SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Grill elektryczny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wagi używaj wszystko jedno jakiej, tylko cały czas tej samej, bo zapewne na kazdej jaką kupisz pomiar może się różnić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2011-11-05 10:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Okropny Ból-POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze jakies badania kontrolne? albo chociaz sprawdz tetno i cisnienie? pomiar cukru we krwii? oddychasz prawidlowo?? ja po niewielki stazu juz zauwazylem ze czasami kilka zlych oddechow i potrafi sie zakrecic w glowce itp. pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2007-08-02 23:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj się zgadzam, waga 'nie mówi' nam tego co 'powie' pomiar bf oraz ocena wizualnaale co do omleta to zostaje przy swoim. Pozdro Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-01 17:28:21

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2007-05-01 17:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening przy ladowaniu co 2 tyg na CKD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    58 kg przy wzroscie 165 cm, nie mierzylam teraz bf na zadnym przyrzadzie. Z mybodycomp wyszlo mi o zgrozo 27%, choc jak kiedys mierzyli mi jacys doradcy z herbalife metoda BIA to przy wadze 64 wyszlo 23% wiec nie wiem jak to jest... Z tym, ze niestety najwiecej fatu gromadzi mi sie w okolicach pasa, moze dlatego pomiar na mybodycomp jest zawyzony?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2006-04-19 01:14:25 Liczba szacunów: 0
  • ckd-waga w gore:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na koniec jeszcze podstawowa uwaga dotycząca wszystkich diet - co 2-3 tygodnie należy zrobić pomiar wagi/obwodów i na tej podstawie robić korekty kaloryczności by efekt nadal był zadowalający. W sumie nie mogę sobie wyobrażić jak można zabrać się za tak zaawansowany program jak CKD bez takiej kontroli i odpowiednich korekt co 2-3 tygodnie. Nie szuk

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2006-06-26 12:12:38 Liczba szacunów: 0
  • Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Poranny pomiar,waga w dół,pas w dół,BF w dół.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 6897 Data: 2015-05-10 11:16:18 Liczba szacunów: 0
  • badania podczas cyklu

    Post
    Doping

    ać na przekłamanie wynikow badań? I jakie jeszcze badania polecacie wykonać? Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2015-12-15 23:58:13 Morfologia, Rozmaz, CRP, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram (pełny + chlorki) Mocz, Kreatynina, Usg j.brzusznej wskazane. EKG + regularny pomiar ciśnienia. Na podst wyników tych badań będzie można coś powiedzieć.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2015-12-16 11:31:20 Liczba szacunów: 1
  • pomiar tluszczu i miesni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znam dwie metody pomiaru tluszczu w masie ciala: 1. Niezbyt dokladna: bada sie grubosc "walkow" tluszczu w odpowiednich miejscach ciala (m.in: oponka na biodrach) za pomoca specjalnego miernika i uzyskane wyniki przelicza sie kg sadla 2. Precyzyjna: za pomaca urzadzenia elektronicznego, ktore chwytasz obiema rekami (podobne do malej kiero

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2002-06-29 11:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ulepszenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    horoba na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem (całodobowy pomiar glikemii), ale nie myśleli i nic im to nie dawało. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2012-07-02 17:19:59

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2012-07-02 17:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - Turanabol czy prop ? Jakie badania.

    Post
    Doping

    No tak na luźnej, każdy pomiar robię na "luźnym" miesniu. Tak jak wspomniałem to nie temat ani dział o moich wymiarach czy diecie. Proszę odpowiadać tylko na dany temat. Dziękuję.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2018-05-18 10:40:50 Liczba szacunów: 0
  • CKD z TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    93,5kg. Mięśnie poleciały mi nieznacznie, 1cm w bicepsie, 1,5cm w klatce i 1,5cm w udzie, natmiast z pasa, i z bębna, z 92cm zrobiło się 84cm, także większość to fat. Domowy pomiar tłuszczu (grubość fałdy znad kości biodrowej) wykazał spadek 1cm, co w przeliczeniu na BF daje około 6-8%. Myślę, że całkiem nieźle. Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2006-07-17 11:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo. Pomiar mógł być niemiarodajny. Ćwiczenie samego brzucha mija się z celem i nie dziwne, że efekty są mizerne bez dobrej diety i ćwiczenia reszty ciala. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-05 19:34:37

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2015-07-05 19:34:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przybranie masy

    Post
    Dietetyka sportowa

    Witam, mam 18 lat ważę 62,3kg (pomiar dziś rano po przebudzeniu) mam 180cm wzrostu. Zawsze miałem problem z "łapaniem ciała". Od 16 dni trzymam własną dietę "luźną" nie mam ustalone co dokładnie jem lecz ilość zjadanego pokarmu np: 7 kanapek :). Jem 6 posiłków dziennie (co 3 h). Zmieniłem swój plan treningowy. Pierwszego dnia w

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2011-07-21 09:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Duże cisnienie a arginina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pisałem tam już wcześniej, że Ciśnieniu towarzyszy duszność. Problem z nabraniem powietrza w płuca. Często nie mogę sobie ziewnąć. Przeczytaj poprzednie wypowiedzi będziesz wiedział co pisałem. A poza arginina nie brałem nic.. artykuł zamieściłem tydzien temu. Od tamtej pory schudłem do dnia dzisiejszego 1,3kg.. Przestałem również ćwiczyć. Ustąpi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2010-11-21 17:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Końcówka HST, co dalej

    Post
    Trening w domu

    Czyli, 2 tyg relaxu, później pomiar maxów i znowu ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-03-02 19:23:23 Liczba szacunów: 0
  • Przegrzewam się..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W zimę również tak mam. Mam/miałem niedoczynność. Na skórze czasem mam czerwone plamy. Wykonaj podst bad lab - morf/rozmaz/ob/crp/tsh/glukoza/mocz. Wykonaj ekg oraz regularny pomiar ciśnienia - rano/południe/wieczór. Miałem te badania nie dawno do pracy, tsh i ft3 też miałem jakiś czas temu, lekarz stwierdził lekką niedoczynność. EKG ? Myślisz ,że

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-07-08 19:49:05 Liczba szacunów: 0
  • duża objętość oleju

    Post
    Doping

    :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-03 00:28:21 Racja, że organizm szybko nie reaguje, ale tak jak pisałem najlepiej jest ważyć się codziennie i wyciągać z pomiarów tygodniową średnią, jest to lepsze niż ważenie się raz na tydzień, bo właśnie przez te dobowe wahania pomiar pierwszy może być bez żadnej wody, a drugi z +5kg wody i

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2017-04-03 18:30:02 Liczba szacunów: 0
  • Proxylon, prod. przez Syntrax

    Post
    Doping

    ąt była mniejsza po stosowaniu Ipriflawonu niż przed. Następnie anaboliczne działanie Ipriflawonu zostało potwierdzone przez mierzenie wchłaniania metioniny do mięśni i przez pomiar całkowitej retencji azotu przez organizm. Zarówno wchłanianie metioniny jak i retencja azotu są wskaźniki dobrze odzwierciedlającymi anaboliczny potencjał organizmu. Ja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2005-02-06 12:27:06 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy rzeźba? Zdjęcia.

    Post
    Trening dla początkujących

    To zacznij teraz od tej samej kaloryki jak wskoczysz na 4000kcal to może Cię podlać. Musisz jeść sporo ale pilnuj jakości tej żywności. Pomiar np co niedzielę na czczo i wówczas jak idzie do przodu to zostawiasz jak stroi to delikatnie podbijasz do góry. Chodzi o to żebyś budował tą masę mięśniową ale nie zalewać się za bardzo bo może być tak, że

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2018-04-18 10:55:55 Liczba szacunów: 1
  • Włączamy napęd 4x4 wg jsdolan5

    Post
    Po 35 roku życia

    Z ciekawości zrobiłem też pomiar łydki :-D. Wyszło tak na zimno 38,5 cm po 3 serii 39,3 cm po 5 serii 39,8 cm To tak mniej więcej bo miarka bez mm, jednak ponad centymetr przybyło ;-) /SFD/2018/3/29/5be8d6e903014fb3bf42d9fad8a8668d.jpg /SFD/2018/3/29/2c077dbdc0b24059b80492d04b3c2e30.jpg /SFD/2018/3/29/7007dc33b57243c896282de2621461f6.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2018-03-29 00:19:17 Liczba szacunów: 0