podstawy capoeiry

[...] rozgrzewka wytrzymałościowo siłowa potem rozciąganie ćwiczenie technik,akrobatyki,elementów samoobrony(parter) ale to ostatnie zależy od sekcji.Początkujący na capo ćwiczą podstawy czyli ginga i podstawowe uniki i kopnięcia które na początku mogą wychodzić niezdarnie jak ktoś chce zacząć chodzić na capo to nie zaszkodzi być trochę porozciąganym [...]

dobra panowie panie. Chcecie poskakac troche, porozciagac się, poznac podstawy samoobrony, akrobatyki zapraszam na trening capoeiry. Sam bylem kilka razy na treningach i znajomy prosi o malareklame; ) Generalnie na start od razu mowie - nie spodziewajcie sie sieki i napierniczania. Capoeira to generalnie taniec. jednak niektore elementy mozna [...]

http://www.poczta.pnet.pl/~capowroc/www/menu.htm - stronka capowrocka, sa tam podstawy capoeiry, fajnie zrobiona bo z animacjami

[...] rzuca mały i lekki a inaczej duży i silny-ale główną ideę ruchu trzeba na początku skopiować od instruktora-bo własne aikido odkrywa się dopiero gdy pojmie się podstawy. Zgubisz jeden szczegół-ćwiczenie nie wyjdzie. Już nawet nie technika-proste ćwiczenie któregoś z elementów techniki. Wczoraj miałem problem z czymś (na oko) [...]

Przed naszym treningiem jest trening capoeiry czy jak to się pisze.. i trener ich jest młody. Zawsze ich pyta co chcą robic itd. robi co ma robic swojego trener aby te podstawy chwytali ale również jak chcą stac na rękach to np. kazał im robic gwiazdy... zdaje mi się że to jest dobre podejście do dzieci...

nauczyliście się tak... pewnie popełniając dużo błędów. Ktoś musiał wam pokazać podstawy . Filmy nie powie dużo przynajmniej do capoeiry

[...] w przeszłości dlatego treningi wyglądają jak wyglądać powinny ;) dodatkowo na sekcji pojawia się trener od boksu co jest dużym plusem moim zdaniem. Wielki nacisk kładzie na podstawy, dlatego chodząc tam nie da się nie trzymać prawej ręki przy brodzie, czy źle wyprowadzać proste ogólnie bardzo polecam Ci tajski między innymi ze względu na jego [...]

[...] natomiast Jiu Jitsu to stricte grappling. Obie te 'szkoły' uczą ruchów z zupełnie odmiennego zakresu ( pokrywać się będą co najwyżej pady, przewroty i podobne 'podstawy' ). Co więcej, część obaleń stosowanych w Jiu Jitsu używana jest też w Capoeira, i na odwrót. Sam godzę treningi BJJ i Capoeira i znam wiele osób, które są w [...]