Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podciaganie na drążku rekord polski

Strona 4 z 5000

  • Podciąganie na drążku - pomocy!!!

    o taka sprawę że chce zdawać do pewnej szkoły i tam jednym ze sprawdzianów sprawnościowych jest podciąganie się na drążku jak często powinienem trenować żeby osiagnąć widoczne rezultaty. pomóżcie i rozpiszcie mi jakiś trening właśnie na

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 12836| Data: 2003-01-14 14:47:25| Liczba SOGów: 0
  • Test harwardzki i podciąganie na drążku

    na trening i byłbym wdzieczny za jakies cwiczenia które mogą poprawić stan moich miesni odpowiedzialnych za podciaganie sie na drazku..za wszystkie rady i opienie z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6955| Data: 2004-07-15 11:22:08| Liczba SOGów: 2
  • Podciaganie na drązku(Problem)

    nie wygina sie bo nie chcem podczas podciagania spasc na du** 7 poniewaz moj wzrost nie pozwala na podciaganie sie z wyprostowanymi nogami musze miec ugiete, czy to jest roznica dla miesni i jeden problem 2 drzwi moje maja szeroksc 79cm jak

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4656| Data: 2009-02-25 14:52:51| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku HELP

    mam pytanie odnośnie treningu. kumpel zaczął chodzić na siełke, jego cel to podciągnąć się 4 x prawidłowo na drążku w nachwycie głowa przed drążkiem, ma na to 2 tygodnie a później egzamin z tego. na razie to podciąga się tylko 2 x

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 9823| Data: 2004-06-24 21:30:16| Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie na drążku - od podstaw

    do podobnego tematu. mam 24 lata, 183 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. chciałbym rozpocząć trening podciągania się na drążku od zera z bólem wyciskam 40 45 pompek klasycznych, ale na drążku ze zwisu podciągam się najwyżej raz 7 więc jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9369| Data: 2009-05-16 14:30:51| Liczba SOGów: 1
  • podciaganie na drazku

    witam, jaki sposob proponujecie zebym bez niczego podciagnal sie 25 razy na drazku, mam 16 lat i 57kg wzrost 178cm. odp

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 31234| Data: 2005-07-07 17:18:35| Liczba SOGów: 2
  • podciąganie na drążku

    teraz gdy ja patrze na to co oni tam wyprawiają to sam łapię sie za głowę.ten gość waży z 95 kg jak nic a na drążku podciąga się jak sprężyna.wogóle jak udało mu sie osiągnąć tak wielką mase cwiczeniami typu pompki,podciąganie itp. geny podobno

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2326| Data: 2012-02-06 15:22:05| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku o różnej średnicy

    witam, chciałbym się dowiedzieć coś na temat podciągania na drążku dajmy na to nachwytem średnio szerokim. mam takie doświadczenie: podciągałem się trzepaku którego rurki są takiej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3792| Data: 2010-05-14 17:48:16| Liczba SOGów: 1
  • BIEGANIE, PODCIAGANIE NA DRĄŻKU, KONDYCJA - pytania, prosze o pomoc.

    witam serdecznie. mam 20 lat, i ogolnie rzecz biorąc, ostatnimi czasy postanowilem poprawic stanowczo swoja kondycję i sprawnosc fizyczna jak i wytrzymalosciowa, z racji tego, iz chce sie przygotowac do pewnych testow sprawnosciowych, ale to juz

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2375| Data: 2010-11-16 23:43:11| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku - więcej powtórzeń...

    witam wszystkich!! przeczytałem już dużo tematów odnośnie podciągania na drążku ale nie znalazłem odpowiedzi na moje wątpliwości. do lipca musze podciąga się na drążku prawidłowo przynajmniej 25

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2009-04-28 13:51:54| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku.

    pytanie bo zainteresował mnie trening uliczny więc pierwszą rzeczą jaką chciałem zrobić to poprawić swoje osiągi na drążku ; ostatnio zacząłem eksperymentować z drążkiem i robić trening bardziej, żeby więcej razy sie podciągnąć. w zeszłym

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 4810| Data: 2012-08-27 17:14:57| Liczba SOGów: 1
  • podciąganie na drążku i siłownia jednocześnie

    partie mięśniowe 2 razy w tygodniu klatka, plecy . czy mimo to mogę włączyć do mojego treningu podciąganie się na drążku w domu w dniach w których nie ćwiczę albo tez podciągać się codziennie zdaje sobie sprawę że podciąganie rozwija przede

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1974| Data: 2011-02-13 11:08:58| Liczba SOGów: 0
  • Pompki + podciąganie na drążku

    witam wszyskich. jestem tutaj nowy, a zawitałem u was ponieważ muszę się kogoś poradzić, odnośnie ćwiczeń na drążku i pompek. ponieważ kupiłem sobie drążek i zamierzam na nim ćwiczyć, chciał bym też w między czasie dołożyć do niego

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6502| Data: 2012-01-06 15:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku podchwyt?

    pooszukuje programu na podciąganie się na drążku podchwytem program na siłe .podciągam się teraz ok. 10 razy,lecz chciałbym więcej .za 5 tygodni mam egzaminy do szkoły i trzeba byłoby je zdać.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6387| Data: 2002-05-17 09:18:43| Liczba SOGów: 1
  • "nauka podciągania na drążku".... mięśnie grzbietu

    zbyt dużo ale bez przesady :d zatem pomyślałem że dobrym ćwiczeniem na to będzie co do pleców np. podciąganie na drążku nachwytem. ale jak to u mnie zawsze było z drążkiem słabo, nawet bardzo. zwykłe podchwytem to zrobię w porywach 5 razy, a

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2190| Data: 2009-11-13 19:41:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w wakacje - "podciaganie na drążku"??/

    żeby rano zawsze biegać i ogólnie poćwiczyc nogi, natomiast wieczorem coś na górne partie mięśni i tu ćwiczenia na drążku chcę przez te wakacje zwiekszyć ilość podciągania się w jednej serii czy jest to możliwe co byście mi doradzili aby

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3236| Data: 2003-06-25 11:30:55| Liczba SOGów: 1
  • Ćw na drążku a trening na plecy

    plecy, czy moze odpuscic sobie na silce i cwiczyc plecy tylko na drazku, czy tez palaczyc jedno z drugim np: podciaganie na drazku szeroko martwy ciag woslowanie sztanga/ sztangielkami prosze od odp. bo nie wiem jak sie za

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2007-07-27 17:42:19| Liczba SOGów: 0
  • Zamiennik podciągania na drążku podchwytem

    t359947.html w ćw nr 4a jest polecenie: podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków . otóż w moich warunkach nie może ono być wykonane. jak to się dzieje, że mogę robić podciąganie nachwytem robię to na schodach, a do tego muszę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1758| Data: 2010-05-18 20:17:48| Liczba SOGów: 1
  • podciąganie na drążku

    jakie macie sposoby, żeby zwiększyc ilość podciągnięć na drążku na jaki mięśnie trenować . ja preferuję podciąganie w wąskim rozstawie rąk, lepiej mi to idzie. liczę na dobre rady i wskazówki. jak w seriach cwiczyc biceps pozdrawiam kat

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3560| Data: 2002-10-25 21:25:41| Liczba SOGów: 2
  • Podciąganie na drążku - proszę o pomoc

    witam. bardzo proszę o pomoc w kwestii podciągania się na drążku od jakiegoś czasu trenuje na siłowni, ale jakoś do pleców nie przykładałem nigdy szczególnej wagi i muszę przyznać,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5565| Data: 2007-11-09 19:42:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}