Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podciaganie na drążku rekord polski

Strona 4 z 5000

  • Test harwardzki i podciąganie na drążku

    na trening i byłbym wdzieczny za jakies cwiczenia które mogą poprawić stan moich miesni odpowiedzialnych za podciaganie sie na drazku..za wszystkie rady i opienie z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6943| Data: 2004-07-15 11:22:08| Liczba SOGów: 2
  • podciaganie na drazku

    witam, jaki sposob proponujecie zebym bez niczego podciagnal sie 25 razy na drazku, mam 16 lat i 57kg wzrost 178cm. odp

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 31204| Data: 2005-07-07 17:18:35| Liczba SOGów: 2
  • Znudzony tradycyjnym pociąganiem na drążku??? Koniecznie wejdź!!!! Ciekawy trening

    joe weidera. jest to trening ogólnorozwojowy, ale nie będe się tutaj skupiał na samym treningu tylko skupimy się na drążku mój nauczyciel w fu mówił że najważniejsze ze wszystkich ćwiczeń jest podciąganie na drążku ja swego czasu kiedy zaczynałem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5627| Data: 2007-02-20 22:22:08| Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie na drążku HELP

    mam pytanie odnośnie treningu. kumpel zaczął chodzić na siełke, jego cel to podciągnąć się 4 x prawidłowo na drążku w nachwycie głowa przed drążkiem, ma na to 2 tygodnie a później egzamin z tego. na razie to podciąga się tylko 2 x

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 9802| Data: 2004-06-24 21:30:16| Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie na drążku podchwyt?

    pooszukuje programu na podciąganie się na drążku podchwytem program na siłe .podciągam się teraz ok. 10 razy,lecz chciałbym więcej .za 5 tygodni mam egzaminy do szkoły i trzeba byłoby je zdać.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6372| Data: 2002-05-17 09:18:43| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku - więcej powtórzeń...

    witam wszystkich!! przeczytałem już dużo tematów odnośnie podciągania na drążku ale nie znalazłem odpowiedzi na moje wątpliwości. do lipca musze podciąga się na drążku prawidłowo przynajmniej 25

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2009-04-28 13:51:54| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku - od podstaw

    do podobnego tematu. mam 24 lata, 183 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. chciałbym rozpocząć trening podciągania się na drążku od zera z bólem wyciskam 40 45 pompek klasycznych, ale na drążku ze zwisu podciągam się najwyżej raz 7 więc jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9279| Data: 2009-05-16 14:30:51| Liczba SOGów: 1
  • podciąganie na drążku i siłownia jednocześnie

    partie mięśniowe 2 razy w tygodniu klatka, plecy . czy mimo to mogę włączyć do mojego treningu podciąganie się na drążku w domu w dniach w których nie ćwiczę albo tez podciągać się codziennie zdaje sobie sprawę że podciąganie rozwija przede

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1953| Data: 2011-02-13 11:08:58| Liczba SOGów: 0
  • podciąganie na drążku

    jakie macie sposoby, żeby zwiększyc ilość podciągnięć na drążku na jaki mięśnie trenować . ja preferuję podciąganie w wąskim rozstawie rąk, lepiej mi to idzie. liczę na dobre rady i wskazówki. jak w seriach cwiczyc biceps pozdrawiam kat

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3552| Data: 2002-10-25 21:25:41| Liczba SOGów: 2
  • podciąganie na drążku

    kandydując do szkoły oficerskiej na teście sprawnościowym muszę zaliczyć podciąganie się na drążku moje pytanie jak szybko zwiększyć wytrzymałość w tym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3020| Data: 2006-10-02 10:08:17| Liczba SOGów: 2
  • Podciaganie na drązku(Problem)

    nie wygina sie bo nie chcem podczas podciagania spasc na du** 7 poniewaz moj wzrost nie pozwala na podciaganie sie z wyprostowanymi nogami musze miec ugiete, czy to jest roznica dla miesni i jeden problem 2 drzwi moje maja szeroksc 79cm jak

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2009-02-25 14:52:51| Liczba SOGów: 0
  • Pompki + podciąganie na drążku

    witam wszyskich. jestem tutaj nowy, a zawitałem u was ponieważ muszę się kogoś poradzić, odnośnie ćwiczeń na drążku i pompek. ponieważ kupiłem sobie drążek i zamierzam na nim ćwiczyć, chciał bym też w między czasie dołożyć do niego

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6325| Data: 2012-01-06 15:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie się na drążku-pytanie do Wodyn

    witaj chciałbym prosić się o odpowiedz a mianowicie chodzi mi o podciąganie na drążku czy w fazie opuszczania się całkowicie prostować ręce czy raczej nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2844| Data: 2010-02-02 08:01:13| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku o różnej średnicy

    witam, chciałbym się dowiedzieć coś na temat podciągania na drążku dajmy na to nachwytem średnio szerokim. mam takie doświadczenie: podciągałem się trzepaku którego rurki są takiej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3681| Data: 2010-05-14 17:48:16| Liczba SOGów: 1
  • Ćw na drążku a trening na plecy

    plecy, czy moze odpuscic sobie na silce i cwiczyc plecy tylko na drazku, czy tez palaczyc jedno z drugim np: podciaganie na drazku szeroko martwy ciag woslowanie sztanga/ sztangielkami prosze od odp. bo nie wiem jak sie za

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2007-07-27 17:42:19| Liczba SOGów: 0
  • podciąganie na drążku

    teraz gdy ja patrze na to co oni tam wyprawiają to sam łapię sie za głowę.ten gość waży z 95 kg jak nic a na drążku podciąga się jak sprężyna.wogóle jak udało mu sie osiągnąć tak wielką mase cwiczeniami typu pompki,podciąganie itp. geny podobno

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2318| Data: 2012-02-06 15:22:05| Liczba SOGów: 1
  • Zamiennik podciągania na drążku podchwytem

    t359947.html w ćw nr 4a jest polecenie: podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków . otóż w moich warunkach nie może ono być wykonane. jak to się dzieje, że mogę robić podciąganie nachwytem robię to na schodach, a do tego muszę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1746| Data: 2010-05-18 20:17:48| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku

    cze wszystkim , moje pytanie dotyczy tego czy reguralne podciąganie sie na drązku zwiekszy sile i obietosc bicepsów. np 5razy w tygodniu 1 seria na maxa tj według moich możliwosci 6 razy waze 77 i mierze 187 cm .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1703| Data: 2002-04-27 18:59:45| Liczba SOGów: 1
  • Podciaganie na drazku - klatka piersiowa

    witam. ostatnio do swojego planu treningowego na plecy dorzucilem podciaganie do klatki na drazku szeroko. na 2 dzien po tym treningu czulem zakwasy w dolnych rejonach klatki. czym moze byc to spowodowane

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2616| Data: 2012-02-19 12:40:06| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku.

    pytanie bo zainteresował mnie trening uliczny więc pierwszą rzeczą jaką chciałem zrobić to poprawić swoje osiągi na drążku ; ostatnio zacząłem eksperymentować z drążkiem i robić trening bardziej, żeby więcej razy sie podciągnąć. w zeszłym

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 4780| Data: 2012-08-27 17:14:57| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}