z tym zerowym bilansem to jest tak ze z teoretycznych obliczeń wyjdzie tyle a tyle a tak na prawdę będzie to lekko dodani albo lekko ujemny nie ma możliwości przy zerowym bilansie kalorii na budownaie masy ciała bo nie byłoby z czego MUSI być trochę kalorii na plus żeby masa szła, z niczego nic nie powstanie....
Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 09:14:39 Liczba szacunów: 0
no ale dietę wrzuć w dziale Odżywianie, suplementację też w odpowiednim tutaj dowiem trudno się tym zajmować, ponadto powstanie niezły bałagan w temacie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-26 19:35:59
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2013-08-26 19:35:43 Liczba szacunów: 0
Ocenianie rezultatów treningu, oraz diety na podstawie wagi ciała nie jest dobrym rozwiązaniem. Powinieneś się skupić na trzech punktach "orientacyjnych/porównawczych": poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, obwód pasa, i bioder. BF% najopłacalniej - za darmo - zmierzyć u lekarza ogólnego: metoda pomiaru kalipersami. Obwody [...]
Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 00:41:06 Liczba szacunów: 0
Bez przesady z tym tryptofanem, tam jest go tylko 50 mg, jadłem po 2000 mg dziennie bez widocznych efektów. Tutaj chodzi o powstanie zespołu serotoninowego. Jeden banan ma chyba więcej %-)
Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-03 20:55:39 Liczba szacunów: 1
[...] zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej, przesunięcia jonowe itp. Drażnienie wolnych zakończeń nerwów czuciowych, pełniących rolę receptorów czuciowych w mięśniach, powoduje powstanie odczucia tego rodzaju bólu. Ból ten może być również ząwiązany z procesami niedotlenienia i niedokrwienia pracujących mięśni, ale wówczas jest on krótkotrwały i [...]
Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 17:01:31 Liczba szacunów: 1
spoko volvo - ale to raczej nie tu w odzywianiu bardziej tu tylko badania + tlumaczenie,ew.wnioski niestety arty nawet najlepszych dietetykow,trenerow zdadzą sie na nic - nie jest taki sens tego dzialu btw-niedlugo powstanie dzial dla artow Charles'a - juz nie moge sie doczekac
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11330 Data: 2011-03-03 20:28:15 Liczba szacunów: 0
[...] małe dziecko :) Wiem dobrze, że BF nie jest na poziomie 10% i sporo mi do tego, ale nie w tym rzecz. Podobnie jak faftaq uważam, że taki dziennik się przyda, bo przecież nie każdy redukuje szybko, łatwo i przyjemnie, a czym więcej pytań u mnie powstanie - tym więcej fachowych odpowiedzi mam nadzieję dostane i może ktoś to kiedyś wykorzysta :)
Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 21:25:06 Liczba szacunów: 0
[...] z żółtkami jaj i odrobiną glukozy jest jedynym pokarmem, który wchodzi bez oporów. Jakość smalcu? Zapach, ciężar, kolor. No i najlepiej gdy widzę słoninę/podgardle/boczek z których powstanie smalec. Jest też opcja szczególna: smalec produkcji moich rodziców. :-) Czy to prawda, że masowa produkcja smalcu to mechaniczne wyciskanie tłuszczu z tusz?
Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 08:24:55 Liczba szacunów: 0
[...] Wojtek rób foty co pomiar i notatkę co się zmieniło a później wstaw collage z fotek i opisówkę jak już będzie finał. Ale jak znam życie to i tak w międzyczasie nowy plan powstanie i to co teraz ma być finałem będzie zaliczeniem bazy i startem do kolejnej ;p mnie if uspakaja bo takie jedzenie 5 -7 przekąsek dziennie tylko denerwuje układ [...]
Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 10:21:14 Liczba szacunów: 0
siemano Jabi kończę cykl na kreatynce xplode olimpu nawet muszę przyznać jestem w szoku czy kiedykolwiek powstanie konkretna konkurencja dla firmy olimp jeśli chodzi o krete...co najlepiej brać w okresie przerwy myślę nad przedtreningówką może saw zarzucić a następny cykl na cm3 ?
Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 12:38:10 Liczba szacunów: 0
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: 2 z 4 OSÓB WYBRANYCH DO PRZEPROWADZENIA TESTU MASOWEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION TO: raszek01 i MARIAN 17 Gratuluje! Pozostałe 2 osoby zostaną wybrane na zasadzie głosowania w ankiecie. Powstanie ankieta z nickami osób, które startowały w [...]
Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 20:10:26 Liczba szacunów: 0
jak obiecalem tak wstawiam. Oto moje przed/po A6W Zaznaczam, ze jestem szczuply, wiec nie bylo to wcale takie trudne. Pozdrawiam wszystkich PS: Jak powstanie post z fotkami, to dajcie znac tutaj
Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 18:15:32 Liczba szacunów: 0
[...] chociaz nigdy nie zwracalem uwage jak dokladnie mial sie do tego temat diety i genetyki (przejscie na osiadly tyb zywienia spowodowalo niekontrolowany rozrost populacji, powstanie zorganizowanych religii patriarchalnych, kast, feudalizmu, niewolnictwa blaba, to oczywista oczywistosc). Ostatnio znalazlem pozycje ktorej autor kompleksowo [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 08:40:31 Liczba szacunów: 0
Do Bula, mietkiego, binia i innych "weryfikatorow" : Ustalilismy juz wszystko ze dzialamy wspolnie pod jednym szyldem, ten post automatycznie zostanie przeniesiony do nowego dzialu (jezeli powstanie), po czym pousuwam zbedny spam i pozostawie tylko wypowiedzi chetnych. Pozdrawiam GÓRAL
Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 2006-02-01 21:50:11 Liczba szacunów: 0
[...] wywołuje powikłania stosunkowo często i zwykle są to powikłania bardzo poważne. Najczęściej dochodzi do wtórnego bakteryjnego zakażenie zmian skórnych, co powoduje powstanie blizn zapalenie płuc zapalenie ucha środkowego zapalenie mózgu, w tym ostra ataksja móżdżkowa zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych zapalenia [...]
Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 14:07:33 Liczba szacunów: 0
[...] ze nasze treningi nie maja porownania strat energetycznych w biegu triatlonowym czy maratonskim. poza tym zywimy sie inaczej niz tamci sportowcy.zawsze pewna ilosc glikogenu powstanie mdzieki temu ze jemy srednio co 3 godz wiec nawet momencie treningu jekies ilosci pokarmu ulegaja przeksztalceniu na energie. mitem jest to ze spozywajacy 5 [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2008-03-25 17:30:22 Liczba szacunów: 0