w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "podstawowe ćwiczenia na brzuch"

Strona spośród 4029  stron dla zapytania: podstawowe ćwiczenia na brzuch

[szukam] trzy podstawowe ćwiczenia na brzuch

witam. chciałbym abyście podali mi 3/4 podstawowe ćwiczenia na brzuch żeby go wyrzeźbić czy może zamiast tych ćwiczeń zrobić a6w i 2 pytanie, czego nie powinienem jeść, żeby nie odkładało się to na tłuszcz na brzuchu

Data: 2012-02-14 14:13:00 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: running321 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6583 |

Domowe ćwiczenia na brzuch

znacie jakieś domowe ćwiczenia na brzuch oprócz normalnych brzuszków

Data: 2004-11-29 10:28:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rah_im | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4624 |

Podstawowe ćwiczenia siłowe

i tak, trening siłowy dzielę na 2 części. a kaptury, kark, brzuch b reszta ciała ćwiczenia najbardziej podstawowe proszę o ocenę, czy taki trening może być przeze mnie stosowany dodam, że widzę efekty na brzuchu, nie stosuję

Data: 2014-04-09 17:53:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pisarzmilosci | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4590 |

Ćwiczenia na brzuch

ćwiczenia na brzuch przez około 2 minuty rozmasuj brzuch aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki .

Data: 2007-04-10 14:05:36 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Slevin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.

ćwiczenie wykonywane by było 10 razy po 3 serie w średnim tempie: pompki przysiady podciąganie nachwytem ćwiczenia na brzuch dipy na koniec aktywne rozciąganie. więc o co w tym tak na prawdę chodzi oczywiście o progresję: w momencie

Data: 2011-12-12 19:44:55 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: JJsut | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

FBW podstawowe ćwiczenia - plan

sztangi w leżeniu płasko 3x10 wiosłowanie sztangą w opadzie 3x8 wyciskanie żołnierskie 3x8 do tego 2 ćwiczenia na brzuch w dzień treningu z góry dzięki za sugestie, korekty, itp. zmieniony przez dr_rubens w dniu 2008 11 17

Data: 2008-11-17 00:27:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dr_rubens | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4572 |

Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

Data: 2011-10-29 18:59:00 | Dział: Style tradycyjne | Autor: czorcia7 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 4571 |

Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające!

witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat. http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

Data: 2011-10-29 19:00:11 | Dział: Fitness | Autor: czorcia7 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4567 |

PROBLEM Z DOBOREM ĆWICZENIA NA BRZUCH

witam mam problem z doborem ćwiczenia na brzuch w fbw ktore wykonuje juz ponad 2 miesiace brakuje ćwiczenia na brzuch ..mianowicie nie ma go. zatem

Data: 2008-06-26 14:36:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pejot91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Ćwiczenia na brzuch

siema jakie proponujecie ćwiczenia na brzuch chce spalić tkankę tłuszczową + rzeźbić brzuch

Data: 2012-01-03 00:06:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: parowa11 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Proszę o kilka porad. Ćwiczenia na brzuch

kilka porad od was, ludzi którzy są obeznani w tej tematyce. otóż od 2 miesięcy niemal codziennie wykonuję ćwiczenia na brzuch zaczerpnięte z 2 3 filmików na abs z internetu. początkowo robiłem ćwiczenia z jednego, ale po jakimś czasie

Data: 2014-01-06 21:48:21 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ArturFra94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

Które ćwiczenia na brzuch wybrać?

witam. mam taki problem, ze nie wiem które ćwiczenia na brzuch wybrać. wybieram między klasycznym a6w lub ćwiczeniami z tego oto filmiku : http://http://www.yo...h

Data: 2012-06-20 19:39:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wituu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4551 |

ćwiczenia na brzuch-niepotrzebne?

czy ćwiczenia na brzuch są zbędne czy robiąc martwy ciąg oraz przysiady efekt jest podobny jak gdybym robił brzuch osobno

Data: 2013-02-12 16:08:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: stifler111 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4550 |

Jakie ćwiczenia na brzuch?

jakie polecacie ćwiczenia na brzuch bo na brzuch to w sumie robię tylko brzuszki minimum 50x dziennie czasami dodam jeszcze sobie 20kg na

Data: 2013-12-12 19:36:41 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: 1337paweł | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4549 |

ćwiczenia na brzuch

jakie wykonujecie ćwiczenia na brzuch jakie brzuszki zapodawajce różne skuteczne 14

Data: 2005-03-12 15:25:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sindi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4548 |

Ćwiczenia na brzuch

witam.więc chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś dobre ćwiczenia na brzuch celem ćwiczeń jak na razie nie jest kaloryfer tylko żeby brzuch się zmniejszył.tak samo mam problem z

Data: 2011-01-22 02:09:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: maciek710 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4547 |

Dieta ABS przy siłowni ? (ćwiczenia na brzuch)

o 1 cm z 38 na 37 a obwód w pasie o wiele więcej. mam 20 lat bo to chyba może się przydać :d . prosiłbym o jakieś ćwiczenia na brzuch na dobry początek od tygodnia robie 2x po 5 brzuszków serie i to wszystko przed snem , i jeśli jest taka

Data: 2011-09-07 15:43:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bandziorex | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

Ćwiczenia na brzuch + A6W proszę o poradę.:-)

hej! mam zapytanie odnośnie ćwiczeń brzucha: czy można ćwiczyć a6w + jeszcze inne ćwiczenia na brzuch np. brzuszki w tym samym czasie co a6w czy to coś pomoże

Data: 2008-03-29 09:01:13 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: 16krzychu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

ćwiczenia na brzuch opinia

witam! ułożyłem sobie ćwiczenia na brzuch proszę o ocenę. wszystkie ćwiczenia robie dopóki nie poczuje pieczenia mięśni. 1 seria: brzuszki na

Data: 2012-11-13 19:44:43 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pexai | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

ćwiczenia na brzuch ?

1 znacie jakies ćwiczenia na miesnie brzucha 2 czy morzna ćwiczenia na brzuch co dzien

Data: 2012-12-30 14:16:58 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4545 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: nauka walki dabliu | koszulki kulturystuw | okłady z wody borowej | pstrykanie w kolanie | koks czy nie | brzuch tycie | pas jaki | nanovapor i anabolic halo | krazy horse | ziana treningu | dieta 67 | efedryna cena | m drol co ile | m drol opinie | bia ko bez diety | pas cwiczen | antybiotyk cwiczenia | klub kulturystyczny wroclaw | nitrobolon gain bolic | zma po cyklu