Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podstawowe kroki taneczne 2 na 1

Strona 13 z 296

  • "WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    w pierwszym okresie treningu wykonywali tylko po 1 serii stosując łącznie na zajęciach 12 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe. zdaniem weidera, jest to za małe obciążenie. radzi on, aby początkujący stosowali 12 ćwiczeń, ale każde z

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-07-05 13:54:38| Liczba SOGów: 41
  • Budowa Kości

    usuwają zniszczone komórki a w ich miejsce powstają nowe, wytworzone przez osteoblasty. osteony rys. 1 to podstawowe komórki funkcjonalne i strukturalne tkanki kostnej zbitej. podział kości ze względu na budowę kości długie kości

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-09-20 18:29:35| Liczba SOGów: 4
  • FBW i split dla początkujących.

    przy treningu całościowym wiele osób skupia się za mało na ćwiczeniach wielostawowych, przysiady ze sztangą to podstawowe ćwiczenie które powinno znaleźć się w każdym planie treningowym, szczególnie takim jak fbw gdzie skupiamy się na

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-01-08 20:15:22| Liczba SOGów: 31
  • Co to jest CROSSFIT?

    cię do wielu aktywności – pod względem siły i wytrzymałości. w sferze siłowej crossfit opiera się o same podstawowe najprostsze ruchy, z pominięciem ćwiczeń izolowanych i na maszynach takich jak wznosy ramion ze sztangielkami, krzyżowanie linek

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-04-19 19:34:51| Liczba SOGów: 4
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    brzucha. działają jak pas otaczający tułów, który utrzymuje prostą sylwetkę. pas ten tworzony jest przez 4 podstawowe mięśnie: mięsień poprzeczny brzucha, najgłębszy ze wszystkich mięśni brzucha, leży poniżej kresy ukośnej. połączony jest z

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    sobie większej motywacji do treningów, diety i ogólnie rzecz biorąc, poprawiania estetyki sylwetki. podstawowe info: wiek: 16 lat niedługo 17, rocznik 97 staż: rok przemyślanych treningów z dietą wzrost: 191 cm waga: około 81 kg

    Odpowiedzi: 658| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-07 21:43:31| Liczba SOGów: 2
  • "PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie.

    że ten przewodnik się przyda, choćby dla młodych ziomów którzy nie wiedzą, w której silo stawiać swoje pierwsze kroki lub dla tych którzy chcą zmienić miejsce swoich ćwiczeń na lepsze. na pierwszy ogień idzie: 1. active centrum sportowo

    Odpowiedzi: 97| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-03-24 11:58:44| Liczba SOGów: 9
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    odpowiednią motywację i nie pojawiły się u nich żadne problemy zdrowotne. po minimum czterech tygodniach treningu podstawowego przy niskiej intensywności 40 60% mpp można zrobić krok do przodu i zacząć trenować cztery lub pięć razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36

    podudzi 9.wznosy boczne 10.unoszenie tłowia z opadu 11.wspięcia na palce ćwiczenia z kursywą to ćwiczenia podstawowe w których były mierzone maxy ilość seri będzie stopniowo wzrastać to byłoby na tyle, teraz wrzuce pare fot i będzie

    Odpowiedzi: 433| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-08-04 20:16:57| Liczba SOGów: 26
  • SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM

    nie stosuję jakiejś specjalnej diety, ważne żeby było konkretnie, zróżnicowanie i z dużą ilością białka. są pewne podstawowe zasady żywieniowe, których powinien się trzymać każdy wyczynowy sportowiec. moje dotychczasowe rekordy w trójboju

    Odpowiedzi: 478| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-04 12:51:26| Liczba SOGów: 46
  • DT kleine-hexe vol.2

    t1027200.html]http://www.sfd.pl/czas_na_zmiany_i_porz%c4%85dnego_kopa t1027200.html[/url] ****dane podstawowe ************************************** nick: kleine hexe wiek: 31 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: łącznie parę lat,

    Odpowiedzi: 908| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-03-13 14:07:54| Liczba SOGów: 22
  • Seks i kulturystyka

    sportowców siłowych, zarówno płci męskiej jak i żeńskiej, w łożku kulturystyka jest zdecydowanym atutem. podstawowe równanie tłumaczące to zjawisko zawiera trzy czynniki: budowa ciała + fizjologia + psychologia = wspaniały seks. budowa ciała:

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-14 23:28:38| Liczba SOGów: 87
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    monitora zalecamy nagrywać w hd. • w mailu wysłanym do nas oprócz linku do filmu powinny znajdować również podstawowe informacje na twój temat takie jak: miasto, wiek, staż w street workout oraz nr telefonu. • filmy należy nadsyłać do 31 maja,

    Odpowiedzi: 487| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-05-08 09:59:58| Liczba SOGów: 9
  • Redukcja od A do Z - artykuł

    i nie powinien być stosowany jako normalny system treningowy od początku redukcji. opisałem wszystkie podstawowe treningi interwałowe i ich przeznaczenie, od was tylko zależy, z których pomysłów skorzystacie. ostatnim punktem będzie opisanie

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-10-04 18:15:00| Liczba SOGów: 13
  • WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe

    ... zmieniony przez wodyn w dniu 2013 04 25 15:32:44

    Odpowiedzi: 238| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-08-24 13:37:25| Liczba SOGów: 75
  • Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

    produktów oraz prowadzić test rzetelnie. przewidywany czas trwania testu: minimum 3 miesiące. podstawowe informacje o mnie: wiek : 29 lat staż treningowy: ok. 1 rok najbliższy cel sportowy: redukcja wzrost: 170 cm waga:

    Odpowiedzi: 630| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-03-15 18:26:17| Liczba SOGów: 19
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    witam wszystkich odwiedzających dział hi teca. nazywam sie mariusz. postanowiłem w nim właśnie założyć swój dziennik treningowy ; dziennik ma za zadanie pomóc mi przede wszystkim w systematycznym sprawdzaniu swoich postępów. nie prowadzę

    Odpowiedzi: 921| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-10-22 10:58:11| Liczba SOGów: 7
  • Steryd z górnej półki czyli MOC TRENBOLONU art.

    i utrzymywania homeostazy przez organizm. koryzol jest hormonem katabolicznym, niszczacym tkanki. jego podstawowe dzialanie polega na zwiekszaniu wytwarzania glukozy z bialek i tluszczow, hamowaniu spalania glukozy oraz nasila jej gromadzenie w

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-08-19 01:47:30| Liczba SOGów: 3
  • Kendo...

    * .................................................................... warszawska sekcja kendo informacje podstawowe sekcja powstała jako druga w polsce po łodzi w 1975 roku. twórcą sekcji warszawskiej podobnie jak poprzednio łódzkiej

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-11 10:34:06| Liczba SOGów: 30
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    kręgosłupa oraz ramion wpływają korzystnie na wydajność jazdy oraz zdrowie kolarza. 3 bieganie/bieżnia podstawowe ćwiczenie cardio. w przypadku biegania nie wymaga żadnego wkładu finansowego i nie jest przez to gorszym ćwiczeniem. techniki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}