w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "posilki pelnowartosciowe"

Strona 10 spośród 130  stron dla zapytania: posilki pelnowartosciowe

Pare pytan o mete!

troche spuchnac 20 mg 4 tab co 4 godz dziennie taka dawka moze byc i jaka diete zastosowac do mety zapewne pelnowartosciowe bialko z odpowiednia zawartoscia weglowdonaow i tluszczu czyli jak sie bedzie mialo bb/ww zebyscie cos wiecej wiedzeili to

Data: 2006-09-04 23:40:55 | Dział: Doping | Autor: Marat76 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Czy to ma sens ?

czego i fast fodow. staram sie jesc 5 posilkow dziennie, poczytalem troche ten dzial i wybralem zdrowe i pelnowartosciowe produkty ktorymi sie odzywiam, jesli wogole takie cos ma sens to uzupelnic to cos o3 :

Data: 2006-06-30 00:24:56 | Dział: Odżywianie | Autor: SniffleS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

kasza jaglana z czym łączyć żeby było 8aminokwasów endogennych

gdzie znajde tabele aminokwasów, tak żeby niepełnowartościowego białka łączyć i tworzyć pelnowartosciowe teraz miałem nieco za mało piersi z kurczaka, ale za to 80g kaszy jaglanej i chciałem wiedzieć co za

Data: 2013-01-14 21:19:43 | Dział: Odżywianie | Autor: L3m0n | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Prosba o ocene diety

5 6 posilkow. bez rezultatu : teraz ulozylem sobie nowa diete i prosilbym o jej korekte. dieta 3000 kcal 4 posilki dziennie, kazdy posilek zawiera okolo 110gr ww 30 gr bialka i 20gr tluszczu. daje to 7,7 wegli na kg ciala, 2 gr bialka/kg i

Data: 2004-07-24 18:38:28 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: Theopij | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1579 |

Apetyt-Trawienie

bo mysle ze duzo osob ma problemy ze zjedzeiniem wiekszej ilosci zarcia a niema sieco oszukiwac i jedzac 3 male posilki ktore dadza niektorym lacznie 1500 kalorii 7 to na wielka mase niema co liczyc 23 artykol z flexa autorstwa len davis

Data: 2007-03-19 20:54:08 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: anabolX | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1579 |

Białko (ektomorfik) - jak to jest ????

pierski z kurczaka itp. jak ja sobie tak probowalem ulozyc diete to wychodzilo mi blisko 2,9 g bialka i wszystkie posilki mialy minimum 22 g pelnowartosiowego bialka, ja tak oczywiscie nie moge i musze jesc dwa razy mniej produktow bialkowych bo

Data: 2007-07-10 17:28:48 | Dział: Odżywianie | Autor: Pytajło | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1579 |

rodzynki

. na opakowaniu po rodzynkach jest napisane ze w 100 g zawieraja 80 g ww czy moge to wliczac jako pelnowartosciowe ww w mojej diecie , bo nizej jest napisane : of which sugars 59 g !! a cukry chyba nie sa zalecane pozdrawiam

Data: 2009-08-20 10:52:29 | Dział: Odżywianie | Autor: vvroclaw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Prosze o ocene i poprawe diety na mase!

twarog chudy 125g bialko pro longatum 30g 250 ml mleka razem 3162 kcal bialko 175g pelnowartosciowe 201g razem z niepelnowartosciowymi ww 407 zastanawiam sie i chyba tak zrobie ze zamiast 100 g pl. osianych dam ich 50 g a dorzuce

Data: 2008-01-14 20:43:40 | Dział: Odżywianie | Autor: Adam413 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Oxygen bialko 5000 gram

smakuje jak smakuje, trudno sie mowi.. ale czy dziala te bialko zawarte w tym czyms przynajmniej jest pelnowartosciowe z gory dzieki

Data: 2010-04-28 11:32:04 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Balearic | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

CKD do oceny

zapotrzebowanie dzienne 1948kcal bialko 2.2 na kg 156g tluszcz3 1.9 na kg 131g weglowodany 35g posilki co okolo 3 godziny 1. makrela wędzona 100g oliwa z oliwek 10g otręby pszenne 5g pomidor 100g orzechy arachidowe 20g

Data: 2008-03-11 23:28:56 | Dział: Odchudzanie | Autor: perla87 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1578 |

podstawy diety

i czy bialko z owianki/orzechow/masla itp nalezy liczyc do bilansu jako bialko czy tylko liczy sie te pelnowartosciowe ryby/mieso/jaja/twarog

Data: 2011-04-27 23:22:46 | Dział: Odżywianie | Autor: lodzkistyl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1578 |

Zadymy, bijatyki itp. a SW.

po 3 rano pod osiedlowym sklepem zabka stoje z 2 kolegami, ktorzy brali w malej klotni pod pubem. wezwali posilki i owa pomoc przybiegla. wzieli mnie za kogo innego i sie mi oberwalo. jeden z nich mnie zaatakowal. bronilem sie tylko

Data: 2006-08-12 19:12:37 | Dział: Combat / Samoobrona | Autor: Fong | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 1578 |

dieta

witam; jestem w traa diety. i nurtuje mnie jedno pytanie. czy pelnowartosciowe bialka mieso,ryby,sery itp to jest to moje 2g/kg czy tez tutaj wliczam bialko np z platkow owsianych

Data: 2010-06-21 17:14:24 | Dział: Odżywianie | Autor: Zaku91 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1578 |

4 pytania odnosnie diety na mase

1. dlaczego często mleko odrazda sie jako źródło pelnowartosciowego białka 2.czy zjedzenie po treningu musli na mleku jest złym pomysłem przeciez zawiera

Data: 2010-04-09 21:21:37 | Dział: Odżywianie | Autor: zurawski50 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1578 |

Proszę o ocene diety na MASĘ (sogi)

jest białka powinno sie przyjmować około 2g na kg masy ciała , ale nie wiem czy liczymy tylko białko pelnowartosciowe czy calkowite . i czy w diecie nie jest za mało mięsa ... staram sie zeby dieta była urozmaicona w posilku drugim robie

Data: 2012-09-23 13:46:35 | Dział: Odżywianie | Autor: Essence | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1578 |

Zaczyna sie 6 tydzien i SLABO idzie :/ Co robic?

wychodze z zalozenia ze jezeli bedzie wiecej to tez nie bedzie zle t: 1g ale tez zbytnio nie przykladam uwagi posilki wygladaja nastepujaco: 1. 6:30 7:00 5 calych jajek + banan nie jestem w stanie sie zmusic zeby wstac te 15 20 min

Data: 2008-03-04 12:18:41 | Dział: Doping | Autor: rev84 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1578 |

Dieta do poprawek

w szkole : jest to jedna bułka grachamka z szynką i ogorkiem obiad : na obiad staram sie jadac miesa pelnowartosciowe do tego brazowy ryz i jakies warzywa.lecz czesto tez jakas zupe musze zjesc kolacja : na kolacje jadam glownie

Data: 2010-11-03 21:46:59 | Dział: Odchudzanie | Autor: ciepel | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1578 |

dieta, masa, 62kg

wszystkie weglowwoadny maja tu chyba niski lub sredni ig procz bananow i kazdy posilek zawiera pelnowartosciowe bialko. szynke, kielbase moge zastapic jajkami. trening bedzie albo 14 15:30 albo 16:30 18:00. ok 1h przed treningiem i 30min

Data: 2011-10-22 18:28:28 | Dział: Odżywianie | Autor: myszozor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1578 |

Dieta na mase by kenen

moim celem jest masa nie mam czasu na wyliczanie gramatury ale sztywno trzymam sie kilku zasad: 7 posilkow pelnowartosciowe zdrowe co 2h moje zapotrzebowanie to 3000kcal b150/t76/ww419 budowa chyba endo. moj dzien wyglada nastepujaco sniadanie

Data: 2011-12-17 17:46:57 | Dział: Odżywianie | Autor: Jaraw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1578 |

Prosba o sprawdzenie diety

w ciągu dnia: raczej mała treningi: 4 razy w tyg + areo 3 razy. dieta 3500 kcal bialka: 285 g 245 pelnowartosciowe weglowodany: 400g z 70g carbo po treningu silowym tluszcz: 96g posilek 1: 5 wafli ryzowych nauturalnych 25g

Data: 2011-02-02 16:42:18 | Dział: Odżywianie | Autor: paradoox | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1577 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Ostatnio wyszukiwane: jakie ćwiczenia po urazie kolana | strasznie suchy kaszel | wydzielina kaszkowata z gardla | jak doładowac konto w orange z telefonu stacjonarnego | ziemniaki z ryzem | interwa y na redukcji | czy jeść twaróg | potenga tea | storm po posiłku | rehabilitacja kolana i ko ci piszczelowej | lo w rok | 6 weidera jak ćwiczyć | termo fat burner kreatyna | noz xp | sus deca 750 | mawashi porusz swoje bicepsy | 12 tys kcal | kontuzja podczas siłowania na rękę | 100g platków owsianych | cp jak brac