Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: poprawa wyciskania na klate

Strona 1 z 5000

  • technika wyciskania na klate

    witam wszystkich jesetm tutaj nowy i mam pytanko odnosnie wyciskania na klate wiem ze byly juz te tematy ale nie mialem odpowiedzi na inne pytanie wiec nie banujcie i nie zamykajcie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6631| Data: 2007-12-03 20:21:49| Liczba SOGów: 0
  • Poprawa wyciskania na klate bez zaniedbywania pozostalych parti

    ciężar 10 kg ponad twoje maximum opuszczasz płynnie przez 8 sekund niech ci ktoś odlicza, gdy opuścisz na klate to asekurująca cię osoba lub 3 osoby, góra i boki podnoszą za ciebie ten ciężar. trenig max na 6 tygodni , brdazo dobry ,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3269| Data: 2007-07-10 12:36:35| Liczba SOGów: 0
  • Technika wyciskania na klate

    witam, mam do was pytanie. otoz cwicze ponad rok i ostatnio zaczalem powaznie zastanawiac sie nad technika wyciskania na klate jak sie powinno to robic tz pompujac czyli nie prostowac lokci czy normalnie od samej klatki do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1772| Data: 2009-05-01 20:05:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningu na klate dla początkującego

    sprzet ktory posiadam to: ławeczka do wyciskania na klate sztanga[6kg] z obciazeniem:40kg;18kg;9kg 2xhantelki kazdy po 7,5kg potrzebuje planu treningowego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2729| Data: 2008-02-18 22:18:33| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klate - słabe efekty

    stosuje ogólnorozwojowy trening 3x w tygodniu : wt,cz,sob . przez ostatnie 3 tyg. nie mogę zwiększyć ciężaru wyciskania na klatę z powodu braku siły po prostu nie dam rady więcej podnieść ciężar jaki jestem w stanie podnieść w seriach to 40 kg

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3262| Data: 2010-04-20 22:59:05| Liczba SOGów: 1
  • plan na klate

    siema! mogli byscie mi ułozycz plan na poprawe wyciskania na klate wyciskam 70kg na serie wale 58!!mozecie mi dobrac odpowiednie cięzary itp dzięki! jeszcze jedno

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2803| Data: 2005-08-20 13:47:58| Liczba SOGów: 0
  • pompa bicepsa przy wiciskaniu na klate na płaskiej

    witam podczas wyciskania na klate od mniej wiecej jakichs 2 tygodni zauważyłem, ze mam stosunkowo dużą pompę w bicepsach a na klacie jakby

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1913| Data: 2009-06-02 20:40:05| Liczba SOGów: 2
  • Pomoc przy 'obliczeniu' maks. wycisku na klate

    witam drodzy forumowicze, mam do was pytanie dotyczące wyciskania na klate na płaskiej ławeczce. nie robiłem jeszcze maks. wycisku ale mam na dniach zamiar spróbować i chciałbym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1746| Data: 2013-08-24 22:03:37| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klate

    podczas wyciskania na klate należy mieć nieruchome barki czy zaczynać z cofniętych barków i pod koniec unoszenia w góre wysówać barki do przodu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2004-06-03 16:03:28| Liczba SOGów: 1
  • ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

    2006/20060101195147 ile braliście na klatę w wieku 15,16 to samo co w temacie... ja mam 15 lat i biorę na klatę 65... jestem początkujący... zaczynam właśnie trening na zwiększenie osiągów w wyciskaniu o 25 %... napiszcie co o tym

    Odpowiedzi: 403| Ilość wyświetleń: 62819| Data: 2006-01-01 19:51:47| Liczba SOGów: 14
  • Jak wyciskac na klate jeszcze więcej?

    wszystkich którzy swoim doświadczeniem i wiedzą zechcieliby wpomóc mnie w zdobyciu sukcesu jak wyciskac więcej na klate d:d mam 16 lat, 179cm wzrostu, waze ok. 70 72kg, na koncie mam jeden thermo speed i jeden booster l arginine, l ornithine

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 21648| Data: 2006-09-27 20:24:58| Liczba SOGów: 0
  • TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

    jednak teraz postanowilem zaczac trenowac jak wyciskacz moj cel : zrobienie najlepszego rekordu na klate i moze kiedys udział w jakis zawodach obecny rekord 140kg wczoraj zaczolem swoj test treningi na sile i suplementy trening: 3

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 24607| Data: 2006-11-04 10:40:09| Liczba SOGów: 33
  • Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

    ile wyciskacie na klate sliwa

    Odpowiedzi: 1271| Ilość wyświetleń: 114777| Data: 2002-04-27 23:47:28| Liczba SOGów: 67
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200555| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • pudzian i rekord na klate....

    kg glowa do gory na skosie na klatke........bez asekuracji........ile on naprawde jest wstanie podniesc maxymalnie na klate moze jakis jego przyjaciel sie wypowie na forum

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 27595| Data: 2006-12-28 22:42:43| Liczba SOGów: 3
  • ile pudzian bierze na klate??

    mam ptanie ile na klate bierze pudzianowski

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 22614| Data: 2007-12-19 21:49:48| Liczba SOGów: 4
  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 34842| Data: 2010-08-06 16:16:11| Liczba SOGów: 0
  • WYciskanie na klate - totalna poracha !! Blagam pomozcie !!

    tygodnia, a obciazanie ich pompkami nie ma sensu i wplynie negatywnie na ich forme ; a moze powinienem robic wyciskania czesciej pomozcie co mam robic, bo wstyd mi w silowni wyciskac z tak malymi, jak na reszte cwiczacych i na moje rozmiary,

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 13852| Data: 2004-10-20 20:10:31| Liczba SOGów: 3
  • Ile bierzecie na klate?

    mam pytanie ile bierzecie na klate jezeli chodzi o serie ile powtórzeń z jakim ciężarem czy jezeli cwicz 3 misiace i robie tak na prostej ławeczce

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 16720| Data: 2004-11-27 14:54:31| Liczba SOGów: 1
  • ile powinienem brać na klate

    ile powinienem brać na klate mająć 175cm i 54 kg niedawno zaczełem chodzic z kolegą na siłke od tygodnia i dopiero biore 43kg tyle co na początku

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14140| Data: 2002-09-26 14:26:29| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}