w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "pompki jak czesto w tygodniu mozna robic"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: pompki jak czesto w tygodniu mozna robic

BRZUCH - jak czesto cwiczycie???jakie efekty?

ccialbym sie dowiedziec jak czesto cwiczycie brzuch i jakie macie efekty. rozne sa plany treningowe na osiagniecie kaloryfera ale co u was zdaje najlepiej egzamin... pozdr. pieczara

Data: 2002-04-22 13:09:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4531 |

Co ile mozna robic bombardowanie???

co jaki okres czasu mozna robic bombardowanie ramion

Data: 2004-03-22 19:19:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mc_biat | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4529 |

jak czesto trenujecie stojke na bjj ?

jak czesto cwiczycie nowe sprowadzenia, albo powtarzacie czy zaczynacie walki ze stojki jak wielki nacisk wg was powinien byc kladziony na trenowanie stojki na bjj dodam od siebie ze u mnie trenuje sie stojke 1 2x w miesiacu, walki glownie z

Data: 2007-02-27 13:14:50 | Dział: Grappling | Autor: obelixik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4528 |

jak zapobieec??

jak zapobiec spadaniu masy przy wzmozonym wysilku fizycznym i jak w tym okresie mozna robic mase chodzi mi o to ze chcialbym ruwnoczesnie miec kondyche i mase robic przy tym wiem ze glownie od diety to zalezy azle jak w tm okresie powino sie cwiczyc

Data: 2006-09-17 13:58:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wolanek17 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4528 |

Ryz- jak czesto

jak czesto jecie ryz vasyl

Data: 2001-04-13 18:59:27 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4527 |

pompki jak czesto

mam 14 lat, jeśli klatke na siłowni ćwicze w poniedziałki i piątki w jakie dni mógłbym robić dodatkowo pompki i w jakich ilościach

Data: 2012-12-09 18:23:31 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4526 |

Jak czesto sie...

moje pytanie do was: jak czesto sie wazycie 7

Data: 2004-11-11 11:28:57 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: FILIPPOO | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4525 |

jak czesto walic strzaly vinstrolu??

/20040309210252 jak czesto mam walic strzały vinstrolu mam 10ml !!raz na 7 dni czy to dobry pomysl walac co 7 dni, cykl mój bedzie trwał 10 tygodni!! czy to dobry schemat

Data: 2004-03-09 21:02:52 | Dział: Doping | Autor: Mr.dibo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4524 |

pompki jak zwiększyć liczbe powtórzeń

ze to kolejny post o tym, ale czytałem większość tematów i zdecydowałem się załozyć nowy, nie mam dobrego planu na pompki jak będe codziennie dodawał po pare to coś to da moze ktoś z domatorów jak ja ma jakiś ciekawy sposób od niedawna

Data: 2006-11-21 19:56:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rogalmr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4523 |

Jak czesto trenowac itp?

czesc mam pytanie czy doradził by mi ktoś jak ułożyć trening jak czesto trenować jaka dietę stosować mój wiek o 18 lat 65 kg wagi 180cm wzrostu poniżej zamieszczam

Data: 2011-10-20 11:44:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukcia123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4521 |

Pompki

kiedys kolega powiedzial mi, ze pompki to ciwczenie tzw. uniewersalne, a wiec nic nie stoi na przeszkodzie, aby robic je codziennie.. no tak, ale jak ja

Data: 2004-05-22 19:31:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Shadowx | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 3626 |

brzuch-jak cwiczyc w domu?

witam mam pytanie jak cwiczyc miesnie brzucha w domu czy zwykle brzuszki wystarcza codziennie czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na brzuch, ktore mozna robic bez przyzadow w domu

Data: 2005-10-05 21:30:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3620 |

Kaloryfer na brzuchu? Co i jak ...

witam! mam do was kilka pytań a w szczególnosci do tych co wiedzą jak ćwiczyć by mieć fajnie umięśniony brzuch tzw kaloryfer . jak czesto trenować i jakie ćwiczenia polecacie jestem otwarty na propozycje z gory dzieki:]

Data: 2004-11-21 14:25:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Szymon_iBo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3615 |

Jak długo można zażywać odżywki typu kreatyna

mi na ciagłym wzroście siły, oczywiście wiem że nic nie dzieje sie odrazu i trzeba ciężko trenować. chciałem sie zapytać jak długo można robic cykle kreatyną. ja np. zarzywam ją od 3 miesięcy : najpierw cellpump potem nitrobolon teraz biore kreal

Data: 2008-01-10 16:28:53 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: maśkara89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3611 |

Pompki - jak najlepiej rozbudowac klate?

otoz tak: chcialbym na dniach zaczac robic pompki i mam kilka pytan: 1 lepiej robic jak najwiecej za jednym razem u mnie 70 czy np. kilka serii po 30 pompek

Data: 2008-04-29 16:27:17 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3606 |

Undisputed - Jak dojść do sylwetki Bojki (Scott Adkins)?

mnie to bo wiekszosc osob ktorych np. ogladam zdjecia na tym forum sa niezle przypakowani ale w wiekszosci wygladaja tak jakby byli napompowani. natomiast scott adkins on jest mocno przypakowany ale jest tak jak by żylasty. co trzeba robic aby

Data: 2010-09-23 17:08:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rockychamp | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3593 |

Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka

raczej z nich nie korzystam. w domu mam jedynie hantle 5 kg wiem ze malo ;p i drazek do podciagania. wykonuje tez pompki i brzuszki. czy moglibyscie mi polecic jakis program treningowy ile robic pompek, brzuszkow, podciagniec; jak czesto o ile

Data: 2003-02-17 19:47:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3581 |

Ile razy w tygodniu mozna cwiczyc klate?!

witam, mam pyatnie, ile razy w tygodniu moge cwiczyc klate i jak powinienem do tej pory robie to tak rozgrzewka pozniej wyciskanie sztangi lezac 40kg 12x,10x,8x,6,8x. potem wyciskanie

Data: 2005-11-20 00:53:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sairon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

robie 23 pompki jak dojsc do 30?

witam mam egzam za miesiac z pompek musze robic 30 pompek narazie robie max 23 i dalej nie moge: jak dojsc do tych 30 codziennie robic max pompki czy jakimis seriami help

Data: 2005-11-30 20:12:05 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3567 |

Jak czesto moge sie rozciagac?

czy sciegna tak jak i miesnie porzebuja okresu jakiegos czasu do regeneracji czy moge sie rozciagac dzien w dzien np. do osiagniecia szpagata rozciąganie statyczne, czy dynamiczne

Data: 2005-09-02 23:48:44 | Dział: Fitness | Autor: ryty | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3566 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ostatnio wyszukiwane: chleb bialkowy przepis | najta sze cla | mi d kalorie | ile trwa proces rekrutacji do sluzby wieziennej w warszawie | najlepszy garnier | propionat test | oliwa na noc | tribumax 120 caps | torbiel kosci piszczeli | insulina krystaliczna | mleko ry owe | pompki jak czesto w tygodniu mozna robic | jajkanorma spożycia jajek dla mężczyzn | jajko mikrofalówka | kidy nie ma dominanty | jak rozgałezic sygnał z gniazdka antenowego | skąd wziać kasę | żelki witaminy dla dzieci przedawkowanie | szkoly mma w gdyni | sgh e720