Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: potrzeba bycia w ciągłym ruchu

Strona 4 z 10

  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    jesteś silny. trening analogiczny do poprzedniego masz dojść do 50 powtórzeń w tylu seriach ile będzie potrzeba każda starssz sie robić na maxa ,odpoczynek po 90 sek. powyżej 12 bez problemu,tutaj już myślimy o jakimś obciążeniu.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 12496 | Data: 2007-12-07 23:13:47 | Liczba SOGów: 6
  • DLA KAZDEGO

    jak i protein o niepełnej równowadze aminokwasowej zawartych w orzechach i roślinach strączkowych. przeciętnie potrzeba 2 g proteiny na 1 kg masy ciała dziennie, a w wypadku intensywnego treningu nawet 3 g na 1 kg ciała. tłuszcz należy spożywać

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8844 | Data: 2003-01-22 17:18:06 | Liczba SOGów: 43
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    w większości przypadków, bardzo ciężko jest powiększyć swoją masę, mimo że chodzi się systematycznie na siłownię. potrzeba silnej motywacji do odżywiania jak i treningu. możliwe, że jesteś akurat jedną z tych szczupłych osób, które nie mają mniej

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 12244 | Data: 2003-05-08 19:38:07 | Liczba SOGów: 27
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    podnoszenie go oznacza moc. moc jest definiowana jako iloczyn siły i odległości podzielony przez jednostkę czasu. potrzeba więcej mocy na podniesienie sztangi w czasie dwóch sekund niż na jej podniesienie w czasie trzech sekund. nadanie

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 7756 | Data: 2009-10-23 18:37:08 | Liczba SOGów: 22
  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    raz robicie lekko i z zapasem, raz ciężko z progresją rampującą]....możliwości jest naprawdę wiele ale czasami potrzeba zaskakująco niewiele...w porównaniu do tego co ludzie sobie wyobrażają o treningu klatki piersiowej. to zawsze najbardziej

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 7123 | Data: 2010-03-30 03:55:01 | Liczba SOGów: 11
  • Wszystko o Kreatynie

    warto wiedzieć to, co na ten temat sądzą uznani eksperci w dziedzinie sportu i odżywiania. a więc do dzieła. ile potrzeba aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. są na to dwa sposoby. tzw. ładowanie, czyli jedzenie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 11778 | Data: 2004-01-10 12:33:45 | Liczba SOGów: 9
  • WSZYSTKO O ZMĘCZENIU

    okrzyki publiczności, zachęty i pochwały trenera, poczucie współzawodnictwa samouświadomienie potrzeby i celowości bycia lepszym od konkurencji . pojęcie homeostazy wg koncepcji cannona w 1932 roku cannon wprowadził termin i pojęcie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3844 | Data: 2009-04-15 10:28:59 | Liczba SOGów: 4
  • DIETY

    je się jaja i mleko , laktowegetarianizm je się produty mleczne , ovowegetarianizm je się jaja . przyczyny bycia na tej diecie są różne. mogą tu być przyczynami religia, własne poglądy i wiele innych. nie zauważono szkodliwych skutków u

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 8637 | Data: 2003-02-28 01:28:11 | Liczba SOGów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    będzie on zawsze po treningu, z tym że po interwałach/tabacie/hiicie/aerbach będzie mniejszy niż po siłowni, bo nie potrzeba mi wtedy tyle węgli raczej, ale to wszystko wyjdzie, na razie jest gdybanie. suplementacja stała suplementacja to

    Odpowiedzi: 338 | Ilość wyświetleń: 8752 | Data: 2011-04-28 15:25:33 | Liczba SOGów: 16
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    treningu powinien zostać prawidłowo zrozumiany i wprowadzony. 4 cierpliwość! aby rozwinąć swoje możliwości potrzeba czasu. każdy jest inny i to co jest dobre dla jednej osoby może nie działać na innych należy więc zachować otwarty umysł. a

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 10650 | Data: 2008-12-07 10:08:38 | Liczba SOGów: 13
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    zachować trochę płynności. no dalej...pokaż ten wysiłek pokaż publiczności, jakim jesteś potworem i ile wysiłku potrzeba by zachować taką sprawność mięśni. zaciskaj zęby, trzęś się i zaciskaj oczy. innym sposobem jest udawanie, że z łatwością

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 5344 | Data: 2009-06-20 15:44:10 | Liczba SOGów: 10
  • Trening mięśni łydek

    sytuacji nie pozostaje nam nic innego jak metoda prób i błędów. co prawda na przetestowanie tej różnorodności potrzeba nam sporo czasu, ale w ogólnym rozrachunku i tak to się nam opłaci. później nie będziemy tracić czasu na te sposoby treningu,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5710 | Data: 2006-12-04 17:23:03 | Liczba SOGów: 2
  • MOJA PRZEMIANA-proszę o ocenę:)

    lubię się podawać jako przykład tego, że nie trzeba w siebie wrzucac tony chemikaliów, aby zmienić swe ciało. potrzeba tylko czasu, diety i przemyślanych treningów. i siły woli! jeżeli ktoś będzie miał naprawdę duże trodności z uwierzeniem, iż

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 10364 | Data: 2009-11-22 15:31:54 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    można by się nauczyć centrowania na wysokim, ani nawet średnim poziomie. dlaczego 1. sukces w centrowaniu wymaga bycia bardziej rozluźnionym niż przeciwnik partner , przy czym rozluźnienie powinno dotyczyć nie tylko mięśni, ale także stawów.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3959 | Data: 2009-03-15 10:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"

    sumiennie od początku do końca, czyli zrobisz systematyczny ciężki trening, sam przygotujesz posiłki, zjesz co potrzeba bez „odpuszczania bo coś tam i dotrwasz tak do zawodów, to uzyskasz wiele większą satysfakcję, niż mogą dać pieniądze.

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 6647 | Data: 2003-12-14 11:33:19 | Liczba SOGów: 0
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    końcu sali kiedy ty będziesz przechodził do pozycjio bocznej, no i oczywiście wtrąci się do pogawędki sąsiadów podczas bycia w twojej gardzie. jedynym pewnym sposobem na poddanie go to gapienie się na wejście do sali i mówienie rzeczy w stylu : co

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5168 | Data: 2011-05-23 17:07:31 | Liczba SOGów: 7
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    przedniego: rozciąganie dolnej części pleców i pośladków wykonuje się jako pierwsze gdy zachodzi taka potrzeba rozciąga się łydki, potem mięśnie czworogłowe uda sztywność łydek ogranicza elastyczność ścięgien podkolanowych, które

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 4655 | Data: 2010-11-20 12:21:16 | Liczba SOGów: 15
  • [ART] Pierwsze: skuteczność...

    . i nic nie stoi na przeszkodzie, aby tak wyglądał trening początkującego... kolejną ważną zasadą w dążeniu do bycia skutecznym w walce jest umiejętność adaptacji, rozumiana jako zdolność do walki w dystansie, zwarciu, na ziemi, z bronią lub

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2206 | Data: 2009-08-03 18:33:25 | Liczba SOGów: 9
  • DOBÓR ĆWICZEŃ - to aż 50% sukcesu w treningu !!!

    to poszukiwanie świętego graala. w tym miejscu mogę podać tylko ogólne wskazówki, na odszukanie tych właściwych potrzeba wiele lat praktyki i pokonywania własnych uprzedzeń i fantazji. wiele z artykułów, jakie planuje napisać ma służyć pomocą w

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5239 | Data: 2008-10-10 17:10:09 | Liczba SOGów: 12
  • BAS-3

    gigantyczne, które mnie onieśmiela. i skoro taki łańcuszek dobrej woli powstaje, to widocznie jest taka potrzeba i w tym kontekście niewiele znaczy i znaczyło to, co sobą reprezentuję. są więc teraz inne systemy, a ja zrozumiałem, że nie ma

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9204 | Data: 2002-07-14 11:17:27 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}