SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Naderwane wiezadla w kolanie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzien dobry.Moj tata mial uraz kolana, bylo to naderwanie wiezadel.W szpitalu zalozono mu na noge gips na 6tyg po czym rehabilitacja przez 3 miesiace. Poniewaz noga w kolanie ciagle pobolewa przy chodzeniu zrobilismy usg na ktorym wyszlo: wiezadlo poboczne strzalkowe pogrubiale na calej dlugosci, wiezadlo poboczne piszczelowe pogrubiale na 2/3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2016-08-25 23:49:34 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    więkrzosc ludzi z tego co czytam dawkuje kreatyne (chodzi o mono) z rana i po treningu ? zamiast przed treningiem i po. czym to sie rózni ? przeciez gdy przyjmiemy kreatyne przed treningiem mamy "więcej" siły i checi na trening :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2007-12-23 20:22:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] identyczną torbę jak ta z linku http://www.sklep-presto.pl/product-pol-13727-Torba-sportowa-Puma-V-Konstrukt-Foot-063578-01.html Była ze mną dosłownie na 2 treningach po czym dostałem kolejną torbę w prezencie i 2 są mi nie potrzebne. Stan idealny jak nowa. Możliwe allegro. Cena 50zł+KW. Promocja: Dla ludzi którzy mają konto w mBanku i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2010-06-10 15:56:06 Liczba szacunów: 0
  • bieżnia (info i pomoc)

    Temat
    Targowisko

    [...] na tym ćwiczyć. Sprzęt dosć stary ale w naprawde okazyjnej cenie i co najważniejsze sprawny. Choć nie do końca, bo na samej bieżni brakuje 'gumy' na rolki (znaczy tego po czym sie biega). Mam pytanie: czy wiecie gdzie taką gumę mogę dostać? Może ktoś z was chciałby sprzedać? Może wiecie gdzie można zespolić gumę starą (pękniętą)? Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-03-21 22:52:03 Liczba szacunów: 0
  • Powrot po przerwie..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam..Mam szybkie pytanko dla kogos z dluzszym stazem juz treningowym..Mianowicie cwiczylem 3 lata po czym mialem dosc duza przerwe... przed obowd ramienia i 38.5 84 wagi.. teraz obwod 35.5 ..74 wagi.. ..a wiec jak widac masakra w bialy dzien..spadki duuuze.. pytanie jest moje takie i mam nadzieje ze ktos mi na nie odpowie..nie oczekuje jakis [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-01-06 01:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Masówka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie, ćwiczyc 4x/tydzień poniedziałek wtorek czwartek piątek, Chciałbym diete o przystępnej Cenie, czyli nie cały czas cycek kury :P tylko jakies tańsze produkty, zamierzam Ostrovie Białko dać i Nitrobolon II tylko nie wiem kiedy to zazywać i po czym i jak :P Byłby ktos tak miły :P ?? Raczej moge zjeśc wszystko z tym nei mam problemów :P

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2007-10-11 21:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Który gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest bardzo toporny jeżeli chodzi o przybieranie masy, nie mówiąc już o mięśniach. Ćwiczę na siłce ponad 1 rok. Myślałem o gain Bolic 6000, jednak nie wiem który wybrać, i czy jest skuteczny. Jaki mi polecacie? Zależy mi na wysokiej skuteczności. Coś po czym będę widział efekty, z średnią dietą. Dysponuję kwotą około 100zł. proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2011-12-18 19:32:52 Liczba szacunów: 0
  • Dobra forma

    Temat
    Doping

    Witam,jestem na cyklu przeważnie ok.10 miesięcy, po czym robię odblok,4-5tyg przerwy i znowu. Ostatnio naszło mnie pytanie czy w ogóle opłaca się robić typową masę i "zalewać" formę. Czy to wodą czy tłuszczem... Wiadomo,że środki nie są do końca wyznacznikiem tego co osiągniemy ale jedne ciągną więcej wody,inne mniej. Chcę opierać cykle tylko na: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2011-01-21 12:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jaki trening lepiej polecacie, po jakim są lepsze efekty?. Taki w którym ćwiczy się partię mięśni raz na tydzień, czy 2 razy w tygodniu?. Po czym są lepsze efekty? Mój trening jest na masę. z góry dziękuję za odpowiedzi, Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-02-12 13:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Regresja, jak cwiczyc ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam zastoj i robie teraz tydzien na regeneracje po czym chcialbym zaczac trening metoda regresji. Zastoj prawdopodobnie byl spowodowany tym, ze kazda serie robilem na maxa zamiast skupiac sie na technice. Czy podczac treningu metoda regresji takze powinno sie stosowac serie z zapasem 1-2 powt. ? W ostatnim numerze KiF'a byl na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2011-03-06 22:23:40 Liczba szacunów: 0
  • Estradiol

    Temat
    Doping

    Siemano Od 6 tygodni jestem na cyklu (enan 250e4d) ostatnio robilem badania i mialem podwyzszone estro x3 po czym zaaplikowalem letrozol i okazalo sie ze zbilem za mocno, prawie do zera. Po badniach mialem 5 w skali od 11 do 40. Ile mniej wiecej czasu potrzeba aby estro wrocilo do widelek?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2022-07-21 21:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Bolące plecy :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie mam taki problem... Od pewnego czasu bola mnie plecy wczesniej bolaly w dolnym odcinku a teraz jeszcze po prawej stronie mniej wiecej na srodku... Po czym to moze byc ? Trenuje cyklicznym gr 1

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2004-01-13 15:48:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] 70 do 100cm regulacji ! a nie jak to piszę 110cm, zamówiłem taki drążek dla kuzyna, oraz mój znajomy zamówił u innego allegrowicza, i niestety się potwierdziło :-) dlatego przed zmierzcie szerokość swoich futryn, po czym śmiało zamawiajcie, pod warunkiem że wymiary będą się zgadzały pozdr :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-11-09 17:23:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2011-11-09 17:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie po czym idzie zauwazyc/poznac czy juz deka dziala podczas cyklu czy to jest nadal dzialanie prolo cykl:prolo (200mg c5d)+ deka (300mg c7d)? Zastanawia mnie czy tamoxifen brany podczas cyklu (10mg) nie oslabia sily saa bo przeczytalem archiwum i nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-13 21:35:02

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2006-09-13 21:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Na zaliczenie przedmiotu muszę ułożyć 3 dniowa diete (taka co zwykle sie je, obiad sniadanie, kolacja) po czym muszę ułożyć kolejna diete- zbilansowana taka jaka powinnam stosowac przy swojej wadze, wzroście. ta 2 dieta również ma być 3 dniowa z obliczeniami;białko ogółem, kw.tłuszczowe wielonienasycone, tłuszcz ogółem, cholesterol, węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-05-23 17:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy przejśc na kolejny etap?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan, w ktorym byly cwiczenia : -wyciskanie na lawce prostej -military press -przysiady- -wiosłowania. Wiem, ze powinieniem to robic dluzej, ale zadalem sobie pytanie - po czym ja mam to odczuć , że jestem gotowy na przejscie na etap III? "1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2016-10-28 22:52:35 Liczba szacunów: 0
  • jak jeść

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam problem musze zrobic przerwe jakoms od tego jabaczana. Myslalem szmac zwykla kretke mono z dextorosa przez 4tyg. jako przerwe, a pozniej wdubcyc te orotine z clotem. Po czym znowu tak samo kretke mono + dextorose przez 4tyg. Aha i jeszce jedno jest sens do kretki procz dextorozy dolaczyc tauryne? Jezeli moj plan jest zly prosze o jakies inne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2006-01-16 04:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Proteinowe lody by Karciarz

    Temat
    Kuchnia SFD

    Proteinowe lody by Karciarz /SFD/2017/8/7/e62ca9daf98b410cb6c4aba2ac161011.jpg Składniki: - garść mrożonych truskawek - serek wiejski - jogurt grecki smakowy 0% tł. - 30 g odżywki białkowej Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy razem po czym dodajemy ulubione dodatki Wartości: 387,5 kcal B: 48,8 g W: 9,6 g T: 17,1 g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2017-08-10 10:28:00 Liczba szacunów: 0
  • redukcja bez siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !! Mam 19 lat 181 cm wzrostu i 79 kg wagi Pod koniec czerwca złamałem 2 kość śródręcza , nosiłem gips przez 6 tyg po czym pan lekarz oznajmił mi ze moja reką sie nie zrosła do końca i powrót na siłownie jest wykluczony.Przez okres wakacji troszke nazbierało sie tłuszczu na klatce , brzuchu i bokach. Chcialbym zacząc jakis domowy trening + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-09-21 14:28:03 Liczba szacunów: 0
  • zamierzam kupić coś na spalanie tłuszczu...wiem ,że najważniejsza jest dieta i aeroby, ale mam pytanie - co jest bardziej skuteczne w działaniu(spalanie tłuszczu) thermal pro(efedryna) czy clelenbuterol???? po czym są lepsze efekty???

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2007-02-06 05:38:04 Liczba szacunów: 0