post w

[...] że można jeść tłuszcze do oporu ile kto chce, a w przypadku nadmiaru organizm sam wydali teraz piszesz że jednak ilość kcal zjedzonych na tłuszczówce ma znaczenie Ostatni post "w odniesieniu do...". Źle trochę Kuba interpretujesz fakty i słowa. To, że zapisuję nie znaczy liczę. Spotkałem się gdzieś ze stwierdzeniem, że na dietach tłuszczowych [...]

[...] że ruch w dziale słaby, ale korzystając z nudów na cardio, skrobnę coś. Tradycyjnie obiecuję aktywność w temacie na nowo, ale wszyscy wiemy, że jest to najpewniej ostatni post w tym roku%-) Na początku pochwalę się formą i dobrze się składa, bo 1 post wyżej jest z okresu, w którym zrobiłem pierwsze zdjęcie porównawcze: [...]

[...] nie tylkko serie ipowt Andrzejus Rex 21:04:55 na**** mi to 508 21:05:04 ale ja nie z tytch nie bede mial pretensji do ciebie napewno Andrzejus Rex 21:05:18 odswiez ten stary post w ktorym miales podac wyniki Andrzejus Rex 21:05:43 a wlasciwie uzupelnic profil 8288 21:05:44 ale niechce sie bawic w jakies posty wiem ze try jestes dobry wiec napisz [...]

Witajcie. To dziś mój pierwszy post w teście. Jakoś tak wyszło. Szkołę przeżyłem na lajcie, zjadłem o zaplanowanych porach - ogólnie wszystko poszło bardzo dobrze. Kolejną dobrą informacją jest to, że wczoraj ze Sklepu SFD wyszła paczka, także myślę, że jutro, najpóźniej pojutrze powinna u mnie być. Przed dzisiejszym treningiem byłem znacznie [...]

[...] tego że lepiej nie pić mleka co najwyżej do płatków można używać.Dieta to ogólnie czego masz unikać (słodyczy,alkoholu) i co masz jeść(to co ma dużo białka).W treningu masz post w którym są linki do tabel zawartości odżywczej(ile co ma białka,tłuszczu).Poczytaj sobie.A nie przemęczaj się z siłką.Mięśnie muszą mieć czas na regeneracje. Moderator [...]

ohoho :-D widze ze chcesz iść w ślady kolegi z innego forum,czyli post w innym dzienniku niż swój, nie przekracza jednego zdania %-) :-P wiadomo, ale tego nie przebije %-) nie pucowałeś się, że założyłeś to sobie musiałam powiadomki włączyć :-D

to w takim razie wszyscy zaczną czytać ten post w okresie wakacyjnym

wybacz, gdzieś mi umknął post w którym dałeś datę publikacji filmów :-)

http://www.allegro.pl/item155082094_cyfrowa_waga_kuchenna_ideal_eldom_do_3kg_promis.html Ja mam taką. Mierzy się nią bardzo fajnie, jest łatwa w obsłudze. Co do żywotności baterii nie będę się wypowiadał, bo przysłali mi ją kilka dni temu. pozdro BTW 800 post w tym temacie Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-01-23 13:02:57

Hehe nie no stary gratulacje. Tak jakos wpadl mi twoj post w rece i w godzinke moze dwie przejrzalem dwa twoje testy i naprawde jestem pod wrazeniem. Wielu mlodych moglo by zainspirowac twoje postepy. Mam pytanie. Moze juz bylo zadawane, ale chcialbym sie usprawiedliwic ze nie czytalem za bardzo postow tylko skupialem sie na fotkach. A mianowicie [...]

[...] rozpiskę diety sobie robię i wyszło mi, że będę dziennie wpieprzał: 4932kcal / 235g b/ 625g ww/ 146g tł. hehe chyba, trzeba troszkę zredykować ps. Mpacko wcięło ten twój post w dziale "nasze zdjęcia". Albo ja ślepy... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]

czyżby nowe konto? Ona sie zachowała beznadziejnie , jakby założyła tylko jeden post w szatni to bym zagłosował, a ta nawaliła ze 20 w Treningu , odżywianiu , piłce nożnej , stylach tradycyjnych i chyba fotografi .

[...] twoje polaczenie jest najbardziej typowym polaczeniem, jakie zna kulturystyka, wiec pytanie czy bys mogl sobie plan rozlozyc o tak jest bez sensu. Jesli chcesz zmienic kolejnosc cwiczen to nie ma problemu, gdyz miedzy kazdym treningiem masz przynajmniej 48 h odpoczynku. Dobra ludzie jak bede modem w treningu to ten post w momencie tam wraca

[...] sie tak od obrońców.Sprzet jaki mam do dyspozycji to:1 ciężarek o masie 4kg, guma do rozciągania.Przypominam ze chodzi mi o DIETE i CWICZENIA.Chciałbym ważyć jakies 68kg,trening powienien być intensywny.Chciałbym dostac jakies materiały juz dzisiaj bo jade na obóz piłkarski i chciałbym to stosować,z góry dzieki i sory jesli post w złym dziale.

Ale post podczas snu to nie to samo co post w ciągu dnia.W ciągu dnia jest jedno małe ALE (nie u wszystkich albo nie u wszystkich tak samo) aktywność fizyczna! Więc post podczas snu nigdy nie dorówna temu za dnia ;) zacznij jeść ok 14-15 a skończ 23#24 i powinieneś zobaczyć różnicę/ bez zmiany makro.Jeśli jakiś ruch wchodzi w grę oczywiście bo [...]

Nie każdy ma czas w dowolnym momencie na forum. Idealnie by było najpierw filmy do mojej oceny a później dopiero post z nimi i opisem całego treningu. Ale każdy ma swoje życie, pracę, dzieci, obowiązki i nie zawsze się da. Poza tym jak ktoś ma ode mnie trening to mi zależy najbardziej żeby on sam był zadowolony i było mu komfortowo. Filmy się [...]

Po nowym roku bede mial $$$ a wiec lajt =] Luknij moj post w Dopingu i wypowidz sie

[...] tłuszczu i niemoge go zgubic wszystkie meisnie brzucha czuje ale mam warstwe tłuszczu co zasłanią mięśnie a jak się np. nachyle to są fałdy, przeczytałem wszystkie fora ale na kązdym pisze to samo więc zapewne ten post w niczym mi nie pomoże ale jesli były by jakieś uwagi proszę o odpisanie na ten post, co poprawic żeby były efekty widoczne??????

Nupel - to nie jest post do spamowania! jest to bardzo merytoryczny post w którym można zdobyć wiedzę i wymienić spostrzeżenia - prawda Damixxx?

napisz post w dziale odzywianie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..