SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomidory

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chwili, być może wieczorem lub jutro. Natomiast co do warzyw i owoców jak to zmienić? Na śniadanie jem te rodzynki, w ciągu dnia ze 2 owoce się zdarzą, a warzywa to głównie pomidory i czasem brokuł.. Jakie jeszcze warto? I w jakim celu właściwie te warzywa? Biore witaminki więc część tego zapotrzebowania jest uzupełniana tą drogą. Pozdro. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2012-09-13 15:05:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pokarmowe - wtedy nie będzie problemu. Natomiast co do warzyw i owoców jak to zmienić? Na śniadanie jem te rodzynki, w ciągu dnia ze 2 owoce się zdarzą, a warzywa to głównie pomidory i czasem brokuł.. Jakie jeszcze warto? I w jakim celu właściwie te warzywa? Biore witaminki więc część tego zapotrzebowania jest uzupełniana tą drogą. Warto jeśc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2012-09-13 15:10:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] przed treningowy 120 g makreli + jakiś 100 g chleba pszennego po treningu 30g odzywki białkowej + płatki kukurydzianne 100g i pół godziny po tym makaron 200g + makrela 50g kolacja jajecznica z 5 jajek no i to byłoby na tyle + tam jakies owoce były i warzywa (winogrono, jabłko, 2 pomidory) Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2011-09-01 21:26:10

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2011-08-31 00:10:40 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trochę wypompowało także nie wiem jak to będzie jutro z bieganiem, plan jest taki pobudka o 4:45 o 5 biegać trasa o długości 3,5km. Jak to będzie dowiemy się jutro o 6 vinny3 nie jadam majonezu na diecie, co do sosów to przeważnie jakieś typu winegret a keczup jadam bardzo rzadko jak są świeże i niedrogie pomidory realizacja planu dnia : 100%

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2011-07-27 22:44:10 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (z braku czasu tylko tyle) 16:00 ryż + sos słodko-pikantny + kanapki z królikiem 18:00 dwie kanapki z królikiem + 2 pomodory + nektarynka 20:00 łososiowa polędwica + pomidory z cebulą + oliwia z oliwek trening: bieganie: dystans = 2,0km czas = 11:43 średnia prędkość = 10,21 kph suple: magnez/b6/cynk dieta trochę bogata w pasztet z [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2011-08-02 22:59:35 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 22/28 CYKL I 08.08.2011 dieta: 10:00 trzy gotowane jajka z ciemnym chlebem 13:00 trzy smażone jajka + pomidory w oliwie z cebula 18:00 pierś z kurczaka + makaron durum 22:30 250g twarogu + oliwa z oliwek trening: regeneracja suple: magnez/b6/cynk ładowarka od laptopa mi padła, także nie wiem kiedy wrócę, został 1% baterii [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2011-08-08 22:56:57 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 23/28 CYKL I 09.08.2011 dieta: 10:00 trzy smażone jajka z papryką chilli 13:00 pierś z kurczaka, ryż, pomidory z cebulą,serek wiejski 18:00 pierś z kurczaka + makaron durum + ogórki + pomarańcza 22:30 200g twarogu + oliwa z oliwek trening: siłownia (klatka i biceps): wyciskanie sztangi 15x10x5 35,45,55kg wyciskanie sztangi głową w [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2011-08-09 23:22:43 Liczba szacunów: 0
  • t0macha/BLOG/zostać hardkorem...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ciagu dnia do pory treningu wegle + bialko, po treningu jakis banan i bialko, ryz, kurak itp. na wieczor malo wegli duzo bialka, na noc samo bialko i ewentualnie oliwa, gold omega 3. w szkole razowiec + salata + szynka/ser, czesto do szkoly bralem surowe pomidory, marchewki, rzodkiewki itp. Zmieniony przez - t0macha w dniu 2009-05-10 22:08:36

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2009-05-10 22:07:08 Liczba szacunów: 0
  • t0macha/BLOG/zostać hardkorem...

    Post
    Trening dla początkujących

    widze teraz, ze nawet moj pies sie zalapal na fotke z usmiechem teraz tez jem jajecznice z grzankami tyle ze dodalem pomidory i idealnie komponuja sie z oregano

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2009-05-12 21:32:00 Liczba szacunów: 0
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ktoś już powiedział, idź wyzywać dentystów od psów, bo na pewno niejeden spartaczył pacjentowi leczenie kanałowe , idź pokrzyczeć na sklepikarzy bo niejeden ma nieświeże pomidory i stara się je jeszcze opchnąć.. Policja nie jest bardziej święta niż inne grupy zawodowe i jest do tego kilka dobrych powodów .. między innymi powodem są goście [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 18:38:57 Liczba szacunów: 0
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    idź pokrzyczeć na sklepikarzy bo niejeden ma nieświeże pomidory i stara się je jeszcze opchnąć.. A Ty oczywiście, po otrzymaniu 2 kg zgniłych pomidorów, powiedziałbyś "dobrze, przecież ktoś w końcu musi dostawać stare, żeby się nie marnowało"... powodów dla cwaniakowania jest parę 2. frustracja wywołana swoim 'statusem' - marna kasa, [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 23:37:01 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    [...] miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-10 1. owsiane, białko, oliwa 2. ryż, oliwa, indyk, fasolka 3. j.w trening 4. bataty, indyk, oliwa, pomidory, jogurt grecki 5. owsiane, jaja suplementy o3, d3, b6, wit C, q10, wprowadziłam bcaa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-10 21:01:54

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-04-10 20:58:43 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. omlet, kawa 2. ryż, wątróbka, olej, jabłko 3. szejk ze szpinaku, piersi, oliwek, oliwy -->pyycha trening 4. lody 5. pierś ze szpinakiem, brokułem, olejem kokosowym + pomidory, bo nie liczyłam@-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-05-06 21:43:29

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-05-06 21:42:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] banan. Po okolo 30 min czyli powrocie do domu kolejne 200-250g kuraka/indyka i na kolacje 125-130g twarogu chudego i szklanka mleka. Do posilkow czasem dodaje jakes warzywa, pomidory etc. Zadnej oliwy nie dodaje. I teraz mam wrazenie ze moj metabolizm powoli zwalnia, czy dodac ww w celu rozpedzenia go ponownie? Jak tak to ile ich dodac? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 21:12:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dopiero około 9-ej zorientowałem się, że nie mam w pracy śniadania. Zapomniałem. Jak to dobrze, że Biedronka jest tak blisko, więc wpadła paczka szynki konserwowej i pomidory z cebulą i śmietaną. ;) Muszę sobie orzechów kupić na takie przypadki i jakieś białko gęstsze. Za to wziąłem torbę, więc na trening dzisiaj wybrałem się zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2015-12-10 20:57:32 Liczba szacunów: 0
  • spoko, tylko te pomidory z puszki.. naucz się używać żywych :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 2013-03-03 12:02:46 Liczba szacunów: 0
  • oho napinka u kolegi widzę na kierunek studiów, jak mniemam ledwo po obronie inżyniera piórka się nastroszyły.%-)%-)%-) w zimę tej dostępnej brei raczej nikt nie jada, ale są jeszcze inne pomidory niż te nasze "tradycyjne". ;-) Doprawiłem po swojemu i bdb. :-D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 2013-03-11 22:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja masowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] : -ryż basmati 100g -kasza gryczana 100g -makaron pełnoziarnisty 100g -płatki owsiane górskie 100g -chleb żytni 200g WARZYWA : -jakie lubisz, najlepiej świeże (papryki, pomidory ogórki itp.) -mrożonki bez ziemniaków i kukurydzy -konserwowe unikamy -pamiętaj żeby był w prawie każdym posiłku OLIWA : -możesz stosować oliwy smakowe, albo od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2014-11-13 11:29:52 Liczba szacunów: 0
  • kruszyn24 nowe str. 130

    Post
    Galeria Zdjęć

    MCKOKS ryż basmati pierś z kurczaka pomidory sałata :)

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 19:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z problemami... :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brokuły, kalafior, kapusta pekińska, pomidory, ogórki, papryka, rzodkiewka, sałata, szczypiorek, cebula.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-07-15 21:00:59 Liczba szacunów: 0