Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: posilki pelnowartosciowe

Strona 10 z 138

  • Jazda na rowerze

    wiszacy ochydny brzuch ktorego cche sie pozbyc jezdzac 6x w tygodniu rano na rowerze. do tego oczywiscie pelnowartosciowe jedzenie 5 6 posilkow duzo bialka. cel to nabranie masy miesniowej i zbicie tluszczu. czyli chce przybierac na wadze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1136 | Data: 2009-07-01 11:35:59 | Liczba SOGów: 0
  • Do czego zdolne są dziewczyny!

    kalorie. srednio było ich 500 na dzien .gdy już czasem zdarzylo mi się zjesc 700kcal zazwyczaj w weekendy kiedy to posilki jadlam razem z rodzina mialam wielkie wyrzuty sumienia i wrecz czulam jak ten tluszcz czasem z jablka ! osadza mi się na

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 6934 | Data: 2003-03-11 22:07:14 | Liczba SOGów: 7
  • Dieta dla biegaczki

    i po treningu bieganie , zeby utrzymac mase i kondycje. sam doradzilem zwiekszenie bialka i wegli, pelnowartosciowe bialko w kazdym posilku, wegle glownie zlozone typu owies, gryczana, ryz brazowy etc. z tluszczy oliwa orzechy, lniany.

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1128 | Data: 2010-08-29 15:34:11 | Liczba SOGów: 1
  • Prosba o ocene diety

    5 6 posilkow. bez rezultatu : teraz ulozylem sobie nowa diete i prosilbym o jej korekte. dieta 3000 kcal 4 posilki dziennie, kazdy posilek zawiera okolo 110gr ww 30 gr bialka i 20gr tluszczu. daje to 7,7 wegli na kg ciala, 2 gr bialka/kg i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1232 | Data: 2004-07-24 18:38:28 | Liczba SOGów: 1
  • Zadymy, bijatyki itp. a SW.

    po 3 rano pod osiedlowym sklepem zabka stoje z 2 kolegami, ktorzy brali w malej klotni pod pubem. wezwali posilki i owa pomoc przybiegla. wzieli mnie za kogo innego i sie mi oberwalo. jeden z nich mnie zaatakowal. bronilem sie tylko

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 6804 | Data: 2006-08-12 19:12:37 | Liczba SOGów: 8
  • Peczywo Wasa

    i ma 16% blonnika w skladzie. bardzo, czesto podkresla sie w tym dziale aby produkty odzywcze byly pelnowartosciowe czy w zwiazku z tym ten chleb nadaje sie do spozywania w okresie robienia masy i zdrowego odzywiania skoro sklada sie z pelnych

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 977 | Data: 2008-03-15 21:02:56 | Liczba SOGów: 0
  • Mieso

    o! powracam! duzo jest rozmow o tym,ze mieso jest dobre itp. pelnowartosciowe zrodlo bialka ,a wlasnie przeczytalam: jak opanować nadmierny apetyt krok pierwszy: odstaw mięso!

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 969 | Data: 2007-12-27 16:28:16 | Liczba SOGów: 0
  • CKD do oceny

    zapotrzebowanie dzienne 1948kcal bialko 2.2 na kg 156g tluszcz3 1.9 na kg 131g weglowodany 35g posilki co okolo 3 godziny 1. makrela wędzona 100g oliwa z oliwek 10g otręby pszenne 5g pomidor 100g orzechy arachidowe 20g

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1089 | Data: 2008-03-11 23:28:56 | Liczba SOGów: 1
  • dobre żródło??

    bialeczka!!! dodam jeszcze ze w skladzie jest serwatka w proszku. przeciez bialka z przetwrow mlecznych sa pelnowartosciowe a do tego bardzo dobre w smaku. dlaczego nikt nie poleci wypic takiego czegos po treningu naprzyklad cos jest nie tak z

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 858 | Data: 2006-02-02 21:13:50 | Liczba SOGów: 0
  • 2 cykl po 2 latach

    stawy martwy ciag:120kg w ost. serii przysiad:130kg ost.seria dieta:5 6 posilkow,staram sie aby byly pelnowartosciowe czym pozniej to obcinam wegle. suple:na teraz tylko bialko i bcaa. chce zrobic cykl na dece,stanazolu i jakims

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 825 | Data: 2008-04-22 01:19:34 | Liczba SOGów: 0
  • owoce

    mam pytanie czy węglowodany z owocow to pelnowartosciowe weglowodany i czy brac je pod uwage przy liczeiu dziennego spozycia i to samo pytanie co do sokow owocowych

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 807 | Data: 2004-01-02 15:49:39 | Liczba SOGów: 0
  • Samo bialko po treningu - art pana Marka?

    załozylem podobny temat w suplementacji. ale z tego co pamietam to wlasnie marek juz dosc dawno opisywal posilki potreningowe. z tego co pamietam co mnie zaskoczylo to wcale weglowodany nie byly tam najwazniejsze a bialko myle sie

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 6598 | Data: 2010-04-19 16:23:12 | Liczba SOGów: 16
  • Zbliza sie zima - trzeba masowac. Dieta masowa do oceny.

    vi posilek 20:00 3 jajka warzywa moge tutac dodac jakies ww czy bialko roslinne liczyc jako pelnowartosciowe czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 734 | Data: 2010-09-28 18:35:27 | Liczba SOGów: 1
  • spirulina

    jako uzupelnienie bialka w diecie zawiera pelnowartosciowe bialko wiec chyba ok co ludzie na to

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 720 | Data: 2009-12-17 10:54:58 | Liczba SOGów: 1
  • kasza jaglana z czym łączyć żeby było 8aminokwasów endogennych

    gdzie znajde tabele aminokwasów, tak żeby niepełnowartościowego białka łączyć i tworzyć pelnowartosciowe teraz miałem nieco za mało piersi z kurczaka, ale za to 80g kaszy jaglanej i chciałem wiedzieć co za

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 718 | Data: 2013-01-14 21:19:43 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie suple kupic ?

    troche sile oraz wielkosc miesni. nie bralem zadnych odzywek. dieta jest jaka jest : staram sie jesc pelnowartosciowe jedzenie ale ogolnie to musialbym nad tym posiedziec i poukladac zeby mialo sens. no wiec co mozna kupic zeby mialo to sens i

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 713 | Data: 2007-11-05 15:02:44 | Liczba SOGów: 0
  • trening metaboliczny pytania

    rygorysycznej diety ale staram sie zdrowo odzywiac, popijac oliwe, w kazdym posilku u mnie znajduje sie pelnowartosciowe bialko, jem warzywa, nie jem balego pieczywa itd a teraz dodatkowo ogranicze wegle. co o tym myslicie macie moze jakies

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 701 | Data: 2012-02-02 01:06:02 | Liczba SOGów: 0
  • Trening przy SAA !!!

    obwód uda : 54 obwód łydki : 34 staż na siłowni : 30 miesięcy ilość spożywanego białka : 4 posilki dziennie ilość spożywanych węglowodanów : 4 posilki dziennie ilość spożywanych tłuszczów : 4 posilki

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 867 | Data: 2010-09-25 10:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • zimny posilek / kurczak + ryz

    witam chcialbym zapytac jak od strony zdrowotnej dla naszego zoladka maja sie zimne posilki tzn na wieczor zasze przygotowywalem sobie posilki na caly dzien i bylo to worek ryzu brazowego + grilowany kurczak

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 863 | Data: 2009-08-07 10:55:38 | Liczba SOGów: 0
  • zadziala? ..masa - moj patent:)

    30gt[[ 21.00 150g twarog chudy+oliwa ]ok 30gb, 30gt[[ razem: b 3,3g bez roslinnego, licze tylko pelnowartosciowe 220 +/ 5g w 2,6g 160 170g t 1,5g 100g po wpisaniu produktow do programu, wyliczyl wszystko na ~2500kcal

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 657 | Data: 2006-03-24 17:17:07 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}