Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: platki owsiane wlasciwosci

Strona 53 z 964

  • nowicjuszka + dieta + plan do poprawki..

    i poprawki mile widziane, ale chcialabym nie chodzic wiecznie glodna :p 8:00 9:00 gl wegl i blonnik, mleko, platki owsiane czasem ciut qqrydzianych. okolo 500kcal 11 12:00 pieczywo sojowe z sezamem i slonecznikiem wedlinka + ogorek i

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1295 | Data: 2004-11-13 11:44:13 | Liczba SOGów: 1
  • czy mozna ?

    siemka , moge zamiast platkow owsianych jesc platki owsiane gorskie , sa smaczniejsze i lepiej wchodza np na sniadanko albo przed treningiem 31 do tego garsc rodzyenk ,miodu i si 14

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1292 | Data: 2006-04-14 00:13:49 | Liczba SOGów: 1
  • HIIT

    nietreningowe to tylko 3 dni czy 3 dni hiitu wystarcza czy to za malo przed hiitem moge zjesc normalne sniadanie platki owsiane ser bialy orzechy wloskie i 40min po sniadaniu hiit 20min bedzie trwac jesli wytrzymam 30 sek truchtu 10 sek sprintu,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1281 | Data: 2006-12-05 20:34:26 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa dla 75kg do oceny!

    moje zapotrzebowanie to 2g bialka na 1kg mc tluszcz 1,8g i ww 4,8 kcla 3255 sniadanie 8;00 mleko 3,2% 300ml platki owsiane 75g rodzynki suszone 15g 2 jajka kurze cale orzechy wloskie 30g bialko 28g tluszcz 36g ww 83g ii sniadanie 11,00

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1279 | Data: 2006-05-09 08:29:17 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta 74kg i 175cm

    czy taka dieta mi starczy na 74kg i 175cm i jak najlepiej zaplanować trening po ile serii i powtórzeń 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka serek wiejski 200g oliwa z oliwek 10ml 10:35 chleb zytni pelnoziarnisty 100g

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1279 | Data: 2007-03-22 10:25:31 | Liczba SOGów: 0
  • Wypadajace wlosy

    trwa do dzis. aktualnie z suplementow spozywam bialko by olimp. staram sie dobrze odzywiac tzn wiecej ryzu, kaszy, platki owsiane piersi z kurczaka, sporo warzyw, wyrzucilem olej kupielm oliwe z oliwek itd, ale wlosy te na glowie w dalszym

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1276 | Data: 2010-07-26 22:51:22 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna wedlog grupy krwi

    za siebie i zrzucic sporo sadla z brzucha. ulozylem diete wedlog grupy krwi jtora jest nastepujaca snidanie platki owsiane 100g 4 cale jajka gotowane i papryka cala w pracy tak o 12 banan obiad 100 g ryzu dmuchanego dwei makrele

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1275 | Data: 2009-05-29 20:48:10 | Liczba SOGów: 0
  • Makaron czy owsianka?

    serem owsianką strasznie czlowiek sie zapycha wiec ciezko jest ją zjesc a skladaniki identyczne jak w makaronie platki owsiane 100g wegle 62g bialko 11g ig:40 makaron 100g wegle 74g bialko 11g ig:55

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1265 | Data: 2007-04-10 15:18:31 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase, rozpisana 80kg prosze o ocene

    3 razy w tygodniu. moja dieta: 1 posilek 11:30 wstaje o 11 godzinie, o 11:30 mam pierwszy posilek 50g platki owsiane gorskie 189kcal/6b/31,5w/3,6t 300 ml mleka 3,2% 180 kcal/9,6b/ 40g wpc 165

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1264 | Data: 2012-04-20 22:26:57 | Liczba SOGów: 0
  • pomożcie!!

    wdrązyłam tez w to swoj trening 4 dniowy na wybrane partie ciala co bym chciala wyrobic. a dieta wyglada: rano 9 platki owsiane 5 lyzek z duzym jogurtem owocowym + duzy banan 1 lyżka oliwy z oliwek. sniadanie godz 12 makaron 100g + kurczak

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 1259 | Data: 2013-06-03 22:15:12 | Liczba SOGów: 1
  • Czy taka dieta jest ok na spalanie tluszczu ??

    z punktu widzenia sztulki dietetycznej. śniadanie zaraz jak wstane: roznie to bywa ale nie pozniej niz 8.00 platki owsiane z mlekiem 1% 3 kanapki z chleba razowego 2 z szynka 1 z serem żółtym drugie śniadanie ok.10.00 jabłko +

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1256 | Data: 2007-09-19 08:01:41 | Liczba SOGów: 1
  • Dietka na MASE poczatkujcy pomuz urosnac ^^

    ze 500 trzeba dodac b 262.5g 1050kcal t 116.67g 1050kcal w 350g 1400kcal sniadanie 4 jajka medium 250g platki owsiane 100g mleko 1,5% 250g 30g rodzynek 140g tuna w wodzie b 81.74 t 39.53 w 105.66 928 kcal 2sniadanie gracham

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1254 | Data: 2007-02-12 14:02:26 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzezbe do oceny

    tez diete ktora wyglada tak: wstaje o 4 rano do pracy i odrazu biore odzywke bialkowa 30 g. 1. 6.00 80 g platki owsiane 200 g jogurtu naturalnego garsc rodzynek 2. 9.00 200 g piersi z kurczaka 50 g kaszy gryczanej 100 g fasolki

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1254 | Data: 2012-05-03 21:47:22 | Liczba SOGów: 0
  • Masa.

    7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka serek wiejski 200g multi pack 1tab omega 1 tab cell pump 10 g 43g w: 85g t: 20g

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1253 | Data: 2007-12-09 12:59:41 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta ma nase do oceny

    b, t, w w dni nietreningowe: b: 2,2 g t: 1,4 g w: 6,6 g posilek 1 b:25g t:15g w:90g : mleko 2% 400g platki owsiane gorskie 100g posilek 2 b:15g t:9g w:75g : chleb zytni razowy 150g szynka z indyka 40g maslo

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1248 | Data: 2007-04-09 22:04:50 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny 5 dni prosba o dobranie planu treningowego masa..

    200g, owoc 20:30 bialko, 1 banan 22:30 zma apteczne bcaa 5 szt tunczyk 100g czwartek 8:00 bcaa 5 szt. platki owsiane 100g, 3 jaja, banan, witamina 10:30 bulki pelnoziarniste 100g, ser zolty, szynka z indyka, serek wiejski 200g 13:00

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1248 | Data: 2009-06-29 00:02:00 | Liczba SOGów: 0
  • Masa mięśniowa dieta do oceny.

    moja waga 63kg, wzrost 176/177cm staż 2 miesiące, oto dieta: [quote=ja]dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g 22g zwierzęcego w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb zytni

    Odpowiedzi: 35 | Ilość wyświetleń: 1248 | Data: 2011-12-16 16:15:41 | Liczba SOGów: 1
  • trening a brak postępów ..

    tutaj moge napisac dużo ...od zawsze odkad pamietam 5 czasami 6 posilków odpowiednio zbilansowanych wegle ryż,makaron platki owsiane bialko mieso,ryby potrafie jesc do kilograma miesa dziennie, tluszcze olej lniany i oliwa. szczerze nei zmienilo w

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1247 | Data: 2010-05-25 13:26:50 | Liczba SOGów: 1
  • Chivas na odwyku;)

    sport lub inne formy aktywności: silownia 3x w tyg, bieganie 3x w tyg co lubisz jeść na śniadanie: wszystko, platki owsiane jajka, ryby, twarog co lubisz jeść na obiad : ryby i kura, inne miesa tez ale to z wielkim trudem. nigdy nie przepadalam

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1247 | Data: 2013-06-14 12:06:03 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja 65 kg

    i posilek:7:00/8:00 3 jajka kurze cale platki owsiane 30g jedno jablko ii posilek: 10:00/11:00 100g poledwicy sopockiej 15g pestek z dyni 40g orzechow

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1242 | Data: 2011-03-07 18:08:31 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}