 |
Szukana fraza to: "po aerobach mono" |
Strona 1 spośród 779 stron dla zapytania: po aerobach mono |
|
|
dawkowanie xp+mono
mono mam z olimpu mega caps i micronized hdt. myslalem o tym, zeby w dnt dawkowac rowniez 10g tzn. 5 na czczo i 5 po aerobach ktore uprawiam w kazdy dnt. jak sądzicie
Mono - po siłowym czy po aerobach?
po treningu siłowym kręce aeroby. kiedy brać kreatyne po siłowym czy po aerobach pomyłka w temacie !! chodziło mi o jabłczan cm3 trec . zmieniony przez lachu543 w dniu 2011 08 20 20:53:46
Proste po aerobach?
ehhh... juz sam nie wiem jak to jest, szukalem w archiwum i przeczytalem mnostwo postow o aerobach i raz mowi sie ze po aerobach nalezy jesc wegle proste , zeby uchronic miesnie przed katabolizmem, a w innych ze nie
co brać po aerobach?
co powiniem wziąć po aerobach aeroby robię żeby spalić tłuszcz. mam do dyspozoycji carbo, białko i glutamine 1 robionych na czczo po jaki cza
co jeść/brać po aerobach?
co powiniem wziąć po aerobach aeroby robię żeby spalić tłuszcz. z odżywek mam do dyspozoycji carbo, białko. 1 robionych na czczo po jaki czas
posiłki prz aerobach
witam, mam pytanie dotyczące odżywiania przed i po aerobach penie juz kolejne w tym dziale... 3 razy w tygodniu prowadzę zajęcia z tbc. jest to dla mnie trenik typowo anaero
Aby zminimalizowaz katabolizm po aerobach..
6:00 50g wpc80% treca 6:20 7:20 rower po 7:20 ................ 7 no wlasnie:co, ile i czego zjesc po aerobach no i to co napisalem przed rowerem to jest dobrze, czy jak zwykle znowu cos sobie ubzduralem 7 no i jeszcze jedno
po aerobach
posilek przedtreningowy,nastepnie trening,po treningu aeroby i co wziasc odrazu po aerobach bo posilek potreningowy,czytalem na forum najlepiej zjesc 2 godz po aerobach slyszalem ze hmb jest dosc dobre.co byscie zaproponowali i dlaczego
Po aerobach
przy jednoczesnym zachowaniou ,najlepiej calej masy miesniowej. wobec tego jaki posiłek powinienem zjesc odrazu po aerobach wstaje rano ,ubieram sie i ide biegac.nic nie jem ,nie pije przed.a jak po czy posiłek 350 ml mleka 0,5%,50g płatków
Węgle proste po aerobach na wycince...tak czy nie?
spokojna, nie drastyczna do zgubienia kilka kg. stopniowo z tyg. na tydzien bede obcinał węgle czy po porannych aerobach hiit na czczo mam przyjąc jakieś węgle proste na ogól moje snaidanie wygladalo tak ze rozpoczynalem je od czegoś
bcaa przed czy po aerobach?
jna jest, uzupełniam ją wpc i carbo. kiedy mam brać bcaa przed treningiem siłowym, czy przed aerobami a może po aerobach to samo pytanie tyczy sie carbo. czy brać zaraz po siłowym czy już po aerobach
Po rzezbie i aerobach POMOCY!!!
e jadlem wegle ,nastepnie po nich pilem serwatke ,teraz nie wiem od czego zaczynac , czy od serwatki bezposrednio po aerobach i po 30 min wegle , czy jesc posilek weglowodanowo bialkowy po aerobach , prosil bym jakiegos znawce , co jesc ... moim
Po rzezbie i aerobach POMOCY!!!!
e jadlem wegle ,nastepnie po nich pilem serwatke ,teraz nie wiem od czego zaczynac , czy od serwatki bezposrednio po aerobach i po 30 min wegle , czy jesc posilek weglowodanowo bialkowy po aerobach , prosil bym jakiegos znawce , co jesc ... moim
Carbo po aerobach - jakie ?
tychczas jadlem owoce jak po treningu silowym, ale zamierzam teraz cos konkretniejszego, wiec nie wiem czy po tych aerobach pic carbo o dosc wysokim ig z tanszych firm , czy tez zainwestowac w vitargo slyszalem, ze jesli chodzi o sporty
Krótkie pytanie o porannych aerobach
witam, przeczytałem chyba kilkadziesiąt stron tego forum o aerobach ale wypowiedzi bywają tak odmienne, że wolę się upewnić. jedna szkoła polega na aerobach na czczo, ale podobno
Kreatyna po obwodach czy po aerobach ?
ikrocyklu. czy mogę więc w dzień siłowy brać 5g kreatyny rano a 5g po obwodach ale przed aerobami a od razu po aerobach banan + białko i oczywiście po godzinie posiłek. czy zostawić wszystko po aerobach tj białko banan i kreatyna
węgle po aerobach
witam mam pytanko czy pijąc odżywkę białkową po aerobach dorzucać do niej jeszcze banana a po tym filet i ryż brązowy. jaki najlepszy posiłek po aerobach zmieniony przez samara w dniu 2011 02 27 17:45:27
Co jeść po aerobach?
witam wszystkich mam pytanko,przeczytałam już wiele postów i w sumie wkońcu nie wiem co jeść najlepiej po aerobach dodam,że zawsze je wykonuje na czczo rano i nie wiem jak powienien wygladac najbardziej odpowidni posiłek po nich.
po aerobach
po nich biore glutamine. glutamina mi sie jednak konczy, a na nastepna nie mam kasy. mam wiec takie pytanie. czy po aerobach powinienem nie jesc przez jakis czas np. z godzine, czy dwie , czy wrecz przeciwnie, powinienem cos zjesc tak jak po
po aerobach
skromne 2 pytanka: jaka dieta bezposrednio po aerobach na czczo i po treningu chodzi mi o ilosc wegli, tluszczy. białka domyslam się: standard najlepiej 2g/kg masy ci