Szukana fraza to: "posilki zawartosc" |
Strona 1 spośród 137 stron dla zapytania: posilki zawartosc |
|
|
jaka jest zawartosc wyrażona w gramach pozczegolnych skladnikow tighta, nie wiecie moze 3
witam,moja procentowa zawartosc tkanki tluszczowej to 28,9% ...to duzo czy nie a ilosc suchej masy w organizmie to 30,45 kg.mam 19 lat,wzrost 196,
pytanie takie jak w temacie. jaka jest procentowa zawartosc tluszczu u zawodniczek fitness u tych zajmujacych pierwsze miejsca na podium i tych troche nizej
i, moze troche ponad. jak narazie nie widze zadnych efektow, normalnie spie.. czy to normalne chcialbym sprawdzic zawartosc tego leku. czy zna ktos miejsce, instytucje gdzie byla by taka mozliwosc. nie mam zamiaru brac nastepne 2 miesiace czegos,
jaka jest zawartosc bialka w jajku kurzym
w jakich normach powinna sie miescic procentowa zawartosc tluszczu w organizmie kobiet i mezczyzn. zalezy mi na odpowiedniej interpretacji wyniku z wagi mierzacej takie wartosci. z gory dziekuje za odpowiedz : pozdrawiam paulina
mam pytanie zawsze jak trzymalem diete to robilem standard:obliczalem zapotrzebowanie ,robilem posilki itd sniadanie i obiad byly najwiekszym posilkiem i teraz pytanie: czy moge np ilosc b/t/w podzielic na rowne pro
czy przy robieniu rzezby posilki 100g ryzu , 250g filet z kurczaka gotowany moge rzdzielic na dwa mniejesze posilki 50g ryzu i 125 kurczaka 1po
witam 7 prosil bym o pomoc aby ktos mogl mi podac posilki na diete na mase na dzien musze zjesc 2684 kcl na dzien białko 117 g węglowodany 390 g tłuszcz 130 g i cho
eraz nei wiem czy jak sie najjem to czy to nadal za malo nie jest... mam prosbe aby ktos mi napisal w kolejnosci posilki na jeden dzien, a na kolejne dni uloze sobie analogicznie. nie chodzi mi o liczenia kalori czy zawartosci odzywczej tych
hcialbym go uwidocznic. czytalem, ze dieta pomaga w duzym stopniu na uzyskaniu efektow. dlatego staralem sie jesc posilki wysokobialkowe typu kurczak, ryz , serki itp. staralem sie nie jesc ziemniakow i ograniczylem chleb i makaron. z chlebem
konczy sie czas spokojnej diety i zaczynaja sie studia;/ na 99% 2 posilki bede musial jesc poza domem. i zastanawiam sie co z tym zrobic wyglada na to, ze jedynym sensownym wyjsciem bed
zas na spokojne zjedzenie tego. trening mam zawsze kolo godziny 17 wiec sila rzeczy w pracy musze upchnac jeszcze dwa posilki aby calosc zamknac w 6 posilkach na dzien sniadanie, 3 w pracy, trening, 2 po treningu . tyle ze te dwa posilki kolo
e bylo juz 1000 razy ale jestem od niedawna a nie udalo mi sie go znalezc w archiwum. chodzi mi mianowicie o to jakie posilki suplementy przyjmowac po treningu aerobowym przyjmujac ze jest to bieganie na czczo i w jakim czasie po zakonczeniu
6 posilkow dzienni czy to nie jest za duzo jem je w miare rownych odstepach od siebie ok 3h 3h.20m. ps. nie sa to posilki jakies specjalne tylko sniadanie obiad kolacja nastepnie posilek potreningowy itd grzechu :
chciałem was zapytac o ktorej porze najlepiej jesc posilki na paco chodze o godzinie 13 w mojej dietce mam 5 posilkow blagam niekazcie mi jej pisac do dyspozycji mam cale dnie
tylko o wskazanie czy gdzies moze nawet na tym forum znajduja sie jakies linki do stron na ktorych opisane sa gotowe posilki na mase ,gdyz ulatwilo by to mi nieco ta okreslona diete,bo juz mialbym przynajmniej od czego zaczac,wiec jesli znacie
jestem na masie, dotad moje posilki w szkole skladaly sie 1 4 banany >wiem ze malo bialka ale nie trzeba bylo za duzo przygotowywac 2 6 kromek razo
zez to ze chodzę codziennie na inna godzine nawet tak ze jestem z szkole od 13 19 chcialbym przyrzadzać sobie wieksze posilki do szkoly, myslalem o jakiś pudelkach z jedzieniem czyms takim biorąc pod uwage to ze trzeba bedzie to jeśc na zimno. liczę
48 cal i dodalem do tego 500 dalo mi to w zaokragleniu 2950 cal co rozlozylem na b 162g ww 385g t 85g i oczywiscie na posilki b/ww/t 1 30/80/25 2 25/80/15 3 30/100/20 potreningowy 4 25/60/14 5 22/55/10 6 30/10/1 prosze o