SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    su, bede probowal cos wymyslec, moze trafi sie cos na Wiggle.com Ostatnie ( na razie ) pytanie, bo na pierwszy kontakt nie doczytalem. Czy trenazery, te lepsze, oferuja takze pomiar mocy ? Pierwsze miesiace i tak spedze w pokoju na takim urzadzeniu, bylby czas by w tajemnicy przed chuda naskrobac zaskorniaki na taki miernik. Przeciez jak jej powiem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 06:55:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    e hamuje -)) Koła na piastach podstawowych które były w rowerze to szrot, tyle w temacie jednak ceramic bearings jak rzecze producent to coś fajnego i szybkiego. Kolejny atut pomiaru jest taki że o ile jazda na tętno bez niego jest bez sensu to z nim ma to sens bo jadąc tyle samo wat będzie takie samo tętno i można to trzymać co do 2 oczek. Ale po

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 23:55:30 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    będzie start. Wracając do testu. Mogę powiedzieć tylko tyle lipy nie ma progres jest a jaki to każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ktoś oprócz Shadowa się pytał jakie efekty z pomiaru mam, jak oceniam trening z nim i czy trainerroad jest dobry i mówiłem że na ocenę trzeba poczekać do testu ftp nie ma co mędrkować będą suche liczby czarno na białym b

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 22:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu: Susta, Meta, X-tren

    Post
    Doping

    cos on chyba zly pomiar daje, po wysilku nie mierz ,a jesli ten pomiar jest dobry to tetno w ch.. wysokie.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 2011-06-13 10:03:06 Liczba szacunów: 0
  • HORMONY TARCZYCY

    Post
    Doping

    hormonów tarczycy. Większość lekarzy sądzi, że obniżenie temperatury ciała nie jest chorobą. Ja, nie będąc lekarzem, jestem innego zdania. Prawdziwym doradcą jest oryginalny pomiar temperatury ciała, która powinna być między 97.2°F i 98.2°F (35.86°C i 36.41°C) nawet podczas diety - szczególnie podczas diety. Niektóre leki termo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 2006-03-14 03:49:14 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Dobrze dobrany biustonosz

    Post
    Ladies SFD

    Z tym, że nie można się też sugerować samym pomiarem w zwisie. On jest raczej pomocą przy ustalaniu miski. Możesz się jak najbardziej zmierzyć w biustonoszu, najlepiej miękkim, w najszerszym miejscu. Jeśli pomiar w zwisie jest znacznie większy niż ten normalny to najprawdopodobniej będzie Ci potrzebny większy rozmiar niż wynika to z tabelki biorą

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2014-04-10 22:37:24 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    sie bede szykowal. Dzis dzien bez treningu. Nie moge sie doczekac jutrzejszego katowania nog i martwego ciagu :) Zapomnialem chyba wspomniec o aktualnej wadze. 100kg na czczo. Tutaj pomiar BF na porzadnym sprzecie. Pomiar z 18 stycznia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d6491e7ed744cdea7bf859447cbd572.jpg Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-01-29 22:05:10

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 22:02:36 Liczba szacunów: 0
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    k w dół jak waga, ale jestem niestety endo i pozbycie się "oponki" zawsze będzie trudne i dłuższe. Co do wagi to: - ważę się codziennie rano, - wynik zapisuję, - z pomiarów w tygodniu wyciągam zwyczajną średnią arytmetyczną, - dopiero różnica średnich jest brana pod uwagę jeśli chodzi o postępy. Dlaczego tak. Każdy pomiar zawsze będzie w

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 2010-05-30 23:21:36 Liczba szacunów: 0
  • vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

    Post
    Ladies SFD

    obligues dużo to ja chudnąć nie chce, teraz nawet góra ud jakoś wygląda choć to nie jest pomiar z samej góry tam było najgorzej teraz nabrało to jakiegoś kształtu bo przedtem zwisało,mierze na wysokosci pieprzyków ,by pomiar był wiarygodny ciut ponizej tej najszerszej czesci. W sumie jestem zadowolona ze swojej sylwetki jakbym ciut schudała to było

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 14:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na kazdym z 4 w tygodniu treningów areobowych Kolejne tygodnie utzymujemy 1600 kcal i aktywność fizyczna, aż do momentu jak waga przestanie spadać, póżniej ponawiamy cały proces pomiarowy(zmieni sie waga więc bedzie mniej kalorii, ale to dopiero przyszłość Uprzedzę Twoje pytanie Tak to jest najprostrze rozwiązanie, biorąc pod uwagę te skuteczne

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 16106 Data: 2005-08-04 15:27:05 Liczba szacunów: 0
  • Hardened / Powrót do przyszłości

    Post
    Trening dla początkujących

    Antybiotyki to nic dobrego, więc w pełni rozumiem. Synka gratuluję . Dzisiaj wykonałem pomiar wagi. Wynik to 79,5kg (+1,0kg ). Wieczorem rodzinna parapetówa (za tydzień zresztą następna), więc jutrzejszy pomiar nie byłby rzetelny. Postaram się dziś nie spić i pamiętać o uzupełnianiu płynów, by zminimalizować negatywne efekty popijawy .

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10958 Data: 2008-09-20 11:39:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    ng, wezmę go na zaś ;) Dziś pierwszy raz robiłem interwaly takie w stylu VO2max: 1,5min mocno na 1,5min lekko. I właśnie przy okazji takich treningów widać jak użyteczny jest pomiar mocy. Zanim u mnie hr się podniesie to zostaje raptem 30s ;) Cholernie daje w kość taka mocna jazda, a w sumie czas pracy nie był jakiś długi. U ciebie ta niska kade

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 23:29:17 Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    do starych wyjadaczy odnośnie tych pomiarów składu ciała co nam oferują wagi na różnych siłkach. pomiar robiony na opcji STANDARD i ATHLETIC wynik zaskakujący i człowiek trochę zgłupiał. Ciągle robiłem sobie pomiary na opcji standard i jak zwracano mi uwagę powinienem mieć mniej fatu niż to pokazuje pomiar. No to sprawdziłem dziś na innej opcji i p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 16:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dowo tak ostatnio się stresował przed jednym ciężkim egzaminem że schudł koło 5-6 kg w ciągu 2 tyg mówił mi że nic nie mógł jeść. Dodatkowo pojawiło się sporo siwych włosów i to kwestia była miesiąca nie roku. Jeśli u innych działa pomiar tkanek na wadze a u Ciebie nie być może waga została zaprogramowana od jakiegoś pułapu na pomiar składu ciała.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 07:07:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku redu. http://imageshack.com/a/img743/5868/5ChElV.png Mam jeszcze pomiary fałdów z callipera, ale nie będę wrzucał, bo co pomiar to inny wynik. Za dużo fatu chyba jeszcze i pomiar jest nieprecyzyjny. Jak tak oglądam zdjęcia i czytam coraz wi

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 17:33:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nabyłem wczoraj bilety na zawody w Dirt Tracku w Barcelonie połowie grudnia, więc podwójna radość. Dobre złego początki, bo w siłowni, podkusiło mnie przed treningiem zrobić pomiar BFu... Wyszło bardzo kiepsko, ale mam wrażenie, że sporo wody się trzyma przy okazji kreatyny i dlatego wynik trochę zawyżony. Wg mnie około 2%. A może nie? Co ciekawe,

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 21:56:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zacznę od końca. Podsumowania zazwyczaj są po to, żeby cieszyć się z osiągniętych wyników, rzadziej, żeby zobaczyć co się spie....ło. Ja kończąc pomiary, zdjęcia itp pomyślałem o tym drugim. Ale przemyślałem to, przeanalizowałem i wyszło mi jednak, że jestem zadowolony. Początkowo nie byłem zadowolony z pomiarów centymetrem no i zdjęć Ale jak posk

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 12:02:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3/3131/NR9pii.png Ze względu na pogrzeb - musiałem dzisiaj skrócić okno postu i zjeść pierwszy posiłek o 3h wcześniej. Nie wiedziałem ile mi zejdzie, więc wolałem zjeść. Rano pomiar wagi i w porównaniu do ubiegłego tygodnia jest około -1kg. Ale póki co, nie jest to dla mnie wyznacznik - pomiar zrobię po 10-14 dniach. A tak szczerze, to bardziej int

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 18:45:15 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zysz go wystarczajaca mocno polprzysiadami, nawet uzywajac ciezarow rzedu 500 kg. Nie w tym przypadku. Miesnie lydki maja przelozenie sily w tym stawie ok 1:6(to nie jest moj pomiar, lektura). Podnoszac wiec swoja wage ciala wspieciem na jednej nodze zarowno na sciegno achillesa jak i na staw skokowy dziala sila blisko 6 razy wieksza niz ciezar cia

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 00:16:12 Liczba szacunów: 0
  • ile dziennie powinien jeść kalorii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    kaloryczności i by możliwa była kolejna progresja należy zrobić korektę kalorii. W podjęciu decyzji i zrobieniu korekt może nam pomóc przemyślana kontrola efektów związana z pomiarem wagi, obwodów, % bf co 2-3 tygodnie. Najbardziej wartościowym wskaźnikiem wydaje się pomiar tkanki tłuszczowej, przy jego określeniu są również największe problemy. P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2011-06-13 20:19:00 Liczba szacunów: 0