SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Problem - nie wiem co robić

    Post
    Doping

    Lek med - badanie fizykalne, bad lab, bad usg oraz pomiar bf. Od tego zacznij. Potem brafitterka niech dobierze rozmiar miseczki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2013-03-14 22:00:52 Liczba szacunów: 0
  • jazda na rowerze pomaga ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ten wskaznik. Mierzenie na tzw palec to powszechna metoda stosowana w medycynie i sporcie. Oczywiscie lepsze sa sportestery ale jak ktos nie ma to najlepszym wyjsciem bedzie pomiar tetna klasyczna metoda. Sa pewne wzory ktore niby mowia nam o tym jak wyglada dla nas tetno tlenowe ale dla mnie sa malo przekonywujace, za duza rozbierznosc w tetnie m

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12912 Data: 2007-03-25 21:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122

    Post
    Po 35 roku życia

    W sumie ten kosmiczny wynik nawet mi nie wydaje się, aż tak kosmiczny ;-D Chyba, że ten pomiar to jakaś lipa ;) Jeszcze odnośnie tej książki o bieganiu z której korzystasz - dobre to? Warto zainwestować? Chodzi mi głównie o te plany i to jak one wyglądają na tle planów Danielsa.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12039 Data: 2018-01-14 17:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wiem jak wyglądają plany Danielsa a książka warta polecenia. Po to wyjechałem w styczniu na droge aby sprawdzić pomiar do tego wykręciłem go i wkręciłem, skalibrowałem ponownie statycznie i dynamicznie jak i połowe treningu zrobiłem na pomiarze z piasty i wszystko się zgadza z drugiej strony w teście ftp z 28 listopada wykręciłem prawie 365W na

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12039 Data: 2018-01-14 22:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Propionat + Meta + Tura (cykl do oceny)

    Post
    Doping

    Morfologia, Rozmaz, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram, Mocz, Kreatynina, CRP, Ekg + pomiar ciśnienia regularnie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2015-12-05 10:17:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W talii raczej mierzą kobiety. U Ciebie jest to pomiar w pasie. O ile się nie pomyliłeś. W diecie zdecydowanie brakuje warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-14 16:59:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2016-04-14 16:58:48 Liczba szacunów: 0
  • siłownia a problemy z wagą i zdrowiem

    Post
    Ladies SFD

    Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2011-05-18 21:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Tetno cisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeśli pomiar jest prawidłowy, to wszystkie parametry w normie. nie szukaj sobie na silę choroby. a elektroniczne ciśnieniomierze często przeklamują wynik. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-08-20 09:15:29

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2006-08-20 09:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 102kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowaniu ? Sądzę, że mógłbyś nawet ciut wyżej wystartować z kalorycznością, by później było z czego ścinać. Miałeś podstawowe badania robione? BMR 2200 kcal TEA 450 kcal TEF 200 kcal NEAT 200-300 kcal ze względu na wolny metabolizm Moje TDEE wynosi około 3050 kcal Co do badań, miałem jedynie pomiar składu ciała, nigdy nie byłem u dietetyka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-10-16 23:51:19 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jednak zastosujesz rotację kalorii (okresowe zwiększenie o 300-500 kcal co 3-4 dni) może się okazać że jest okay. Zależy to od Twojego obecnego tempa przemiany materii. Twój pomiar % tkanki tłuszczowej wydaje mi się zawyżony - jak mierzyłaś % tłuszczu ? Proponuję ograniczyć aeroby do 4 x w tygodniu Wywalić rodzynki ze śniadania Zamieniłbym całość

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2005-07-16 10:35:06 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chodzi o kaloryczność diety to mniej więcej tak odżywiałam się przed wejściem na redukcje więc po dodaniu aktywności pomyslałam że bedzie ok? Ale może się myle? Pomiar tłuszczu na wadze w klubie, ale wiadomo że różnie z nim bywa W każdym bąź razie dzięki za pomoc W układaniu diet mam juz praktyke bo podobną redukcję zrobiłam w zeszłym roku i

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2005-07-16 11:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomiar pulsu i tętno przy aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm no na moj rozum to chodzi o pomiar tetna...mierzysz przez 15 sekund i mnozysz razy cztery i masz tetno na minute...ja tak mierze bo nie mam zadnego urzadzenia :) p.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12405 Data: 2004-12-19 21:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, indywidulane predyspozycje, ćwiczenai

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę kolego. Dokładny pomiar. Może nie jest już "rano" ale wstałem niedawno Więc może to Ty masz niedokładną miarkę kupiłem nową żeby się upewnić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2010-08-20 13:18:04 Liczba szacunów: 0
  • Metoda Lafaya - dziennik treningowy Aglo

    Post
    Trening w domu

    Przyszedł czas na podsumowanie, zakończyłem poziom V, a także będzie to już piąty miesiąc treningów metodą Lafaya. Pierwsze pomiary wykonałem dnia 29.09.2014, a trening zacząłem 01.10.2014 lecz było tam sporo przerw, w tym jedna 17 dni, druga 15 dni, a trzecia nawet cały miesiąc, więc pozwalam sobie spokojnie uciąć 2 miesiące ze stażu ćwiczenia met

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 2015-04-13 19:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?

    Post
    Po 35 roku życia

    ------------------------------------------------------------- Piaseczno, PRACOWNIA DIETETYCZNA – AVOCADO ul. Okulickiego 7/9 cena 40 zł http://www.pracownia-avocado.pl/oferta/pomiar-skladu-ciala.html ---------------------------------------------------------------------- Grudziądz, USŁUGI DIETETYCZNE ul. Froelicha 12 cena 10 zł http://szymaniak-diet

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13510 Data: 2013-03-16 14:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?

    Post
    Po 35 roku życia

    ul. Promienista 9A 60-288 Poznań (Grunwald) wydruk + objaśnienie (również w formie pisemnej): ok 10-15 min, 30 zł wydruk + szczegółowa porada dietetyczna: ok 1 godz., 60zł Fabryka Formy (budynek Cinema City Kinepolis) ul.Krzywoustego 72, 61-144 Poznań pomiar masy i analiza składu masy ciała 50 zl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13510 Data: 2013-03-18 23:15:57 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy naprawdę wpływające na organizm ( kortyzol , stres , lepsze samopoczucie )

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisać. Tak zakładałem temat już gdzie skarżyłem się na ogólny brak energii nawet podczas roztrenowania , długiego snu i odpoczynku . Robiłem badania tarczycy , EKG serca , pomiar ciśnienia , badania krwi , moczu i wszystko wyszło " wzorowo " . Lekarz powiedział , że wszystkie badania te które zrobiłem są ok. Mam mieć też prześwietlenie głowy bo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2018-07-17 23:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    lądam do szuflady a tam każda "z innej parafii" i innej pojemności. Uznałem, że uniwersalnym wskaźnikiem będzie przelicznik na ml (tak jak z resztą wiele osób sugerowało). Do pomiaru użyłem miarki 100ml (IKEA - STÄM 3zł). Pojemność zweryfikowałem zlewką laboratoryjną. A także wagi jubilerskiej (dokładność 0.1g). Nabrałem pełną, czubatą miarkę a nas

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8758 Data: 2014-05-10 01:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odzywek na mase/sile

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    pomiar wykonywalem waga elektroniczna, nie wiem, czy jest to wiarygodna metoda. ocen sam : masa ale z glowa :D jesli zaczynasz przygode z silownia lub wracasz do niej po przerwie to jest to mozliwe :D tak, podnosilem coś parę lat temu, ale ta przygoda trwala gdzies 2-3 miesiace, potem rzucilem sie w wir zarabiania pieniedzy Mozna wiec powiedziec,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2008-09-08 21:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Nie chce mięśni :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomiar wykonaj w miejscu i w płaszczyźnie takiej jak na powyższym rysunku pod numerem 3

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6729 Data: 2006-02-07 16:47:32 Liczba szacunów: 0