w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "pompki na klatke piersiowa"

Strona spośród 2320  stron dla zapytania: pompki na klatke piersiowa

Cwiczenia na klatke piersiowa i brzuch?

jakie sa najlepsze domowe cwiczenia ze sztanga na klatke piersiowa i brzuch,chodzi i spalenie tluszu na brzuchu oraz rzezbe klatki piersiowej. prosze o podpowiedz. pozdrawiam

Data: 2005-06-20 21:03:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: malczik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4634 |

5 ĆWICZEN NA KLATKE PIERSIOWA ?CO SADZICIE?

sciaganie linek jako ostnie 15 12 ruchów chodzi mi o to czy nie narazam sie na przetrenowanie robiac 5 cwiczen na klatke piersiowa prosze o odpowiedz

Data: 2004-07-25 13:02:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: coleman80 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4592 |

Najlepsze cwiczenia na Klatke Piersiowa

wyciskanie hantli na lawce skosnej w gore 3serie rozpietki hantlami albo rozpietki linkami na bramie 3serie pompki na poreczach

Data: 2014-04-02 23:20:01 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: kamiltkamil | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

FBW z naciskiem na klatke piersiowa

plecy i ramiona... chce teraz trenowac tym treningiem znalezionym w podwieszonych na forum jest w nim nacisk na klatke piersiowa priorytet jesli mozna nazwac fbw treningiem priorytetowym 1.wyciskanie plasko sztanga szeroki uczwyt 2s

Data: 2012-08-09 13:47:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: MoonDancer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4577 |

cwiczenia na piekna klatke piersiowa

czy przy cwiczeniach na klatke piersiowa mozna wyprostowac dekolt w zgjeciach iedzy piersiami robia sie 3 podluzne zmarszczki ,mialam je oczszykiwane kwasem hialurynowym i nic nie pomoglo ,moze wlasnie jakies cwiczenia silowe beda lepsze..

Data: 2011-07-09 13:24:51 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

youtube czy przenosy sa dobre na klatke piersiowa

czy przenosy sa dobre na klatke piersiowa i jak dokladnie je wykonywac zeby byly dobre efekty na jaka czesc wplywaja najbardziej i ile powtorzen oraz seri wykonywac podczas treningu cz wykonywac je juz pod koniec treningu czy nie

Data: 2011-03-31 22:26:01 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

Pytanie - Pompki

witam. mam 14 lat i postanowiłem zrobić coś ze sobą, mianowicie wpadłem na pomysł, aby zacząć robić pompki miało by to wyglądać tak: 1 tydzień poniedziałek: [2 serie, 15 pompek, na klatke piersiowa [2 serie, 15 pompek,

Data: 2010-01-26 15:37:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kasztan96 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3627 |

Porady dla poczatkujacego - pompki pikowe

piersiowa , zamiast klasycznym pompek wykonywac ich rozne rodzaje . i tu rodzi sie problem , w artykle opisane sa pompki nazwane pikowymi [code]2. pompki pikowe: zrób pompkę na tak ułożonych rękach, by dotykały się kciukami i palcami

Data: 2012-05-01 15:27:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rryba | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3618 |

POTRZEBNA RADA! KURZA KLATKA PIERSIOWA

2005/20050315132614 witam was! potrzebuje jakiejs rady co mam robic na taka klatke piersiowa kurza . cwicze juz od okolo 8 miesiecy. ale daje to nie wielkie rezultaty. klatka nadal jest widoczna. dzieki za rade.

Data: 2005-03-15 13:26:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: walekk | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3606 |

Pompki a klata

witam! od pewnego czasu robie sobie w domu pompki i kupilem sobie dwa hantelki po 5kg : z tego co slyszalem to pompki sa rowniez na klatke piersiowa .. na poczatku

Data: 2005-08-09 11:52:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lucas333 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3604 |

prosze o pomoc w treningu na klatke piersiową

tzn. gumy co sie rozciagaja i pilke fitness. na brzuch robie 6 weidera potem podciagam sie na drazku i oczywiscie pompki .. co moge robic zeby polepszyc klatke piersiowa

Data: 2009-03-23 19:10:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: mlynaro | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3597 |

Pompki + podciąganie na drążku

piersiowa już je kiedyś robiłem i wydaje mi się, że dużo dają, ale czy zdrowo będzie dla moich mięśni łączyć te pompki z ćwiczeniami na drążku, czy nie będę ich za bardzo przeciążał, a przecież prawie takie same mięśnie się ćwiczą. co o tym

Data: 2012-01-06 15:40:44 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kmlu1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3586 |

pompki

moje pytanie brzmi czy cwiczac klatke piersiowa 4x w tygodniu takim zestawem cwiczen: 1.pompki z waskim rozstawem rak 2.pompki z waskim rozstawem rak nogi wyzej 3.pompki z waskim rozstawem rak tulw wyzej

Data: 2011-04-16 08:14:00 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Chesterfie | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Podajcie mi jakis dobry trening na klatke piersiowa.

witam chciałbym bardziej rozwinąć klatke piersiową i z drugiej strony tez sile na lawce plaskiej. mam staż 1,5 roku.obecnie zacząłem ćwiczyć 5 razy w tygodniu

Data: 2007-05-15 23:21:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Ajutooo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

Za duża klatka piersiowa

zdaje mi sie ze mam za dużą klatke piersiowa tzn tak jakby zebra byly bardziej uwypuklone. zmierzylem obwod klatki piersiowej i wyszedl mi o ok 15 cm

Data: 2004-04-25 00:30:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

Pompki a Klatka Piersiowa

na siłownie nie chodze bo brakuje mi czasu,ale w domu w wolnych wieczornych chwilach lubie sobie poćwiczyć, głównie pompki sztangi od czasu do czasu brzuszki i rozciaganie sprężyny.dodam że pompki robie od szkoły podstawowej tj.od jak mnie pamięc

Data: 2007-12-21 16:47:23 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bibit7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3582 |

propozycja cwiczen na klatke piersiowa biceps i triceps

jutro idę sie zważyć wiec podam dokładną wiek 16 lat staż ok 5 miesięcy miałem tutaj różne ćwiczenia ze sztanga pompki brzuszki biceps 31 cm brzuch pod pępkiem 78 cm klatka 87 cm kilka zdjęć jeśli ktoś będzie potrzebował innych pisać i

Data: 2010-04-06 22:43:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bleid13 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3581 |

Klatka piersiowa

witam ! wczoraj robiac klatke piersiowa cos mi ucieklo i trening skonczylem na 2 cwiczeniu czyli skosie i trzeciej serii... zostaly mi do zrobienia

Data: 2008-04-30 07:05:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kowallosu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3581 |

Jak poprawic klatke piersiowa i ramiona?

mnie wdala sie jakas stagnacja. waze okolo 77 kg ale mozliwe, ze troche mi spadlo mimo, ze jem wegle na noc . trenuje klatke razem z bicepsem. klatka: skos sztanga 12/10/10/8 skos hantle 12/10/10/8 plaska hantle 12/10/10/9 rozpietki prosta

Data: 2009-12-02 00:11:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LHate | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3580 |

Pompki :)

czy pompki pomagaja sie wyrzezbic znaczy chodzi mi glownie o klatke piersiowa : jakie pompki na dol klaty zeby spalic tluszcz

Data: 2012-04-19 22:30:37 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: djbeat | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3580 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: rytmiczna muzyka do biegania rapidshare | picie kawy w chorobie nerek | rekord guinessa w tajlandi | tesc cena | thermo speed extreme i gainer | L Glutamine zastosowanie | Thermo Stim 60 kaps | orzechy nanercza | ślaska akademia aikido tychy | udo 59 | bytom kick boxing | TRENINGU HST | dieta na masę 70 przedtreningowy | kupie na alllegro | napakowani ludzie | smieszne toasty przy piciu | oliwki karmienie piersią | wwe sylwetki | zmienić ip na amerykański | zlapac mase a nie tluszcz