Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: podciaganie do brzucha

Strona 9 z 1943

  • Mięśnie brzucha jaka dieta?

    rozpoczelam trening brzucha ... wszytsko robie co powinnam tylko nie mam pojecia jaka mam zastosowac diete co mam wogóle jeść.... pomożcie.... mam 17 lat i jestem dziewczyna jak to cos da... i bym chciala wyrzezbic brzuszek...:p

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8122 | Data: 2006-09-29 19:18:50 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Na Miesnie Brzucha

    nastepnie 15 na biezni 5 sprintu,5 marszu,5 wolnego biegu.nastepnie 2 3 serie spiec,nastepnie 2 3 serie podciaganie kolan do klatku na drazku,kolejnie 2 3 serie wzosy prostych nóg na drażku.co o tym sadzicie nie jestem zbyt doswiadczony korekta

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 706 | Data: 2007-08-25 01:03:31 | Liczba SOGów: 0
  • Odstajace posladki i doł brzucha....

    witam, to moj pierwszy post i odrazu temat w tym dziale... moim problemem jest tak jak w temacie dupsko i dol brzucha mianowicie na calym ciele mam bardzo niski bf z wyjatkiem posladkow, widac na nich jasne paski przypominajace

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 6877 | Data: 2007-10-06 18:30:00 | Liczba SOGów: 2
  • Trening brzucha a cała sylwetka

    wiele się pisze na temat treningu brzucha raz i ja mam pytanie, sam sobie pomogę a warto skorzystac z doświadczeń innych jeżeli je mają. otóż regularnie

    Odpowiedzi: 70 | Ilość wyświetleń: 6823 | Data: 2001-05-15 12:50:25 | Liczba SOGów: 1
  • Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!

    zaznaczam ze jestem nowy na forum i prosze o wszelka wyrozumialosc 7 . a wiec... tak jak w temacie chodzi o podciaganie na drazku. jako ze jestem novice zdecydowalem sie poradzic was o porade. podciagam sie obecnie jakies 7 9 razy. wybieram sie do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4410 | Data: 2010-03-15 19:25:16 | Liczba SOGów: 1
  • MIĘŚNIE BRZUCHA

    wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć mięśnie brzucha mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, którą z powodzeniem można ćwiczyć w zasadzie wszędzie. trening nie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3598 | Data: 2008-08-01 20:59:41 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia najlepiej na dół brzucha

    witam. więc jak w temacie ... jakie ćwiczenia najlepiej polecacie na dół brzucha górę doprowadziłem już do dość dobrej formy już sie pojawił dość znaczny zarys mięśni a dół jest jeszcze

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 7941 | Data: 2008-05-05 18:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • mięśnie brzucha szóstka Weidera co sądzicie?

    witam, http://www.sfd.pl/temat144665/ pod tym linkiem jest opisany trening brzucha przez buchu_88 , brzmi interesująca ale chciałem zapytać co sądzicie na ten temat , czy faktycznie to ma sens ,

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 6698 | Data: 2006-01-11 17:18:16 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu???

    pewnie to banalne pytanie, ale prosze o pare skutecznych cwiczen na pozbycie sie tluszczu z brzucha i bioder. jak na faceta 34 letniego jest to dla mnie duzy problem, bo reszte mam ok. jakis sympatyczny zestawik,

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 7865 | Data: 2004-05-27 05:31:42 | Liczba SOGów: 0
  • Żelazny Trening brzucha - tylko dla zaawansowanych

    swoja przygodę z ćwiczeniami zaczynałem od brzuszków, z czasem coraz bardziej przykładałem się do treningu mojego brzucha i doszłem do momentu w którym wiele metod zawodziło a postępów nie było... szukałem ,szukałem i nic! aż wreszcie sam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6065 | Data: 2007-11-25 13:34:20 | Liczba SOGów: 0
  • mięśnie brzucha a regeneracja

    witam! mieśnie brzucha trenuje codziennie. 3 razy w tyg. na siłowni a 4 razy w tyg. a domu ćwiczę abs w domu . nie wiem czy to aby nie za

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 6046 | Data: 2008-03-04 20:56:24 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASĘ + MIĘŚNIE BRZUCHA

    witam! potrzebuje pomocy z połączeniem treningu na masę i treningu mięśni brzucha gdzie dokładniej położony jest problem... otóż : chce spalić troche brzuch, tzn. tkankę tłuszczową... przy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6549 | Data: 2009-05-15 17:50:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jak spalić tłuszcz na dole brzucha ?

    witam. robie aktualnie a6w. gorne mięsnie brzucha robia sie widoczne ale dół jakoś nie zamierza. na dole mam najwiecej tłuszczu. jak sie go pozbyc skutecznie i w miare szybko żeby na brzuchu byl 6 pak a nie 4 pak :p

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7727 | Data: 2006-01-12 22:26:20 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na spalenie tłuszczyku z brzucha (kobieta)

    wcięcie w talii, ale ma szerokie też biodra i okrągły tyłek, spory biust na co nie narzeka. ale niecierpi swojego brzucha od talii w dół wypukły, taki balonik choć ostatnio się spłaszczył bo ćwiczy i od jakiegoś czasu skórczył jej się

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5277 | Data: 2008-01-23 01:14:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening i podciaganie :)

    cwiczylem w oczy rzucil mi sie wychwalany trening pana ; mawashiego : chodzi o ten : 1a napinanie mięśni brzucha leżąc m. brzucha 12 15 powtórzeń 2a wspięcia na palce obunóż 15 20 powtórzeń 3a przysiady klasyczne z obciążeniem m. ud

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 255 | Data: 2013-10-12 19:34:10 | Liczba SOGów: 0
  • Symetria mięśni brzucha

    witam mam pytanie dotyczące symetri mięśni brzucha mój brzuch wygląda mniej więcej tak: http://img487.imageshack.us/my.php image=brzuch3zc mięśnie z prawej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5800 | Data: 2006-07-07 18:56:42 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę brzucha "kalorfyer" przy niskiej masie ciała.

    przy wzroście ok. 187 190cm . nadwagi nie mam subtelnie mówiąc 7 . ogólnie przyjęło się, że podczas rzeźbienia brzucha układa się dietę redukcyjną i aeroby. ale czy przy tak niskiej wadze jak moja jest konieczna dieta redukcyjna jeśli nie, to

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 6398 | Data: 2009-10-25 22:22:02 | Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha przy robieniu masy

    w tyg. obecnie stosuję fbw. trening fbw: 3x w tygodniu a przysiad ze sztangą/przysiady wykroczne do tyłu podciaganie szerszych nadchwytem na drążku wspięcia na palce z cięzarem wyciskanie na płaskiej ławce military press szrugsy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 166 | Data: 2015-06-22 13:03:12 | Liczba SOGów: 0
  • Dolne mięśnie brzucha

    witam, wracam do ćwiczeń po dłuższej przerwie, jak wiadomo dolna partia mięśni brzucha jest najgorzej do wyćwiczenia , u góry dosyć widać efekty u mnie , a na dole gorzej . zdania są zróżnicowane,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6330 | Data: 2008-11-14 20:00:55 | Liczba SOGów: 1
  • mięśnie brzucha :))

    jaką kolwiek. chodzi mi o to, żeby przy pomocy tych tabletek, proszków itp szybko popracować nad mięśniami mojego brzucha jak ćwiczyć, co kupić itd, po prostu nie mam pojęcia a bardzo mi zależy na płaskim brzuchu itd ..z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 7526 | Data: 2003-09-11 14:52:40 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}