Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podstawowe kroki taneczne 2 na 1

Strona 13 z 5000

  • Sporo informacji na temat piwa - piwo, a zdrowie.

    energii paliwa . białko. piwo jest pokarmem niskobiałkowym, a mimo to zawiera wszystkie podstawowe aminokwasy czyli klocki , z których składają się bardziej skomplikowane struktury białkowe . jeden litr piwa zwiera około 4,4 g białka.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 18255| Data: 2009-05-12 17:37:42| Liczba SOGów: 1
  • anulek0- pierwsze kroki

    hej. mam na imię ania. właśnie zaczynam przygodę z fitness 3 razy w tygodniu brzuch/uda/pośladki, jednak zastanawiam się czy to wystarczy, czy taki trening przyniesie efekty. moim zamierzonym celem jest wyrzeźbienie brzucha, ud, pośladków, ale będę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1170| Data: 2011-10-06 22:51:55| Liczba SOGów: 0
  • Kroki w boksie.

    mam trochę głupie pytanie odnośnie kroków w boksie. byłem na 2 treningach i na razie mam przerwę, bo muszę zrobić badania. jeśli bije serie lewy, prawy, lewy, to idę najpierw lewą nogą wraz z lewym prostym, potem dostawiam prawą nogę wraz z prawym

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2014-02-27 17:44:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłe - POMOCY

    serie rozgrzewkowe potem: 70%cm, 80%cm, 85%cm, 90%cm na każdą partie taki sam przelicznik. generalnie ćwicznia podstawowe po 3 4 na kazdą grupe mięśniową 4 na duże, a 3 na małe . przerwy ok 1,5min pomiędzy seriami. dług. treningu ok 1,5 h.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1152| Data: 2003-12-24 15:50:27| Liczba SOGów: 0
  • pierwsze kroki na siłowni!

    20 powtorzeń taka maszyna gdzie pracuje brzuch, plecy i uda 25kg 20powtorzeń przysiady + w kroki z obciązaniem na barkach 5kg 3x 15 przysiadów+20 wykroków ćwiczenia na brzuch melb rozciąganie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1076| Data: 2013-11-25 23:16:52| Liczba SOGów: 0
  • Czas na porządki

    i bez żadnej odpowiedzi, to już przegięcie . jeżeli nie ma kto tego robic, to ja się zgłaszam. ale po prostu takie kroki trzeba podjąc, bo niedługo po forum dobrze poruszac się będzie tylko grupka userów, którzy znają to forum od podszewki .

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2008-02-05 17:35:40| Liczba SOGów: 0
  • pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi

    witam, nazywam się jarek mam 23 lata. jak każdy chyba chciałbym zredukować nadmiary fatu i wyrzeźbić sylwetkę. zaczynam od jutra i zobaczymy jak to będzie szło.. wyliczyłem sobie zapotrzebowanie ktore wyniosło 2481.72 kcal. ułożyłem pierwszą w swoim

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1012| Data: 2013-11-20 20:57:53| Liczba SOGów: 0
  • Genialne czwiczenie na nogi

    samą nogą 5. wracamy do przysiadu 6. wybijamy sie w górę najwyżej jak możemy spadając powrócić do siadu 7 . robimy kroki 2 , 3 z druga nogą osobiście wykonuje 2 x 10 15 powtórzeń na każda nogę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1059| Data: 2007-08-26 18:05:46| Liczba SOGów: 0
  • PODSTAWOWE TECHNIKI KICKBOXINGU NA VIDEO

    stance http://video.google.com/videoplay docid= 4731525806400806349&q=kickboxing+technique&total=361&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 defence http://video.google.com/videoplay

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15995| Data: 2007-09-12 09:16:25| Liczba SOGów: 3
  • Sprint, pierwsze kroki

    a więc tak, zacznę od początku ; moje zainteresowanie to przede wszystkim kulturystyka, od niedawna w sumie robie to dosyć na poważnie. jednak gram też w piłkę nożną i charakteryzuje się bardzo dużą szybkością sprint , nawet na w fie na 40 metrów

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2014-04-05 12:26:48| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

    ogromny kolisty biceps i smukłe potężne tricepsy. każdy o nich marzy prawda ale co zrobić, jeśli mięśnie ramion odstają od reszty ciała jedną z wielu metod jest trzydniowa specjalizacja na łapy, częściowo w systemie hss 100, autorstwa christiana

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 37109| Data: 2009-09-23 16:49:49| Liczba SOGów: 43
  • 40-tka na redukcji

    o tym, co jem... waga mocno wzrosła. teraz wracam i musi się udać : na początek ankieta of kos ****dane podstawowe ************************************** nick: jovika wiek: 40 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: aerobik kondycyjno

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 5019| Data: 2016-02-03 21:25:39| Liczba SOGów: 6
  • Podstawowe zasady w grapplingu

    początki w grapplingu są bolesne. raz ze organizm musi sie przyzwyczaić do wzmożonego wysiłku, dwa nowe techniki wydaja sie być magiczne i nie wiadomo jak je zastosować i trzy na sparingach dostaje sie baty od wszystkich. lepsza forma

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 7310| Data: 2008-07-30 13:23:38| Liczba SOGów: 11
  • Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !

    witam wszystkich ! każdy obowiązkowo na wejście soga daje jak wpisowe : [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/cb3eb042d1ff4ad5801431ad75ac5426[/img] [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/a215f36ad8a74e3f9a4bda79f51a44e6[/img]

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 30632| Data: 2013-05-26 17:53:18| Liczba SOGów: 29
  • 10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane

    trenuj rzadziej, ale za to bardziej intensywnie. zwłaszcza w miarę starzenia się organizmu. wraz z wiekiem podstawowe procesy metaboliczne i wydzielanie hormonów ulegają zwolnieniu, a więc żeby czynić postępy, należy intensywniej trenować i więcej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4603| Data: 2003-02-08 15:17:34| Liczba SOGów: 12
  • UFC Fight Night 86: Rothwell vs Dos Santos - wyniki na żywo

    [img]/sfd/images/2016/4/10/a8609d88cde04cc9925b72cac280ddc3[/img] prezentujemy wyniki walk gali ufc fight night 86 na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między benem rothwellem a juniorem dos santosem. walka wieczoru

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 18575| Data: 2016-04-10 15:50:05| Liczba SOGów: 6
  • Kobiety na treningach

    po kilku tygodniach trenowania koles ktory mnie uczy zapytal, dlaczego nie zaczelam cwiczyc np. spiewu albo tanca, bo to bardziej kobiecie pasuje i troche trwalo, zanim sie do mnie przekonali. czy naprawde uwazacie ze sztuki walki sa typowo meskie

    Odpowiedzi: 702| Ilość wyświetleń: 63682| Data: 2005-09-15 22:15:20| Liczba SOGów: 40
  • EXTREMALNE DNP!!! Do 7kg na tydzień!!!

    siemano wszystkim!!! po pierwsze umieszczam ten art w dziale doping jak i w dziale odżywianie mam nadzieję, że nie będzie stanowiło to problemu! dzień dzisiejszy jest ostatnim, w którym mogę sobie pofolgować z jedzonkiem i w ogóle ze

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 40934| Data: 2004-04-13 19:05:21| Liczba SOGów: 29
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    tygodniu 4 treningi na tydzień , no i jeszcze wcześniej split partia raz w tygodniu 4 razy trening w tygodniu . podstawowe ćwiczenia oparte były o regres ciężaru w kolejnych seriach, w zamian większa ilość powtórzeń zazwyczaj . tak wyglądał mój

    Odpowiedzi: 202| Ilość wyświetleń: 16273| Data: 2014-08-30 16:12:55| Liczba SOGów: 0
  • 2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)

    /20040122005947 witam wszystkich : chodze na siłownie juz 2 lata 5 razy w tygodniu, góra 2 godzinki cwiczeń : jade jak to sie mówi na sucho raz kupiłem sobie w sklepie sportowym odżywke a tak to nic poza tym nie pije, nie pale więc tym

    Odpowiedzi: 221| Ilość wyświetleń: 71636| Data: 2004-01-22 00:59:48| Liczba SOGów: 37

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}