Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: po cardio

Strona 1 z 4029

  • kreatyna z gainerem przed czy po cardio

    robi mi sie oponka na brzuchu. obcialem wegle, ale chce teraz dodac po kazdym treningu silowym 4x w tyg 20min cardio rowerek, bieżnia moje pytanie jest takie: krete z węglą mam przyjmować po treningu siłowym i przed cardio czy po treningu i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2011-09-24 18:10:52| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek przed/po cardio

    aeroby/interwały ćwiczę wieczorem. czy posiłek składający się z białka i tłuszczy będzie wystarczający przed i po cardio czy koniecznie muszę zjeść węglowodany pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1515| Data: 2011-05-01 18:10:39| Liczba SOGów: 0
  • Najbardziej efektywny posiłek po treningu

    nie wiem która jest najlepsza. otóż chodzi mi ze jestem na redukcji. wykonuje ok 17 trening siłowy następnie 50min cardio 2h przed treningiem jem piers z kurczaka i warzywa między siłówka a cardio jem 5 caps bcaa po cardio 100g banana po

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2882| Data: 2010-06-29 11:08:19| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek po treningowy - redukcja

    redukcyjnej. mam dwa pytania odnośnie posiłków i suplementacji po treningowej : 1. przed treningiem siłowym + cardio razem około 2h jem lekki posiłek pełnowartościowy z wolno wchłanianymi węglami około 1h 1,5h przed + bcaa. po treningu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1809| Data: 2012-05-15 18:43:08| Liczba SOGów: 1
  • Worek, a cardio

    witam : mam krótkie, jednak ważne dla mnie pytanie. mianowicie, czy trening cardio po treningu siłowym, może przybrać formę uderzeń i kopnięć w worek bokserski, jeśli nastawiam się na budowę masy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1764| Data: 2012-07-31 13:28:14| Liczba SOGów: 0
  • cardio na cyklu i dziwne klucie w klatce

    na cyklu sa dobre dla serca , ale mi cos tutaj nie pasuje . skoro prubujemy zbijac cisnienie na cyklu itd , a po cardio za******la ono jak szalone . serce bije szybciej i mocniej to znaczy ze pracuje a jak pracuje , to tez rosnie a tego nam nie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2322| Data: 2010-06-11 02:37:26| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek przed/po treningowy

    aeroby/interwały ćwiczę wieczorem. czy posiłek składający się z białka i tłuszczy będzie wystarczający przed i po cardio czy koniecznie muszę zjeść węglowodany pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1201| Data: 2011-05-01 18:12:34| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    z majowego konkursu sfd.pl trening siłowy cardio co to jest trening siłowy cardio jest to połączenie treningu siłowego z treningiem interwałowym. trening taki składa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 35577| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • mega bomb-》mega masa/ostre cięcie-insulinka

    czego 50mg przed treningiem insulina 2x12iu po zejsciu z meti i insy robie 4 tyg redu z metformina insa: robie cardio 60 min rano naczczo 9; 00 bije 12 iu 9:20 80g owsa, 80g whey, 250g truskawek dzis kupie izo 11; 20 80g owsa, 10bialek

    Odpowiedzi: 682| Ilość wyświetleń: 33551| Data: 2013-05-22 09:07:34| Liczba SOGów: 16
  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    sylwetki. dieta & suplementacja po przebudzeniu:8.00 10 gr. l glutamine extreme + 10gr.bcaa powder cardio 1 posiłek:9.00 do 30 min.po cardio omlet:120 gr.płatków owsianych, 12 dużych białek jaj, dwa żółtka + 2 plastry

    Odpowiedzi: 670| Ilość wyświetleń: 66376| Data: 2012-02-08 02:05:17| Liczba SOGów: 12
  • Dziennik Treningowy - Songoku80

    przed treningiem: porcja przedtreningówki aminokwasy po treningu siłowym bcaa, 50g węglowodanów po cardio 40 g białka jeśli chodzi o sam trening to podzieliłem go na 4 części ale zastosowałem metodę przesuwaną na 5 treningów. 1.

    Odpowiedzi: 280| Ilość wyświetleń: 13782| Data: 2012-12-23 00:02:01| Liczba SOGów: 2
  • [BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA

    ramion chwyt młotkowy 3 x 12 15; 3 min przerwy; 3s w dół, 3s w górę w pierwszym miesiącu [color=red]nie ma cardio /color] poza wfem czy grą w piłkę czy chodzeniem % w drugim miesiącu pewnie już będzie jakieś cardio po treningu/rano i

    Odpowiedzi: 589| Ilość wyświetleń: 17579| Data: 2014-04-02 20:14:29| Liczba SOGów: 1
  • trening cardio

    siema mam pytanko na czym polega trening cardio jedna konkret odpowiedz i mozna zamknac temat z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 29951| Data: 2006-08-03 14:12:23| Liczba SOGów: 1
  • HEKADE - Droga do MPJ wraz z Adamem Adamskim

    : d : https://www.youtube.com/watch v=vfbwm_qihug i coś tez sprzed dwóch tygodni ale juz po lekkim treningu, po cardio wiec bez pompy: na filmiku waga 95kg. z gory sory za muzyke ale to byle jaka z yt podstawiona %

    Odpowiedzi: 434| Ilość wyświetleń: 25641| Data: 2016-02-05 19:14:10| Liczba SOGów: 14
  • Burneika Cykl Muscle test

    70 g ryz paraboliczny kasza , makaron warzywa 120 g 11 30 aminokwasy glutamina 12 00 trening 40 min po cardio 45 min 13 00 aminokwasy glutamina odzywka bialkowa shake 14 00 150 g kurczka 70g ryz 120 g warzywa ostanie 2

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 16639| Data: 2014-07-17 13:36:51| Liczba SOGów: 4
  • Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.

    przyrostowi masy mięśniowej ! . co z bieganiem po treningu siłowym jeśli nie wykonujesz więcej niż 2 sesje cardio tygodniowo, w ograniczonej objętości – nie powinieneś odczuć negatywnych skutków. jeśli np. biegasz lub wykonujesz inne

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 35183| Data: 2012-03-03 09:43:16| Liczba SOGów: 6
  • [DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43

    co 4/5 dni zależnie jak wypadnie inny dzień treningowy ale postaram się nawet 2 razy week.reszta jak w rospisce. cardio jakie wykonuję to od tego tygodnia 5x30 min dieta: nie będę teraz podawał godzin posiłków ponieważ są one różne zależy

    Odpowiedzi: 460| Ilość wyświetleń: 13673| Data: 2014-04-08 21:45:03| Liczba SOGów: 6
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    tu wlasnie potrzebuje opinii,co robic dalej.czy pod koniec stycznia dac sobie z tydzien regeneracji i wykonywac tylko cardio czy zaczac nowy trening.od wrzesnia biore piguly bo zrobil mi sie miesniak na dnie macicy i kilka torbieli,w lutym jade aby

    Odpowiedzi: 727| Ilość wyświetleń: 25439| Data: 2011-01-15 14:54:41| Liczba SOGów: 10
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    cbl bardzo mi się podoba całe podejście do właśnie takiej formy diety kulturystycznej.. żadnego długodystansowego cardio 8 choć nie powiem, że od czasu do czasu nie lubię się bryknąć na rowerku czy przelecieć po mojej małej mieścinie. miałem 4

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 19456| Data: 2015-07-21 18:09:54| Liczba SOGów: 4
  • [Blog] Infernol w drodze po swe cele

    co będzie pierwsze ; aktualnie trenuję splitem 5x week, skupiam się na barkach bo wg mnie mocno odstają od reszty. cardio 3x w tyg po 20 min po treningu wymiary: klata 111 biceps 40 udo 58 pas 85 plan: pon: barki tric bic wt: plecy

    Odpowiedzi: 642| Ilość wyświetleń: 17927| Data: 2015-02-09 12:37:52| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}