pompa

jem sobie 3 dzien i wczoraj mialem trening i czulem sie fajne:D dobra pompa byla juz odczuwalna i wogole miesnie stwardnialy. tak sobiwe mysle dlaczego nie moglbym zarzucic 20 mg i tak ciagnac przez 3 tyg i potem zrzucic na 10 i zapodac 20 mg epithin i od 5 tyg do 6 po 30mg

Dzięki za rozwinięcie tematu, wypiłem 2 piwka, a wczoraj 4 %-) Taki mały przerywnik. Poza tym nie robię nie wiadomo jakiego redu, dzienna dawka ryżu to 200g + 140g owsianki + razowiec też czasami. Jakoś nie czuje działania tej yohy, może lepsza pompa no i libido potężne, maczuga jak skała %-)

Pięty muszą dotykać podłogi. Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. Prosty plan FBW dla ciebie: Przysiad ze sztangą 3x10 Podciąganie na drążku 3x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wyciskanie stojąc 3x10 tyle. Cięzar taki abyś wykonał założoną liczbe powtórzeń w serii 100% technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Zmieniony przez - Viren w [...]

Jak długo brać exe? Do końca cyklu tym systemem? Generalnie cykl na zaj**isty plus. Parę ładnych kilo poszło, siła na plus. Pompa niesamowita, regeneracja to samo. Kocham ten lek :) Żałuję czasami, że tak krótko to zaplanowałem :)

[...] wiadomo co tam siedzi. Z PH jest jeszcze większa loteria. Tam to już w ogóle nic nie wiadomo :-) Dostaniesz przez przypadek domieszkę m/s drola i dopiero Cię przy Twoich SW pompa będzie łapała co chwila. Ostatnio chwalony jest turanabol. Ubicie, żyłki, siła. Wszystko się zgadza. Ogarnij w PL Realiach co jest polecane, przefiltruj wypowiedzi i [...]

hmm wieksza sila masa pompa??

mozesz tak zrobic, ewentualnie dodac kofeine/kawę na pobudzenie. Staki generalnie zawierają jeszcze kilka innych ciekawych skladnikow, czesto synergizujących. a czy masa/pompa/sila- wiekszosc i tak zalezy od diety i treningu. przedtreningowka to tylko dodatek ;-)

Pompa w sparingach i ogólnie podczas treningów sw jest faktycznie dość uciążliwa. Sam to wielokrotnie przerabiałem. Na mecie i większych dawkach testa faktycznie było ciężko walczyć. Możesz zostać na swoich dawkach, zawsze w trakcie będziesz mógł podnieść nieco i zobaczysz jakie są Twoje "graniczne" dawki. Propa możesz przeciągnąć o tydzień dłużej [...]

no nie wiem czy na propie zrobilbym taka gestosc i definicje pompa wręcz masakryczna apetyt na plus i to bardzo bilem kiedys propa z apteki i nie dzialal na mnie tak jak ten bold

[...] powychodzilo mi duzo żyłek a twierdze to po odczuwanym dzialaniu tak jak jest na kazdej stronie w opisie tego srodka doskonala gestosc definicja wiekszy apetyt duza pompa i znaczne polepszenie woskulatury fakt faktem ze nie mam podstaw iz jest to srodek 100% oryginał poniewaz nie moge tego udokumentowac ale wszystko wskazuje na to ze [...]

a ja bym nie polecal propa,zbyt duza pompa miesni pod SW imo..za to winstrol z dobra profilaktyka moze sie sprawdzic,dawki w granicach 15-20mg ed

[...] I ja i mąż (który testował ja ze mną) możemy szczerze polecić tą przedtreningowkę. U nas z pewnością zagości ponownie, gdy skończy się to opakowanie. Zauważalna pompa mięśniowa, a to zasługa buraka, do tego przyjemne pobudzenie i trening wykonany w pełnym skupieniu. Zdecydowanie mniejsza ilość beta alaniny, która nie utrudniała [...]

Przy twojej wadze( a chcesz ważyć 90), 3 kapsy aakg będą w sam raz, lepsza pompa i lepszy trening. Jeśli nie masz za bardzo kasy to zamiast zma weź olimpowskie mzb. Ja biorę mzb i nie wyobrażam sobie intensywnego treningu bez tego, lepsza regeneracja i sen. Zresztą poczytaj o tym na forum. Co do tcm to obstawiałbym przy 4 kapsach

DZIEŃ PIERWSZY Tak więc dzisiaj zacząłem stosować JEM/NIE JEM, Jest to około 18h niejedzenia 6h jedzenia(DT), w DNT 16h niejedzenia 8h jedzenia. Trening zaczynam późno dlatego takie okienka. Pierwszy dzień do godziny 15 ssanie konkretne, później trochę mniej już, około 17 z hakiem byłem na treningu, zero ssania, pełne skupienie, [...]

[...] tej diety jest właśnie możliwość robienia redukcji na wysokich węglach.Spokojnie - nie zaleje Cię! I pamiętaj żeby trzymać ciężary, bo zrobisz się płaski! Masz rację - pompa przy treningu na czczo jest niemiłosierna!:) Bardzo się zdziwiłem, że można robić tak intensywne treningi na czczo! Zmieniony przez - Freak w dniu 2013-03-22 14:20:39

Trening rewelacja, dobra pompa i kompletne wyprucie. Aż ciśnie mi się na usta - Nie ma lipy! :-D Znam to uczucie zadowolenia przy kompletnym braku mocy po dobrze wykonanym treningu - mam tak po obwodówce. /-)_ Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-05 23:38:22

[...] 3. Uginanie hantlami siędzac w oparciu o ławke 14.x10- 3 serie, 7x20 4.Ściąganie wyciągu gornego jednorącz 12x15, 14,5x15, 17x15, 17x40 oboracz Czas >50min Fajny trenig pompa masakryczna, walka z bólem, reka zgina sie do polowy na koniec dalem 2 serie podciagania neutralem po 8 powtórzeń i samym lamanym 30 powtórzeń (juz nie mialem sily [...]

Sobota-25.08-DT Plecy, klatka 1. Podciąganie do karku 3x10 2. Sciąganie drążka do klatki 44x15, 81,5x12, 86,5x1=2, 91,5x12, 44x25 3. Ściąganie drążka wyciągu dolnego 79x20, 96,5x18, 101,5x18, 111,5x18, 79x30 4. Wisoło sztangielką 10x32, 10x37,5 10x42,5 5. Wiosło pół sztangą jednorącz 20x15, 10x36,25, 10x38,75, 10x41,25, 30x20 6. Wyciskanie na [...]

[...] 15x45, 9x82, 5x87, 3x92, 2x97, 12x62 8. Wyciskanie na skosie 10x60, 9x65, 6x70, 15x35 9. Rozpiętki na skosie 10x15,75, 10x17, 10x18,25 Czas 1h42min Świetny trening doza pompa świetne czucie i klaty i pleców. Nowe ćwiczenie tak na probe dobrze weszło. Klatka obciążenie zostało na płaskiej i dorzuciłem powtórzeń dzięki temu a wiec jest progres [...]

[...] 42,5x10, 47,5x10, 52,5x10, 30x30 3. Superseria a) wznosy bokiem 12x10 13.25x10, 14.5x10 b) wznosy przodem na wyciagu 3x12x10 4. wznosy na ławce leżąc 9.5x10x3+ sama sztangielka x30 5. Podciąganie do brody sztangi 30x10x3 6. Szrugsy 65x20, 75x20, 85x20 Czas >1h Sporo zmian i mega pompa. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-09-12 15:22:37