Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: posladki

Strona 6 z 57

  • Plecy (dobry trening)

    sa wyizolowana wyspa.wiaza sie z taka iloscia innych grup miesni, jak miesnie zebate, miesnie naramienne, szyja, posladki miesnie skosne i tricepsy, ze wszystkie wiazania musza byc rowniez dokladnie przepracowane i rozwiniete.prawie niemozliwe

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 27195| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • ,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja

    ,,spędza sen z powiek każdemu z nas... budzimy się myśląc o niej... czy to dziś czy to dziś początek tygodnia czy to może jutro będę leżał, a tuż nade mną setki kilogramów żelastwa błagające cicho wycisnij mnie... „ nasze podejście do

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 72028| Data: 2006-06-29 10:51:31| Liczba SOGów: 69
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    z rozwojem mięśni czworogłowych. małe i niedorozwinięte dwugłowe powodują, że z boku nogi wyglądają na chude, a posladki na za duże. im większe dwugłowe, tym pośladki będą się wydawać mniejsze. łydki muszą być rozwinięte maksymalnie, jeżeli

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3823| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    ok prosze o dyskusje. wstęp: czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. artykuł jest napisany przeze mnie chciałbym podkreślić, że nic nie znalazło się tu na zasadzie kopiuj/wklej, nie jestem konowałem/plagiatorem , na

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 34590| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    2005/20051009174646 postanowiłem napisać artykuł,który obrazowo wyjaśniłby osobom trenującym nie koniecznie początkującym ,podstawowe aspekty,nieodzownie łączące się z budowaniem ciała.mam nadzieję,że zanim go ocenicie,przeczytacie go od początku

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 106924| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302
  • Stretching

    stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow 3 wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten post byc moze sie przyda mam taka nadzieje stretching ćwiczenia rozciągające

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13679| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    postanowilem napisac ten artykuł, poniewaz wieli osob zaniedbuje rozciaganie co prowadzi do kontuzji , a takze nieprawidlowo sie rozciaga. a wiec zapraszam do lektury. jezeli chcemy w sposob prawidlowy, lub co najmniej poprawny, wykonywac

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27792| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    witam wszystkich przedstawiam praktyczny poradnik, jak zrzucić zbedną tkankę tłuszczową oraz poprawić sylwetkę. proces właściwej redukcji tkanki tłuszczowej odchudzania rozpoczynamy w kuchni układając dietę i menu. najlepsze rezultaty

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 452976| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Wyciskaj jak zwierze

    artykul nie jest moj tylko znaleziony na internecie po przeczytaniu stwierdzilem ze mozna o niego wzbogacic to forum. wyciskaj jak zwierzę, część i gdy wejdziemy na drogę wyciskania znajdziemy na niej wiele kamieni milowych. zaczynając swoje

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3719| Data: 2008-06-08 19:39:39| Liczba SOGów: 6
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    triceps prostowanie ramion ze sztangą prostą, łamaną usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2178| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    tym razem chciałbym poruszyć nieco inny temat, często budzący kontrowersję, ale uważam, że przydatny. mowa tu oczywiście o kulturystycznej dojrzałości, czyli kiedy tak na prawdę widzimy efekty i coraz więcej sensu naszego trenowania, zacznijmy od

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 71496| Data: 2012-04-29 10:16:04| Liczba SOGów: 91
  • Trening na wyskok

    wprowadzenie program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. przeznaczony był‚ głównie dla młodych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2511| Data: 2004-12-24 10:55:49| Liczba SOGów: 0
  • Grzybice skóry.

    wiadomości wstępne i podziały: sprzyjającymi czynnikami dla zakażenia grzybami są ciepłe i wilgotne środowisko, częsty kontakt z wodą, leczenie antybiotykami i kortykosteroidami, ogólne osłabienie organizmu, choroby metaboliczne oraz stosowanie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 119981| Data: 2007-03-27 22:34:42| Liczba SOGów: 0
  • WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

    wyczucie treningowe na początek kilka pytań: zastanawialiście się kiedykolwiek nad istota bólu i przyjemności dlaczego natura miałaby obdarzyć stworzenia takimi doznaniami czy wzrost cech motorycznych lub masy ciała jest efektem

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6098| Data: 2008-10-10 17:50:44| Liczba SOGów: 20
  • DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

    witam w nowym dzienniku, stary usunięty z licznych powodów. większość wie, po co jak i dlaczego. obowiązkowa ankieta z działu: wiek :27 waga :66,4kg wzrost :170cm obwód talii w najwęższym miejscu: 70cm obwód na wysokości pępka

    Odpowiedzi: 1016| Ilość wyświetleń: 34552| Data: 2015-08-17 17:43:20| Liczba SOGów: 27
  • Powrót do dawnej formy

    po kilku tygodniach studiowania artykułów na sfd postanowiłam do was dołączyć. tak w skrócie o sobie mogę napisać że jakiś rok temu usłyszałam że jestem gruba i mogłabym schudnąć, wtedy się wszystko zaczęło. ważyłam 56kg, ładnie wyrzeźbione

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 4554| Data: 2012-06-05 10:33:45| Liczba SOGów: 2
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    witam serdecznie wszystkich # p ten dziennik będzie moim drugiem dziennikiem treningowym. pierwszy powstał na forum konkurencyjnym aczkolwiek z powodów zawodowych oraz prywatnych postanowiłam zmienić miejsce swojego pobytu ; liczę na

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 296492| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • [ART] Masa dla początkujących.

    wstęp. najczęściej u osób początkujących które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem poleca się programy każdej partii częściej niż raz w tygodniu. przykładem takiego plan może być fbw który jest najczęściej wybierany przez osoby

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9699| Data: 2010-11-11 00:02:41| Liczba SOGów: 16
  • Podsumowanie konkursu Przemiana Sylwetki

    [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/b4efbcff48864e7badad1c6274f6d2fc[/img] ponieważ zdania nie zaczynami od „a więc” zacznę od oficjalnego zakończenia konkursu. [url=http://www.sfd.pl/konkurs_przemiana_sylwetki_pod_patronatem_trec_nurtition

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 3318| Data: 2013-06-26 12:15:56| Liczba SOGów: 11
  • Ronnie Coleman - legenda

    ronnie coleman legenda kulturystyki najlepszy kulturysta w historii, czy był nim ronnie coleman bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, ale czy najlepszym niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem

    Odpowiedzi: 2511| Ilość wyświetleń: 415880| Data: 2008-05-05 16:15:24| Liczba SOGów: 159

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}