SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potrawy ugotowane na parze

  • [...] na patelnię – duszone. • Warzywa na parze (np. marchew, pietruszka, seler, brukselki, kalafior, brokuły) Jeśli chodzi o porcję warzyw – nie ma żadnych ograniczeń. Do gotowej potrawy warto dodać olej roślinny. KOLACJA: • Pasta dr Budwig (1/2 porcji) – przepis powyżej • Kefir, jogurt lub maślanka 200ml + olej lniany (1ł) Z góry dzięki :-)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 2012-06-27 09:51:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] na patelnię – duszone. • Warzywa na parze (np. marchew, pietruszka, seler, brukselki, kalafior, brokuły) Jeśli chodzi o porcję warzyw – nie ma żadnych ograniczeń. Do gotowej potrawy warto dodać olej roślinny. KOLACJA: • Pasta dr Budwig (1/2 porcji) – przepis powyżej • Kefir, jogurt lub maślanka 200ml + olej lniany (1ł) Z góry dzięki :-)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-06-26 20:34:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej czasu. Po prostu to uwielbiam, tak więc brak ruchu nie jest dla mnie problemem... Zdecydowanym problemem jest natomiast moja dieta... Uwielbiam jeść, szczególnie potrawy bogate w węglowodany i przeraża mnie perspektywa rezygnacji z wielu produktów:( Powinnam chyba wspomnieć, że mam za sobą przebytą kilka lat temu bulimię. Mimo że [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2007-07-28 21:48:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wodna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaparcia, a nawet i bóle brzucha. Tą dietę, jak też każdą inną należy stosować rozsądnie. W ciągu dnia spożywamy duże ilości wody, ale niewielkimi porcjami. Dodatkowo jemy potrawy lekkostrawne. Z umiarem stosowany poniższy plan żywieniowy pozwoli uniknąć efektu jojo. Należy jednak surowo przestrzegać kilku zasad. Spożywamy około 2 litrów wody [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 2013-05-11 07:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Masło GHEE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcz do smażenia! Ghee można rozgrzać do dużo wyższej temperatury niż pozostałe tłuszcze. Ma cenną właściwość - nie podnosi poziomu cholesterolu. Nie wsiąka w smażone potrawy tak mocno jak inne tłuszcze, więc jest produktem bardzo wydajnym, oraz przede wszystkim jest tłuszczem bardzo zdrowym, które powinno znaleźć się w diecie każdego, kto [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2009-02-22 13:13:56 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz stracic 12kg w 3 miesiace?! Zajrzyj

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i herbaty owocowe bez cukru. W trzecim miesiącu stosujemy lekkostrawną dietę, a w porze obiadowej jadamy delikatne zupy (ich składniki podane są tak, by otrzymać pół litra potrawy). Na śniadanie • Pół grahamki z łyżką twarożku kanapkowego, większy świeży ogórek, 2 liście sałaty. Kawa lub herbata z mlekiem. • Pół grahamki, pół opakowania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 2006-05-12 22:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Potrawy mączne i kasze. Potrawy mączne sporządza się z mąki pszennej jasnej. Mogą to być kluski lane, makaron nitki, leniwe pierogi. Zabronione są natomiast wszystkie potrawy mączne smażone i obsmażane jak, naleśniki, pyzy, kopytka, kluski z surowych ziemniaków, ciasta francuskie. Potrawy mięsne, z drobiu i ryb. Potrawy mięsne gotowane [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna stworzona dla konkretnej osoby.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2010-05-27 22:32:02 Liczba szacunów: 0
  • Jedz i chudnij - art.PORADNIK DOMOWY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i herbaty owocowe bez cukru. W trzecim miesiącu stosujemy lekkostrawną dietę, a w porze obiadowej jadamy delikatne zupy (ich składniki podane są tak, by otrzymać pół litra potrawy). Na śniadanie Pół grahamki z łyżką twarożku kanapkowego, większy świeży ogórek, 2 liście sałaty. Kawa lub herbata z mlekiem. Pół grahamki, pół opakowania twarożku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16857 Data: 2006-04-17 10:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Zywienie W Chorobach Zoladka I Dwunastnicy[art.]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyprawy, zwlaszcza musztarda, chrzan, papryka, ocet, pieprz. Zupy:Mocne wyciagi miesne, rybne, buliony,mocne wywary z warzyw, wszelkie zupy zaprawiane zasmazkami. potrawy miesne i rybne:Konserwy rybne i miesne, zwlaszcze tluste i z duzym dodatkiem przypraw, sledzie, ryby wedzone, mieso smazone, duszone, pieczone w zwykly sposob. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-03-13 15:22:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] kosz i woka. Polacy jednak wiedzą swoje - ich sprawa. Tymczasem dietetycy są wyjątkowo zgodni, co do zalet tej egzotycznej metody. Okazuje się bowiem, że przygotowane tak potrawy są najwyższej jakości pod względem zawartości witamin i minerałów. Dlaczego? Bo gotowanie na parze w znaczący sposób ogranicza ich degradację! Żywność nie jest [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 11:46:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] (cytrusów, ale nie tylko), orzechów i roślin strączkowych, a także produktów zbożowych, oliwy z oliwek, świeżych ziół - poleca się czerwone wino w niewielkich ilościach - potrawy przygotowuje się gotując, grillując, piekąc w foli lub na ruszcie. Unikać należy smażenia na tłuszczu, nie stosuje się ciężkich śmietan - zamiast nich lekkie jogurty, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 17928 Data: 2010-10-06 13:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy suplementować czy nie??

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] komórek skóry i błon śluzowych. Uczestniczy w wytwarzaniu przeciwciał, steruje pracą hormonów. Niedobór witaminy B5 zdarza się rzadko i dotyczy osób, które jedzą głównie potrawy gotowane, białe pieczywo i używają dużo cukru. Główne źródła: wątróbka, czerwone mięso, ryby, jaja, otręby pszenne, sery dojrzewające, orzechy. Dzienne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2017-12-25 08:54:17 Liczba szacunów: 0
  • WARZYWNE ZDROWIE I WARIACJE [art]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bez warzyw nie mogłyby istnieć pyszne zupy. Warzywa nadają się także na przeciery, dippy** czy soki. Ugotowane i zmiksowane warzywa to bardzo smaczny czynnik zagęszczający potrawy, np. zupy kremy. ** Dip (z ang. to dip - zamaczać) to gęsty sos do maczania warzyw, chipsów, ryżowych wafli oraz innych produktów. Często dippy wytwarza się na bazie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2008-06-18 15:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w Gorączce / Chorobie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Pozwole sobie założyć ten temat Nigdzie nie znalazłem takiego samego na sfd jezeli sie pomyliłem prosze go usunąć ! Mam nadzieje że sie przyda pozdro Stan gorączkowy towarzyszy wielu chorobom. Właściwa dieta jest ważnym elementem terapii, pozwala bowiem na szybszy powrót do zdrowia. Zwykle mamy gorączkę w okresie jesienno-zimowym, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2009-12-17 22:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Odmiany i formy ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dłuższe niż szersze. Po ugotowaniu jest sypki, lekki, puszysty i rozdziela się na poszczególne ziarenka. Ten ryż jest doskonały do sałatek, mięs, drobiu, robi się z niego potrawy typu pilaw. Wysoko cenione są odmiany indyjskie: patna, siam-patna i basmati. * Ryż krótkoziarnisty - ma delikatniejszą strukturę niż ryż długoziarnisty, po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10461 Data: 2005-02-25 16:21:47 Liczba szacunów: 0
  • Leczo z kurą

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] na 5 min pod przykryciem, po czym ściągamy przykrycie z gara i zostawiamy niech bulka na kolejne 10 min. 11. Ugotowane wcześniej cycki kroimy w kostkę i wrzucamy do naszej potrawy, mieszamy dokładnie, zostawiamy na 10 minut, jeżeli jest zbyt rzadkie to zostawiamy jeszcze około 10 minut co chwila mieszając. Tadam ! That's it ! Makro na porcję (8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2017-09-20 23:05:42 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przewodu pokarmowego i reguluje pracę jelit, ma także szerokie właściwości lecznicze. Kapusta kiszona jest wyjątkowo mało kaloryczna: 100 g ma tylko 20 kcal. Jedząc potrawy z kiszonej kapusty przez cztery dni, schudniesz 1,5 kg bez liczenia kalorii. Dieta kapuściana na cztery dni 1 dzień Śniadanie 2 jajka i 3 łyżki wody wymieszać z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:32:07 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wędliny, orzechy 2. Czuję się zmęczona: A. często, prawie codziennie B. rzadko, jestem prawdziwym wulkanem energii 3. Gdy usiłuję zrzucić parę kilogramów, to jem: A. potrawy niskotłuszczowe, rezygnuję z posiłków B. sałatki, warzywa, ryby 4. Na śniadanie jem tosty, bułeczki, rogaliki, płatki zbożowe: A. prawie codziennie B. rzadziej niż [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sprawdzać terminy przydatności do spożycia umieszczone na opakowaniach, Deski do krojenia drobiu i ryb dokładnie myć i nie używać do innych celów, Odgrzewać ugotowane potrawy nie więcej niż raz, Przechowywać produkty szybko psujące się w warunkach chłodniczych, Unikać latem żywności zawierającej surowe jaja, Najlepiej rozmrażać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9153 Data: 2007-04-09 15:58:19 Liczba szacunów: 0