Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: pozycja na rowerze szosowym

Strona 12 z 347

  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    do treningu. jako rozgrzewkę ogólną można zastosować jedno lub kilka z następujących ćwiczeń: jazda na rowerze stacjonarnym przez 5 15 minut przy niskiej intensywności ćwiczenia. chodzenie na dreptaku maszyna imitująca chodzenie po schodach

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 30309 | Data: 2004-12-29 10:47:06 | Liczba SOGów: 46
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    one tylko jednym z klocków w tej układance. odchudzanie jest wynikiem wielu składowych, takich jak genetyczna predy pozycja różne czynniki hormonalne, poziom aktywności i nawyki żywieniowe. mówienie: „weź tę jedna substancję, która zablokuje pewne

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 111326 | Data: 2005-02-19 14:35:45 | Liczba SOGów: 92
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    duże, nie będę ich trenował. 2.mam kontuzję. poważną! jak przejdzie to będę trenował nogi. 3.dużo jeżdżę na rowerze czasem biegam, nie muszę ich ćwiczyć. naprawdę a mnie się wydaje, ze jest tak: 1.przytoczę wypowiedź, moim zdaniem

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 37107 | Data: 2006-06-11 14:57:48 | Liczba SOGów: 70
  • TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35

    nogi nie mogę biegać jednak szczęście mi sprzyja i dzięki temu , że babcia ma cukrzyce i ma zalecone jeżdżenie na rowerze będę także ja korzystał z tego przywileju i śmigał po treningu 5 min. i co sesje zwiększał czas o 2 min. następnie hiit

    Odpowiedzi: 364 | Ilość wyświetleń: 31251 | Data: 2007-02-24 15:43:12 | Liczba SOGów: 21
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    czczo straty mięśniowe . czy hiit można wykonywać tylko poprzez bieganie nie, można zarówno na basenie, rowerze jak i również robiąc pajacyka w domu, lecz naprawde ciężko rozkręcić maksymalne tętno np. na rowerze stacjonarnym.

    Odpowiedzi: 1011 | Ilość wyświetleń: 126022 | Data: 2008-02-15 00:05:38 | Liczba SOGów: 124
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    obciążenia. jeżeli możesz biegać, rób to. jeżeli jednak masz na tyle dużą wagę, że jest ci ciężko, trenuj na rowerze bądź na pływalni. stawy będą mniej obciążone podczas jazdy na rowerze a przy pływaniu cały ciężar przejmują mięśnie.

    Odpowiedzi: 111 | Ilość wyświetleń: 73653 | Data: 2008-04-10 07:45:19 | Liczba SOGów: 144
  • UMIĘŚNIONE NOGI (KOBIETA) - JAK POZBYĆ SIĘ MIĘŚNI?

    abym pomógł jej w wyrzeźbieniu kształtnych i ponętnych nóg. i tu jest problem... dziewczyna bardzo lubi jeździc na rowerze tak stacjonarnym jak i zwykłym przez co jej nogi są dość umięsnione... co radzicie co zrobić, żeby nogi te nabrały

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 34675 | Data: 2008-04-20 18:46:41 | Liczba SOGów: 1
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    slow kilka... lubie ogolnie pojeta aktywnosc fizyczna, poczawszy od treningow silowych, plywania zabka, jazdy na rowerze wspinaczki..., a na tancu i myciu okien skonczywszy 3 poza tym mieszkam w uk, gdzie studiuje i pracuje. trening

    Odpowiedzi: 2631 | Ilość wyświetleń: 61834 | Data: 2008-06-10 00:55:13 | Liczba SOGów: 21
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    górzysty teren, ukochany przez bruce’a. rozpoczynaliśmy tak każdy trening . mito uhera “jechał na stacjonarnym rowerze przez 45 minut bez przerwy aż do momentu, gdy pot pod nim zgromadził sie w małą kałużę . herb jackson “bruce nosił

    Odpowiedzi: 1387 | Ilość wyświetleń: 44297 | Data: 2010-02-18 18:16:04 | Liczba SOGów: 22
  • marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

    chodzić na siłownie, więc pozostają mi treningi w domu. do tej pory wyglądało to mniej więcej tak: aeroby na rowerze około 40 minut tak 2 razy w tygodniu 20 30 minut leg magic praktycznie codziennie 4 razy w tygodniu: 3 minut względnie

    Odpowiedzi: 500 | Ilość wyświetleń: 21691 | Data: 2011-08-29 17:32:24 | Liczba SOGów: 12
  • Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.

    wygląd . pamiętaj, za każdym razem gdy angażujesz się w grę w sporty zespołowe, bieganie, pływanie, jazdę na rowerze w zbyt dużej objętości w skali tygodnia negatywnie oddziałujesz na swoje mięśnie, osiągi masowe i siłowe. aeroby wykonywane

    Odpowiedzi: 61 | Ilość wyświetleń: 26640 | Data: 2012-03-03 09:43:16 | Liczba SOGów: 6
  • Lipne techniki Wing Tsun

    ja bym tego gościa załatwił.podszedłbym blisko prawie że na zasięg jego rąk.szybkim doskokiem skruciłbym dystans a pozycja miszcza nie pozwoliła by mu zdążyć odskoczyć bo eliminuje ona skuteczną pracę nóg.następnie z tego krutkiego dystansu szybko

    Odpowiedzi: 1450 | Ilość wyświetleń: 105195 | Data: 2002-01-04 21:26:41 | Liczba SOGów: 36
  • "KULISTE BICEPSY" WG. ROBBY ROBINSONA

    okresach bardzo wiele ćwiczeń, ale były to przee wszystkim uginania i prostowania ramion wykonywane w różnych pozycjach ciała i pod różnymi kątami. co ciekawe, niemal wszystkie te ćwiczenia wykonuje on z podstawowoym sprzętem, a więc sztangą i

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 48698 | Data: 2002-06-21 13:23:18 | Liczba SOGów: 28
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    ma trzy fazy:pozycję gotowości tzw.startową, zejście tj.obniżenie ciała i powstanie powrót do pozycji wyjściowej. pozycja gotowości startowa: stań w lekkim rozkroku, stopy na szerokość bioder lub nieco szerzej, palce nóg lekko odchylone o ok.30

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 22306 | Data: 2002-07-22 14:28:25 | Liczba SOGów: 10
  • Trening siłowy-Michaiła

    2 wyciskanie 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85 90%x2 3 unoszenie w opadzie 3x 8,8,6 najlepiej jednorącz wiesz pozycja jak przy wiosłowaniu sztangielką 4 możesz dodać jeśli masz siłę ale wtedy jako 3 cie przed opadem podciąganie sztangi

    Odpowiedzi: 224 | Ilość wyświetleń: 24856 | Data: 2002-10-25 08:45:51 | Liczba SOGów: 10
  • Potężne kaptury !

    jest sie jeszcze w pełni sił. w trakcie wykonywania tego ćwiczenia jednocześnie pracują kark, grzbiet i barki. pozycja najpierw zdejmijcie sztangę ze stojaków lub podłogi i unieście na wysokość ud. dłonie powinny trzymać gryf na szerokości

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 35198 | Data: 2002-11-17 13:37:15 | Liczba SOGów: 18
  • JUJITSU - historia, definicja, filozofia, ki, itp.

    notka dotycząca jujitsu pochodzi z przedziału 770 481 p.n.e., gdy techniki otwartej ręki swobodna postawa, prawa pozycja oznacza lewą rękę gotową do wykonania bloku, dłoń otwarta, palce złączone, a prawa ręka zaciśnięta w pięść i gotowa do

    Odpowiedzi: 110 | Ilość wyświetleń: 30426 | Data: 2002-11-29 16:01:21 | Liczba SOGów: 69
  • Pływanie

    w trakcie treningu pływackiego. kości, ścięgna i wiązadła pływaka są w minimalnym stopniu narażone na urazy pozycja leżąca i prawo archimedesa ciało zanurzone w wodzie traci na wadze sprawiają, że obciążenia aparatu ruchowego są mniejsze niż w

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 28341 | Data: 2003-01-22 20:50:01 | Liczba SOGów: 6
  • Przepuklina art. lek. med. Pawla Walaska

    że nie doszło do martwicy jelit. chory leży na wznak, z podłożoną pod miednicą poduszką, z nogami podkurczonymi. pozycja ta ma na celu rozluźnienie mięśni brzucha i pierścienia przepuklinowego. u dzieci można spróbować odprowadzić przepuklinę

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 28707 | Data: 2003-01-26 09:50:36 | Liczba SOGów: 10
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    post w ktorym powinniscie znalezc dla siebie odpowiedz. 1. na poczatek krotki opis szpagatu: szpagat jest to pozycja w ktorej nogi sa wyprostowane, krok rozciagiegy maxymalnie pod katem 180 stopni. 2. kto moze zrobic szpagat: tutaj

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 54785 | Data: 2003-02-08 17:07:59 | Liczba SOGów: 23

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}