Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pompki na klatke piersiowa

Strona 1 z 5000

  • Najlepsze cwiczenia na Klatke Piersiowa

    wyciskanie hantli na lawce skosnej w gore 3serie rozpietki hantlami albo rozpietki linkami na bramie 3serie pompki na poreczach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2014-04-02 23:20:01| Liczba SOGów: 0
  • FBW z naciskiem na klatke piersiowa

    plecy i ramiona... chce teraz trenowac tym treningiem znalezionym w podwieszonych na forum jest w nim nacisk na klatke piersiowa priorytet jesli mozna nazwac fbw treningiem priorytetowym 1.wyciskanie plasko sztanga szeroki uczwyt 2s

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2012-08-09 13:47:00| Liczba SOGów: 0
  • 5 ĆWICZEN NA KLATKE PIERSIOWA ?CO SADZICIE?

    sciaganie linek jako ostnie 15 12 ruchów chodzi mi o to czy nie narazam sie na przetrenowanie robiac 5 cwiczen na klatke piersiowa prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6826| Data: 2004-07-25 13:02:58| Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc w treningu na klatke piersiową

    tzn. gumy co sie rozciagaja i pilke fitness. na brzuch robie 6 weidera potem podciagam sie na drazku i oczywiscie pompki .. co moge robic zeby polepszyc klatke piersiowa

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2009-03-23 19:10:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Klatke Piersiowa

    boks . mam problemy z rozbudowaniem klatki piersiowej, zalanczam fotke chcialbym abyscie rozpisali mi trening na klatke poniewaz jak widac na zdjeciu niejest zbyt dobrze rozwinieta , gorana czesc klatki wogule niechce sie wybic z sila niema

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1606| Data: 2007-04-15 21:05:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na klatke piersiowa

    witam. nie chodzi mi o tradycyjne cwiczenia na klatke ale o to iz mam pewien problem.otuz prawa strona klatki piersiowej, jest inna niz lewa . jest jakby troche

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4625| Data: 2009-03-19 21:53:27| Liczba SOGów: 0
  • Zarzut sztngi na klatke piersiową:)

    witam! chciałbym zweryfikować swoją wiedze, a mianowicie czy przy zarzucie sztangi na klatke piersiowa pracjuą następujące mięśnie: czworoboczny równoległoboczny mięśnie naramienne czy to wszystkie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2008-09-14 20:26:46| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o plan na klatke

    witam. chcialem sie spytac o plan na klatke piersiowa wczesniej robilem typowo kulturystyczny trening i nadal bede robil tlyko na klate chce robic z priorytetem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1063| Data: 2007-10-02 20:05:20| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123499| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Pytanie - Pompki

    witam. mam 14 lat i postanowiłem zrobić coś ze sobą, mianowicie wpadłem na pomysł, aby zacząć robić pompki miało by to wyglądać tak: 1 tydzień poniedziałek: [2 serie, 15 pompek, na klatke piersiowa [2 serie, 15 pompek,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1314| Data: 2010-01-26 15:37:49| Liczba SOGów: 0
  • Pompki na poreczach

    pompki na poreczach pompki na poreczach sa jednym z cwiczen nalezacych do wielkiej 7 [wyciskanie na lawie, wyciskanie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 14698| Data: 2006-08-09 14:11:18| Liczba SOGów: 11
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    w celu zmniejszenia lordozy ledzwiowej wiosowania robic siedzac na maszynie albo lezac na ławeczce z oparciem na klatke piersiowa i roiwnierz wałek pod brzuch,i bardzoa wazne jest zachowanie prawidłowej postawy,tzn utrzymajem klatke wypchnieta

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 17225| Data: 2006-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 16
  • Pompki a klata

    witam! od pewnego czasu robie sobie w domu pompki i kupilem sobie dwa hantelki po 5kg : z tego co slyszalem to pompki sa rowniez na klatke piersiowa .. na poczatku

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2123| Data: 2005-08-09 11:52:43| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke dla And1Player

    czy opcja 4 serii w kazdym to nie za duzo. wtedy w wybranych obetnij do trzech. trening wyglada tak: 1a. pompki ruchome klasyczne na ziemi 3 4 serie max 1b. pompki na poręczach 3 4 serie 10 12 powtorzen progresja ciezaru 2. wyciskanie

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 15738| Data: 2008-11-28 06:27:47| Liczba SOGów: 8
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 204284| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Pompki na poręczach - na klatke ?

    tak, tak pompki na poręczach to głównie triceps ale wiem że można to ćwiczenie skierować bardziej na ćwiczenie klatki, a mianowicie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 23487| Data: 2006-06-20 09:26:43| Liczba SOGów: 1
  • Trening split na mase

    wyciskanie sztangi skos 12 10 8 6 rozpietki na plaskiej 4x12 francuskie wyciskanie sztangą leżąc 12 10 8 8 pompki w podporze tyłem 4 serie wtorek plecy+biceps mc 12 10 8 6 podciaganie na drazku 3x max wioslowanie sztangi w

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 10320| Data: 2011-05-26 11:46:43| Liczba SOGów: 1
  • Pompki + podciąganie na drążku

    piersiowa już je kiedyś robiłem i wydaje mi się, że dużo dają, ale czy zdrowo będzie dla moich mięśni łączyć te pompki z ćwiczeniami na drążku, czy nie będę ich za bardzo przeciążał, a przecież prawie takie same mięśnie się ćwiczą. co o tym

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6961| Data: 2012-01-06 15:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla sprintera na klatkę

    zawsze po treningu robię jakieś ćwiczenia. jest to raczej chaotyczne, jakieś rozpiętki, wyciskanie do 80 kg x 1 , pompki na poręczach, podciągania, pompki no, to co potrzebuje to na prawdę jakieś efektywne ćwiczenie na tą cholerną klatkę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1285| Data: 2014-07-21 15:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Czy to dobry plan na mase?

    b wyciskanie francuskie sztangi w siadze 3x12 12 10 c ugianie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x12 10 8 c pompki w podporze tyłem 3x20 *przedramie analogicznie jak we wtorek sobota brzuch abs

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2008-01-29 21:42:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}