5g betaalaniny 2 g cytruliny 2 g aakg 2 g argininy Pompa bedzie słaba to dasz po 3 g każdego z pomperów
Przede wszystkim pompa mięśniową, większość przedtreningowek słabo na mnie działa,efekty słabe.
Pompa mięśniowa jest warunkowana przez wiele czynników i to, że aakg czy cytrulina jej nie zwiększają może być powodem, który leży gdzie indziej Przede wszystkim odpowiednie nawodnienie organizmu, również odpowiednia ilość sodu w diecie, a także sama kaloryczność i ilość węglowodanów, są to takie podstawowe czynniki mające wpływ na tzw pompę [...]
Ja biorę jednak po, kiedy jest pompa mięśniowa, no chyba że robię szejka bialkowego w dni nietreningowe. Ogólnie bierz z jakimś jedzeniem to, żeby się lepiej trawilo.
jak na samym pobudzeniu to wystarczy kofeina, a jak plus pompa i motywacja do treningu to cytrulina i/lub arginina możesz d tego wrzucić kreatynę i beta alaninę i masz wszystko i dawkujesz jak Ci wygodnie, ale jeżeli nie chce Ci się bawić no to ta przedtreningówka którą wysłałeś będzie dobrym wyborem
Kiedyś mieli takie fajne jagodowe białeczko, co do dobrych supli to nitrogliceryna z megabola jest spoko, dobra pompa.
jesli pompa po przedtreningówce jest za mała spokojnie mzoesz coś dorzuć dodatkowego
[...] pompę mięśniową Po zastosowaniu cytruliny dlatego nie zawsze ona sprawdza się w sportach wytrzymałościowych ale Jest na to sposób aby temu zaradzić. Tutaj dodatek norwaliny do porcji cytruliny będzie powodował że pompa mięśniowa będzie ograniczona i wtedy można wykorzystać właściwości typowo wytrzymałością. Kwestia jak ty odczuwasz dzialanie
No właśnie nie mam możliwości w inne dni niestety. Dodam że dietę mam dobrze zbilansowana. Tylko ból jest taki że we wtorek i środę dopóki nie pójdę na silke moje mięśnie wydają się jakby zeszła z nich cała pompa i boję się że efekty będą gorsze :/
[...] 200 mg i pompy brak I ile bym tego nie wziął nigdy pompy nie ma, nie rozumiem mam wrazenie, ze doslownie wczoraj odpowiadalem na niemal identyczne pytanie w innym temacie pompa miesniowa jest zalezna od wielu czynnikow, same suplementy tego nie spoteguja jesli lezy gospodarka elektrolitowa, jesli chocby nie jestesmy nieodpowiedni nawodnieni, [...]
Siemka, Ja bym takie suplementy pompujące jak cytrulina i aakg w sportach walki nie stosował. Zwyczajnie na treningu może Cię złapać szybciej pompa co zmniejszy raczej efektywność takiego treningu ;) Ja bym bardziej tutaj stawiał na kreatynę, beta-alaninę i kofeinę ;) One moim zdaniem bardziej pomogą przy tych sportach, wpłyną mocno na [...]
No tak ale 10 lat temu napalm robił swoje kilka serii i pompa była ze po treningu ciężko było sie ubrać
Chwile po przyjęciu napalmu była mega ochota do treningu czyli pobudzenie później już byla pompa
ogolnie produkty fajnie sie uzupelniaja, jak ktos ma problemy z pompa miesniowa, po jednym z nich:-) pomimo, że cytrulina dziala poprzez zwiększona koncentrację argininy w organizmie, to jednak zastosownaie samej cytruliny lub tez solo argininy daje nam rozne dzialanie:-) i nie jest to placebo. Sam na swoim przykladzie powiem, ze wole cytruline [...]
Panowie to jest plan po zmianie, czuje że np po ciezkiej seri wyciskania na klate pozniej power spada i juz jest pompa a jeszcze pare cwiczen przede mną, czy poniedzialek w nowej wersji moze ale nie musi byc za duza objetosci, zalezy od organizmu? bardzo zalezy mi aby kazde z tych cwiczen zostalo i czy np jak mam wcysikanie na barki i wyciskanie [...]
Ja też nie czuje żadnego pieczenia :) jest dobra pompa a na następny dzień doomsy więc jest ok :)
[...] pewien dyskomfort dłoniach, ale to zapewne przez właśnie dużą ilość krwi w przedramionach. Natomiast po zakończeniu serii po niedługim czasie wszystko wraca do normy jak pompa nieco zejdzie. Jeśli się u Ciebie taki stan utrzymuje dłużej to może warto by było iść do lekarza i zapytać może coś konkretnego by Ci wskazał co może być przyczyną [...]
[...] pewien dyskomfort dłoniach, ale to zapewne przez właśnie dużą ilość krwi w przedramionach. Natomiast po zakończeniu serii po niedługim czasie wszystko wraca do normy jak pompa nieco zejdzie. Jeśli się u Ciebie taki stan utrzymuje dłużej to może warto by było iść do lekarza i zapytać może coś konkretnego by Ci wskazał co może być przyczyną [...]
Solidna pompa poprzez dodatkowe nasycenie daje przewagę psychologiczną na treningu (jesteś spompowany i bardziej chce się ćwiczyć), powoduje wyrzut endorfin, zwiększa wydajność Twojego organizmu, a co za tym idzie i treningu co może bezpośrednio przełożyć się na efekty. Kreatyna to zupełnie inny suplement niż beta-alanina, l-arginina czy cytrulina [...]
Moim zdaniem jest to mocno indywidualne, zależy od stażu treningowego, obecnego wyglądu sylwetki, tego ile masz do zrzucenia, ile masy mięśniowej czy tkanki tłuszczowej posiadasz i tak dalej. Ilość kalorii będzie podobna to fakt, ale ja osobiście na takiej diecie codziennie, byłbym na maksa wypłaszczony, siły na treningu byłoby pewnie mniej, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
