 |
Szukana fraza to: "powrót po spadkach" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: powrót po spadkach |
|
|
powrót po prawie 3 miechcach przerwy, ile obwodówki??
y, bic pt barki,tric, nogi a od nast tyg trening 3x w tyg taki na całego wymiary takie jak w profilu tylko po spadkach .. dietka będzie;]
powrót po prawie 3 miechach przerwy, ile obwodówki??
bic pt barki,tric, nogi a od nast tyg trening 3x w tyg taki na całego wymiary takie jak w profilu tylko po spadkach .. dietka będzie;]
Powrót po 2miesięcznej przerwie
b 10 pt a 5 pon b 15 ... wracam do treningów po wszelkich możliwych spadkach doszedłem do wniosku, że powrót do podstaw będzie dobry ; zmieniony przez lmathew w dniu 2010 05 18 13:58:47
Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS
wish me luck 3 ps jesli uda mi sie zrobic z 650kg w ts to bedzie za***iscie na wiecej nie licze przy takich spadkach zmieniony przez kuba_snk w dniu 2008 07 19 01:59:16
Spadek po koksie
użytkownicy tej strony jedno pytanie, otóż jaki jest sens brania koksu skoro po odstawieniu tegoż są spadki powodujące powrót do wagi i wymiarów wyjściowych. nie mam zamiaru wspominać tutaj o problemach typu: syfy, atrofia jąder,itp,itd, tylko
Przypadkowe fotki
u dni. na fotka jestem po duzych spadkach w niecałe 3 tygodnie schudłem aż 8 kg. od dzisiaj zaczynam znów ćwiczenia i powrót do diety. a więcej fotek ze skoku jest na insomni: podaję link dla zainteresowanych >
Forma z połowy czerwca - początek redukcji
opie i postanowiłem wkleić. poza nijaka, ale sądzę, że warto rzucić okiem 3 obecnie po spadkach wakacyjnych, dziś powrót na treningi, w ciągu miesiąca spodziewam się odrobienia strat z małą nawiązką 1
Cykl 2xXP by rafal161 podsumowanie str.5
0903134742 witam 41 28.08.2006 zacząłem cykl składający się z 2 nowych xp oraz białka sp80 i carbo bx.celem jest powrót do formy po wakacjach oraz wzrost w miare beztłuszczowej masy mięśniowej.priorytetem jest dla mnie klatka i prawa łydka.
prop-II cykl, Eap??
1.wiek:19,5 2.waga:82 3.wzrost:180 4.wymiary: biceps:37,5 po spadkach klata:106 udo: talia:86 5.staz na silowni:18miechów 6.dieta bialko:2 weglowdany:1,7 tluszcz:2 7.ile i jak
Meta --- > Oma + Tren
trenował praca za granica, a po za tym na tym środku jak mówi czuje się jak młody bóg cel cyklu to: początek cyklu powrót do wysokiej formy a potem to dokładanie siły i masy cele strategiczne to przekroczyć 109 kg wagi i przełamać barierę 200
Wodynie,poradź
rne przyrosty siły i masy,najwięcej w barkach. po wakacyjnych spadkach rozpocząłem znow trening tym planem, licząc na powrót do formy. sęk w tym, że w barkach i ramionach wróciłem do formy, z martwym ciągiem i wyciskaniem płaski i skosie stanąłem
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107
więc i ja bym chciał zacząć wyglądać 14 natomiast rozkładam sobie to na 3 takie jakby minicykle : miesiąc nr 1 powrót do formy po miesiącu przerwy, wstępne budowanie masy, siły. miesiąc nr 2 ostra masa, ale z lekką uwagą na mój potężny
Masa i wycinka - MOJA RELACJA
jakieś 3 tyg temu. w momencie w którym przestałem ćwiczyć wyglądałem tak jak widać w avatarze, wakacje były huczne 7 powrót oczywiście po mega spadkach ale nie wziąłem się za masę tylko za wycinkę, żeby budowanie masy zacząć z dość niskiego bfu.