Zamienniki cukru są często piętnowane, bo są „chemią”. To słowo-wytrych obrazuje strach przed nieznanym, a zamienniki cukru są dla wielu osób takimi tajemniczymi związkami. Dlatego przypisuje im się negatywne oddziaływanie na ustrój. Ok, odnieśmy te dane do człowieka. Załóżmy, że ktoś wypija litr napoju dziennie i dostarcza w ten sposób 350 mg [...]
[...] kortyzolem i testosteronem? Czy kortyzol „zabija” testosteron? No tak, bo… są badania. Proszę, nie tak szybko, bo to nieprawda! D. C. CUMMING i in. w 1983 r. wykazali, iż podanie dużych dawek insuliny lub hemibursztynianu hydrokortyzonu powoduje spadek ilości testosteronu. Dlaczego cytowane badanie jest kontrowersyjne? Normalnie, wg [...]
[...] postaci suplementacji doustnej. Po 10 dniach podawano analogiczną dawkę raz w tygodniu przez miesiąc, aby później kontynuować terapię raz w miesiącu. Okazało się, że zarówno podanie domięśniowe witaminy B12, jak i suplementacja doustna, dawały zbliżoną poprawę. Przewagą suplementacji doustnej była lepsza tolerancja oraz niższe koszty. W kolejnym [...]
[...] zauważa się zdecydowaną poprawę, natomiast z racji kontrowersyjnej oprawki, jaka wiąże się ze stosowaniem takich substancji, wielu rodziców nie zgadza się na podanie jej swoim dzieciom. Kannabinoidy łączą się z receptorami komórek nerwowych, podobnie jak neuroprzekaźniki. Badania wykazały również, że CBD ma właściwości [...]
[...] zastanowić się, dlaczego takie pytanie w ogóle zostało zadane… Czy służyło ono tylko wesołej zaczepce, która miała rozpocząć miłą pogawędkę przy stole w oczekiwaniu na podanie dań, wynikała z troski o Twoje zdrowie, była przejawem zazdrości, czy może miała Ci dokuczyć... Między innymi od odpowiedzi na te pytania, będzie zależała Twoja [...]
Połączenie suplementów zawierających leucynę, wyciąg z kociego pazura, boswellia serrata i maca może chronić stawy przed chorobą zwyrodnieniową. Sugeruje to badanie przeprowadzone przez reumatologów z Case Western Reserve University w USA opublikowane w BMC Complementary and Alternative Medicine. Kiedy naukowcy opublikowali swoje badania w 2011 [...]
[...] o smaku naturalnym) Kombinacji jest wiele, na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Warto tworzyć różne kombinacje w kuchni, zawsze to nowe smaki, a także ciekawy sposób na podanie pełnowartościowego, a co najważniejsze szybkiego posiłku. @monika.mankiewicz Składniki Pancakes Protein ALLNUTRITION: płatki owsiane, mąka owsiana, maślanka w [...]
[...] glukozy na czczo zwiastuje cukrzycę, a z cukrzycą są powiązane choroby sercowo-naczyniowe, udary mózgu i nowotwory. Fruktoza w większej dawce potrafi uszkodzić wątrobę, podanie dożylne dużej dawki czystej fruktozy zabija człowieka. W porównaniu z osobami zdrowymi, w przypadku chorych na cukrzycę ryzyko zawału serca rośnie o [...]
[...] że mam wystarczająco dużo umiejętności, aby zrobić to: mam doświadczenie w wygrywaniu zawodów w wyciskaniu na ławce. Jestem też nurkiem amatorem. Dlatego złożyłem podanie o ustanowienie nowego rekordu.”- powiedział Witalij https://youtu.be/xZ8YeqtXhl8 Do próby pobicia rekordu, która miała miejsce 13 sierpnia, przygotowywał się dwa [...]
[...] posiekać, wymieszać z jogurtem, doprawić przyprawami. Ogórka pokroić w kostkę i wymieszać z pozostałymi składnikami, całość polać delikatnie sokiem z cytryny. Gdy tradycyjne podanie ziemniaków się wam znudzi, można podać je w wersji takiej prostej sałatki, a obok niej znakomicie wpasuje się ryba z piekarnika, np.: zapiekany mintaj w przyprawach. [...]
Wirusy wywołujące infekcje sezonowe nie wzbudzały w nas dotąd szczególnego zaniepokojenia. Dopiero w ostatnich miesiącach dotarła do powszechnej świadomości stara prawda, że w pewnych sytuacjach wirusy mogą sprzyjać rozwojowi ciężkiego zapalenia płuc, szczególnie u osób w wieku podeszłym i z poważnymi problemami zdrowotnymi, współistniejącymi z [...]
[...] badania. Spośród 17 pacjentów biorących udział w badaniu, udało się skontaktować z szesnastoma. Pacjenci zostali poproszeni o ocenę bólu przed wstrzyknięciem preparatów, podanie, jak długo peptydy niwelowały ból kolana i jak oceniają wpływ środków na funkcjonowanie stawów kolanowych. Wyniki Spośród 16 pacjentów 12 otrzymało tylko BPC 157 w [...]
Cóż, ogólnie przyjmuje się, iż sildenafil, nie jest zbyt groźny dla życia i zdrowia. Opisano jednak przypadki zatrucia zakończone śmiercią. Przedstawiony przypadek dotyczy 56-letniego mężczyzny, który twierdził, że podjął nieudaną próbę samobójczą poprzez jednokrotne spożycie 65 tabletek 100 mg sildenafilu. Przybył na oddział ratunkowy 24 godziny [...]
Trening siłowy dla organizmu jest momentem, gdy wprowadzamy nasze ciało w podniesione możliwości gromadzenia substratów energetycznych, co z kolei jest dobrą okazją na to, aby wykorzystać szeroko rozbudowaną suplementację. Odpowiednia mieszanka suplementów to znakomity sposób na to, aby podkręcić metabolizm, pozwolić mięśniom szybciej się [...]
[...] że myszy, które jadły 7,7 razy więcej tłuszczów (40% energii), niż grupa kontrolna o wiele skuteczniej radziły sobie z ich przyswajaniem. Dlatego u każdej osoby reakcja na podanie tego samego posiłku może się różnić, ponadto otyłość powoduje, że we krwi jest stale zwiększone stężenie aminokwasów i insuliny, ustrój jest oporny na leptynę (hormon [...]
[...] mała porcja węglowodanów, inaczej duża. Jak widać w cytowanym eksperymencie niewielka porcja węglowodanów (15 g) nie ma aż takiego wpływu na stężenie insuliny. Co innego np. podanie 100-160 g węglowodanów (ma wpływ na użytkowanie kwasów tłuszczowych przez wiele godzin, nawet 5-6). Z kolei osoby które są na "masie" mogą nie przejmować się wpływem [...]
[...] wody Komentarz Jeśli komuś zależy na wynikach, korzystne jest podawanie dużych dawek węglowodanów (nawet kilkadziesiąt gramów węglowodanów na godzinę wysiłku). U kolarzy podanie średnio 50 g węglowodanów na godzinę pracy (~151 g na 3 h) zwiększyło moc w sposób klarowny, szczególnie od połowy próby czasowej. Mieszanka glukozowo-fruktozowa może [...]
[...] a jeśli już są, to nie zawsze atrakcyjne. Samo zaproszenie może wywołać lekki stres związany z trudnym wyborem i koniecznością publicznego poproszenia kelnera o podanie np. samej kaszy z surówką. Są takie restauracje, które koncentrują się tylko i wyłącznie na mięsnych potrawach, np. restauracje ze stekami. Tutaj z góry wiadomo, że [...]
[...] w tym kontekście. Opierając się na wynikach eksperymentu można stwierdzić, iż długoterminowy hipogonadyzm nie zmienia zachowania starszych samców szczurów. Doraźne podanie testosteronu (1 mg na kg masy ciała testosteronu propionatu) również nie ma wpływu na zachowanie zwierząt. Czy tak samo będzie u ludzi? To wymaga sprawdzenia w [...]
Przejście na dietę redukcyjną (deficyt kaloryczny) stanowi wyzwanie dla muskulatury, w kontekście utrzymania jej rozmiarów. Dlatego w okresie odchudzania, wykorzystujemy cały wachlarz suplementacji antykatabolicznej (przeciwdziałającej rozpadowi tkanki mięśniowej).Na naszych półkach znajdziemy aminokwasy rozgałęzione BCAA, aminokwasy EAA, kreatynę [...]