SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • ile trwa wejście w ketozę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ketoza nie jest do niczego konieczna. paski nie zawsze pokazuja stężenie ketonów (np. u mnie wykrywa to pomiar z krwi, a z moczu- nie). bialko spokojnie mozesz obnizyc do 1,4g/kg. trenujesz siłowo pod CKD?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8849 Data: 2013-05-23 06:48:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak mierzyć obwód łydki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    zas nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co jest miarą efektów naszych treningów i diety oraz w jaki sposób sprawdzać te efekty na naszym ciele. Najprościej byłoby dokonać pomiaru masy ciała i na jej podstawie określić, jakie są efekty. Jeżeli kg się zwiększają, to budujemy masę mięśniową, z kolei jak spadają, to redukujemy tkankę tłuszczową. W

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17502 Data: 2018-03-06 18:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki mam BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Bieżnia 1-1,5km Moja waga stoi w sumie w miejscu w okolicach 79kg (w zależności od ilości wody, waha się bardzo delikatnie +/-0,5kg). Wymiary mi się trochę zmieniły (pierwszy pomiar 21 lutego, drugi dzisiaj): 1. w pasie (mierzę na wysokości pępka), nie widzę raczej zmian w cm, może spadło o 1cm na początku, ale to chyba z powodu boczków, które jak

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2018-03-16 07:44:29 Liczba szacunów: 0
  • Mierzenie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    zową. Niestety nie jest to takie proste. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wyglądamy. Dużo bardziej istotne w tej kwestii będą pomiary obwodów ciała, poziom tkanki tłuszczowej, czy zdjęcia sylwetki. Odnośnie do tego pierwszego, to istnieją pewne zasady. Pomiary warto wykonywać co 1-2 tygodnie rano na

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13866 Data: 2018-03-15 13:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    P.S. Melisa ponoć uspokaja %-)?... o tak ! W tamtym roku na święta prosiłem Mikołaja odrobinę świętego spokoju, to dostałem meliskę %-) jutro trening i pomiar wagowy, jakoś jestem spokojnie spokojny. oglądać i kibicować Naszym piłkarzom ! DO BOJU POLSKO 8-) Zmieniony przez - biegacz9 w dniu 2016-10-08 18:50:58

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 2016-10-08 18:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Trening na spalenie tluszczu dla mezczyzny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Odwodniłeś się i tyle. Ważenie ma sens o jednej stałej porze nie częściej niż raz na tydzień. Najlepszy i najbardziej obiektywny pomiar wagi osiągniesz rano na czczo po wypróżnieniu. Wagę sprawdzaj tylko w ten sposób, 1x tydzień.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8557 Data: 2007-10-09 10:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Palenie tytoniu a silownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nal Institute on Drug Abuse). Jest tak ponieważ w używanych w przemyśle tytoniowym "maszynkach do palenia" - które pobierają małe zaciągnięcia dymu z papierosów dla pomiaru substancji smolistych, nikotyny, tlenku węgla oraz innych chemikalii - rejestrują tylko całkowitą zawartość nikotyny. Urządzenie, które jest używane zgodnie z przepisa

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 13:52:00 Liczba szacunów: 1
  • Pierwszy cykl badania pomoc

    Post
    Doping
    PRO

    ś problemy..? Ogólnie to dobrze robić przegląd organizmu co jakiś czas, szczególnie kiedy leci towar. Łap cały pakiet kontrolny, co robiłeś wykreśl reszstę zrób: Morfologia + rozmaz crp wątroba mocz + kreatynina lipidogram jonogram tarczyca test + prol + estro + lh + fsh + psa ekg + regularny pomiar ciśnienia Jeśli dieta cienko to również vit.d/b.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2018-02-13 09:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam dziś robiłem pomiar czekałem na ten dzień ,żeby wiedzieć jakie mam efekty przy treningach siłowych. 22,11 - 94.3 08,12 - 91.8 Efekt jest natomiast już nie tak jak na początku ,że 8 kg w miecha poleciało . Górna partia ciała wygląda już znośnie nogi są ok a zostaje brzuch i boczki :) Zostało mi 6-7 kg do zgubienia obawiam się że to będzie mo

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8294 Data: 2017-12-08 10:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Ocena efektów + dalszy cel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czekamy więc na pomiar. Bez wątpienia jest to istotny czynnik w określeniu zmian sylwetki.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2017-11-07 06:50:27 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ha.. ja mialem 160 na 120 (ostry stress przed sprawdzianem) i jak sie spytalem matki ktora ma ze szpitalem sporo wspolnego, czy wtedy juz lekarz powinien byc wezwany (szkolne pomiary, rutynowe) to powiedziala ze tak. To przy 200 na 90 to w zasadzie jest chyba stan tak jakbys mial wylew albo inny szit, wiec na mur beton zły pomiar Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2008-11-17 12:34:30 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no dzięki dzięki za rady i tak też zrobię pójdę do lekarza... a czy zły pomiar hmmmm... możliwe, ale pielęgniarka mierzyła 3 razy bo sama nie dowierzała, tylko powiedziała ty bierz tą kartkę i zaraz jutro idź do lekarza heheh^^ ale od kiedy pamiętam to zawsze miałem podwyższone ciśnienie, wahało sie tak 150-160/90 ale 200/90 to już przesada. Chyba

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2008-11-17 18:28:26 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    leczenie farmakologiczne. Chory z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym wymaga również wykonania niezbędnych badań diagnostycznych. O zakresie badań oraz o farmakoterapii decyduje lekarz. W Twoim przypadku prawdopodobnie nastąpił błąd w pomiarze. Sugeruję powtarzać pomiar regularnie co jakiś czas. /SFD/2018/2/7/bd4e56568a0247e994c276befb859db5.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2018-02-07 21:17:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Koniec Redukcji - pomiar ciała / jak sądzicie z pomiarów fajne efekty? ( wchodzić teraz będę na 2200kcl i dodawać będę co tydzień o 100kcl aż dojdę do zerowego i utrzymam go przez miesiąc i znów redukcje przeprowadzę, jeszcze troche fatu mam.) Początek Redukcji- 9 pazdziernik 2017r.(9.10.2017) Waga- 68,1 Biceps- 35,5 Udo-61 łydka- 36,5 przedramie

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2018-01-01 10:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zupy i sosy odpowiednio przygotowanie w niczym redukcji nie przeszkadzają. Niekoniecznie samo ważenie a pomiar obwodów.

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 2016-10-08 11:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA REDUKCJI - 1.2 kg mniej na wadze waga początkowa - 88.2 kg 1 pomiar wagowy po tygodniu - 87.0 kg Zapotrzebowanie kaloryczne ustaliłem na 2900 kcal bilans kaloryczny zmniejszyłem o ~300 kcal na dzień Pierwsze koty za płoty, nie taki diabeł straszny. Cały czas się edukuję w dziale odżywiania, dużo czytam, staram się, jak ty

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 2016-10-09 19:09:38 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Co kurva? Masz 200/90???? Jeżeli tak to bij na kardiologie i to szybko. Ale najpewniej zły pomiar

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2008-11-17 02:41:01 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zły pomiar, być może też ciśnienie skoczyło na skutek pomiaru, aczkolwiek 200 to już sporo. Wizyta u lekarza raczej nieunikniona.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2008-11-17 08:35:42 Liczba szacunów: 2
  • jak biegać na 800m? czy mam dobry czas?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    N3scie nie chodzilo ze klamiesz tylko o to ze mogl byc dany odcinek zle zmierzony skoro byl to cross. Najdokladniejszy pomiar jest na stadionie lekkoatletycznym pelnowymiarowym gdzie jedno kolo po 1 torze ma 400m. Jezeli o zawody szkolne przelajowe poziom jest bardzo zroznicowany. Poniewaz biegaja w nim dziewczyny ktore nie maja pojecia o bieganiu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10809 Data: 2011-09-17 22:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    u na to ,że od tygodnia porządnie wziąłem się za odchudzanie i ćwiczenia. 20.11.17 Bpn 37 Bp 35 Bln 35 Bl 33 Pas 108 Upn 66 Up 65 Uln 64 Ul 62 Kp 99 Łp 44 Łl 43 Dzisiejszy pomiar 26.11.17 Bpn 36 Bp 34.5 Bln 34 Bl 33 Pas 105.5 Upn 63 Up 63 Uln 64 Ul 61 Kp 98 Łpn 44 Łln 45 Łl 42 Łp 42.5 Jak jest skrót "n" to znaczy ,że mierzyłem napięty mięsień

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2017-11-26 23:44:23 Liczba szacunów: 0