SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie przyrost masy

  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    o należy on do grupy dietetycznych ośrodków spożywczych, które są w pełni bezpiecznymi produktami pod warunkiem stosowania ich zgodnie z zaleceniami producenta. Po jakim czasie działa NitroBolon? Pierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania preparatu. Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętoś

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 14:58:38 Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    cznych to należy on do grupy dietetycznych środków spożywczych, które są w pełni bezpiecznymi produktami pod warunkiem stosowania ich zgodnie z zaleceniami producenta. Po jakim czasie działa NitroBolon? Pierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania preparatu. Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięśn

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 14854 Data: 2005-02-25 12:52:54 Liczba szacunów: 0
  • DOPALACZE BEZ RECEPTY??

    Post
    Doping

    izmu, to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna Pytanie: Mianowicie gdzie należy się kłóć i czy można w te same miejsca a jak nie to po jakim czasie, bo nie za bardzo jestem zorientowany w tych sprawach Odpowiedź: Gdzie wstrzykiwać? Najlepiej w pośladki, wyobraź sobie swój prawy pośladek jako koło, które podzi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 16:41:58 Liczba szacunów: 2
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    pogłębieniem istniejącego już problemu. A dodatkowo: http://potreningu.pl/artykuly/1434/insulina--wrog-czy-przyjaciel-sportowca- http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1130/po-jakim-czasie-obfity-posilek-odlozy-sie-na-brzuchu http://potreningu.pl/artykuly/1613/tych-skladnikow-unikaj-jak-ognia To tylko pobieżny przegląd tego co jest w necie :-) A jes

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 09:08:36 Liczba szacunów: 0
  • w sprawie cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    na dzien przez 2 miesiace unikajac tym samym zbednego nawodnienia a zyskujac w miare czyste miesnie...nie bedzie mialo to miejsca w przypadku dluuugiego stosowania krea bo po jakim czasie komoorki sie wysyca i nawet ladowanie nic nie da-czyli bedzie trzeba zrobic przerwe zeby miec znoow szybki duzy efekt... dla przykladu: NIE sadze zeby stosowanie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2003-10-21 21:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka. Rano daj więcej płatków/węgli, ten 2 i 3 posiłek - kanapki warto by zastąpić czymś innym ps.2 czy mogę zamieniać sobie niektóre produkty? np. obkład do chleba itp? Zamieniać trzeba :) ps.3 po jakim czasie mogę spodziewać się efektów, by wiedzieć czy ta dieta jest dobra? Po 2 tygodniach przyrost masy powinieneś zauważyć, jeśli nei zwiększ kcal

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 14:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    dwrotny do zamierzonego, czyli różnica się albo nie zmniejsza albo wręcz pogłębia. Pytanie: zaznaczyłem pole ,że potrzebuję porady od najlepszych specjalistów tego działu, po jakim czasie oni coś odpisują? Zazwyczaj bardzo szybko odpisują. Może stwierdzili, że wszystko zostało już powiedziane? Miłej lektury i pozdrawiam PS troszkę długi post mi wys

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2009-03-23 23:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    zości z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i dobrze ułożonym planie treningowym? Po jakim czasie ma sens w moim przypadku rozpoczęcie brania odżywek? Dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 17:17:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli cos z tego tematu? Ja bym tak zrobił. po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? Masz rozpisane cykle. Po 5 tyg. Generalnie ACT to jest na jakieś 2 miesiące. Ale co jak co Michaił to prawdziwy spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle początkując

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-05-29 14:34:04 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Nowe nastawienie - nowy cel

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, ja też właśnie wróciłem po latach na silownie i zastanawia mnie kilka spraw. Po jakim czasie mialbym zmienic cwiczenia i od czego to zalezy. Dziwi mnie tez dosc szybki przyrost masy miesniowej, czy to za jakis czas bedzie mialo swoj kres i bedzie ciezko juz nabrac masy - co wtedy robic? Zmieniac cwiczenia, jakas konkretna dieta? Dodam, ze cw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2015-07-29 13:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Mam 17 lat i ważę 55kg Jakie odżywki na początek !

    Post
    Trening dla początkujących

    Przygodę z siłownią zacząłem w podobnym wieku i przy podobnej wadze. Jedna różnica, byłem od Ciebie trochę wyższy (5 cm). Nie pamiętam po jakim czasie kupiłem pierwszego gainera, ale wiem, że zanim to nastąpiło próbowałem kreatyny. Głupi zakup. No i później zaopatrzyłem się w Trec Mass XXL. I to w moim przypadku była dobra decyzja, bo organizm się

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2013-03-24 15:44:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening mma + siłownia(?)

    Post
    Scena MMA i K-1

    gaty w wiedze jak dobierac ciezar? Starac sie wykonywac cwiczenia z maxymalnym obciazeniem jakie uniose czy raczej nie przeciazac sie przy cwiczeniach typu martwy ciag ? i po jakim czasie tak intensywnych treningow zarowno mma jak i na silowni bedzie widoczny jakikolwiek przyrost masy ? Moze i glupie pytanie ale chcialbym zabic ciekawosc, tak ogoln

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2010-10-10 21:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 50kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 2 pytanka :P 1) jak efekty ? Czujesz znaczny przyrost masy miesniowej , sily czy jak ? i ile kg przytyles i po jakim czasie zazywania ? :)) 2) Kiedy powinno się zażywać tego gainera ? chodzi mi o porę dnia np. po śniadaniu czy przed, czy po treningu czy przed itp dokładnie ;)) Zmieniony przez - dominik1919 w dniu 2012-05-06 23:26:21

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2012-05-06 22:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl

    Post
    Doping

    Ok, robie co sie da z tym i gdy nie mam wyjazdu jade na bialkowej, gdy mam wyjazd, niestety jem co daja. A jaki nastepny cykl i po jakim czasie? Chodzi mi tez przy okazji o przyrost suchej masy Zmieniony przez - FoxK w dniu 2010-11-21 12:33:40

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2010-11-21 12:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Od kiedy krete?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mama jeszcze ostatnie pytanko bo odpowiadasz na nie extra Szacunkowy przyrost to ok 10% masy i siły (chyba o ile się nie myle) po jakim czasie to spadnie. Jak sie ma siał i masa po cyklach? Trzeba brac kreatyne zeby utrzymać mase ...?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2005-05-09 22:51:57 Liczba szacunów: 0
  • Początki siłowni zapytania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    e mam już przerwę od boksu 2,5 mieś. tępo wzrostu bica zależy od wielu zmiennych w tym także genetyki Chciałbym się dowiedzieć także jeżeli teraz biorę 75kg na klatkę to po jakim czasie z dietą będę brał te 100kg. wróżbity Macieja musisz zapytać - za dużo zmiennych, sprawa indywidualna,treningu etc etc Dodam tylko że mam 16lat,181cm wzrostu i 71

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2012-08-28 18:15:28 Liczba szacunów: 0
  • co na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    t prawda, wiec jakby ktoś mógł to niech napisze jaki jest "realny" przyrost masy oraz siły przy pierwszym cyklu?? i czy można coś zrobić, z czymś ją połączyć żeby efekty uzyskane podczas suplementacji sie utrwaliły na długo? a jeśli nie to po jakim czasie od przestania "spożywania" kreatyny efekty uzyskane "schodzą"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2008-01-20 12:49:34 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Inhibitor aromatazy wybrać ?

    Post
    Doping
    PRO

    aromatazy (AI), które są bardzo popularnymi środkami dopingującymi, szczególnie w dyscyplinach sylwetkowych, dlatego na forum naszego pisma warto odpowiedzieć na pytanie – w jakim celu stosujemy tego typu preparaty i czy zawsze osiągamy efekty, jakich się po nich spodziewamy...? Na co komu AI...? Aromataza to enzym (właściwie - kompleks enzymatycz

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16653 Data: 2012-07-18 13:42:35 Liczba szacunów: 1
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ". Trzeba przyzwyczaić otoczenie że zamiast kanapki wyciągamy pojemnik z ryżem. Chyba nie ma uniwesalnego sposobu jak tego dokonać, jednak uważam że jest to możliwe i po jakimś czasie przestaje wywoływać sensacje, tym bardziej że efekty są bardzo szybko zauważalne. Wystarczy uśmiech i odrobina poczucia humoru. Dieta kulturysty powinna być skut

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15455 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Prca magisterska pt Działanie biologiczne odżywek i suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    k najlepiej wykorzystać, te 30 gram białka odżywka musi mieć odpowiednie cechy i powinna być odpowiednio „skomponowana”. Więc należy zadać sobie pytanie - jakimi cechami powinna się charakteryzować dobrej jakości odżywka białkowa?. Koktajl białkowy powinien dobrze mieszać się z wodą, sokiem lub mlekiem, bez użycia miksera.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10805 Data: 2008-03-08 18:15:40 Liczba szacunów: 0