Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: poprawienie wydolności

Strona 11 z 283

  • Poprawienie szybkosci biegu oraz zwrotnosci

    witam. potrzebuje jakichs cwiczen, moze lekkiej diety na poprawienie szybkosci reakcji, biegu a takze zwrotnosci/zwinnosci. waze 72 kg przy 175 cm wzr jesli to potrzebne.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 736| Data: 2013-05-19 20:10:38| Liczba SOGów: 0
  • Poprawienie wyskoku

    170cm wzrostu i wyskok na około 260cm. zaczynam grę w siatkówkę. po prostu tragedia. dajcie jakieś ćwiczenia na poprawienie wyskoku! oczywiście wszystko dokładnie wytłumaczone :p z góry dziękuje i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 708| Data: 2009-10-17 22:12:04| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o poprawienie <plan ćwiczeń>

    niestety narazie tez nie bo miałem kontuzje w 1 misiacu i nie chce ich nadwyrężać prosze o ocenienie i poprawienie mojego planu treningowego, niestety nie znam wielu nazw cwiczen wiec starałem sie pisac wyjasnienia jak je wykonuje 1

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 681| Data: 2008-02-15 23:34:00| Liczba SOGów: 0
  • 53 sposoby na poprawienie sylwetki!

    53 sposoby na poprawienie sylwetki czy twoje ciężko wypracowane mięśnie skrywa warstwa tłuszczyku czy jedna z części ciała pozostaje w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 661| Data: 2009-10-25 13:53:57| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o ocenienie ew. poprawienie mojego planu

    waga to 68kg przy 180cm malo, dlatego chce nabrac chociaz troche masy dlatego prosze o ocene mojego planu ew. poprawienie czegos. z gory dzieki ++++++++++++++++++++++ poniedzialek: klata,tric wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 640| Data: 2004-07-28 13:21:24| Liczba SOGów: 2
  • Poprawienie planu

    chciałbym prosić o poprawienie mojego planu chyba że jest przyzwoity . narazie mam plan na piątek pon i śr się robi piątek nogi 1

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 588| Data: 2007-03-08 19:06:41| Liczba SOGów: 1
  • Poprawienie planu.

    ze sztangielką podchwytem 3 s ugnianie nadgarstków ze sztangielką nadchwytem 3 s prosze o poprawienie planu, jezeli występują błedy, poniewaz jest to mój pierwszy samodzielnie ułozony plan. z góry dziekuje i pozdrawiam ; płeć

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 532| Data: 2009-08-28 10:18:57| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o sprawdzenie i poprawienie mojego treningu na mase

    witam : tak jak w temacie prosze o sprawdzenie i poprawienie jesli to bedzie konieczne lub lepsze dla mnie samego. dzieki s gory a oto moj trening na mase : dzien 1

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 501| Data: 2011-12-22 23:15:27| Liczba SOGów: 1
  • Poprawienie diety - redukcja

    proszę o poprawienie diety jeśli jest coś w niej złe. moim celem jest redukcja. wiek : 16lat wzrost : 176cm waga : 71kg

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 479| Data: 2010-05-30 14:36:04| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o poprawienie planu na masę...

    proszę o ewentualne poprawki, korzystam z domowej siłowni lecz z dosyć dobrym osprzętem, bardzo prosz eo poprawienie planu ale tylko z ćwiczenaimi które są w planie... poniedziałek brzuch brzuchy 20/15/10 unoszenie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 476| Data: 2004-07-29 11:46:10| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ewentualne poprawienie treningu

    witam, proszę o ewentualne poprawienie takiego planu treningowego ułożony z instruktorem . mój staż to 4 miesiące dwa lata temu jakieś 2,5 roku .

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 468| Data: 2012-04-15 17:37:22| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o poprawienie diety

    50g jogurt naturalny 200ml przed snem jajka usmażone 2 jajka lub biały ser 60g bardzo prosze o poprawienie ewentualnych błędów z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 430| Data: 2008-07-01 14:30:45| Liczba SOGów: 0
  • Blagam o poprawienie treningu...

    prosze o poprawienie treningu dane w profilku... poniedziałek + piątek klatka 6 serii 8 12 na ławce poziomej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 425| Data: 2008-07-23 18:25:03| Liczba SOGów: 0
  • poprawienie plany treningow

    opuszczam az do bulu i dzien odpoczynku idalej powtaram trening prosze o nie zwracanie uwagi na bledy i poprawienie mojego planu cwiczen, bo to jest nie mozliwe zebym cwiczyl prawie miesiac i nic ani kilograma na klatke nie przyszlo :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 410| Data: 2010-04-16 23:07:40| Liczba SOGów: 0
  • Masa/ Proszę o poprawienie.

    heja! od poniedziałku lece z nowym treningiem na jakieś 6 tyg... prosiłbym o poprawienie o ile coś trzeba poprawiać. staż 7 msc.. foto w profilu. pzdr. 3 poniedziałek: klata: wyciskanie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 403| Data: 2008-09-27 23:47:37| Liczba SOGów: 0
  • Letni cyklonik na poprawienie jakości ( ODBLOK ??? )

    witam zafundowałem sobie delikatny cyklonik na poprawienie jakosci mięsnia jest to moj trzeci cyklon poprzednie odblokowywałem hcg i clomidem lecz były to ciezsze srodki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 384| Data: 2012-06-06 11:12:27| Liczba SOGów: 1
  • Poprawienie wyskoku

    witam. chciałbym się zapytać jaki trening polecacie na poprawienie wyskoku. trenuję siatkówkę i potrzebuję mieć lepszy wysoko. zacząłem chodzić na siłownię i ćwiczyć z ciężarami.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 349| Data: 2015-09-11 09:22:46| Liczba SOGów: 0
  • trening typowo sprinterski; na poprawienie startu

    czy zechciałby ktoś przedstawić mi ćwiczenia lub ułożyć plan które mogę wykonywać bez sprzętu w tzw. domowych warunkach chodzi mi głównie o poprawienie startu, o szybki bieg na krótkim dystansie, chcę poprawić przyspieszenie. prosze pomóżcie ;

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 275| Data: 2013-07-13 01:26:46| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę i ewentualne poprawienie błędów planu dla początkującego

    forum ułożyłem sobie plan treningu. chcę go wykonywać we wtorki, czwartki i soboty. proszę o ocenę i ewentualne poprawienie aeroby: bieżnia 10min odp. 3min rower 15min odp. 3min stepper 5 min odp. 3 min nogi: ściąganie kolan w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 273| Data: 2010-02-13 01:12:06| Liczba SOGów: 0
  • Poprawienie planu, masówka :)

    witam. chciałbym prosić o porady, poprawienie skorygowanie planu do tego stopnia by był wedle wszystkich was specjalistów zgodny, nadający się do ćwiczenia :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 257| Data: 2013-12-20 22:05:35| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}