SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomidory

  • W pogoni za masą.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Szama z dziś: Posiłek I 100g płatków owsianych 4 cale jaja 1 łyżka wiórków kokosowych Posiłek II 200g serka wiejskiego 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry polędwicy 2 pomidory Posiłek III 100g ryżu 130g tuńczyka 1 bułka ze słonecznikiem Posiłek IV 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry polędwicy Posiłek V 200g twarogu chudego Ogólnie: [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 20:30:19 Liczba szacunów: 0
  • zła przemiana materii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadanie ok.godz.9.00, drugie jest ok.12.30 i wygląda podobnie, na obiad ok.godz.15.00 zazwyczaj dorsz gotowany, albo kurczak z sałatą lodowa i pomidorem, albo same pomidory, a na (ok.18.00)kolacje jogurt, albo nic, a oprócz tego duuuuuużo jabłek, wody niegazowanej i czasem filiżanka zielonej herbaty, a jak czasem zdarzy się kawa to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-26 19:57:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co do weglowodanow poczekam na wynik tej dyskusji, natomiast mam inne pytanie odnosnie warzyw. Czy warzywa musze byc surowe czy moga to rownie dobrze byc morozone przgotowane 'na patelni'?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2010-05-05 14:37:24 Liczba szacunów: 0
  • Kim jestem ekto,mezo czy endomorfikiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak .... Kupiłem dziś pomidory , rzodkiewkę ,paprykę ,szczypiorek, kalafior . Wyżej wymienione mogę wcinać bez obaw ? Na marginesie to na fasolkę po bretońsku też mam uważać tz. z limitem najwyżej 300g. chyba nie zaszkodzi jeśli zliczę z niej węgle by nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania . Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-11 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13554 Data: 2008-12-11 20:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Nell / Dziennik treningowy / redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Niestety pospałam dzisiaj i wszystkie posiłki opóźniły mi się troszkę, ale w niedzielę można Dieta: 10.40 - chleb pełnoziarnisty z polędwicą (38g) + sałatka (rukola, pomidory, oliwa(łyżka stołowa), czosnek, mozarella (25g)) 200g zmiksowanych truskawek kawa (200g mleka 1,5% bez laktozy) 14.40 - truskawki (144g) + kostka czekolady 90% (8g) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2010-02-14 19:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i kondycja z Crossfit.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dzisiejsza coś na zasadzie: śniadanie 3 jajka z 2 łyżeczkami kakao +jogurt naturalny i winogrona,kawa z mlekiem, obiad łosoś smażony i pieczone ziemniaki, odżywka białkowa, pomidory z cebula i jogurtem naturalnym, witaminy olimpu, 10 gr kreatyny %-), woda z miodem i cytryną po treningu, kilka migdałów, może serek wiejski jak zmieszczę. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 2012-09-03 13:36:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] dopiero drugi tydzien, a ja mam już serdecznie dośc tego treningu }:-( oby tylko sie w nocy zregenerowac porządnie, bo jutro rano siłownia ;) micha czysta warzywa: ogórek, pomidory, sałata, brokuł, pieczarki, kiełki napoje: woda 3,5 l, kawax3, pokrzywa suple:wapń z wit d3, omega 3x2, magnez wit b6 [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-04-26 21:27:54 Liczba szacunów: 0
  • DNT micha czysta warzywa: pomidory, cukinia suple: magez wit b6, wapń z witd3, kombucha napoje: woda 2,5l, pokrzywa, rumianekx2, zielona, kawax2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a863769576c49c5bdb9398531e0b856.png

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-05-03 20:37:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] i wchodzenia na stopień, ale mnie to +2,5 kg przerosło, uda myślałam, ze mi pękną micha czysta, ale przekroczona, pojechałam z węglami dziś warzywa: kapusta kiszona, pomidory, brokuły napoje: zielona, pokrzywa, rumianek, kawax2, woda 4l suple: wapń z witD3, magnez z wit B6, omega3x2,kombucha i pomiary z dziś [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-05-04 23:38:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] w tyłku, szczególnie przy WL, chcę leżec płasko, ze względu na lordozę, ale jak zepne poslady, to mi plecy do góry podnosi 8-O miska czysta 135/70/200 warzywa: chyba tylko pomidory zjadłam dziś napoje: woda 3,5 l, kawax2, pokrzywa, zielona, rumianek suple: omega3 x2, ultraenergy przed treningiem x1, magnez z B6 x1, Olimp - Chela Calcium D3 x2 , [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-06-07 22:38:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] znaczy wiem jak - z dupą w górze... --wznosy jak juz pisałam z bólem ale i szczęściem, bo bardzo mnie cieszy jak czuje dupę jak dwa kokosy micha czysta 135/70/200 warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, rzodkiewka, papryka czerwona napoje: woda 4 l, pokrzywa, rumianek, kawax2 suple: omega3 x2, kombucha, Calcium Osteo D3, magnez z wit [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-06-13 21:36:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] sera plesniowego -chleb żytni, śledzie w oleju -ryż, udziec z indyka -sok warzywno-owocowy (marchew, truskawki, jabłko, grejfrut) -jajecznica na maśle, chleb żytni -ser biały swojski, pomidory w oleju, chleb, migdały w ramach ruchu, umyłam okna, nie mogę już usiedzieć na dupie, ale dziś jeszcze mnie kłuli, jutro reszta badań, pojutrze wyniki

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-06-19 23:17:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] o mało zębów nie wybiłam, szybko się zebrałam, bo ja to burzy sie boję i tyle mnie widzieli po treningu mikstura Rudej micha czysta, zmniejszone tłuszcze 135/60/200 warzywa: pomidory, ogórki, przez tą burze nie zahaczyłam o sklep i pusto w lodówce suplementy: omega 3 x2, kombucha, magnez ( odstawiam wapń z wit d3) napoje: rumianek, zielona, [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2013-06-24 21:24:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] owsiane, 4 jajka całe II Posiłek: banan + 25g Protein 80 III Posiłek: Gyros + 20ml oliwy z oliwek, 3 kromeczki chlebka IV Posiłek: 300-400g Dorsza, barszcz z uszkami V Posiłek: 4jajka,3-4 pomidory + 25g Protein80 Powolutku z dietą do przodu ide, Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2011-12-24 15:44:25 Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2011-12-24 19:21:18

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2011-12-24 15:39:46 Liczba szacunów: 0
  • Split 4-DNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sami rozumiecie. Dieta oczywiście jest, tak na szybko powiem jak to wygląda: Rano - 2 jajka, owsianka, orzechy W szkole - białko 40g, banan W szkole - kurczak 200g, makaron, pomidory W domu - Kurczak, wołowina, wieprzowina (co jest) 200g, ryż, warzywa W domu - jajecznica z 5 jajek, dwie kromki chleba razowego W domu - Twarożek 200g (zwykle serek [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2012-11-28 20:34:32 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    [...] zemdleć #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3c9c2eb4224e8e898d8f842065b7a1.jpg Miska wiadomo łosoś i takie tam wariacje ;-D zielsko: brokuł, brokuł, brokuł %-), seler, rzodkiew, pomidory popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: nul /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Obligues pięknie to by było jakby tak zostało :-)) %-) [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2013-05-05 10:03:12 Liczba szacunów: 0
  • Paulis24 / Moje odchudzanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze mam takie jedno pytanie, co zlego jest w tym moim gulaszu? Skladniki: podsmazone mieso wieprzowe, jedna nieduza cukinia, 3 pomidory, jedna cebula, zabek czosnku, jedna papryka i to wszystko gotowane razem przez jakies dwie godziny, tluszczu tyle zeby podsmazyc mieso. Czy po prostu takie niezdrowe jest mieso wieprzowe?

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14481 Data: 2008-09-02 10:10:26 Liczba szacunów: 0
  • ahhhh wczoraj taką miałem ochotę na szakszukę, bo chodziła dłuższy czas - już nawet z szafki na wierzch wyjąłem pomidory w puszce..... ale czaus brakło :-D Hehe a ja właśnie odkąd jem więcej jaj to robię często :-D

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-27 18:06:37 Liczba szacunów: 0
  • ale warzywa to nie tylko brokuly <co jest> ogorki, pomidory, salata, papryka...no moglbym wymieniac godzinami... i wszystko tanie jak barszcz...

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17055 Data: 2006-02-26 13:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Witajcie! Dziś dzień trochę na wariata, ale miskę trzymam...tylko trochę węgli mało...ale trudno, już niczym nie dobiję;/ Bloeudzięki również za odwiedziny - co do ich urlopu, to nie wiem o tym nic;( nie mogę Ci zatem pomóc.. Dzisiaj warzywa: pomidory, ogórki kiszone, sałata, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d5a4199b87f4705a2e43febb5afafb3.png

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 13920 Data: 2012-07-21 20:32:53 Liczba szacunów: 0