Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pompki fotki

Strona 1 z 553

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    na drążku podchwyt 2 serie max klata wyciskanie hantli płasko 8 8 6 6 barki żołnierz 12 12 10 triceps pompki na poręczach 10 10 8 biceps uginanie sztangą 12 10 8 brzuch allachy 15,15,15 wyjdzie mi w tygodniu 12 serii na duże i 9 na

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 38440| Data: 2011-02-21 16:02:33| Liczba SOGów: 18
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    hantelki nad głową w leżeniu 3x12 4. wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 10x12; 8x12; 4x12 5. pompki w podporze tyłem 3x15 12; 5; 10 pytania: 1. czy brzuch powinienem trenować jak normalny mięsień ćwiczenia i czas na regenerację

    Odpowiedzi: 480| Ilość wyświetleń: 17088| Data: 2009-04-17 16:48:28| Liczba SOGów: 13
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    na ławce skośniej głową w dół 3razy8 przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3razy8 triceps: pompki w podporze tyłem 3razy8 francuskie wyciskanie sztangielek siedząc 3razy8 prostowanie ramienia ze sztangielką w

    Odpowiedzi: 500| Ilość wyświetleń: 22563| Data: 2007-12-05 21:26:36| Liczba SOGów: 11
  • Trenuję bo lubię/ Crossfit według Moralnego/aktualne fotki s.16

    12 podciągnięć 12 pompek 60 przysiadów 18 podciągnięć 18 pompek 40 przysiadów 24 podciągnięcia 24 pompki 20 przysiadów 30 podciągnięć 30 pompek jeśli dojdę do momentu, w którym wykonam go w całości to wymyślę coś

    Odpowiedzi: 318| Ilość wyświetleń: 25191| Data: 2012-03-20 15:34:54| Liczba SOGów: 16
  • POMPKI-różne warianty.

    witam. pompki ćwiczę już od paru ładnych lat, w zasadzie to juz pod koniec podstawówki jakoś tak się do nich przekonałem. może to

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 57531| Data: 2006-09-12 01:00:36| Liczba SOGów: 38
  • Ja z Wiolką - fotki co o nich sądzicie?

    2004/20040430111538 cześć wam ! niedawno miałam robione fotki w swojej pracy. fotki te są jeszcze nieprzerobione oraz nigdzie nie były publikowane, ciekawostką jest to że

    Odpowiedzi: 185| Ilość wyświetleń: 41177| Data: 2004-04-30 11:15:38| Liczba SOGów: 15
  • Areobiczna 6 weidera-fotki

    cze szukałem na forum ale nie moeg znalieźć takiego tematu. wiec chciałem was prosić żebyściw wrzucili swoje fotki jakie efekty przedz i po treningu mogą być tez fotki w połowie treningu i inne. chciałbym zobatrzyc czy daje to efekt

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 21888| Data: 2005-02-06 13:47:08| Liczba SOGów: 10
  • [art] "Odinowe Pompki" - kilka słów o...

    w kolejnej edycji artykułu. ćwiczenia, które były to: wykroki wyciskanie sztangielek żuraw odinowe pompki lub też: odinowe dipsy przejdźmy do szczegółów ćwiczenia . wyglądają jak zwykłe pompki ale: zasadnicze różnica

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 30469| Data: 2009-09-07 10:27:22| Liczba SOGów: 2
  • MISTRZOSTWA POLSKI MIŃSK-NA GORĄCO-FOTKI Z WAGI

    /20030426202724 witam wszystkich oto pierwsze fotki z m.p w mińsku. zawodników mamy tutaj całkiem niewielu, w kuluarach krążą żarty o strachu przed kontrolami

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 27398| Data: 2003-04-26 20:27:24| Liczba SOGów: 26
  • TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)

    /20030723141916 witojcie 31 looknijcie na moje fotki i ocencie, licze na jakies ciekawe uwagi co ew. poprawic, jeszcze dopracowac. milego ogladania pozdrawiam. fotki sa z

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 30250| Data: 2003-07-23 14:19:16| Liczba SOGów: 34
  • dziewczyny :D:D dajcie fotki :D

    siemka proponuje żeby dziewczyny z naszego forum dału tu jakieś fotki :d widziałem fotke słodkary i sweet candy :d odebrałem pozytywnie bo fajne laski są :d jak dziewczyny macie fotki to

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 20903| Data: 2003-12-24 23:46:06| Liczba SOGów: 2
  • Pompki - trening na ilość powtórzeń

    ile pompek jest się w stanie maksymalnie wykonać np. 25 wynik podzielić przez 2 i zaokrąglić w górę do pełnej pompki 25 / 2 = 12.5 a więc 13 w pierwszym tygodniu wykonywać jedną serię 13 pompek co 2 3 godziny przez cały dzień, od

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 56181| Data: 2005-06-16 12:44:35| Liczba SOGów: 10
  • fotki do oceny-masa - nowe fotki str 16

    2007/20071207203129 fotki są z robienia masy...w sumie to mam zamiar robić masę do końca stycznia,może dłużej.wiec bedzię lepiej,przynajmniej mam taką nadzieje

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 33653| Data: 2007-12-07 20:31:29| Liczba SOGów: 62
  • 19 lat fotki do oceny (str. 11)

    bez sensu,bez diety dobrego treningu taka lipa,i właśnie jestem po cyklu na mutant mass z kreatyną mono i +6kg: daje fotki i oceńcie,wiem że jest jeszcze słabo: ale w końcu chyba coś idzie: daje pierw fotki z przed cyklu:

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 45303| Data: 2009-12-10 17:44:53| Liczba SOGów: 5
  • pompki-sami zobaczcie

    od pompek rosną mi także na szerokość, co jest baaardzo efektowne.. jeśli nie ma się tłuszczu tak jak ja , to pompki różnego rodzaju potrafią świetnie ukształtować klatkę mam na myśli równomierne zdobywanie masy i rzeźby . i jeszcze raz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 18468| Data: 2002-12-30 21:51:36| Liczba SOGów: 0
  • Ronin najnowsze fotki od 13 strony

    wiatm , ma aparat cyfrowy , porobiłem sobie fotki i wiekszość ma po zgraniu na dysk 1,5 mb, ja to zrobić by miały mniej kb , oraz jak zrobić zdjęcie do nica. wiem ze

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 24021| Data: 2003-04-08 08:46:27| Liczba SOGów: 22
  • Prośba o fotki Zielenieckiego

    ma ktos z was jakies fotki zielenieckiego jesli mozecie powzucajcie beda sogi

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 26373| Data: 2004-07-08 09:58:00| Liczba SOGów: 13
  • wysu nowe fotki strona 7

    2004/20041014134249 siema.wysle fotki z czerwca bo nie zdazylem zrobic ze szczytu formy 2 sierpien teraz mam spadki bo nie cwicze regularnie i wygladam znowu tak jak w czerwcu...

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 22093| Data: 2004-10-14 13:42:49| Liczba SOGów: 43
  • Fotki Fitness - druga edycja

    mychy mam prośbe, powrzucajcie swoje ulubione fotki fitnessek oraz fitnessmanów 31 tylko pliz bez babochłopów 7 oki

    Odpowiedzi: 708| Ilość wyświetleń: 98528| Data: 2005-02-22 11:55:58| Liczba SOGów: 36
  • Śmieszne fotki

    2005/20050223231149 wpadłem na pomysł aby zrobić posta do którego będzie można wrzucać śmieszne fotki o tematyce mma. założę się, że macie zdjęcia tego typu na swoich komputerach. ja zacznę pierwszy.

    Odpowiedzi: 194| Ilość wyświetleń: 30492| Data: 2005-02-23 23:11:49| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}