Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: poprawienie wydolności

Strona 11 z 282

  • poprawienie plany treningow

    opuszczam az do bulu i dzien odpoczynku idalej powtaram trening prosze o nie zwracanie uwagi na bledy i poprawienie mojego planu cwiczen, bo to jest nie mozliwe zebym cwiczyl prawie miesiac i nic ani kilograma na klatke nie przyszlo :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 408 | Data: 2010-04-16 23:07:40 | Liczba SOGów: 0
  • Masa/ Proszę o poprawienie.

    heja! od poniedziałku lece z nowym treningiem na jakieś 6 tyg... prosiłbym o poprawienie o ile coś trzeba poprawiać. staż 7 msc.. foto w profilu. pzdr. 3 poniedziałek: klata: wyciskanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 403 | Data: 2008-09-27 23:47:37 | Liczba SOGów: 0
  • Letni cyklonik na poprawienie jakości ( ODBLOK ??? )

    witam zafundowałem sobie delikatny cyklonik na poprawienie jakosci mięsnia jest to moj trzeci cyklon poprzednie odblokowywałem hcg i clomidem lecz były to ciezsze srodki

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2012-06-06 11:12:27 | Liczba SOGów: 1
  • Poprawienie wyskoku

    witam. chciałbym się zapytać jaki trening polecacie na poprawienie wyskoku. trenuję siatkówkę i potrzebuję mieć lepszy wysoko. zacząłem chodzić na siłownię i ćwiczyć z ciężarami.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 344 | Data: 2015-09-11 09:22:46 | Liczba SOGów: 0
  • trening typowo sprinterski; na poprawienie startu

    czy zechciałby ktoś przedstawić mi ćwiczenia lub ułożyć plan które mogę wykonywać bez sprzętu w tzw. domowych warunkach chodzi mi głównie o poprawienie startu, o szybki bieg na krótkim dystansie, chcę poprawić przyspieszenie. prosze pomóżcie ;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 273 | Data: 2013-07-13 01:26:46 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę i ewentualne poprawienie błędów planu dla początkującego

    forum ułożyłem sobie plan treningu. chcę go wykonywać we wtorki, czwartki i soboty. proszę o ocenę i ewentualne poprawienie aeroby: bieżnia 10min odp. 3min rower 15min odp. 3min stepper 5 min odp. 3 min nogi: ściąganie kolan w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 270 | Data: 2010-02-13 01:12:06 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawienie planu, masówka :)

    witam. chciałbym prosić o porady, poprawienie skorygowanie planu do tego stopnia by był wedle wszystkich was specjalistów zgodny, nadający się do ćwiczenia :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 253 | Data: 2013-12-20 22:05:35 | Liczba SOGów: 0
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. wiele osób zażywających kreatynę zauważyło także poprawienie swoich parametrów wytrzymałościowych. nie ważna jest przy tym forma przyjmowanej kreatyny tabletki czy proszek . istnieje możliwość

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 64242 | Data: 2003-02-22 21:01:42 | Liczba SOGów: 85
  • Facet po 40 i jego hormony

    organizm jest olbrzymi. rosnąca niedyspozycja psychofizyczna w andropauzie wymaga także działań mających na celu poprawienie ogólnej wydolności organizmu, zmniejszenia masy tłuszczowej ciała i usprawnienie pracy układu sercowo naczyniowego a to z

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 26837 | Data: 2011-11-15 12:09:42 | Liczba SOGów: 16
  • Rzeźba!

    jest przestawianie się z dużych ciężarów i krótkich serii na małe obciążenia i długie serie w nadziei na poprawienie definicji mięśni. takie podejście zakłóca jednak zasadę specyficzności, która mówi, że adaptacje są bezpośrednim rezultatem

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 80410 | Data: 2002-11-25 21:28:32 | Liczba SOGów: 47
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    mięśniowych np. nogi, brzuch, barki, klatka, * uzyskanie wytrzymałości na obciążenia wytrzymałość siłowa poprawienie wydajności i długości pracy mięśni, * wytrenowanie wielu, często mniej rozwijanych partii mięśniowych, * zbudowanie

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 164466 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 76
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    girl gdzie radzi pani kasia. i my nie potrafi stwierdzić w jakiej mierze poprawimy szybkość szczególnie w . poprawienie szybkośći zalezy w dużej mierze od naszej genetyki i przyłozenia do treningu. szybkość: 1.skip c 2x50m 2.odmiana

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 226937 | Data: 2007-01-07 18:44:37 | Liczba SOGów: 63
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    technice, żywiąc się chlebem z ziemiankami wespół z colą. dołęga zaś poświęcił dwa lata swojego życia na poprawienie wyniku w rwaniu o kilogram. początkujący może robić każdą serię do upadku mięśniowego, a jest lata świetlne od przetrenowania,

    Odpowiedzi: 186 | Ilość wyświetleń: 90649 | Data: 2012-07-26 13:09:44 | Liczba SOGów: 69
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    i pozostałych grup mięśniowych zostaną podane w 6 kroku naszego programu. krok 2: stopniowe postępy poprawienie o 10% w ciągu 10 tygodni wyników w wyciskaniu leżąc można osiągnąc jedynie drogą stopniowych postępów. przede wszystkim musisz

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 21278 | Data: 2003-09-12 16:42:18 | Liczba SOGów: 0
  • Trening plyometryczny dla wszystkich !!!

    powtórzeń [4] dzień 7 odpoczynek opinia program plyometryczny jest wspaniałym sposobem na poprawienie swoich wyników jeżeli chodzi o aktywność fizyczną związaną z eksplozywną siłą mięśni. przedstawiona propozycja skupia się na

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 60328 | Data: 2004-01-01 14:17:12 | Liczba SOGów: 2
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    15 powtórzeń [4] dzień 7 odpoczynek opinia program plyometryczny jest wspaniałym sposobem na poprawienie swoich wyników jeżeli chodzi o aktywność fizyczną związaną z eksplozywną siłą mięśni. przedstawiona propozycja skupia się

    Odpowiedzi: 54 | Ilość wyświetleń: 74399 | Data: 2008-06-25 18:28:13 | Liczba SOGów: 7
  • Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61

    na rzecz poprawienia wytrzymałości i wydolności siłowo aerobowej. moje cele na nadchodzący rok : poprawienie vomax2 mc = 2x masa ciała przysiad tylny = 100kg wyciskanie stojąc = 45kg wyciskanie lezac 1x masa ciala

    Odpowiedzi: 646 | Ilość wyświetleń: 27525 | Data: 2008-12-29 12:04:22 | Liczba SOGów: 19
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    i łzy 3 zasady celem zabawy jest ukończenie całego 12 tygodniowego cyklu dietetyczno treningowego i poprawienie jakości swojego ciała oraz wyników siłowych, wytrzymałościowych i wydolnościowych organizmu. w przeciwieństwie do testów

    Odpowiedzi: 789 | Ilość wyświetleń: 52661 | Data: 2011-03-31 10:10:44 | Liczba SOGów: 12
  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    cele: zwiększenie siły poprawienie klaty poprawa wydolności zbudowanie trochę czystej masy mięśniowej [color=red]szablon treningu:[/color] pn 5x5 a wt cf/interwały śr klatka priorytet czw cf/ interwały pt 5x5 b

    Odpowiedzi: 412 | Ilość wyświetleń: 29166 | Data: 2014-01-22 13:31:08 | Liczba SOGów: 6
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.  kofeina przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości i wydolności fizycznej podczas wysiłku. [img]http://oi60.tinypic.com/259fkah[/img] opis unikalna formuła  stymulator hormonu

    Odpowiedzi: 403 | Ilość wyświetleń: 28707 | Data: 2014-03-04 19:14:24 | Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}