Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: platki owsiane wlasciwosci

Strona 53 z 348

  • [BLOG]MrBlue / Dziennik Treningowy - I'M THE BEST (...czyli masowanie na IF)

    węglowodanów/135g tłuszczy główne źródła białka:mięso/ryby/jaja/twaróg/whey główne źródła węgli:kasze/płatki owsiane wafle ryżowe/owoce główne źródła tłuszczy:makrela/orzechy/oleje/nasiona [color=blue]przez ten tydzień będę stopniowo

    Odpowiedzi: 461| Ilość wyświetleń: 14452| Data: 2013-10-07 08:18:12| Liczba SOGów: 2
  • DIETA + SIŁOWNIA

    odżywka białkowa czy gainer i czy dieta jest dobrze rozpisana plan diety jest taki : 7:30 płatki owsiane 100g + 250ml mleka 1,5% 5 białek jaj 10:30 jogurt naturalny lub serek wiejski + wafel ryżowy 13:30 100g ryżu +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2009-11-22 19:12:20| Liczba SOGów: 0
  • Operacja "Redukcja" - zapiski z pola walki

    mało warzyw i owoców cel : redukcja+zmiana nawyków żywienowych ograniczenia żywieniowe : nie podchodzą mi płatki owsiane stan zdrowia : na tą chwilę nie narzekam na żadne dolegliwości preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 5049| Data: 2012-08-06 21:53:37| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na rzezbe

    ok2600 narazie na bilansie 0 a pozniej co tydzen 100 200 dzien treningowy na silowni sniadanie 6:00 platki owsiane 80g mleko 2.0% 300ml odzywka bialkowa 40g orzechy wloskie 15g raz po raz jakis banan, lub rodzynki suszone.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1185| Data: 2008-04-20 20:33:35| Liczba SOGów: 0
  • Teija-redukcja / podsumowanie str.19

    często wcześniej bieganie 3 razy w tygodniu po 30 40 min dla przyjemności co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane pod różną postacią , jajka co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż/kasza, warzywa co jako przekąskę : nie jem co jako deser

    Odpowiedzi: 374| Ilość wyświetleń: 21189| Data: 2014-01-24 21:39:34| Liczba SOGów: 3
  • Jakie odżywki - 3 miesiące treningu

    chce trochę przytyć, bo kościasto trochę.. może podam mój trening i co jem: [quote=asd]w dni bez treningu: 7:00 platki owsiane 3 jaja kurze całe lub jajecznica albo omlety z platkow i jaj 11:35 serek wiejski chleb zytni pelnoziarnisty

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1406| Data: 2012-01-23 16:33:56| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę i siłę dla początkującego(proszę o skomentowanie czy wytstarczy ???

    jestem wysportowany i umięśniony triceps,biceps posiadam i mięśnie brzucha też ale potrzebuje masy 6:00 patki owsiane z mlekiem, 2 jajka gotowane, banan gdy w szkole 10:00 kanapka z chleba razowego,z tuńczykiem serem. gdy na praktykach

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3113| Data: 2009-11-11 12:24:20| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase...

    owsiane 100g b:11g w:69 t:7 2.mleko 0,5% 300g b:10,5 w:15 t:1,5 tutaj jest własnie gorzej bo niebardzo lubie platki owsiane jak wcisne to wejda ale moze macie jakies inne alternatywy przed treningiem o zblizonych własciowsciach. 17.00

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2289| Data: 2005-09-01 12:56:10| Liczba SOGów: 1
  • Jak nie teraz to kiedy! Pomoc przy redukcji

    chodakowskiej i cwicze troche z ciezarami ale jedynie przysiady ze sztanga co lubisz jeść na śniadanie: zawsze jem platki owsiane z jogurtem naturalnym, od czasu do czasu robie omlety platki z bialkiem kurzym co lubisz jeść na obiad

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 2744| Data: 2012-12-05 15:02:34| Liczba SOGów: 0
  • Dieta - Masa 82 kg / 177cm

    pvl. tak wiec moi dordzy tak mniej wiecej wyglada moja dieta : 1.posilek godzina zmienna od 9 do 11 płatki owsiane 100g mleko 2% 300ml okolo. chleb razowy 2x 80g masło 20g serek wiejski 40g szynka z indyka 8g płatki owsiane

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2011-05-07 23:35:48| Liczba SOGów: 0
  • Sniadanie

    z okolic brzucha, bo w sumie tylko tam był, mięsnie i inne obwody bez zmian wydaje mi sie ze to przez płatki owsiane chodzi o to ze jestem ekto a przez błonnik z owsa wypróżniałem się do 3 razy na dobe gdy przestałem jest płatki owsiane

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7217| Data: 2010-05-02 16:16:48| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch rośnie

    rośnie opona. to mój plan. podudka: kreatyna monohydrat +transporter to samo przed i po treningu śniadanie:płatki owsiane orzechy,owoc 2,5 3godz pożniej: ryż z jakimś sosem,mięso na zmianę wołowina,pierś,wieprzowina i tak to się ma do każdego z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1506| Data: 2011-11-04 23:14:42| Liczba SOGów: 1
  • Darmowe testery - ACTIVITA Musli Gainer

    mikro i makroskładniki skracają okres regeneracji powysiłkowej. dodane do preparatu wielozbożowe musli płatki owsiane pszenne, ryżowe, kukurydziane, żytnie wzbogacają produkt o niezwykle cenny błonnik nadając mu unikalny, charakterystyczny smak.

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 12714| Data: 2006-11-17 16:12:50| Liczba SOGów: 11
  • byle do przodu - dziennik

    z ryżem/kaszą/ziemniakami i do tego własny sos pomidorowy lub brokuły. codziennie 6 jajek, trochę twarogu, płatki owsiane 500ml mleka no i 5ml tranu. suplementacja: [img]http://imageshack.us/a/img28/4365/aqkx[/img] wp 95: miałem wanilie

    Odpowiedzi: 568| Ilość wyświetleń: 23018| Data: 2013-09-09 18:49:58| Liczba SOGów: 8
  • Poprawiona Dieta do oceny

    1 caps do 3 posiłku zma przed snem 3+1 dieta w dni treningowe siłownia sniadanie po arobach 7:00 płatki owsiane 50g 40g sp 80 b:35 t:5 ww:35 kcal 309 2 posiłek 10:00 pomidor 100g ogórek 100g indyk mięso z piersi 75g orzechy włoskie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1236| Data: 2007-07-08 14:33:39| Liczba SOGów: 0
  • Michail: pomożesz przy planie na mase ?

    mam zamiar 3 : rozpisał mi ją użytkownik danone lekko zmodyfikowana oto ona: 1.mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2.6 kromek chleba razowego + chuda wędlina + 0,5l wody niegazowanej 3.150g ryżu + minimum 100g piersi z kurczaka

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1186| Data: 2003-09-14 22:31:18| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze? Mały poradnik

    na owoce lub warzywa. 7. omijaj fast foody szerokim łukiem. 8. jedz razowe pieczywo, pełnoziarniste kasze i płatki owsiane 9. zrezygnuj z podjadania słodyczy. 10. unikaj alkoholu. taki tam poradniczek ogólnikowy znalazłem, może się komuś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4512| Data: 2009-07-04 10:10:56| Liczba SOGów: 1
  • Prawidłowa suplementacja

    moze być, czy też ewentualnie cos dorzucić kilka alternatyw moich posilkow podane w liczbach śniadanie 7.00: 1.platki owsiane daktyle+rodzynki+mleko 0.5% 2.zblendowany twaróg+woda+płatki owsiane kakao 3.jajecznica na odrobinie masła i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1633| Data: 2013-10-05 18:20:30| Liczba SOGów: 0
  • DT/redukcja/cascada

    sport lub inne formy aktywności: biegam i jeżdżę na rowerze, choć nieregularnie co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane co lubisz jeść na obiad : z mięs rzadko wieprzowinę i wołowinę, częściej drób, choć fanką nie jestem z ryb łosoś,

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 6961| Data: 2012-04-06 01:09:32| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase do oceny

    , 126 gr tłuszczu , 302 gr ww diete podzieliłem na 5 posiłków 1 to jest dieta na mase 1 posiłek 1 płatki owsiane 100 gr mleko 3,5 % tłuszczu 50 ml 2 jaja kurze całe tran posiłek 2 chleb razowy zytni 100 gram

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1901| Data: 2005-06-16 11:18:54| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}