Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pompki na klatke piersiowa

Strona 1 z 5000

  • prosze o pomoc w treningu na klatke piersiową

    tzn. gumy co sie rozciagaja i pilke fitness. na brzuch robie 6 weidera potem podciagam sie na drazku i oczywiscie pompki .. co moge robic zeby polepszyc klatke piersiowa

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1553| Data: 2009-03-23 19:10:18| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze cwiczenia na Klatke Piersiowa

    wyciskanie hantli na lawce skosnej w gore 3serie rozpietki hantlami albo rozpietki linkami na bramie 3serie pompki na poreczach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2014-04-02 23:20:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    witam wszystkich ! znacie może ćwiczenia na klatkę piersiową oraz plecy mój sprzęt jest nie wielki no ale zawsze to coś, między innymi [url=http://www.kupujemy.pl/md/d/pd4/sb /365/bi] spręzynkę[/url],[url=http://nokautimg2.pl/p 50 dd

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1482| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • FBW z naciskiem na klatke piersiowa

    plecy i ramiona... chce teraz trenowac tym treningiem znalezionym w podwieszonych na forum jest w nim nacisk na klatke piersiowa priorytet jesli mozna nazwac fbw treningiem priorytetowym 1.wyciskanie plasko sztanga szeroki uczwyt 2s

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1075| Data: 2012-08-09 13:47:00| Liczba SOGów: 0
  • 5 ĆWICZEN NA KLATKE PIERSIOWA ?CO SADZICIE?

    sciaganie linek jako ostnie 15 12 ruchów chodzi mi o to czy nie narazam sie na przetrenowanie robiac 5 cwiczen na klatke piersiowa prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6567| Data: 2004-07-25 13:02:58| Liczba SOGów: 0
  • ilość seri na klatkę piersiową pomoc

    mam pytanie na klatkę piersiową robie tak 4 ćwiczenia każde po 12 10 8 6 powtórzeń myślicie że czasem nie za dużo ile tego powinno byc ;/

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3814| Data: 2009-11-26 08:26:48| Liczba SOGów: 0
  • Zarzut sztngi na klatke piersiową:)

    witam! chciałbym zweryfikować swoją wiedze, a mianowicie czy przy zarzucie sztangi na klatke piersiowa pracjuą następujące mięśnie: czworoboczny równoległoboczny mięśnie naramienne czy to wszystkie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2832| Data: 2008-09-14 20:26:46| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatkę piersiową

    jestem zielony w tego typu sprawach siłownia itp. proszę tylko o to czy mógłby ktos napisac mi jakis trening na klatke piersiową mam zamiar cwiczyc 2 3 razy w tygodniu, tylko nie mam pojecia jak zacząc a machac bez sensu sztangą to rezultatów na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1477| Data: 2010-06-03 12:39:01| Liczba SOGów: 0
  • Siłowe podnoszenie sztangi z podłoża na klatkę piersiową

    siłowe podnoszenie sztangi z podłoża na klatkę piersiową głównie zaangażowane grupy mięśniowe całego ciała głównie grzbiet dół i góra,biodra,uda zalecenia dotyczące wykonania i zastosowania ruch rozpoczynamy nogami, następnie włączamy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2367| Data: 2007-06-03 12:28:22| Liczba SOGów: 0
  • Dobry plan na klatke piersiową ?

    cześć. mam pytanie czy dobry jest plan na klatke piersiową jaki wykonuje ćwiczenia jakie wykonuje to: wyciskanie hantli na ławce wyciskanie hantli na ławce w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2037| Data: 2011-01-22 16:48:39| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatke piersiową

    cześć, mam 14 lat i chcialbym ćwiczyć w domu na klatkę piersiową. mam prośbe aby zainteresowani moim tematem napisali mi trenig dla początkującego z wykorzystaniem hantli i domu, bez specjalistycznych maszyn. z góry dzięki 3

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1239| Data: 2009-07-05 13:48:13| Liczba SOGów: 0
  • Pompki na poreczach

    pompki na poreczach pompki na poreczach sa jednym z cwiczen nalezacych do wielkiej 7 [wyciskanie na lawie, wyciskanie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 14286| Data: 2006-08-09 14:11:18| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia dla sprintera na klatkę

    zawsze po treningu robię jakieś ćwiczenia. jest to raczej chaotyczne, jakieś rozpiętki, wyciskanie do 80 kg x 1 , pompki na poręczach, podciągania, pompki no, to co potrzebuje to na prawdę jakieś efektywne ćwiczenie na tą cholerną klatkę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2014-07-21 15:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Pompki na poręczach...

    witam. ostatnio z kolegą mieliśmy spór. rozeszło się o pompki na poręczach. zawsze myśleliśmy, że pompki na poręczach to głównie tricpes. sprawdziłem w internecie to ćwiczenie i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2013-07-20 21:19:54| Liczba SOGów: 0
  • Priorytet na klatkę piersiową

    klatki zakres powtórzeń 8 12 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s pompki na poręczach 3s rozpiętki 3s [size=big] wersja b bardziej siłowo [/size] poniedziałek góra klatki zakres

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1176| Data: 2013-05-19 14:15:58| Liczba SOGów: 0
  • Ciwiczenia na klatke piersiową...

    chciałbym sie dowiedzieć jak można bez sprzętu rozwinąć klatke piersiową... robie pompki i ciwicze hantlami... ale chciałbym sie dowiedzieć co jeszcze moze mi pomuc w rozwinieciu klaty... czekam na ciekawe sposoby 5

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2954| Data: 2007-11-11 12:29:21| Liczba SOGów: 0
  • Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć

    witam serdecznie, chciałbym sie spytać jak maja się pompki na poręczach w wersji na klate do wyciskania płasko. ćwicze już troche czasu, ale tylko na początku treningu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1348| Data: 2013-12-02 15:16:38| Liczba SOGów: 0
  • wycisk na klatke a pompki

    witam !!! jak w zawartym temacie mam pytanie jak mają się ćwiczenia na klatkę piersiową z pompkami. ćwiczę klatkę dwa razy w tygodniu wyciskanie w leżeniu 4x 10 10 8 8 wyciskanie na skośnej ławce 4x 12 szrugsy na skośnej ławce 4x 15 14 10

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1120| Data: 2011-04-10 21:46:36| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klatkę

    [color=red][size=big]kto ma ciekawe treningi zwiększające siłę na klatkę piersiową[/size][/color] jakie macie swoje pomysły na to jakie są najlepsze odżywki poprawiające znaczenie siłę z produktów[color=red][size=big][size=big] activ

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 29517| Data: 2013-10-08 16:59:45| Liczba SOGów: 1
  • Podajcie mi jakis dobry trening na klatke piersiowa.

    witam chciałbym bardziej rozwinąć klatke piersiową i z drugiej strony tez sile na lawce plaskiej. mam staż 1,5 roku.obecnie zacząłem ćwiczyć 5 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4974| Data: 2007-05-15 23:21:41| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}