Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podciaganie do brzucha

Strona 9 z 2024

  • Dieta + trening na zrzucenie brzucha

    na pomoc. wojak płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 92 wzrost : 195 cel treningowy : zrzucenie brzucha staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : sporty extremalne dostęp do sprzętu np. full osprzęt

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8761 | Data: 2010-02-25 15:54:31 | Liczba SOGów: 0
  • Wciąganie brzucha.

    gdzie mogę znaleźć linka z ćwiczeniem obejmującym wciąganie brzucha żeby był on mniejszy szukałem go i nie znalazłem 2 .

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8622 | Data: 2005-05-24 20:04:04 | Liczba SOGów: 0
  • mięśnie brzucha a regeneracja

    witam! mieśnie brzucha trenuje codziennie. 3 razy w tyg. na siłowni a 4 razy w tyg. a domu ćwiczę abs w domu . nie wiem czy to aby nie za

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 6732 | Data: 2008-03-04 20:56:24 | Liczba SOGów: 0
  • Symetria mięśni brzucha

    witam mam pytanie dotyczące symetri mięśni brzucha mój brzuch wygląda mniej więcej tak: http://img487.imageshack.us/my.php image=brzuch3zc mięśnie z prawej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6706 | Data: 2006-07-07 18:56:42 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha a pływanie

    od pępka w dół, bo zauważyłem, że w tej części troszeczkę mi odstaje brzuszek w przeciwieństwie do górnej części brzucha

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8500 | Data: 2010-04-18 22:31:16 | Liczba SOGów: 0
  • co sądzicie o moim treningu?

    3 serie 10x12x14x plecy ściąganie do karku 3 serie po 10x podciąganie hantelki 3 serie po 10x podciaganie do brzucha 3x po 10 w serii małysz mięśnie grzbietu podciaganie 3x po 10x materac tułów góra dół koci grzbiet

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 492 | Data: 2005-05-29 16:34:54 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia najlepiej na dół brzucha

    witam. więc jak w temacie ... jakie ćwiczenia najlepiej polecacie na dół brzucha górę doprowadziłem już do dość dobrej formy już sie pojawił dość znaczny zarys mięśni a dół jest jeszcze

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8479 | Data: 2008-05-05 18:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • Skośne mięśnie brzucha - ABS 2

    grzbietu. z zasady tej wynika odrzucenie wielu standardowych ćwiczeń tradycyjnie używanych dla wzmocnienia mięśni brzucha ok rozumiem 2. pracuj nad dolnymi mięśniami brzucha przed górnymi. hmm to tez rozumiem, np ćwiczenia z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5428 | Data: 2010-08-26 21:50:40 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu???

    pewnie to banalne pytanie, ale prosze o pare skutecznych cwiczen na pozbycie sie tluszczu z brzucha i bioder. jak na faceta 34 letniego jest to dla mnie duzy problem, bo reszte mam ok. jakis sympatyczny zestawik,

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8414 | Data: 2004-05-27 05:31:42 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING DO OCENY

    mały ciężar plecy + triceps śr martwy ciąg 12,10,8,8 80,90,100,110 wiosłowanie 12,10,10 70,80,90 na lince podciaganie za plecy 12,10,10 samolot na lince podciaganie do brzucha 12,10,10 triceps francuski 12,10,8 na wasko linki 12,10,10,8

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 404 | Data: 2010-04-23 18:17:19 | Liczba SOGów: 0
  • Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!

    zaznaczam ze jestem nowy na forum i prosze o wszelka wyrozumialosc 7 . a wiec... tak jak w temacie chodzi o podciaganie na drazku. jako ze jestem novice zdecydowalem sie poradzic was o porade. podciagam sie obecnie jakies 7 9 razy. wybieram sie do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4738 | Data: 2010-03-15 19:25:16 | Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha jaka dieta?

    rozpoczelam trening brzucha ... wszytsko robie co powinnam tylko nie mam pojecia jaka mam zastosowac diete co mam wogóle jeść.... pomożcie.... mam 17 lat i jestem dziewczyna jak to cos da... i bym chciala wyrzezbic brzuszek...:p

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8333 | Data: 2006-09-29 19:18:50 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka ciekawych planow na miesnie brzucha!

    czesto duzo osob pyta jakie cwiczenia robic na miesnie brzucha ile serii, ile powtorzen, ile dni w tyg, dlatego zamieszczam tutaj popularne programy stosowane na miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4918 | Data: 2010-07-28 18:39:07 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzeźbę brzucha "kalorfyer" przy niskiej masie ciała.

    przy wzroście ok. 187 190cm . nadwagi nie mam subtelnie mówiąc 7 . ogólnie przyjęło się, że podczas rzeźbienia brzucha układa się dietę redukcyjną i aeroby. ale czy przy tak niskiej wadze jak moja jest konieczna dieta redukcyjna jeśli nie, to

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 7086 | Data: 2009-10-25 22:22:02 | Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha a cała sylwetka

    wiele się pisze na temat treningu brzucha raz i ja mam pytanie, sam sobie pomogę a warto skorzystac z doświadczeń innych jeżeli je mają. otóż regularnie

    Odpowiedzi: 70 | Ilość wyświetleń: 7082 | Data: 2001-05-15 12:50:25 | Liczba SOGów: 1
  • mięśnie brzucha w 2 tygodnie

    czy można wyrobic sobie mięśnie brzucha w 2 tygodnie jakie cwiczenia trzeba wykonywac by miec mięśnie przucha w 2 tygodnie czy wolno robic cwiczenia na mięśnie brzucha codziennie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 7051 | Data: 2011-01-26 21:57:09 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Na Miesnie Brzucha

    nastepnie 15 na biezni 5 sprintu,5 marszu,5 wolnego biegu.nastepnie 2 3 serie spiec,nastepnie 2 3 serie podciaganie kolan do klatku na drazku,kolejnie 2 3 serie wzosy prostych nóg na drażku.co o tym sadzicie nie jestem zbyt doswiadczony korekta

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 743 | Data: 2007-08-25 01:03:31 | Liczba SOGów: 0
  • MIĘŚNIE BRZUCHA

    wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć mięśnie brzucha mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, którą z powodzeniem można ćwiczyć w zasadzie wszędzie. trening nie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3736 | Data: 2008-08-01 20:59:41 | Liczba SOGów: 0
  • Jak spalić tłuszcz na dole brzucha ?

    witam. robie aktualnie a6w. gorne mięsnie brzucha robia sie widoczne ale dół jakoś nie zamierza. na dole mam najwiecej tłuszczu. jak sie go pozbyc skutecznie i w miare szybko żeby na brzuchu byl 6 pak a nie 4 pak :p

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8109 | Data: 2006-01-12 22:26:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie to miesnie brzucha i jak je trenowac??

    wiec jak w temacie jak nazywają sie miesnie brzucha i jak je trenowac zeby byly widoczne [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/0c96a447cc6c441dbbe75ea53fe10d44[/img]

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8091 | Data: 2011-12-16 12:27:52 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}