Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: potrzeba bycia w ciągłym ruchu

Strona 4 z 11

  • Odżywianie

    jak i protein o niepełnej równowadze aminokwasowej zawartych w orzechach i roślinach strączkowych. przeciętnie potrzeba 2 g proteiny na 1 kg masy ciała dziennie, a w wypadku intensywnego treningu nawet 3 g na 1 kg ciała. tłuszcz należy spożywać

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10219 | Data: 2006-11-04 22:17:32 | Liczba SOGów: 9
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    jesteś silny. trening analogiczny do poprzedniego masz dojść do 50 powtórzeń w tylu seriach ile będzie potrzeba każda starssz sie robić na maxa ,odpoczynek po 90 sek. powyżej 12 bez problemu,tutaj już myślimy o jakimś obciążeniu.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 13603 | Data: 2007-12-07 23:13:47 | Liczba SOGów: 6
  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    10 7. prostowanie ramion na wyciągu 3x8 10 fotki mam ostatnie z 7.12, mogę wysłać na priv, jeśli zajdzie taka potrzeba jestem otwarta na wszelkie sugestie – aczkolwiek nie obiecuję, że wszystko zrobię, a poza tym jestem upierdliwa i będzie

    Odpowiedzi: 254 | Ilość wyświetleń: 13602 | Data: 2014-12-26 21:45:50 | Liczba SOGów: 2
  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    raz robicie lekko i z zapasem, raz ciężko z progresją rampującą]....możliwości jest naprawdę wiele ale czasami potrzeba zaskakująco niewiele...w porównaniu do tego co ludzie sobie wyobrażają o treningu klatki piersiowej. to zawsze najbardziej

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 8074 | Data: 2010-03-30 03:55:01 | Liczba SOGów: 11
  • DLA KAZDEGO

    jak i protein o niepełnej równowadze aminokwasowej zawartych w orzechach i roślinach strączkowych. przeciętnie potrzeba 2 g proteiny na 1 kg masy ciała dziennie, a w wypadku intensywnego treningu nawet 3 g na 1 kg ciała. tłuszcz należy spożywać

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 9720 | Data: 2003-01-22 17:18:06 | Liczba SOGów: 43
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    podnoszenie go oznacza moc. moc jest definiowana jako iloczyn siły i odległości podzielony przez jednostkę czasu. potrzeba więcej mocy na podniesienie sztangi w czasie dwóch sekund niż na jej podniesienie w czasie trzech sekund. nadanie

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 8480 | Data: 2009-10-23 18:37:08 | Liczba SOGów: 22
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    w większości przypadków, bardzo ciężko jest powiększyć swoją masę, mimo że chodzi się systematycznie na siłownię. potrzeba silnej motywacji do odżywiania jak i treningu. możliwe, że jesteś akurat jedną z tych szczupłych osób, które nie mają mniej

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 12948 | Data: 2003-05-08 19:38:07 | Liczba SOGów: 27
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    będzie on zawsze po treningu, z tym że po interwałach/tabacie/hiicie/aerbach będzie mniejszy niż po siłowni, bo nie potrzeba mi wtedy tyle węgli raczej, ale to wszystko wyjdzie, na razie jest gdybanie. suplementacja stała suplementacja to

    Odpowiedzi: 338 | Ilość wyświetleń: 10684 | Data: 2011-04-28 15:25:33 | Liczba SOGów: 16
  • Trening wyciskania wielokrotnego- na maks. ilosc powtórzen

    rowne dlugosci przerw i toche sie rozluznimy mozna to robic nie wstajac z lawki ale jest to dosc nuzace i potrzeba kogos ze stoperem. tabata z wyciskaniem lezac :nagrywamy na komore zegar do tabaty starczy 8 czesci spokojnie...: zakladamy

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 12213 | Data: 2011-09-06 22:32:11 | Liczba SOGów: 11
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    treningu powinien zostać prawidłowo zrozumiany i wprowadzony. 4 cierpliwość! aby rozwinąć swoje możliwości potrzeba czasu. każdy jest inny i to co jest dobre dla jednej osoby może nie działać na innych należy więc zachować otwarty umysł. a

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 11729 | Data: 2008-12-07 10:08:38 | Liczba SOGów: 13
  • WSZYSTKO O ZMĘCZENIU

    okrzyki publiczności, zachęty i pochwały trenera, poczucie współzawodnictwa samouświadomienie potrzeby i celowości bycia lepszym od konkurencji . pojęcie homeostazy wg koncepcji cannona w 1932 roku cannon wprowadził termin i pojęcie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4293 | Data: 2009-04-15 10:28:59 | Liczba SOGów: 4
  • DIETY

    je się jaja i mleko , laktowegetarianizm je się produty mleczne , ovowegetarianizm je się jaja . przyczyny bycia na tej diecie są różne. mogą tu być przyczynami religia, własne poglądy i wiele innych. nie zauważono szkodliwych skutków u

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9075 | Data: 2003-02-28 01:28:11 | Liczba SOGów: 0
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    zachować trochę płynności. no dalej...pokaż ten wysiłek pokaż publiczności, jakim jesteś potworem i ile wysiłku potrzeba by zachować taką sprawność mięśni. zaciskaj zęby, trzęś się i zaciskaj oczy. innym sposobem jest udawanie, że z łatwością

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6054 | Data: 2009-06-20 15:44:10 | Liczba SOGów: 10
  • MOJA PRZEMIANA-proszę o ocenę:)

    lubię się podawać jako przykład tego, że nie trzeba w siebie wrzucac tony chemikaliów, aby zmienić swe ciało. potrzeba tylko czasu, diety i przemyślanych treningów. i siły woli! jeżeli ktoś będzie miał naprawdę duże trodności z uwierzeniem, iż

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 11400 | Data: 2009-11-22 15:31:54 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    można by się nauczyć centrowania na wysokim, ani nawet średnim poziomie. dlaczego 1. sukces w centrowaniu wymaga bycia bardziej rozluźnionym niż przeciwnik partner , przy czym rozluźnienie powinno dotyczyć nie tylko mięśni, ale także stawów.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4763 | Data: 2009-03-15 10:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"

    sumiennie od początku do końca, czyli zrobisz systematyczny ciężki trening, sam przygotujesz posiłki, zjesz co potrzeba bez „odpuszczania bo coś tam i dotrwasz tak do zawodów, to uzyskasz wiele większą satysfakcję, niż mogą dać pieniądze.

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 7645 | Data: 2003-12-14 11:33:19 | Liczba SOGów: 0
  • Trening mięśni łydek

    sytuacji nie pozostaje nam nic innego jak metoda prób i błędów. co prawda na przetestowanie tej różnorodności potrzeba nam sporo czasu, ale w ogólnym rozrachunku i tak to się nam opłaci. później nie będziemy tracić czasu na te sposoby treningu,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6125 | Data: 2006-12-04 17:23:03 | Liczba SOGów: 2
  • Cała prawda o ćwiczeniach (2012) - film w formie tekstu

    glikogenu w mięśniach tak magazynowana jest glukoza w mięśniach wysyłają one wtedy sygnał do krwioobiegu że potrzeba im więcej glukozy. dochodzi wtedy do zakłócenia homeostazy w organizmie. hiit ma jeszcze bardzo ważną zaletę. podczas chodu lub

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 7260 | Data: 2013-08-16 18:02:47 | Liczba SOGów: 1
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    końcu sali kiedy ty będziesz przechodził do pozycjio bocznej, no i oczywiście wtrąci się do pogawędki sąsiadów podczas bycia w twojej gardzie. jedynym pewnym sposobem na poddanie go to gapienie się na wejście do sali i mówienie rzeczy w stylu : co

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6045 | Data: 2011-05-23 17:07:31 | Liczba SOGów: 7
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    przedniego: rozciąganie dolnej części pleców i pośladków wykonuje się jako pierwsze gdy zachodzi taka potrzeba rozciąga się łydki, potem mięśnie czworogłowe uda sztywność łydek ogranicza elastyczność ścięgien podkolanowych, które

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 5335 | Data: 2010-11-20 12:21:16 | Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}