siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biorę cellasene od tygodnia oraz vita min

    Odpowiedzi: 1467| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-02-18 21:28:23| Liczba SOGów: 41
  • chondromalacja rzepki moje doświadczenia

    9. próbuję zrobić przez miesiąc jedynie dwugłowy, choć trudno tak się na nim skupić wyłacznie, gdy sie dojeżdza na rowerze do pracy a poźniej rozpocznę równomierny trenig nóg oczywiście i tak z większą uwagą na to co z reguły niektórzy

    Odpowiedzi: 112| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-10-06 09:40:49| Liczba SOGów: 8
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    na dzień, żadnej siłowni, bo mięśnie rosną, a ja i tak jestem duża. pani kardiolog zarządziła 10 15 km dziennie na rowerze ostatnio chciałam do mm wrócić, ale skierowano mnie właśnie tu, ponieważ zamierzam zacząć ćwiczyć. od stycznia do teraz

    Odpowiedzi: 1545| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-10-27 13:26:01| Liczba SOGów: 23
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    kolana moze wykonywac z powodzeniem box przysiady wykonuj wiec box przysiady z martwego punktu pozycja wyjsciowa: ustaw se ławke do wyciskania na stanowisku do przysiadow wyciagnij sztange ze stojakow stań z nią okrakiem

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    zapoznać. opis ćwiczeń plyometrycznych poziom [1] podwójne wybicie z samych kostek wyposażenie: żadne pozycja początkowa: stój prosto ze stopami rozszerzonymi na szerokość barków sposób wykonania: używając jedynie siły kostek wybij

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    wydana we francji w roku 2004 nakładem wydawnictwa amphora, natomiast u nas w roku 2007 przez wydawnictwo aha!. pozycja ta zawiera wszystko co potrzebne każdemu rozpoczynającemu trening, a więc: teorię treningu siłowego, definicje

    Odpowiedzi: 623| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-05-25 22:26:48| Liczba SOGów: 22
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    lub poprawić: cechy motoryczne:siła, wytrzymałość, szybkość,zwinność, równowage. ćwiczenia na położenie ciała pozycja wyjściowa : ćwiczenia w statyce;leżąc, stojąć ćw. dynamiczne: w biegu ćw. ze względu na budowe anatomiczną, tzw. ćw,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    czyli sporo sadła do wytopienia. zdjęcie główne 2009/20091116100532 przód 2009/20091116100400 pozycja bokiem 2009/20091116100216 brzuch bokiem 2009/20091116100142 bicepsy tyłem 2009/20091116100106 pozycja tyłem

    Odpowiedzi: 865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-11-16 09:54:20| Liczba SOGów: 56
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    slow kilka... lubie ogolnie pojeta aktywnosc fizyczna, poczawszy od treningow silowych, plywania zabka, jazdy na rowerze wspinaczki..., a na tancu i myciu okien skonczywszy 3 poza tym mieszkam w uk, gdzie studiuje i pracuje. trening

    Odpowiedzi: 2631| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-10 00:55:13| Liczba SOGów: 21
  • Mój sposób na szybkie schudnięcie 5 kg...

    rozkład ćwiczeń wygląda następująco: rano o godz. 8 9 chodze biegać ok. 30 min. ,po obiedzie jeżdze czasami na rowerze i od 19 do 21 czasami dłużej zaglądam do siłowni. na dłuższą metę jest to troche męczące, ale skuteczne! 5 kg to wcale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-07-08 12:32:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny

    trening aerobowy ma za to taką zaletę, że można go łączyć z wyżej wymienionymi. czyli po siłowni można pojeździć na rowerze stacjonarnym, po hiit można pobiegać jeśli wytrzymałość na to pozwala itp. są jeszcze treningi takie jak a6w czy

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-19 22:20:15| Liczba SOGów: 65

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}