w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "potezne kaptury"

Strona spośród 489  stron dla zapytania: potezne kaptury

Miesnie czworoboczne - kaptury

od polowy plecow tuz przy obu stronach kregoslupa az do samego karku tu jego gorna czesc jezeli chcesz miec potezne miesnie czworoboczne to odpowiednio przemysl ich trening. jezeli wykonasz dodatkowo szrugsy ze sztanga czy sztangielkami czy

Data: 2002-08-21 16:59:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 58 | Trafność: 2715 |

jak zbudowac potezne plecy!!

jest podciaganie sztangi wzdluz tulowia. zaraz, zaraz powiem zapewne wielu z was przeciesz to cwiczenie nie na kaptury ale na boczne czesci miesni naramiennych. otoz niekoniecznie. wszystko zalezy od szerokosci trzymania sztangi. latwo sie zreszta

Data: 2006-09-03 19:17:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: gandalf_88 | Liczba SOGów: 27 | Trafność: 2674 |

co na kaptury?

jakie mozna robic cwiczenia na kaptury oprocz wznosow barkow wyciskanie na barki zza glowy tez chyba angazuje kaptury ale nawet jak tak to ciagle cos by mi sie jeszcze przydalo

Data: 2005-08-18 10:11:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pakerozzo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2656 |

Inne spojrzenie na kaptury

mnóstwo osób uparcie ćwiczy kaptury bez żadnych efektów, sporo osób używa do tego celu dużych ciężarów i też z efektami różnie. ja kapturów prawie wcale

Data: 2006-04-15 10:54:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: krzych666 | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 2654 |

JAK CWICZYC NA KAPTURY??

mam takie pytanko jak cwiczyc najlepij na kaptury zeby zrobic sobie dobrze na nich mase jakie cwiczenia sa na ta partie miesni najlepsze i jak ej wykonywac ile powtorzen itd

Data: 2004-02-01 20:13:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Bartek___ | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2649 |

Czy są inne cwiczenia na kaptury niż ''''szrugsy"?

czesc!! tak jak w temacie chcialem się dowiedziec czy są jakies inne cwiczenia na kaptury poza szrugsami bo jak narazie robie tylko to po 4 serie a wogóle nie czuje ze cwicze te miesnie!!!

Data: 2007-04-21 09:19:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SAWENAD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2625 |

Potezne cykle

witam ostatnio zastanawia mnie jakie mieliscie potezne cykle na saa...chodzi mi o ogolne dawki...ost. ktos pisal o blingu i 3g sokow na tydzien 7 i tak naszla mnie

Data: 2004-10-17 23:55:10 | Dział: Doping | Autor: ziki2000 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2624 |

Kaptury

jakie są ćwiczenia na kaptury bo w atlasie ćwiczeń znalazłem tylko szrugsy, a potrzebuje jeszcze jedno ćwiczenie, z gory thx za odp :

Data: 2005-11-20 19:05:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Drehu | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2589 |

Ćwiczenia na kaptury zwane :"szrugsy".. co to ?? jak sie wyknuje.. ?

co to jest za ćwiczenie to szrugsy jest to niby ćwiczenie na kaptury . czy jest to moze podicganie sztangi wzdłuż tułowia do klaty

Data: 2004-08-10 15:48:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ThunderGod | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2588 |

Kaptury za bardzo rozbudowane

od kilku miesiacy ich nie cwicze nie przyciagam sztangi do szyji itp. . nie trenuje tez miesni dzwigacza lopatki. a kaptury mam dalej wy***iste, przy slabszych barkach nie zaladnie to wyglada. praktycznie barki to takie trojkaciki: dlaczego

Data: 2005-10-03 22:10:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: d4rqu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2588 |

Kaptury mam jak POPIERDULKA;)

2004/20040622173340 czesc. trenuje blisko dwa lata. problem polega na tym ze moje kaptury sie obrazily i nie rosna.faktem jest ze mam duze barki,i w ich obliczu kaptury bledna,ale nie mam na to sposobu.

Data: 2004-06-22 17:33:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Iwansky | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2585 |

Ilosc powtorzen na DUZE kaptury

mam pytanie odnosnie ilosci powtorzen na ta partie miesniowa... jaki jest najlepszy przedzial powtorzen aby kaptury byly duze wysokie i rozciagniete na boki cwiczenie to szrugsy sztanga lub hantlami

Data: 2007-05-06 17:19:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: JKiF | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2583 |

Kaptury z plecami czy barkami?

kaptury lepiej łączyć z plecami czy z barkami. ocencie: 1.klatka+triceps 2.plecy kaptury 4.barki+biceps 5.nogi czy lepiej tak: 1.klatka+triceps 2.plecy 4.barki kaptury biceps 5.nogi

Data: 2006-10-16 14:51:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dosko | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2581 |

Jakie są najlepsze ćwiczenia na kaptury?

jakie waszym zdaniem, są najlepsze ćwiczenia na kaptury

Data: 2006-02-03 12:39:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bossii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

Jak powiększyć te KAPTURY??

siema...mam pewien problem...mozecie mi powiedziec w jaki sposób moge powiększyć kaptury zalezy mi teraz najbardziej na kapturach poniewaz reszta jest oki...jakie mam cwiczenia wykonywac na kaptury aby

Data: 2006-02-01 10:25:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Kaptury jak ćwiczyć hantlami , najlepiej jakis tutek albo video

witam mam hantle i chciałbym zacząć ćwiczyć kaptury gdyż słyszałem że dzięki temu łopatki nie będą tak mocno odstawać i będzie wyglądała szyja na krótszą.prosiłbym o jakieś tutki lub video

Data: 2009-08-13 10:19:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Slawek189 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Kaptury! Z barkami czy z plecami.

i mam trochę mętlik w głowie. zawsze ćwiczyłem po terningu barków bo przy okazji ćwiczenia barkó też troche na kaptury daje. ale w plecach jest tez tak. ćwicząc plecy też trochę daje na kaptury i sotatnio ćwiczę kaptury z plecami. co mozecie

Data: 2002-06-28 14:16:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Veter | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2578 |

kaptury !!!

witam wszystkich, od 8 miesięcy ćwicze zawodowo na silowni, sa znaczące skutki ale ciężko rozwinąć mi kaptury czy jest jakieś super magiczne ćwiczenie na tą partie mięśni podpisał: lider strongman 2010

Data: 2002-09-14 18:05:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: STRONGMAN_ | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2576 |

jak ruszyć KAPTURY?

siema! mam pytanie jak ruszyc kaptury bo mam mizerne, jakie cwiczenia ile serii i cieżar trenuje już prawie 2 lata, ale kaptury mogłyby byc większe. z góry dzięki za pomoc

Data: 2008-01-11 14:52:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pepello | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2576 |

co to sa SZTRUGSY i KAPTURY ??

co to sa sztrugsy i kaptury dobry bic to duży bic !!!

Data: 2003-02-26 17:46:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2576 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: życzenia dla dziewczyna | ustawienie siatkarzy na boisku | ślub od ilu lat | oc powyżej 20 | na lokate trzymiesieczna wplacono 3000 zl po 2 latach | olej mct opinie | xpand i aminy | przeciw zapalna | silownia gata | przepis na ser | z czym metka | prop piramida | potezne kaptury | żądzić | okresy warunkowe w formie zabawy | olej na schudnięcie | brak owulacji | radia dwa din | na poprawe krazenia | odblok o ktorej godzinie