poziom cukru

[...] następujące frakcje: Nazwa frakcji Rozpuszczalność w wodzie Główne źródła Rola w żywieniu Celuloza Nierozpuszczalna Warzywa, owoce, ziarna zbóż Usuwa zaparcia, stabilizuje poziom glukozy we krwi, ogranicza przyrost masy ciała, zapobiega powstawaniu nowotworów okrężnicy, wiąże wodę i zwiększa ilość usuwanych odpadów, pomaga w wypłukiwaniu toksyn [...]

[...] łydki prawej 39,5 cm -obwód łydki lewej 39,5 cm. Procent tkanki tłuszczowej w organiżmie 25,1 % czyli 21 kg, powinienem mieć 10 % czyli 85 kg ( waga ogólna ) - 21 kg ( poziom tkanki tłuszczowej w moim organiżmie ) = 12,5 kg za dużo tkanki tłuszczowej. Więc moim celem jest schudnięcie do wagi 72/78 kg z zawartością procentową tkanki [...]

[...] na skosie - 8/10/12 "w lb" 35/40/40 - rozpiętki na płaskiej (maszynie) - 10/10/10 "w lb" 35/35/35 plecy: - sciaganie drążka do klatki - 12/10/8/6 "poziom" 9/11/12/13 - wioslowanie sztanga - 12/10/8/6 "w kg" 50/55/60/65 - wiosłowanie sztangielką - 12/10/8/6 "w lb" 60/65/70/70 - sciaganie drążka [...]

i jaki poziom był dzisiaj rano cukru?

[...] cukru ale taki dzień, że prawie zasypiałam na siedząco http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 1, Tydzień 2, Dzień 1 5 minut marsz na bieżni prędkość 5 km/h poziom 2 1. Przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 5x30kg/4x40kg/2x50kg/5x40kg/4x50kg/3x60kg - walka dziś była o obciążenia przez dziki tłum na siłowni, obciążenia marne ale [...]

ja nawet herbate słodze minimum 3 łyżeczkami cukru;) a herbaty pije sporo;) cukru jem ile sie da;) chyba głównie dzieki temu udało mi sie zrobic mase mieśniową... a poziom tłuszczu mam raczaj niski;)

[...] wystąpił efekt adaptacji organizmu do wysiłku (czyli aby trening przyniósł efekty). Jednakże ich zbytnie nagromadzenie wywołuje efekty negatywne o których za chwilę. Wysoki poziom zmęczenia może być spowodowany długim i (lub) intensywnym biegiem (na przykład startem w maratonie) albo dużą intensywnością treningu gdy efekty zmęczenia akumulują [...]

[...] mięśni. Robią to ketony. MM: W jaki sposób ketony oszczędzają mięśnie? DE: Ponieważ ketony są ulubionym paliwem mięśni, ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. Obecność ketonów "włącza" hormonalny mechanizm w którym sygnały dostarczają glukoza, insulina albo wysoki poziom insuliny do glukagonu. Wszystkie [...]

[...] mięśni. Betaina podobnie jak arginina i glikocyjamina jest prekursorem kreatyny, tzn. substancją stymulującą powstawanie endogennej kreatyny w organizmie. Ponieważ, poziom energii ATP utrzymuje się ciągle na wysokim poziomie, dzięki zwiększonej ilość fosforanu kreatyny Xpand™ może być stosowany dłużej niż 5-6 tygodni. [...]

[...] , ja dziennie wywalam po 20 żółtek i nie robię z tego powodu dramatu , część trafia do śmietnika a część oddaje znajomemu dla jego psa :) jeszcze słowo o cholesterolu - nie przyswajamy tego zawartego w jajkach ale łopatologicznie pod wpływem zawartości tłuszczy trans i zwiększenia tłuszczowej masy ciała , poziom cholesterolu może sie podnieść

[...] z tym, że miskę liczyłam na oko (kolacja w knajpie) i źle zrozumiałam kelnerkę w kwestii cukru - sos był wyraźnie słodki ------ 13.02 tenis 2h - dobrze się bawiłam%-) poziom trochę żenujący ale cii, nikt nie widział%-) Za to spodobało mi się (głównie to, że mam równego przeciwnika;-)) spróbuję wpleść jeden trening tygodniowo jako aero [...]

[...] i tak jest spoko. Decyzja o minicucie jest uwarunkowana głównie tym, żeby odpoczął układ trawienny i poprawił się apetyt, który ostatnio nie jest jakiś najlepszy. Wiem, że poziom bf i wrażliwość insulinowa (poparta wynikami cukru, ktory mierzę regularnie) jest ok i mógłbym jeszcze kilka tygodni pomasować. Jednak zdecydowałem się na minicut, ale [...]

Cybul08 moim celem jest tak jak napisał barteklip -zrzucic zdeka z pasa (zmniejszyc poziom fatu) no i nabranie suchej masy Wuj Mietek bo wtedy były 6 powtórzń max - min 3 tylkoi Teraz jest ich 12-15 (było tyle oststnio) - teraz zmniejszyłem do 10-12 , w nastepnym 8-10 , a na sam koniec 6-8 i wtedy bedzie większy ciężar - teraz pracuje nad [...]

[...] i nadmiar prostych cukrów w diecie... a poza tym nawet na diecie totalnie tłuszczowej nie wystepuje u mnie podniesienie zawartosci cholesterolu we krwi - a nawet wiecej, poziom ten u mnie spada natomiast co dziwne (wlasciwie wcale nie dziwne) dodanie do diety skladników typu slodycze, gainer lub inne zawierajace przesadzone ilosci prostych [...]

[...] obraz a poza tym samo badania cukru nic mowi wiec sugerowania sie pojedynczymy wynikami samej glukozy jest smieszne czy to na czczo czy o innej porze dnia po posilku %-) zbadaj sobie poziom insuliny, jak jest problem to zrob krzywą a pozniej badaj dalej zeby zdiagnozowac cos jest przyczyna skoro ten cukier utrzymuje sie przewlekle podwyzszony

zależy na co patrzysz. Jeśli 1-3h po posiłku masz glukozę niższą niż przed posiłkiem to możesz przypuszczać że masz hipoglikemie reaktywną itd i możesz zagłębić temat jednorazowy poziom insy też dużo nie powie. natomiast po 3-4 punktowej krzywej cukru i insy juz sie dowiesz jak tam wszystko dziala

[...] odżywiania, gospodarki hormonalnej itd głównie z racji tego, że fb dużo mi podpowiada. Często można się dowiedzieć, że przewaga/nadmiar węgli to dużo cukru, zwiększenie poziomu androgenow i może to nasilać jakieś tam problemy z cerą. Potem podobne rzeczy czytam o tłuszczach i zastanawiam się czy ja dobrze robię mając praktycznie 40%tłuszczy [...]

Moze komus to sie przyda :-) Pieprz czerwony Wyróżnia się dużą zawartością kapsaicyny, związku o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwzakrzepowych. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów. Mówiąc krótko, ochrania serce i wzmacnia układ odpornościowy. Ważna informacja dla wszystkich odchudzających się - naukowcy odkryli, że [...]

Wszystko o hormonie wzrostu Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. Aby uzyskac maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu,musisz podjac wysilek, który wypali cie wewnetrznie. Pulsacyjnie wydzielana samotropina niesie informacje do wszystkich komórek. Dla potwierdzenia przeprowadzono badanie z udzialem 21 zdrowych kobiet w wieku 18-40 lat, które nie [...]

[...] 20 15/17,5/17,5 4. Ściąganie trójkąta/ drążka wyciągu górnego do klatki (wąsko) 20/25/25 20/25/25 - inna siłownia 23/23/23 20/23/23 20/20/23 20/20/23 5.Rozpiętki na ławce poziomej 6/6/6 6/6/6 6/6/6 5/6/6 5/5/6 5/5/5 6.Unoszenie sztangielek bokiem 4/4/4 4/4/4 3/4/4 3/3/4 5/5/5 4/4/5 7. Brzuch - spięcia z kettlem 10kg, wznosy tułowia, plank [...]