Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: po jakim czasie ćwiczeń widać efekty

Strona 1 z 11

  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    minimum jeden rok ćwiczeń split tygodniowy poniżej znajduję się jedyny logiczny rozkład tygodniowy w jakim można zrealizować tę fazę: poniedziałek: szerokość grzbietu / dół klatki wtorek: trening nóg środa: góra grzbietu / środek

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 12271| Data: 2010-01-04 19:37:41| Liczba SOGów: 8
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    posłuszeństwa. nasze badania należy rozpocząć od prostych pytań. czym właściwie jest dane ćwiczenie fizyczne, w jakim celu je wykonujemy, w jaki sposób je wykonujemy, w jakiej formie je wykonujemy, jak długo je wykonujemy, z jakimi

    Odpowiedzi: 2129| Ilość wyświetleń: 163495| Data: 2009-08-18 00:40:53| Liczba SOGów: 75
  • Wach i Gmitruk, czyli boks po polsku

    pana obecny trener juan de leon przewyższa gmitruka umiejętnościami nie będę opowiadał, że jest bóg wie jakim trenerem, ale temu, co ze mną robi, oddaje serce. przekazuje mi wszystko, czego się nauczył lub podpatrzył. juan na każdym

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 654| Data: 2011-08-23 17:32:06| Liczba SOGów: 0
  • Mój przypadek.

    tak 3 razy w tygodniu. ankieta: wiek: 18 lat czas redukcji: 2 lata stażu na siłce. jeśli chodzi o to, w jakim czasie chciałbym schudnąć, to jest on nieokreślony. po prosty chciałbym robić systematyczne postępy, i widzieć regularne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 759| Data: 2009-11-04 19:36:31| Liczba SOGów: 0
  • Po jakim czasie widać efekty na siłowni ?

    witam mam na imię kamil i mam 15 lat, zacząłem chodzić na siłownię i mam pytanie po jakim czasie będą widać efekty stosuje dietę zawartą w białka i nie tylko. w siłowni mam instruktora, który przygotował mi

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 24268| Data: 2010-11-10 19:49:21| Liczba SOGów: 0
  • Zatłuszczony brzuch i uda ,po zrzuceniu sporej ilości kg , POMOCY

    ograniczyć do minimum tak samo jak słodycze jakie ćwiczenia robiłem przez pierwszy tydzień robiłem brzuszki jakim efektem chyba żadnym. trochę abs ów albo po jakimś czasie znudziło mi się ,chodź na pewno lepiej wpłynęło to na mnie niż

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2015-06-10 19:42:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + trening / po diecie

    liczbę o 10 dziennie. jestem na 200. ogólnie wszędzie mam za dużo skóry. na udach i pośladkach. mam nadzieję, że po jakimś czasie treningu skóra się naciągnie bądź chociaż trochę wypełni masą mięśniową. proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 490| Data: 2009-05-16 15:59:07| Liczba SOGów: 0
  • Po jakim czasie,, efekty?

    ćwiczę prawie pół roku na siłowni. ćwiczę na masę, biorę różne odżywki np. geiner, bcaa, białko itp. i moje pytanie dotyczy po jakim czasie widać większe efekty ćwiczenia na siłowni po pół roku ćwiczeń nie widać za dłużo :/

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3888| Data: 2012-12-29 21:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Po jakim czasie widać efekty po Naposimie ??

    siemka :d chciałem was zapytać po jakim czasie widać efekty jeżeli : biore dziennie 3x2 tabletki naposimu czyli 30mg dziennie. ćwicze 4,5 razy w tygodniu !! biore już to 11 dni i narazie nie ma efektów ale za to siła idzie trochę w góre !!

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4251| Data: 2004-11-25 10:38:57| Liczba SOGów: 1
  • pare porad

    w kierunku czoła i układamy usta, tak jak do kolejnych samogłosek: a,e,i,o,u. cienie i zasinienia ustępują dopiero po jakimś czasie gdy skórę będziemy odpowiednio odżywiać i dotleniać. do tego, przy cerze lekko dojrzałej, zastosujemy uderzeniowo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16376| Data: 2004-04-08 08:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu

    jestem jasiem amatorem i cwicze te 5 6miesiecy to czy koniecznie musze kupowac super wypasione i super drogie węgle jakim są vitrago jesli odpowiedz brzmi tak to nie musisz czytac tego dalej bo i tak cie nic nie przekona!

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 52485| Data: 2011-03-13 04:01:23| Liczba SOGów: 23
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    karkówka lub schab: w: 50 b: 35 t: 14 kcal: 466 4. kurczak 150g lub odżywka białkowa w zależności od tego ,w jakim odstępie od treningu spożywamy ten posilek , ryż biały, paraboiled lub brązowy 100g 78g węgli , miód 40g, rodzynki 20g, wiórki

    Odpowiedzi: 207| Ilość wyświetleń: 29142| Data: 2010-11-18 17:43:50| Liczba SOGów: 39
  • "METODY TRENINGOWE"

    mięśni. okazuje się zatem, że nie chodzi tylko o same ćwiczenia podsumowuje mike czasem kolejność i porządek, w jakim się je wykonuje, stanowią o istocie rzeczy . zasada uderzeniowa weidera zasada uderzeniowa weidera dała początek

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1744| Data: 2009-10-25 11:42:41| Liczba SOGów: 0
  • Galeria sław - Vince Carter

    cały sezon, a wciąż potrafił rzucać po 30 czy nawet 40 punktów w meczu. jest niesamowity. mogę tylko wyobrażać sobie jakim świetnym graczem będzie za około 5 lat . najgorsze przychodzi na końcu vince przychodzi pierwszy. nie narzekam na kontuzję,

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4188| Data: 2007-02-22 01:52:29| Liczba SOGów: 3
  • DOBÓR ĆWICZEŃ - to aż 50% sukcesu w treningu !!!

    do końca życia nie mam zamiaru powracać do „sprawdzonych odrzuconych … chyba ze jako przypomnienie ruchu przez jakimś pojedynkiem/zawodami. można je włączyć do cyklu jako przypomnienie ruchu, jeśli masz w planach porównania czy zawody, ale ćw.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5987| Data: 2008-10-10 17:10:09| Liczba SOGów: 12
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    uzyskać płaski umięśniony brzuch nabierając przy tym tkanki mięśniowej na całym ciele, czy pragniesz pozostać takim ą jakim ą jesteś bo dobrze ci z tym. dieta : nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! w każdej diecie, która ma na celu

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38908| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    uzyskać płaski umięśniony brzuch nabierając przy tym tkanki mięśniowej na całym ciele, czy pragniesz pozostać takim ą jakim ą jesteś bo dobrze ci z tym. dieta : nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! w każdej diecie,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 40960| Data: 2005-10-28 22:33:04| Liczba SOGów: 12
  • Wyciskanie

    ciężaru. jest to metoda dla zaawansowanych. rekord akurat wyciskanie sztangi leżąc nie jest ćwiczeniem jakimś szczególnie niebezpiecznym. jeśli prawidłowo przeprowadzi się rozgrzewkę, to ćwiczącemu nic nie grozi. trzeba tylko przestrzegać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4603| Data: 2003-10-26 16:44:55| Liczba SOGów: 4
  • Nie widzisz efektów swojego treningu?

    a o którym coraz częściej zapomina się, jest ciągła progresja. należy z treningu na trening zwiększać siłę bodźców, jakim poddawane są mięśnie. niezależnie od tego czy z treningu na trening będziemy zwiększać ciężar z jednoczesnym wykonaniem takiej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2708| Data: 2010-11-30 20:42:42| Liczba SOGów: 6
  • Mały/Duży problem z klatą

    napisałem że ciężko doszukać na co odpowiedzieć najpierw ale jako nowicjusz liczę na wasza pomoc. aha ps: nie jestem jakimś sezonowcem ten sport sprawia mi za***istą frajdę i mam zamiar co najmniej do końca liceum ćwiczyć, jak osiągnę już masę to

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 514| Data: 2011-08-26 08:26:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}