pompa

To ci powiem jeszcze, ze jest mega sila i mega pompa. Moje winko to LOT: 028

Kosmetyczny to moze jest w dawce 20-30mg...u mnie w dace 40-50mg dziala super-pompa,wyzylenie,sila-lepiej niz na winku czy h-drolu...

zaloze sie ze nie bo kumpel swoje wpisywal i to samo bylo czyli bład ,pierwszy raz biore mete nie mam z czym porownac ale po 2 tyg sila na plus i pompa rowniez wiec raczej nie fake

Tak sobie teraz mysle ze miałem podobna sytuacje na propie z balkana,słaba pompa itd. tak jak napisałes.

[...] miałem tego i działał okej. Bierz smiało. Nie rozumiem jedynie pytan o metke czy real czy fake... Co to za problem sprawdzic? Mete sie czuje błyskawicznie- samopoczucie, pompa... no i szybko sie puchnie. Ja mialem wyj**ke z LK w szaszetkach, skonczyłem szamac malay tiger i wskoczyłem na to i od razu czulem inne samopoczucie a pozniej ze nawet [...]

[...] a teraz jestem tydzień w domu to robię treningi zgodnie z planem) to jak wracam to mam tak NIEZIEMSKIE zakwasy, że nie wiem co mam zrobić. Wczoraj robiłam górę i raz, że pompa taka, że w barach po treningu miałam ponad metr 88-O (aż się zmierzyłam z ciekawości), to dziś ledwo mogę pisać, ponosić szklanki itd... Nigdy wcześniej tak nie miałam, [...]

dzisiaj byly w orbicie pokazy jakiejs fundacji zrzeszajacej bylych zolnierzy gromu ale pompa byla juz na samym poczatku jeden jak biegl to sie wy***al mam nadzieje ze to nie byl gromiak

omg zjadlem dzieki Bogu juz po wszystkim :D no pusi, ale ****a jak ja już na jajecznice patrzec nie moge dziś walne Storma przed trenem zobacze czy bedzie pompa, jak nie to bde po trenie walił. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-02 12:51:09

i will back......much stronger robie izometryka pompa na nogach i klacie

dzisiaj robilem godzine.... najbardziej lubie playo przysiady.. glebokie i zaraz wyskok potem ponownie tak jak najmocniej w gore... pompa w *** reszta takasobie zeby miesnie jakos pobudzic klata puchnie plecy czuje ale barków bicówi triców mało lepszy pic niz nic oze pomoga w zachowaniu sily

Hej. W Łodzi zaraz będzie pompa @-)

01.07.09 MC 20 x 10 70 x 8 120 x 5 130 x 4 150 x 4,4 Wyciskanie na barki sztanga siedzac 20 x 20 30 x 15 40 x 12 45 x 8,6 Uginanie rąk na wyciągu 3 sztabki x 15,12,10 3 sztabki i 2 sztabki 8 i 8 -drop seria Uginanie jednoracz na wyciagu 2 sztabki x nie wiem ile x 3 serie Brzuch 20,20,20 MC Mimo pewnej syt. (pozniej opisze) poszlo bardzo dobrze No [...]

[...] ze bedzie sporo gorzej ale nie bylo tragedii. Jednak to ponad tydzien nie robienia wiec mogło być różnie. Dynamik zero ale w pon. bedzie lepiej WW Cos dzisiaj nie szło za dobrze. Barki Niby max prawie wszedzie ale pompy nijakiej. Piekło w ***uj po każdej serii aby Bicek Jakas tam pompa była Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-07-31 19:23:31

ćwiczyła ciężko i pompa w cycki poszła %-)

[...] - lepiej czuam plecy przy tym ciężarze, wcześniej za bardzo ramionami ciągnęłąm :( 3. Wiosło -ciężko 4. Francuskie wyciskanie - ciężko (trcohę czułam klatkę?) 5. Biceps - pompa ///Dieta Suple: witC, witD, kwapń, omega3, wita-min, minerały Napoje: woda, kawa Warzywa: bokuł, cukinia, grzyby, pomidory, ogórek, papryka Miska: 1. Placki z owocami [...]

[...] - progres w sile, ładnie weszło w plecy, czuję to ćwiczenie 8-) 2a. Ściąganie drążka - lepiej czuję plecy, umęczone po wiośle.. 2b. Przenoszenie sztangielki - lepiej, pompa na klacie po pierwszej serii, później z 7kg czułam za bardzo barki w pewnych momentach.. technika jeszcze do dopracowania Dodatkowo umęczone nogi, zaczęły mnie boleć od [...]

[...] smithcie 70kg x 10 80kg x 8 90kg x 6 70kg x 10 BICEPS 1) unoszenie lamanej sztangi stojac 37kg x 12 42kg x 8 4kg x 7 2) hantle siedzac na lawce skosnej + mlotki stojac 6 + 6(12,5kg + 10kg) - 6 + 6 - 8 +8 trening bardzo udany pompa swietna choc bylem tylko po omlecie i porcji WHEYa. pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-11-13 18:11:13

[...] przez lepsza pozycje startowa 2. Na 100kg w ostatniej serii zaczynalo w gre wchodzic zmeczenie 3. Chwyt juz puszczal wiec kombinowalem na kazda strone ale zrobione, fajna pompa 4. Rece paliły i ostatnie powtorzenia szly raczej ciezko 5. Nie tak lekko, fajna pompka 6. Cwiczonko rewelacja super na plecki, szlo w miare ok Po tym krotkie [...]

[...] samo.. wszystkie sztabki w gorze bez problemu.. trza bedzie na wieksze wyciagi chodzic XD 6/7 Nie moglem sie zdecydowac co bedzie fajniejsze na najszerszy i zrobilem 2 serie tego i tego 8. Ciezko dostal biceps... ------ Wrazenia pozytywne, chyba dobrze zmeczylem nogi bo mi potem w samochodzie latały na boki same :) pompa na bicku i to chyba tyle

107kg Nabicie, pompa - nie do zniesienie a kontroluję już ww bo hipki były zbyt częste. Jutro oddaję krew do badań, powtórzę pewnie krzywą cukrową i insulinową. Problem wraca albo ze śmieciową dietą albo z większą wagą. Albo z tym i tym więc będzie trzeba trzymać formę cały rok żeby zdrowo żyć i nie umrzeć na hipkę :-) [...]