Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pompki fotki

Strona 1 z 2307

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    m. ud 15 20 powtórzeń 4a podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło m. pleców 10 12 powtórzeń 5a pompki na kolanach 12 15 powtórzeń 6a podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz m. naramienne 10 12 powtórzeń 7

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • jak zmienila mnie silownia

    n chodzi mi glównie o takich co przychodza na silke pocwicza miecha idaja se spokój i chcialbym abyscie wzucali swoje fotki jak zaczynaliscie i obecna forme

    Odpowiedzi: 1802| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-28 12:45:01| Liczba SOGów: 410
  • Ławeczki, wyciągi...

    narazie o niepisanie w tym poscie dopuki nie zamieszcze 4 zdjec jak zrobic ta laweczke. potem postaram sie zamiescic fotki wyciagów i jesli cos znajde innego to tez wrzuce. jak macie jakies zdjecia jak zrobic roznego rodzaju sprzety do siłowni to

    Odpowiedzi: 2478| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-02-28 18:33:11| Liczba SOGów: 186
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    dobra dawac fotki brysie. bez klamstw i samodowartosciowywania sie przy pomocy zdjec innych. i chcialbym uprzedzic zeby spamu nie bylo bo beda bany i bezwzgledne pozbawianie wolnosci.

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-12-07 23:44:35| Liczba SOGów: 237
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    by georgu a klatka piersiowa: wyciskanie hantli na skosie 3s barki: wyciskanie hantli 2s tricepsy: pompki na poręczach 2s plecy: martwy ciąg 2s podciąganie na drążku 2s nogi: prostowanie nóg w siadzie 2s uginanie

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • Twoja Chwila Prawdy IX

    jak ktos ma tu wrzucac jakies gowno to niech sobie daruje. ma miejsce na to w dziale ,, nasze zdjecia,, tu maja byc fotki z karkami a nie pusiketami. jedyny wyjatek jesli chodzi o pisiketow to micz i marcel na nich przymkniemy oko 7 i

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-10-21 12:23:04| Liczba SOGów: 202
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    proste grzbietu , 9.naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce bicepsy , 10.pompki na poręczach tricepsy , 11.uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie przedramiona , 12.wspięcia na palce z

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • -Twoja Chwila Prawdy X-

    poprzedni temat usuwam. ten prosilbym by trzymal wysoki poziom merytoryczny. od spamu jest inny temat 3 swoja fotki wstawie jak zrobie aktualna 3 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-15 18:22:30| Liczba SOGów: 238
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    2006/20060619180623 pare nowych fotek ;]

    Odpowiedzi: 2990| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-06-19 18:06:34| Liczba SOGów: 157
  • Robert Burneika

    macie moze jakies info fotki tego zawodnika znalazlem tylko 4 filmiki koles miazga! http://pl.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-28 18:46:47| Liczba SOGów: 96
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    push 1 przysiady wyciskanie sztangi leżąc wyciskanie żołnierskie wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim pompki na poreczach w wersji na triceps lub wyciskanie francuskie ze sztangą push 2 przysiady wyciskanie sztangi lub

    Odpowiedzi: 2868| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    witam : poprzedni temat ma bardzo duzo stron : zdjecia sa porozrzucane a na kazdej stronei sa pytania odnosnie treningow diety .postanowiłem stworzyć nowy temat : wszelkie pytania prosze na gg 2706852 dieta trening umiesciłem w profilu :

    Odpowiedzi: 1561| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-29 15:45:42| Liczba SOGów: 252
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!

    vol 1 http://www.sfd.pl/wrzucajcie_fotki_swoich_supli t311313.html vol 2 http://www.sfd.pl/wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_vol_2_** t531947.html

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-08-29 11:37:23| Liczba SOGów: 233
  • Pompki

    kiedys kolega powiedzial mi, ze pompki to ciwczenie tzw. uniewersalne, a wiec nic nie stoi na przeszkodzie, aby robic je codziennie.. no tak, ale jak ja

    Odpowiedzi: 193| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-22 19:31:26| Liczba SOGów: 6
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    ranka należy wykonać 3 serie pompek. ma w nie być włożony maksymalny wysiłek. to bardzo ważny aspekt tego programu! pompki są jednym z najlepszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie obręczy barkowej. major armstrong opisał swój poranny trening

    Odpowiedzi: 1001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-10-15 17:53:05| Liczba SOGów: 88
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    kolczyk w pępku czekam na opinie za i przeciw oraz na fotki zastanawiam się czy przekłuć sobie brzuszek.

    Odpowiedzi: 1263| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-14 21:11:32| Liczba SOGów: 30
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    . budź się sam, nie za pomocą budzika! dużo ćwicz nie tylko na siłowni , ruszaj się, biegaj, pływaj, rób brzuszki, pompki cokolwiek! staraj się być aktywny fizycznie! zjedz ostatni posiłek 4 5 godzin przed zaśnięciem. nie głódź się!!! to

    Odpowiedzi: 3107| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-20 21:56:25| Liczba SOGów: 95
  • Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

    witam !! z racji tego, ze moj stary temat ma juz ponad 80 stron a fotki sa porozrzucane po calym temacie zakladam nowy z wszystkimi fotkami ze starego. bedzie mozna lepiej ocenic efekty

    Odpowiedzi: 1314| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-01-26 16:36:57| Liczba SOGów: 348
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    suplementacją, a także info o szkoleniach, etc. https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/ pompki na poręczach 80kg: http://www.sfd.pl/%5bblog%5d_dziennik_faftaqa_vol._2_ t1085434 s95.html zmieniony przez faftaq w

    Odpowiedzi: 3194| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 144
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    stojąc b2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem c1. wypady c2. uginanie nóg leząc d. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... czyli w sumie po

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}